هناك خمسة معتقدات عميقة الجذور ، وإن كانت عفا عليها الزمن ، والتي أبقت نمط المساعد الخاص بك راسخًا بقوة في حياتك اليومية.

هل تعتقد أنك إذا كنت قد حصلت أو فعلت شيئًا آخر - تزوجت ، أو كسبت أكثر ، أو كنت أنحف ، أو رقصت بشكل أفضل ، أو كان لديك المزيد من الوقت - هل ستسترخي في النهاية وتشعر أنك بخير؟

إذا كنت تشعر ببعض "الجفاف" ، فهناك احتمال أن تأخذ الأشياء في الحياة كأمر مسلم به - الصحة ، أو الأصدقاء ، أو العائلة ، أو الثروة ، أو الحياة نفسها. من المحتمل أنك تركز على ما هو مفقود. 

كل واحد يتحول أو لا يتحول إلى معاناة ، وينمو أو لا ينمو ، أو يتعافى أو لا يتعافى. المقارنة غير موضوعية تمامًا ، لا معنى لها.

لجعل الامتنان جزءًا من هويتنا يتطلب اهتمامنا الواعي طوال اليوم. في النهاية ، يصبح الأمر روتينيًا ، ونحن بطبيعة الحال ننجذب نحو الأفكار الممتنة.

هناك شيء واحد مشترك بين كل شخص على هذا الكوكب (الحيوانات أيضًا) وهو أننا جميعًا نشترك. أو كان. ام. لم يولد أحد منا من رحم أب أو من رحمنا

الشعور بالامتنان له آثار إيجابية على جسدنا وعقلنا واتصالاتنا الاجتماعية ؛ إنه يحسن صحتنا ورفاهيتنا بطرق عديدة لا يمكن قياسها ولا حصر لها. 

في مجتمع اليوم ، قد يكون من الصعب أن تكون سعيدًا لنجاح شخص آخر.  

الامتنان هو بمثابة عدسة جديدة يمكن من خلالها مشاهدة العالم ودورنا فيه.

تحمل النزعة الاستهلاكية رسالتين مترابطتين تعملان على إضعاف الدافع لاكتشاف الكنز المخفي في أحيائنا.

كانت الحركة مستوحاة جزئيًا من الفيلسوف بيتر سنجر ، الذي دافع عن التزام بمساعدة أولئك الذين يعيشون في فقر مدقع منذ السبعينيات. 

عندما يتعلق الأمر بالنجاح الأكاديمي لطلاب الجامعات ، فإن الشعور بالهدف والامتنان يحدث فرقًا كبيرًا.

نحن محظوظون جدًا لأننا نعيش على كوكب الأرض ، لكننا نميل إلى أخذ الكثير مما هو موجود هنا كأمر مسلم به. هذا لا ينطبق فقط على إخواننا من البشر ، ولكن أيضًا على الحيوانات والمعادن والنباتات والكوكب بأكمله نفسه. قد نحتاج أيضًا إلى تذكيرنا بأن نكون ممتنين لـ ...

نحن محظوظون جدًا لأننا نعيش على كوكب الأرض ، لكننا نميل إلى أخذ الكثير مما هو موجود هنا كأمر مسلم به. هذا لا ينطبق فقط على إخواننا من البشر ، ولكن أيضًا على الحيوانات والمعادن والنباتات والكوكب بأكمله نفسه. قد نحتاج أيضًا إلى تذكيرنا بأن نكون ممتنين لـ ...

إنه عام جديد ، مما يعني أن الوقت قد حان أيضًا لتخيل بدايات جديدة ومستقبل أفضل. باختصار ، حان الوقت لاتخاذ قرارات العام الجديد. الامتنان ، على وجه الخصوص ...

ما الهدف من كل هذا؟ ألا يجب أن يدور موسم العطلات حول العائلة والأصدقاء والطعام؟ ألن يكون من الأفضل للجميع إنفاق أموالهم على الأشياء التي يعرفون أنهم يريدونها؟

كان جورج بي. شيرز معالجًا يدويًا أمريكيًا متقاعدًا أصبح أحد مشاهير العافية في السبعينيات من خلال اختراعه Love Casting. يمكن أن يشفي جورج الناس في جلسات فردية في الوقت الفعلي ...

كان جورج بي. شيرز معالجًا يدويًا أمريكيًا متقاعدًا أصبح أحد مشاهير العافية في السبعينيات من خلال اختراعه Love Casting. يمكن أن يشفي جورج الناس في جلسات فردية في الوقت الفعلي ...

إذا استمعنا بصرامة إلى وسائل الإعلام والقنوات الإخبارية ، فإننا نعتقد أنه لا يوجد أي سبب للاحتفال بالحياة. من هذه المصادر نسمع عن جرائم قتل وفساد وكل أنواع الأحداث المخيفة والمؤلمة. أين يوجد في هذه القصص أي شيء للاحتفال به؟

إذا استمعنا بصرامة إلى وسائل الإعلام والقنوات الإخبارية ، فإننا نعتقد أنه لا يوجد أي سبب للاحتفال بالحياة. من هذه المصادر نسمع عن جرائم قتل وفساد وكل أنواع الأحداث المخيفة والمؤلمة. أين يوجد في هذه القصص أي شيء للاحتفال به؟

من أعظم أسرار الحياة أن تعرف كيف تتعجب باستمرار من الوجود والعالم. وقد أخبرنا أحد أعظم الشخصيات الرمزية في التاريخ منذ 2000 عام أنه إذا لم نصبح مثل الأطفال الصغار ، فلن نكون قادرين على دخول عالم الإشباع الداخلي أو معرفة السعادة.

من أعظم أسرار الحياة أن تعرف كيف تتعجب باستمرار من الوجود والعالم. وقد أخبرنا أحد أعظم الشخصيات الرمزية في التاريخ منذ 2000 عام أنه إذا لم نصبح مثل الأطفال الصغار ، فلن نكون قادرين على دخول عالم الإشباع الداخلي أو معرفة السعادة.

على عكس الامتنان تجاه الآخرين ، فإن تقدير أنفسنا يحمل فائدة إضافية تتمثل في فهمنا حقًا والشعور بالارتباط بأنفسنا