InnerSelf.com
  • الرئيسية
  • التمكين الشخصي
    • تعديلات الموقف
      • غضب إدارة
      • تعديل السلوك
      • الخوف والقلق
      • المغفرة والقبول
      • امتنان وخدمة
      • الكمالية
    • السعادة والنجاح
      • تقديم المشورة
      • خلق حقائق
      • حياة التغييرات
      • الحياة الغرض
      • أداء
      • الاعتماد على الذات
    • الحدس والوعي
      • علم التنجيم
        • برجك
        • الصينية والشرقية
        • الكواكب والعبور
          • إلى الوراء الكواكب
        • الشمس والقمر، ارتفاع علامات
      • حلم التفسير
      • بديهية الوعي
    • العلاقات
      • Communication
      • طقم رجالي / نسائي
        • الجنسانية
      • أسرة
      • صداقة
      • الأبوة والأمومة
      • نفسك
    • الروحانية واليقظة
      • الموت والموت
      • إلهام
      • التأمُّل
      • الحُضور الذّهني
      • الأديان والمعتقدات
  • الذين يعيشون في وئام
    • التمويل والمهن
      • مهنة ونجاح
      • الازدهار والمالية
    • صحة وعافية
      • الأمراض والحالات
      • بيئي
      • لياقة والتمارين الرياضية
      • الغذاء والتغذية
        • شفاء حمية
        • الأعشاب والمكملات الغذائية
      • شفاء التخصصات
    • المنزل والحديقة
      • فنغ شوي
      • هدايا للحديقة
      • الحيوانات الأليفة والمزيد
    • الترفيه والإبداع
    • العلوم والتكنولوجيا
  • الوعي الاجتماعي
    • على حافة الهاوية
      • الاستبداد
      • ظلم
      • وباء
      • الحروب
      • اضطراب المناخ
    • اختلافات الثقافة
    • ديمقراطية
      • النشاط
      • انتخابات
      • تاريخي
      • الإصلاحات
    • اقتصـاد
      • التعليم
      • الرعاية الصحية
      • تفاوت
    • البيئة
      • مناخ
        • التكيف والتخفيف
        • دليل الاحترار
        • الآثار
        • الحلول
      • سياسي
      • الطقس
    • قتال
    • الاجتماعية
      • الحرية المدنية
      • اقتصادي
      • الخصوصية و أمن
    • جديد الموضة
  • المزيد
    • البحث
    • امتصاص اليوم
    • إلهام اليوم
    • قائمة جميع
    • مجلتنا
    • سياسة الخصوصية
    • RSS
    • إداري
    • اتصل بنا
InnerSelf.com
  • الرئيسية
  • التمكين الشخصي
    • تعديلات الموقف
      • غضب إدارة
      • تعديل السلوك
      • الخوف والقلق
      • المغفرة والقبول
      • امتنان وخدمة
      • الكمالية
    • السعادة والنجاح
      • تقديم المشورة
      • خلق حقائق
      • حياة التغييرات
      • الحياة الغرض
      • أداء
      • الاعتماد على الذات
    • الحدس والوعي
      • علم التنجيم
        • برجك
        • الصينية والشرقية
        • الكواكب والعبور
          • إلى الوراء الكواكب
        • الشمس والقمر، ارتفاع علامات
      • حلم التفسير
      • بديهية الوعي
    • العلاقات
      • Communication
      • طقم رجالي / نسائي
        • الجنسانية
      • أسرة
      • صداقة
      • الأبوة والأمومة
      • نفسك
    • الروحانية واليقظة
      • الموت والموت
      • إلهام
      • التأمُّل
      • الحُضور الذّهني
      • الأديان والمعتقدات
  • الذين يعيشون في وئام
    • التمويل والمهن
      • مهنة ونجاح
      • الازدهار والمالية
    • صحة وعافية
      • الأمراض والحالات
      • بيئي
      • لياقة والتمارين الرياضية
      • الغذاء والتغذية
        • شفاء حمية
        • الأعشاب والمكملات الغذائية
      • شفاء التخصصات
    • المنزل والحديقة
      • فنغ شوي
      • هدايا للحديقة
      • الحيوانات الأليفة والمزيد
    • الترفيه والإبداع
    • العلوم والتكنولوجيا
  • الوعي الاجتماعي
    • على حافة الهاوية
      • الاستبداد
      • ظلم
      • وباء
      • الحروب
      • اضطراب المناخ
    • اختلافات الثقافة
    • ديمقراطية
      • النشاط
      • انتخابات
      • تاريخي
      • الإصلاحات
    • اقتصـاد
      • التعليم
      • الرعاية الصحية
      • تفاوت
    • البيئة
      • مناخ
        • التكيف والتخفيف
        • دليل الاحترار
        • الآثار
        • الحلول
      • سياسي
      • الطقس
    • قتال
    • الاجتماعية
      • الحرية المدنية
      • اقتصادي
      • الخصوصية و أمن
    • جديد الموضة
  • المزيد
    • البحث
    • امتصاص اليوم
    • إلهام اليوم
    • قائمة جميع
    • مجلتنا
    • سياسة الخصوصية
    • RSS
    • إداري
    • اتصل بنا

خفض الكولسترول: هل العلاجات الطبيعية فعالة؟

لورين بول وإميلي بورش By لورين بول وإميلي بورش
لورين بول وإميلي بورش

طرق الصحة الطبيعية 10 20

كيف يمكنني خفض نسبة الكولسترول في الدم؟ هل المكملات الغذائية تعمل؟ ماذا عن السيلليوم أو البروبيوتيك؟

آثار تشويه الزمن للأدوية: الكشف عن أسرار الإدراك المتغير

روث أوغدن وكاثي مونتغمري ، جامعة ليفربول جون مورس By روث أوغدن وكاثي مونتغمري ، جامعة ليفربول جون مورس
روث أوغدن وكاثي مونتغمري ، جامعة ليفربول جون مورس

المخدرات والوقت الاعوجاج 8 10
تخيل عالماً يمكنك فيه التحكم في إحساسك بالوقت. حيث مرت الرحلات إلى طبيب الأسنان في ثانية وشعرت الإجازات بأنها استمرت إلى الأبد.

الأدوية المضادة للكولين وتأثيرها على صحة الدماغ

روبرت جينينغز ، InnerSelf.com By روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
روبرت جينينغز ، InnerSelf.com

الأدوية التي يجب تجنبها عند التقدم في العمر 8 8

في سعينا لتحقيق صحة ورفاهية أفضل ، يجب أن نجهز أنفسنا بالمعرفة التي يمكن أن تعزز حياتنا وحياة أحبائنا.

وصفة طبيعية لطرد الحشرات: حتى قطتك قد تحبها

ماري T. راسل، InnerSelf.com By ماري T. راسل، InnerSelf.com
ماري T. راسل، InnerSelf.com

قطة تضع أمام بعض نباتات النعناع البري

ربما سمعت عن النعناع البري في علاقته بالقطط. بعض القطط تحبها حقًا. من ناحية أخرى ، تكره الحشرات النعناع البري. أنا أتحدث عن البعوض والذباب الأسود ...

اكتشاف الذكاء الاصطناعي: أدوية جديدة تقاوم الشيخوخة والأمراض المرتبطة بالعمر

فانيسا سمير باريتو ، جامعة إدنبرة By فانيسا سمير باريتو ، جامعة إدنبرة
فانيسا سمير باريتو ، جامعة إدنبرة

 النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل 7 6

إن العثور على أدوية جديدة - يسمى "اكتشاف الأدوية" - مهمة مكلفة وتستغرق وقتًا طويلاً. لكن نوعًا من الذكاء الاصطناعي يسمى التعلم الآلي يمكنه تسريع العملية بشكل كبير والقيام بالمهمة مقابل جزء بسيط من السعر.

معالجة عوامات العين بالمكملات: حقيقة أم خيال؟

شارلوت كودينا ، جامعة شيفيلد By شارلوت كودينا ، جامعة شيفيلد
شارلوت كودينا ، جامعة شيفيلد

عوامات العين 7 5

إذا نظرت إلى السماء في يوم صافٍ ، فقد تلاحظ هياكل صغيرة تشبه نسيج العنكبوت تنجرف عبر مجال رؤيتك. تُعرف باسم العوامات أو ، بشكل أكثر رسمية ، Musae volitantes - لاتينية للذباب الطائر.

اثنان من علماء المناعة يكشفان عن أعاجيب ومخاطر منتجات القنب

براكاش ناجاراتي وميتي ناغاركاتي By براكاش ناجاراتي وميتي ناغاركاتي
براكاش ناجاراتي وميتي ناغاركاتي

منتجات القنب المختلفة

يتساءل الكثير من الناس عن حق أي من هذه المركبات قانوني ، وما إذا كان من الآمن استهلاكها وأي من فوائدها الطبية المفترضة تخضع للتدقيق العلمي.

انخفاض أعراض حمى القش بواسطة البروبيوتيك

صموئيل جيه وايت وفيليب ب. ويلسون By صموئيل جيه وايت وفيليب ب. ويلسون
صموئيل جيه وايت وفيليب ب. ويلسون

حمى القش 4 27

بالنسبة للعديد من الناس ، جلب الربيع معه الأعراض المخيفة لحمى القش ، مثل حكة العين والعطس وانسداد الأنف. تعتبر حمى القش شائعة ، حيث تصيب ما يصل إلى 42٪ من الناس. يحدث عندما يبالغ الجهاز المناعي في رد فعله تجاه مسببات الحساسية بما في ذلك حبوب اللقاح.

تقلل الأدوية المخدرة من الاكتئاب والقلق لدى مرضى السرطان المتقدمين

سي مايكل وايت By سي مايكل وايت
سي مايكل وايت

الأدوية المخدرة لمرضى السرطان المتقدمين

قد تعالج المخدرات المخدرة أعراض الاكتئاب والقلق بشكل أفضل من مضادات الاكتئاب الموصوفة لمرضى السرطان المتقدم.

هل يمكن للشاي الأخضر أن يضر بصحتك؟

براينت لاسك By براينت لاسك
براينت لاسك

 شاي منقوع في أكواب وإبريق شاي تقليدي

يتم إدراج الشاي الأخضر باستمرار في قائمة أكثر المشروبات الصحية في العالم ، ولسبب وجيه.

إليك ما يقوله العلم عن الفوائد الصحية الحقيقية لاتفاقية التنوع البيولوجي

كينت إي فرانا By كينت إي فرانا
كينت إي فرانا

شخص يرتدي معطف المختبر وشبكة الشعر في دفيئة للقنب

على الرغم من أن القنب والماريجوانا ينتميان إلى نفس النوع من نبات القنب ، إلا أن لكل منهما كيمياء فريدة من نوعها ، لها خصائص وتأثيرات مختلفة جدًا.

تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية؟ ما تريد معرفته الآن

نيلافيني باداياشي وفارشا بانغالي By نيلافيني باداياشي وفارشا بانغالي
نيلافيني باداياشي وفارشا بانغالي

المكملات الصحية 2 6

إذا كنت ستفتح خزانة الأدوية الخاصة بك الآن ، فهناك فرصة معقولة لأن تجد زجاجة فيتامينات واحدة على الأقل إلى جانب مسكنات الألم واللصقات وشراب السعال.

استخدام الزيوت الأساسية للرضع وصغار السن

هيذر دون غودفري ، PGCE ، البكالوريوس By هيذر دون غودفري ، PGCE ، البكالوريوس
هيذر دون غودفري ، PGCE ، البكالوريوس

طفل يقف في مرج يحمل أزهارًا من الأعشاب البرية

يجب توخي الحذر الشديد عند استخدام الزيوت الأساسية حول الصغار جدًا. يجب أيضًا اتباع هذه الإرشادات نفسها مع كبار السن ومع أولئك الذين يعانون من ضعف أو ضعف شديد في جهاز المناعة.

ما تحتاج لمعرفته حول المغنيسيوم

رحلة عسلي By رحلة عسلي
رحلة عسلي

أهمية المغنيسيوم 1 28

كان هناك الكثير من المحادثات على وسائل التواصل الاجتماعي خلال الأشهر القليلة الماضية حول أهمية مكملات المغنيسيوم.

مسائل التوقيت للأدوية - الإيقاعات اليومية ونجاح العلاج أو الفشل

توبياس إيكل By توبياس إيكل
توبياس إيكل

فعالية توقيت الدواء 12 13 

تتبع جميع وظائف جسم الإنسان أيضًا هذا الإيقاع اليومي ، ويمكن أن يؤثر توقيت السلوكيات مثل التمارين أو تناول الطعام بشكل كبير على صحتك.

العقول التي تحتوي على المزيد من فيتامين د قد تعمل بشكل أفضل

تارانه بيتيناتو- By تارانه بيتيناتو-
تارانه بيتيناتو-

فيتامين د والدماغ 12

توصلت الأبحاث إلى أن أدمغة الأشخاص الذين يعانون من التدهور المعرفي تتحسن حالتها مع وجود مستويات أعلى من فيتامين (د).

المركبات الموجودة في النبيذ والشاي الأخضر يمكن أن تبطئ مرض الزهايمر؟

تايلور مكنيل By تايلور مكنيل
تايلور مكنيل

الشاي الأخضر والزهايمر 11

أظهرت دراسة جديدة أن مركبين شائعين - هما الكاتيكين في الشاي الأخضر والريسفيراترول في النبيذ الأحمر والأطعمة الأخرى - يقللان من تكوين لويحات مرض الزهايمر.

ربما لا يكون سبب الاكتئاب هو اختلال التوازن الكيميائي في الدماغ

جوانا مونكريف ومارك هورويتز By جوانا مونكريف ومارك هورويتز
جوانا مونكريف ومارك هورويتز

 سبب الاكتئاب 8 24

على مدى ثلاثة عقود ، تم إغراق الناس بالمعلومات التي تشير إلى أن الاكتئاب ناجم عن "اختلال التوازن الكيميائي" في الدماغ - أي اختلال توازن مادة كيميائية في الدماغ تسمى السيروتونين. ومع ذلك ، تظهر أحدث مراجعة بحثية لدينا أن الأدلة لا تدعمها.

لماذا توصي لجنة الخبراء ضد مكملات فيتامين هـ أو بيتا كاروتين

كاثرين باسباوم ، جامعة فيرجينيا By كاثرين باسباوم ، جامعة فيرجينيا
كاثرين باسباوم ، جامعة فيرجينيا

 تناول المكملات الغذائية الجيدة أو السيئة 7 14

أصدرت فرقة العمل المعنية بالخدمات الوقائية الأمريكية بيان توصية في يونيو 2022 بشأن استخدام مكملات الفيتامينات التي لا تستلزم وصفة طبية.

كيف تعمل بخاخات كوفيد للأنف ومزاياها على اللقاحات التقليدية

كونور بامفورد ، جامعة كوينز بلفاست By كونور بامفورد ، جامعة كوينز بلفاست
كونور بامفورد ، جامعة كوينز بلفاست

بخاخات الأنف كوفيد 5

مع استمرار موجات جديدة من عدوى الأوميكرون في جميع أنحاء العالم ، أصبح من الواضح أن COVID موجود ليبقى.

كيف يمكن للمخدرات أن تخفف من الاكتئاب

كلير تويدي ، جامعة ليدز By كلير تويدي ، جامعة ليدز
كلير تويدي ، جامعة ليدز

 علاج الاكتئاب بالفطر 5 20

تتزايد الأدلة على فعالية السيلوسيبين في علاج الاكتئاب

كيف يؤثر القنب على عقلك

Barbara Jacquelyn Sahakian، University of Cambridge et al By Barbara Jacquelyn Sahakian، University of Cambridge et al
Barbara Jacquelyn Sahakian، University of Cambridge et al

 كيف يؤثر القنب على العقل 3 14

استخدم البشر القنب لآلاف السنين وهو أحد أكثر العقاقير شيوعًا اليوم. مع وجود تأثيرات مثل مشاعر الفرح والاسترخاء ، من القانوني أيضًا وصفها أو تناولها في العديد من البلدان.

هل الفلفل الأسود صحي أم لا؟

لورا براون ، جامعة تيسايد By لورا براون ، جامعة تيسايد
لورا براون ، جامعة تيسايد

 هل الفلفل الأسود صحي 3 8

يعلم الجميع أن استهلاك الكثير من الملح يضر بصحتك. لكن لا أحد يذكر التأثير المحتمل للتوابل الأخرى في مجموعة إبريق زجاجي: الفلفل الأسود. هل لها تأثير على صحتك؟

الصفحة 1 من 12

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

اللغات المتوفرة

الأكثر قراءة

توت بري

سحر التوت البري: يرتد ويطفو ويتلقيح ذاتيًا

يعد التوت البري عنصرًا أساسيًا في الأسر الأمريكية في عيد الشكر - ولكن كيف انتهى الأمر بساكن المستنقع هذا على طاولات العطلات؟
الفقر في أمريكا 11 23

أزمة الولايات المتحدة التي تم التغاضي عنها: النضالات الاقتصادية في الولايات الريفية الجنوبية

للحظة وجيزة في صيف عام 2023، ركزت الأغنية المفاجئة رقم 1 "Rich Men North of Richmond" انتباه البلاد على منطقة...
صنبور مياه

هل يمكننا التحرر من قبضة المواد الكيميائية الضارة إلى الأبد (PFAS)؟

PFAS: كيف يكشف البحث عن الآثار الضارة لـ "المواد الكيميائية إلى الأبد"
عائلات تمسك أيديها بخريطة العالم في الخلفية

ثماني نقاط من الألم يحتاج المتبنون إلى شفاءها

نحن لسنا هنا، كمتبنين، لنعيش حياة شخص آخر. إن رغبتي في الوصول إلى حقيقتي وإعادة إشعال النور بداخلي قد أخذت ...
النوم مع الطفل 11 26

فهم تأثير النوم المشترك على الأطفال وأولياء الأمور

هل النوم مع طفلك فكرة جيدة؟ وهنا ما يقوله العلم
ملصق حمية داش

قوى نظام داش الغذائي: تغيير قواعد اللعبة بالنسبة لذاكرة المرأة

وبعد أكثر من 30 عامًا من المتابعة، وجدنا أنه كلما كان الالتزام بنظام DASH الغذائي أقوى في منتصف العمر، قل احتمال إبلاغ النساء...

آخر

الإلهام اليومي لـ InnerSelf: 4 ديسمبر 2023

الإلهام اليومي عبارة عن رسالة قصيرة للمساعدة في تحديد نغمة اليوم. إنه مرتبط بمقال أطول للحصول على رؤى إضافية و ...
الشمس المبتسمة/عباد الشمس والأيدي تمدها إليها

مجلة InnerSelf: 4 ديسمبر 2023

تلقي مقالاتنا هذا الأسبوع نظرة على مسارات الاتصال المختلفة، وكذلك على بعض عواقب انقطاع الاتصال.
عدسة عين السمكة تلتقط الشفق القطبي في نيوزيلندا

نظرة عامة على الأبراج الفلكية للأسبوع الحالي: 4-10 ديسمبر 2023

تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتك في صنع الأفضل ...
عدسة عين السمكة تلتقط الشفق القطبي في نيوزيلندا

نظرة فلكية وبرجك: 4-10 ديسمبر 2023

تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتك في صنع الأفضل ...
قرد يجلس على الشاطئ

أوقف عقل القرد: ممارسة الوعي بعدم التفكير

يأتي مصطلح "اللافكر" من تعبير Zen الذي يعني حرفيًا "العقل بدون عقل". يشير هذا إلى عقل هادئ ومتوازن ...

الأكثر مشاهدة

اكتمال القمر بين الأشجار

نظرة فلكية وأبراج: 27 نوفمبر - 3 ديسمبر 2023

تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتك في صنع الأفضل ...
مقبرة منصات النفط المهجورة

منصات النفط المهجورة وإمكاناتها الخفية

يمكن لمنصات النفط المهجورة أن تتخلص من الكربون من السماء وتخزنه في خزانات فارغة تحت سطح البحر
يلتقي القمر (من اليسار إلى اليمين) كاليستو وجانيميد والمشتري وآيو ويوروبا.

نظرة فلكية وأبراج: 13-19 نوفمبر 2023

تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتك في صنع الأفضل ...
ارتفاع المد والجزر 10 14

المد الصاعد: التأثير الاقتصادي على الإسكان

برز تغير المناخ باعتباره أحد التحديات الأكثر إلحاحا في عصرنا، حاملا معه سلسلة من العواقب، بما في ذلك ...
التصويت 2024 10 14

رؤية FDR المالية: أكثر أهمية من أي وقت مضى لعام 2024

بينما يشق العالم طريقه عبر التغيرات غير المسبوقة في القرن الحادي والعشرين، هناك صدى متكرر من الماضي يشعر به الكثيرون...
  1. أنت هنا:  
  2. الرئيسية
  3. الذين يعيشون في وئام
  4. صحة وعافية
  5. الغذاء والتغذية
  6. الأعشاب والمكملات الغذائية