نزلات البرد والإنفلونزا و COVID: كيف يمكن للنظام الغذائي ونمط الحياة تعزيز جهاز المناعة لديك

هناك العديد من الأشياء التي يمكننا القيام بها لدعم جهاز المناعة لدينا وحتى تحسين وظائفه. 

الهدف من هذا المشروع الجديد هو تقديم 10,000 علاج شخصي لمرضى المملكة المتحدة بحلول عام 2030. ومن المحتمل أن تبدأ التجارب في وقت قريب من هذا الخريف.

حتى حالات COVID-19 الخفيفة يمكن أن يكون لها آثار كبيرة وطويلة الأمد على صحة الناس. هذه إحدى النتائج الرئيسية من دراستنا الأخيرة متعددة البلدان حول COVID-19 الطويلة - أو COVID الطويلة

في تشرين الثاني من 2005 وأدخلت المستشفى أكاسيا وتشخيصها مع سرطان الغدد الليمفاوية المتكررة، في دماغها، الجهاز العصبي المركزي والكبد والكلية اليسرى. كان من الواضح أنها لن تكون قادرة على "إصلاح" لها. قررنا أن نرى ما الذي سيستغرقه لاجبارها على تايلاند لنصب تذكاري كنا نخطط لوقا ...

يبدو أن الكورتيزول هو الدجاج والبيض ، مع ارتفاع الكورتيزول في ازدياد خطر جذب COVID ، وانخفاض الكورتيزول المتورط في أعراض COVID الطويلة.

بدأ موسم البرد والإنفلونزا لعام 2022 بالانتقام. عادت الفيروسات التي كانت نادرة بشكل غير عادي خلال السنوات الثلاث الماضية إلى الظهور بمستويات عالية بشكل ملحوظ ، مما أدى إلى "تضاعف ثلاث مرات" من COVID-19 ، أو الأنفلونزا والفيروس المخلوي التنفسي ، أو RSV.

على الرغم من أنه من المعروف أن COVID يؤثر على الجهاز التنفسي ، إلا أنه ربما يكون من غير المعروف جيدًا أن الفيروس يمكن أن يؤثر أيضًا على الوظيفة الإدراكية.

في كل مرة تقوم فيها بغسل المرحاض ، فإنه يطلق أعمدة من قطرات الماء الصغيرة في الهواء من حولك. يمكن لهذه القطيرات ، التي تسمى أعمدة الهباء الجوي ، أن تنشر مسببات الأمراض من الفضلات البشرية وتعرض الأشخاص في الحمامات العامة للأمراض المعدية.

توصي السلطات بإجراءات الرقابة ، لكنها "طوعية". وهي تشمل ارتداء قناع ، والتطعيم ، واختبار ما إذا كانت لديك أعراض والبقاء في المنزل إذا كانت نتيجة الاختبار إيجابية ، والتهوية. غالبًا ما تكون التهوية هي الإجراء الأخير المدرج - كما لو كانت فكرة متأخرة.

بعد مرور ما يقرب من ثلاث سنوات على انتشار الوباء ، لا تزال الأساطير والمعلومات الخاطئة منتشرة على نطاق واسع. نحن هنا ، عالم فيروسات وباحث في الصحة العامة ، نفضح بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة حول COVID.

أثناء البقاء في المنزل يحمي الكثير منا من الإصابة بفيروس COVID في العمل أو في المدرسة أو في المتاجر أو أثناء الخروج مع الأصدقاء ، فإنه يؤدي بالضرورة إلى زيادة مخاطرنا في المنزل.

في كل خريف وشتاء ، تؤدي أمراض الجهاز التنفسي الفيروسية مثل نزلات البرد والإنفلونزا الموسمية إلى إبعاد الأطفال عن المدرسة والأنشطة الاجتماعية. لكن هذا العام ، ينتهي الأمر بعدد أكبر من الأطفال أكثر من المعتاد في أقسام الطوارئ والمستشفيات.

نظرًا لأن عددًا كبيرًا منا يعيش في سن الشيخوخة أكثر من أي وقت آخر ، فإن الخرف يتزايد باطراد في جميع أنحاء العالم ، مع عواقب فردية وعائلية واجتماعية واقتصادية كبيرة.

تعد أمراض اللثة من أكثر الأمراض المزمنة التي تصيب الإنسان شيوعًا ، حيث تصيب ما بين 20 إلى 50٪ من الناس في جميع أنحاء العالم.

نقضي ثلث حياتنا نائمين. ونقضي ربع وقتنا نائمين في الحلم. لذلك ، بالنسبة للشخص العادي على قيد الحياة في عام 2022 ، بمتوسط ​​عمر متوقع يبلغ حوالي 73 ، فإن تلك الساعات تستمر في الحلم بما يزيد قليلاً عن ست سنوات.

ماذا لو حدث الكثير مما يسبب السرطان بالفعل في سنواتنا الأولى ، أو الأسوأ من ذلك ، قبل أن نولد.

هناك ما هو أكثر في بيولوجيا الفيروسات مما تراه العين. خذ على سبيل المثال فيروس نقص المناعة البشرية ، الفيروس الذي يسبب الإيدز. فيروس نقص المناعة البشرية هو فيروس ارتجاعي لا ينتقل مباشرة إلى فورة قاتلة عندما يدخل الخلية.

من الصعب فهم السهولة التي قبلنا بها نسبة كبيرة من السكان الأستراليين يصابون بـ COVID في غضون أشهر فقط.

يمكن للفيروسات ومضيفيها عبر العائلات الخمس الأكثر قلقًا من عائلات الفيروسات أن تغذي الوباء التالي. سألنا كبار الخبراء عن الأمراض التي يمكن أن تسببها ...

عند سؤالهم عما إذا كانوا يرتدون أقنعة في الداخل عندما يكونون مع أشخاص آخرين ليسوا من أسرهم ، قال 54٪ إنهم لم يرتدوا أقنعة أو نادراً ما يرتدونها ، ارتفاعاً من 46٪ في أبريل و 25٪ في يناير.

مع الطقس الدافئ في نصف الكرة الشمالي ، سيعاني الكثير من الناس من حساسية حبوب اللقاح. تُعرف هذه الحالة الشائعة أيضًا باسم حمى القش ، وهي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم خلال أشهر الربيع والصيف والخريف.

كان هناك جدل طويل حول ما إذا كانت الجينات أو البيئة التي نشأ فيها الناس هي السبب الأكبر للسمنة.

توقفت عمليتي المجيدة لمدة عامين ونصف العام من اختبارات COVID السلبية الأسبوع الماضي ، بعد تلقي رسالة نصية تؤكد أنني من بين أحدث حالات انتشار الوباء.