الأمر كله يتعلق بالإدراك. ينبع دافعي للسفر من الفضول الجامح نحو أماكن مجهولة، ولأشخاص لديهم حياة مختلفة تمامًا، وللثقافات البعيدة عن ثقافتي.

عدم اليقين هو أحد حتمية الحياة. ونحن جميعا نتعامل معها ونتقبلها – أكثر أو أقل. لكن مرضًا مزمنًا مثل مرض التصلب العصبي المتعدد يمكن أن يرفع هذا المستوى من عدم اليقين إلى مستوى جديد - إلى منطقة مخيفة وغير مألوفة.

ونحن نسعى جاهدين للسيطرة على المجهول. ونتيجة لذلك، فإننا نسمي أنفسنا "متوترين". فهل ينطبق هذا عليك أو على أحد تعرفه؟

إن الارتباك حول ماهية الحقيقة هو الذي يخلق الخوف والقلق للكثيرين. تعتقد الغالبية العظمى من الناس أن بعض الأفراد والجماعات "على حق" في قضية ما ولديهم الحقيقة ، في حين أن البعض الآخر "على خطأ".

من الناحية العملية ، ماذا يعني أن تكون فضوليًا؟ ما الذي يجب أن نكون فضوليين بشأنه ، وكيف يساعدنا ذلك في إيجاد الوضوح وتطوير المساءلة الرحيمة؟

الإغلاق خرافة: كيفية مساعدة الطلاب والمعلمين على التعامل مع الحزن بعد إطلاق نار في المدرسة. 

يؤثر الضغط المالي علينا بعدة طرق مختلفة. يكافح بعض الأشخاص لدفع الفواتير أو إطعام الأسرة أو الحفاظ على مكان للعيش فيه. يلبي الآخرون احتياجاتهم الأساسية ولكنهم ينغمسون في مدخراتهم للحصول على إضافات.

الخوف يحدث. لا مفر منه. إنه جزء مما يجعلنا بشرًا. عندما يطل الخوف برأسه القبيح ، فإنه يخلق الفوضى. على الرغم من أن هذه ليست تجربة سهلة أبدًا ، إلا أنها قد تكون ضارة بشكل خاص لعمال Lightworkers الروحيين.

Coronaphobia هي كلمة حقيقية. صاغ الباحثون هذا المصطلح في ديسمبر 2020. إنه الخوف من عدوى Covid ، وأحيانًا إلى درجة شل الشخص ، والتدخل في حياته.

لطالما ارتبطت اضطرابات القلق بالظهور المبكر والتطور المبكر لمشاكل القلب والأوعية الدموية.

إذا كانت العناكب تمثل القليل جدًا من التهديد الفعلي لبقائنا ، فلماذا نخاف منها كثيرًا؟ 

بدون شك ، يتطلب الأمر شجاعة لمواجهة مخاوفنا ، وأن نكون على استعداد للنظر تحت السطح وفحص ما نتجنبه عادة.

لم تلمسني القطة أبدًا ، لكن انطباعًا لا يمحى عن بقاياها. إنها ذاكرتي الأولى لمقابلة حيوان الظل ، وجهاً لوجه ذي عين خضراء.

بالعودة إلى عشرة أجيال فقط ، لكل منا 1,024 أسلاف مباشرون. ترك كل من هؤلاء البالغ عددهم 1,024 شخصًا نسبًا وإرثًا شخصيًا. لو عاش أي منهم في مكان مختلف ...

غالبًا ما يكون الانتباه إلى حقائق مثل الحرب أمرًا مؤلمًا ، والناس ليسوا مجهزين جيدًا للحفاظ على التركيز المستمر على الأحداث الجارية أو المؤلمة.

فلماذا لا نفعل لأنها تذهب؟ لماذا لا نتواصل مع ما نريده حقًا؟ لماذا لا نسعى جاهدين ...

يتضمن اضطراب ما بعد الصدمة المعقد نفس أعراض اضطراب ما بعد الصدمة ، بالإضافة إلى أعراض إضافية تسمى اضطراب في التنظيم الذاتي. يشير الاضطراب في التنظيم الذاتي إلى مشاكل في تنظيم المشاعر (على سبيل المثال ، الشعور بالخدر أو نوبات الغضب المفاجئة) ، والشعور بالبعد عن الآخرين ، وامتلاك وجهات نظر سلبية للغاية عن نفسك.

لم نكن قادرين من قبل على أن نرى ونشعر ونختبر عن قرب الدمار المطلق والرعب الذي يتكشف في حياة الكثير من زملائنا الرجال والنساء في الوقت الحالي.

لم نكن قادرين من قبل على أن نرى ونشعر ونختبر عن قرب الدمار المطلق والرعب الذي يتكشف في حياة الكثير من زملائنا الرجال والنساء في الوقت الحالي.

كنت تعرف Yabbits، بل هي أصوات داخل رأسك، والشكوك وهبوطا بوت في عقلك. Yabbits هي الأصوات التي تقول ضدك. وقد صممت في الأصل Yabbits جهدنا للحفاظ على سلامتنا من حفظ لنا في الخط. ياه التي تبدو ممتعة، ولكن ...

أظهرت دراسة جديدة أنه من بين كبار السن الذين تم نقلهم إلى المستشفى بسبب نوبة قلبية ، فإن الإجهاد المالي الحاد - وجود القليل من المال كل شهر لتغطية نفقاتهم - يرتبط بزيادة خطر الوفاة بنسبة 60٪ في غضون ستة أشهر بعد الخروج من المستشفى.

القلق هو جانب من جوانب الحالة البشرية يصعب أحيانًا تجنبه. من منظور حيوي ، فإن القلق يحجب كل شيء تقريبًا ، باستثناء المزيد مما لا تريده.

لقد بدأ بميزة أساسية "أخبار يمكنك استخدامها" من National Public Radio. بعنوان "5 طرق للتعامل مع دورة الأخبار المجهدة" ، قدمت مقالة المنتج Andee Tagle ، التي نُشرت في أواخر فبراير 2022 ، نصائح حول كيفية التعامل مع القلق الناجم عن استهلاك الأخبار في الأوقات العصيبة.