تعديلات الموقف

 الذنب سيف ذو حدين. يمكن أن يكون تذكيرًا بالتحسن وحافزًا للاعتذار. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الكمال المرضي والتوتر ويرتبط أيضًا ارتباطًا وثيقًا بالاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة.

"هل يمكننا أن نداوي جراحات القلب ، وهل يمكن أن نغفر لكل شيء؟" يجب إعادة صياغة السؤال بالفعل. 

لطالما ارتبطت اضطرابات القلق بالظهور المبكر والتطور المبكر لمشاكل القلب والأوعية الدموية.

لقد وجدت الدراسات صلة بين التسويف وضعف الصحة. يرتبط بمستويات أعلى من التوتر وأنماط الحياة غير الصحية والتأخير في زيارة الطبيب بشأن المشاكل الصحية.

إن فكرة وجود "إثنين أزرق" في مكان ما في منتصف الشهر حيث يشعر الناس بالبؤس قد تكون مجرد أسطورة ، لكن الاضطراب العاطفي الموسمي حقيقي بما فيه الكفاية.

يمكن أن يكون للتدخلات المصممة للحفاظ على سلامة الناس آثار جانبية مخفية. مع الإدراك المتزايد للسلامة ، من المرجح أن يخاطر بعض الناس.

إن الأبوة والأمومة صعبة: قلة النوم ، والطفل الذي يبكي لساعات دون سبب ، والطفل الذي يعاني من نوبة غضب لأسباب عديدة. لكن غالبًا ما تكون الأم أمرًا صعبًا بشكل خاص.

هل أنت عذاب سكرولر أو مغرد متكرر؟ هل تمضي الوقت بالانتقال إلى ما لا نهاية عبر منشورات الآخرين على مواقع التواصل الاجتماعي ، أو ربما تستخدم هذه المنصات لمشاركة المحتوى الخاص بك؟ 

هذا هو الوقت من العام الذي يتخذ فيه الأشخاص قراراتهم الخاصة بالعام الجديد - في الواقع ، قام 93٪ من الأشخاص بإعدادها ، وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية.

نحن البشر ، مثل الأنظمة المعرفية الأخرى ، حساسون لبيئتنا. نستخدم المعلومات الحسية لتوجيه سلوكنا. إلى be في العالم.

يتم تعيين قرارات السنة الجديدة مع أفضل النوايا. ولكن فشلوا المعروف أن تترجم إلى تغيرات سلوكية دائمة.

على الرغم من أن عيد الميلاد لا يستمر سوى بضعة أيام كل عام ، إلا أن الكثير منا يقضي شهورًا في التخطيط لذلك. ولكن بقدر ما قد تكون جميع الحفلات والاحتفالات ممتعة ، يشعر الكثير من الناس أنهم يشعرون بالإرهاق قليلاً بمجرد حلول العطلات.

كل عام تصمم على الالتزام بقرارات العام الجديد. لكن سنة بعد أخرى تسقط من المسار وتتخلى عنهم بسرعة. إذن ، لماذا يصعب الحفاظ على القرارات؟

في كل ديسمبر ، عيد الميلاد ، حانوكا وكوانزا ، من بين أمور أخرى ، نتحكم في أفكارنا ومحافظنا بينما نشارك في الاحتفالات التي مارسها أسلافنا طالما أننا نتذكر. هذه كلها أمثلة على التقاليد. وفي معظم الحالات تكون التقاليد مصحوبة بطقوس.

إذا كنت تشعر أنك تفشل باستمرار في قرارات السنة الجديدة الخاصة بك ، فأنت لست وحدك. على الرغم من نوايانا الحسنة ، نحن فقراء جدا في تغيير سلوكنا الخاص

عيد الميلاد نفسه صعب إن لم يكن من الممكن الهروب منه بالكامل. ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها لإدارة تجربتك إذا كنت تخطط لقضاء بعض الوقت بمفردك على المجيء.

في هذا الوقت من العام ، يلجأ القراء في جميع أنحاء العالم إلى تشارلز ديكنز ، وإلى كارول الكريسماس بشكل خاص. هذا هو ارتباط ديكنز بالموسم حتى أن فيلمًا جديدًا له الفضل في كونه "الرجل الذي اخترع عيد الميلاد" بحكايته الشهيرة. هل هو كذلك؟ وماذا أخبرنا ديكنز حقا في صفحات A Christmas Carol؟

إذا تم أخذ وسائل الإعلام والترفيه الشعبي وعادات البيع بالتجزئة كمؤشرات ، فإن الاحتفال بعيد الميلاد لم يعد مجرد احتياطي للمسيحيين. هذا له بعض العواقب على المتدينين وغير المتدينين على حد سواء.

إذا كانت العناكب تمثل القليل جدًا من التهديد الفعلي لبقائنا ، فلماذا نخاف منها كثيرًا؟ 

أظهرت عقود من البحث في علم النفس أن لدينا قيودًا كبيرة في كيفية إدراكنا للعالم من حولنا.

 تنظر وجهات نظر السكان الأصليين إلى العلاقة بين البشر والحيوانات بشكل مختلف كثيرًا عن المجتمعات الغربية الحديثة.

التسويف هو شكل مثير للاهتمام من أشكال التأخير وهو غير منطقي بمعنى أننا نقوم به على الرغم من معرفتنا أنه يمكن أن يكون له عواقب سلبية.

يمكن أن تصدق أنالمغفرة هي في الأساس هدية للآخر تكون عقبة؟ لكثير من الناس ، نعم.