{vembed Y = D8XyWz6X-J8}
إلهام ماري تي راسل اليومي
التركيز اليوم هو: اخترت التعلم من تجربتي الحياتية والألم.
أجسامنا تتحدث إلينا بعدة طرق. نحن جميعًا على دراية بتذمر المعدة مما يشير إلى أنها تريد الطعام ، أو جفاف الفم يشير إلى الحاجة إلى السوائل. يتحدث الجسد إلينا أيضًا عن طريق إرسال رسائل مؤلمة ، عادةً عندما يفشل في جذب انتباهنا بطرق أخرى ، وبالتالي فإن الصداع وآلام الأسنان وآلام الظهر وما إلى ذلك كلها رسائل من أجسادنا.
لذلك عندما نشعر بأي نوع من الألم ، بدلاً من المقاومة والشكوى ، يمكننا التوقف وطلب الرسالة ، حتى نتمكن من معالجة السبب وليس الأعراض فقط. قد يؤدي تناول حبوب منع الحمل إلى التخلص من آلام الظهر أو الصداع أو وجع الأسنان ، ولكن إذا لم تتم معالجة المشكلة الأصلية ، فسيتعين على الجسم الاستمرار في إرسال الرسالة المؤلمة إلينا حتى "نفهمها".
وبالتالي ، فإن تكوين صداقات مع ألمنا ينطوي على تخصيص وقت للاستماع والتفكير فيما يخبرنا به ، حتى نتمكن من اتخاذ الإجراء المناسب لتجنب استمرار الرسائل المؤلمة.
تم استلهام تركيز اليوم من مقالة InnerSelf.com:
جعل الأصدقاء مع الألم واكتشاف ما يقوله الألم الخاص بك
كتب بواسطة دانا أولمان ، MHP
هذه ماري تي راسل ، ناشرة موقع InnerSelf.com ، أتمنى لك يومًا من صداقة تجارب حياتك (اليوم وكل يوم)
انضم إلي مرة أخرى غدًا للحصول على الإلهام اليومي وتركيز اليوم.
اليوم نحن اختر أن تتعلم من تجربة حياتنا والألم.
نبذة عن الكاتب
ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.
المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com
