الصورة عن طريق ميكايلا تبدأ من Pixabay
ملاحظة المحرر: لقد قمنا بإيقاف إصدارات الفيديو والصوت من Daily Inspiration، بسبب قلة الاهتمام. بينما يأتي الأشخاص إلى InnerSelf ويقومون بتحميل ما يزيد عن 20 ألف صفحة من المقالات كل يوم، فإن القليل جدًا منهم يستمع إلى الصوت و/أو يشاهد مقاطع الفيديو ويعدها هي عملية تستغرق وقتا طويلا. To القلة الذين استمتعوا بالفيديوهات أو استمعوا للتسجيلات الصوتية، ثنأسف لأي خيبة أمل قد يسببها هذا الأمر، ونأمل أن تختار الاستمرار في الاستمتاع بالإلهام اليومي في شكله المكتوب.
الإلهام اليومي لـ InnerSelf
12 فبراير 2024
التركيز اليوم هو:
من خلال اليقظة الذهنية، أبحر في الحياة بمزيد من البصيرة والتوازن.
إلهام اليوم كتبه روبرت جينينغز:
التأمل الذهني هو ممارسة تحويلية تقدم نهجًا فريدًا لتجارب الحياة اليومية. إنه يركز على أنفاسنا وأحاسيسنا الجسدية وأفكارنا وعواطفنا.
المفتاح ليس الحكم على هذه التجارب أو الرد عليها، بل مراقبتها عند ظهورها ومرورها. يعزز هذا المستوى من الملاحظة فهم أنفسنا الداخلية واتصالًا أعمق بأفكارنا وعواطفنا.
قد تبدو هذه الممارسة بسيطة - الجلوس ساكنًا وأعيننا مغلقة، لكن آثارها عميقة. من خلال تخصيص الوقت لمراقبة عالمنا الداخلي بهدوء، فإننا ندرب عقولنا على البقاء هادئة وهادئة، حتى في حالة الفوضى التي لا مفر منها. يمكن أن تؤدي الممارسة المنضبطة، حتى لمدة 15 دقيقة يوميًا، إلى فوائد كبيرة. من خلال التأمل الذهني المستمر، يمكننا التنقل في الحياة بمزيد من البصيرة والتوازن، مما يعزز في النهاية رفاهتنا العامة.
أكمل القراءة:
تم اقتباس إلهام اليوم من مقال InnerSelf.com:
عزز مهارات اتخاذ القرار لديك من خلال التأمل اليقظ
كتبه روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
اقرأ المقال كاملاً هنا.
هذه ماري تي راسل، الناشر المشارك لموقع InnerSelf.com، أتمنى لك يومًا من المراقبة الواعية (اليوم وكل يوم)
تعليق من ماري: يمنحنا الوعي الواعي حضورًا ذهنيًا حتى لا نشعر بالتوتر بسبب ما يحدث حولنا. عندما أكون في ظل التوتر أو الغضب، أكرر لنفسي بصمت: "ليكن هناك سلام على الأرض، وليبدأ معي". خذ نفسًا عميقًا ودع التوتر يتدفق عبر قدميك وركز على قلبك. اختر السلام.
تركيزنا لهذا اليوم: من خلال اليقظة الذهنية، أبحر في الحياة بمزيد من البصيرة والتوازن.
اشترك هنا ل join me للجزء التالي من "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * *
كتاب ذو صلة: مائة علاج للطاو
مائة علاج للطاو: الحكمة الروحية لأوقات مثيرة للاهتمام
بواسطة جريجوري ريبلي
في الممارسة الطاوية الحديثة، غالبًا ما يكون التركيز على "السير مع التيار" (وو-وي) وعدم اتباع أي قواعد ثابتة من أي نوع. قد يكون هذا مفيدًا للحكيم الطاوي المستنير بالفعل، ولكن بالنسبة لبقيتنا. كما يوضح المؤلف والمترجم غريغوري ريبلي (لي جوان، ؟؟) فإن النص الطاوي غير المعروف من القرن السادس والذي يسمى باي ياو لو (قوانين المائة علاج) تم إنشاؤه كدليل عملي لما يبدو عليه السلوك المستنير أو الحكيم - وكل من العلاجات الروحية المائة لا تزال ذات صلة بيومنا كما كانت عندما كتبت قبل أكثر من 6 عام.
سيساعدك هذا الدليل العلمي والملهم للحياة الروحية الطاوية على تعلم كيفية السير مع التدفق دون عناء، وتعميق ممارسة التأمل، وإيجاد التوازن الطبيعي في كل الأشياء.
لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، انقر هنا. متوفر أيضًا ككتاب مسموع وإصدار Kindle.
عن المؤلف
جريجوري ريبلي (لي جوان، ؟؟) هو كاهن طاوي في الجيل الثاني والعشرين من تقليد تشيوانزين لونجمن بالإضافة إلى دليل العلاج بالطبيعة والغابات. وهو حاصل على درجة البكالوريوس في الدراسات الآسيوية من جامعة تينيسي ودرجة الماجستير في الوخز بالإبر من جامعة نورث وسترن للعلوم الصحية. وهو أيضًا مؤلف كتاب "طاو للاستدامة" و"صوت الحكماء".
زيارة موقعه على الانترنت: غريغوري ريبلي.كوم
