اسطوره العلاقة من السعاده من اي وقت مضى بعد

صحيحة أو خاطئة:
   * لا يقاتل الأزواج ذوي العلاقات العظيمة.
   * معظم الناس يتوقعون الكثير من الزواج.
   * جميع الرجال / النساء الطيبين مأخوذون بالفعل.
   * الحب يمكن أن يشفي جميع الجروح.
   * إذا كان شريكي أكثر شبها بي ، فلدينا علاقة أفضل.

هذه بعض الأمثلة على المعتقدات الشائعة حول الحب ، لكن هل هذه المعتقدات تساعد أو تضر بقدرتك على الحفاظ على العلاقة؟ بنفس القدر من الأهمية ، كيف تعرف أن هذه المعتقدات صحيحة؟

أساطير أن وقود حياتنا

نحن نطلق على هذه المعتقدات "الأساطير" لأننا نعتبرها أفكارًا لا أساس لها والتي يقبلها الكثيرون دون أدنى شك. يتم تعريف الأسطورة على أنها "اعتقاد جماعي غير مثبت أو كاذب يستخدم لتبرير مؤسسة اجتماعية".

الأساطير ليست أفكار شخصية. إنها مواقف أو قصص جماعية تمتلك القدرة على التأثير على عدد كبير من الناس. قد تحتوي أو لا تحتوي الأساطير على بعض الحقيقة ، ولكن سواء كانت تفعل ذلك أم لا ، فإننا غالباً ما نكررها كحكمة مستلمة.

المعتقدات التي يمكن أن تصل بنا إلى مشكلة

يمكن لمثل هذه المعتقدات أن تصيبنا بالكثير من المشاكل. عندما يبدو أن كل شخص من حولنا يشارك الأفكار نفسها ، فإننا نادراً ما نشكك فيها. نحن حتى لا نراهم كمعتقدات. نحن نعتبرهم حقائق ، حقائق شاملة ، أو كطريقة للأشياء ، ونحن نتصرف وفقا لذلك.


رسم الاشتراك الداخلي


عندما نقبل دون أدنى شك خرافة ، أو نظام تفكير ونقوم بأشياء ، فإننا نصبح مقفلون في منظور ثابت وجامد يجعل من المستحيل التفكير في وجهات نظر أخرى. إنه المعادل العقلي للعيش في مداخن.

من ناحية أخرى ، عندما نتعرف على أسطورة لما هي عليه - وجهة نظر يمكن أن تكون موضع تساؤل - نفتح أنفسنا لإمكانية النظر في طرق أخرى لرؤية الأشياء وفعلها. يسمح لنا الاسترخاء في منظور ثابت بالوصول إلى نطاق أوسع من الردود. وهذا يجعل من الممكن لنا أن نكون أكثر إبداعًا وقدرة على فهم وجهة نظر شخص آخر. فجأة ، يمكننا أن نرى الأشياء من وجهة نظر أكثر توسعا ، والعالم يفتح.

تخفيف مرفقاتنا إلى الأساطير المنتشرة حول الحب

تتطلب العلاقات الانفتاح من أجل الازدهار. إن فك ارتباطنا بالأساطير المنتشرة حول الحب يُمكّن من نوع المرونة التي تعزز الروابط العلائقية. في العلاقة ، يترجم المزيد من الانفتاح إلى مزيد من التفاهم المتبادل.

هدفنا هو تشجيع هذا النوع من النهج المفتوح والمرن لعلاقاتك الرومانسية والشراكات الملتزمة. نحن لا نطلب منك التوقف عن تصديق ما تؤمن به. نحن لا نرغب في تثبيت مجموعة مختلفة من المعتقدات أو إصدار جديد من البرامج في عقلك. بدلاً من ذلك ، نريد أن نشجعك على التعرف عندما تكون أفكار معينة حول الحب قد أصبحت متأصلة بعمق في تفكيرك بأنه لم يحدث لك مطلقًا أن تستجوبهم.

عندما نتراجع ونرى هذه الأفكار على حقيقتها - كنقاط نظر أو آراء ، وليس حقيقة - نحرر أنفسنا من افتراضات غير دقيقة أو غير واعية قد لا تخدمنا ، خاصة في سياق علاقاتنا.

النظر في وجهات نظر أخرى

القدرة على النظر في وجهات نظر أخرى تمكننا من التواصل مع مزيد من التفاهم والثقة ، مما يقلل من الصراع. لا يُقصد من العلاقات أن تتوافق مع معايير معينة أو تتلاءم مع مُثُل معينة ؛ انهم ليسوا على حق أو خطأ على أساس بعض عصا القياس الخارجية. بدلاً من ذلك ، عندما يتشارك شخصان في الحب والتعاطف والتعاطف ، فإنهما يخلقان شراكة فريدة قد تتوافق أو لا تتوافق مع معتقدات المجتمع وتعريفاته.

إن تحرير أنفسنا من قبضة المعتقدات الصارمة يعد من أكثر الأشياء التي يمكننا القيام بها في حياتنا وفي علاقاتنا. هذا هو جزء أساسي من عملية زراعة نوع الحكمة التي تميز جميع العلاقات العظيمة.

القاموس يحدد حكيم "يتسم بالفهم العميق ، والفطنة المتميزة ، والقدرة على الحكم السليم". من الخطوات الأساسية في عملية تقييم ما هو صحيح هو تقييم ما ليس صحيحًا. في حين أن الأسطورة قد تحتوي على نواة الحقيقة ، إلا أنها غير صحيحة في مجملها.

لماذا الأساطير جذابة جدا؟

الأساطير جذابة لعدة أسباب. أحدهما هو أنه من خلال تبنيها ، فإننا نشعر بالاندماج في مجتمع أكبر من الناس الذين يشتركون في نفس المنظور الجماعي. كما أنهم يحرروننا من مسؤولية الاضطرار إلى تقييم الأشخاص والظروف على أساس فردي ، على أساس كل حالة على حدة. يأخذ هذا التمييز عملاً ، وتزودنا الأساطير بوصفًا معبّرًا مسبقًا عن "الطريقة التي تسير بها الأمور". ولكن الثمن الذي ندفعه مقابل "الاختصار" هذا هو فقدان قدرتنا على رؤية الأشياء لأنفسنا.

نتيجة أخرى هي أن العيش من خلال الأساطير المعتمدة ثقافيا يضعف شغفنا للعيش ويقلل من الثقة في حكمنا. إن قبول الأساطير دون استجوابهم يمنعنا من تجربة المقياس الكامل للحرية والعاطفة والسلطة الشخصية المتوفرة لنا عندما نمتلك سلطتنا الداخلية الخاصة.

هل حقيقة أن تمنحك الحرية

إذا كان صحيحًا في الحقيقة أن الحقيقة ستحررك ، فربما تكون الخطوة الأولى هي الاعتراف عندما يكون هناك شيء غير صحيح بالضرورة. الاعتقاد بأن هناك شيئًا حقيقيًا عندما لا يكون من الممكن أن يكون نشاطًا تجاريًا خطيرًا بالفعل.

عندما نتصرف بطرق تؤكد هذه المعتقدات غير الصحيحة ، يمكننا أن نخلق نبوءات ذاتية تحقق المزيد من "الأدلة" التي تؤكد صحة وجهات النظر التي قد تكون غير دقيقة. بمرور الوقت ، نصبح عاجزين عن رؤية هذه المعتقدات على حقيقتها ، خاصة وأن مجتمعنا الأكبر يحملها بالفعل على أنها حقيقية.

هذا يمكن أن يكون خطيرًا بشكل خاص في العلاقات ، حيث يمكن أن يتميّز الواقع المميّز عن الإدراك بقدرات استثنائية للفطنة. عندما نتصرف وفقًا للمعتقدات التي لم يتم التحقق منها ، فإننا لا نعمل من بوصلة دقيقة ، وبالتالي يمكننا أن ننتهي في أماكن أخرى غير المكان الذي نعتزم الذهاب إليه.

رؤية أسطورة على ما هو والتشكيك في صلاحيتها

جانب آخر جذاب للأساطير هو أنها غالباً ما تشعر بأنها "حقيقية". في العلاقات ، عندما نشعر بالعواطف الصعبة - مثل خيبة الأمل ، أو الغضب ، أو العجز ، أو الشعور بالذنب ، أو الاستياء ، أو مزيج من ما ورد أعلاه - فإننا عادة لا ننسب تلك المشاعر إلى معتقدات غير مقيدة. بدلاً من ذلك ، نلوم عادةً شريكنا أو أنفسنا. قد لا يحدث لنا أبداً أن لا أحد "على خطأ". بل قد نحتاج ببساطة إلى إعادة النظر في الاعتقاد "بطريقة الأشياء".

رؤية أسطورة لما هو عليه والتشكيك في صحته تمكننا من ممارسة المزيد من التأثير في علاقتنا. وبذلك ، يمكننا أن نرى علاقتنا ليس ككيان ثابت وإنما كعملية متطورة ، تعبر عن نفسها لحظة بلحظة في رقصة تتغير باستمرار.

أحد مؤشرات النضج العاطفي هو عدد الأوهام حول العالم التي تخلى عنها المرء. يمكن أن تكون عملية فحص معتقداتنا متواضعة لأنها تتطلب منا أن نكون مستعدين للفصل عن المواقف السابقة. ومع ذلك ، فإن المكسب ضخم. نحصل على الحرية والعاطفة والإبداع والقوة الشخصية والحكمة والعلاقات. وكل ما علينا أن نستسلم له هو أوهامنا.

بعض الأشياء تستحق الخسارة. لا تصدق كل شيء تفكر فيه.

الخرافة الأولى: لقد عاشوا في سعادة دائمة.

من كان يظن أن ست كلمات غير مؤذية يمكن أن تؤدي إلى الكثير من خيبة الأمل؟ كم قصة وقصص خرافية تنتهي بهذه العبارة؟

قد يعتقد الكثيرون منا أيضًا أنه عندما ندخل في شراكة ملتزمة ، فهذه هي نهاية القصة. مهما كان ما قد نبحث عنه - الأمن ، الإشباع ، القبول ، الحب غير المشروط ، الدعم ، الصداقة ، الحميمية ، الجنس ، أو أي عدد من التجارب الأخرى - هذا الشيء القيّم سيكون لنا إلى الأبد ، كما نعتقد ، بعد أن أصبحنا نشارك الحياة معاً مع هذا الشخص الآخر.

لا عجب في أنه عندما ينتهي شهر العسل ، وعاجلاً أم آجلاً ، فإنه لا يمكن تجنبه. ربما نشعر حتى بشعور حقيقي حول اختيار الشريك "المناسب".

لماذا ا؟ لماذا ا؟ لماذا ا؟

لماذا الكثير من الزيجات تنتهي بالطلاق؟ لماذا يعيش الكثير من الناس في زيجات غير سعيدة؟ لماذا لا نرى المزيد من الأمثلة على العلاقات المحققة حقاً؟

ويرجع ذلك جزئيا إلى أن الكثير من الناس قد تبنوا ، على الأقل جزئيا ، أساطير الثقافة الغربية عن الزواج. بالنسبة لمعظم الناس ، تعني كلمة "سعادة دائمة": إذا كنت تحب بعضكما البعض ، فلا يجب عليك القتال. سوف تكون علاقة دائمة باستمرار إلى الأبد. لست مضطرا ابدا الى القول انك آسف ... عن أي شيء. لن تكون وحيدا مرة أخرى ، وحوالي ألف شيء آخر يتبين أنه غير صحيح. كلمة هذه المعتقدات هي "أوهام".

في الحقيقة ، في أي علاقة ، ستكون هناك معارك. سيكون لديك شكوك ولحظات من عدم اليقين. سوف تشعر بالوحدة بشكل دوري. وعندما تشعر بالندم أو تأسف على شيء قمت به ، فستحتاج إلى الاعتذار.

من طبيعتنا كبشر أن يكون لدينا هذه التجارب ، سواء كنا عازبين أو شركاء ، وبغض النظر عن الشخص الآخر. إنها متضمنة في حزمة كونها إنسانًا. من نحن. لا يوجد أي شخص مثالي أو علاقة مثالية. لا أحد يستطيع أن يفي بوعده بتقديم شخص آخر له حياة سعيدة بشكل دائم.

عندما نرى من خلال أوهامنا ، يمكن للزواج أن يصبح الطريقة لتجربة قلبنا ينفطر من الحزن ، وفي بعض الأحيان يتصدع مفتوحًا بفرح. حيث يمكننا أن نكتشف مدى توفر المزيد من الحياة عندما نصبح ملتزمين برفاهية شريكنا كما هو الحال بالنسبة لتحقيقنا الخاص بنا. إنها الجنة ، وهي جهنم. إنه ، كما قال زوربا اليوناني ، "الكارثة الكاملة".

خلق ثقة عميقة ودائمة في العلاقة

يتطلب الأمر الكثير من الصبر للقيام بعمل خلق ثقة عميقة ودائمة في العلاقة. كما يستغرق وقتا ومثابرة. علينا أن نكون قادرين على المثابرة ، حتى عندما نشعر بالإحباط والخوف ، الأمر الذي قد يكون من وقت لآخر.

نحن لا نصل إلى انضمام رائع من القلوب الأعمق بمجرد أن تصبح شركاء. هناك عمل يجب القيام به لجني هذه الفوائد. بعض تلك الأوقات ليست سعيدة جدا. أنها تحتوي على النضال والمحن.

تمرّ بفترة من الإحباط والألم جزء من الثمن الذي ندفعه لفرح التواصل الطويل الأمد. هذه الصعوبات لا توفر دروسًا مهمة فحسب ، بل تزيد من تقديرنا للفرح في علاقتنا.

إذا استطعنا أن نختبر للحظة واحدة ما هو متاح لشخصين يتشاركان في حب نقي ، فسوف نخضع بكل سرور لأية تضحية ضرورية لتحقيقها.

* ترجمات من InnerSelf

© 2016 by Linda و Charlie Bloom.
أعيد طبعها بإذن من مكتبة العالم الجديد.
www.NewWorldLibrary.com

 المادة المصدر

لحسن الحظ من أي وقت مضى ... و 39 أساطير أخرى عن الحب: اختراق لعلاقات أحلامك ليندا وتشارلي بلوم.لحسن الحظ من أي وقت مضى ... و 39 أساطير أخرى عن الحب: اختراق لعلاقات أحلامك
ليندا وتشارلي بلوم.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

حول المؤلف

ليندا بلوم ، LCSW ، وتشارلي بلوم ، MSWليندا بلوم ، LCSW ، وتشارلي بلوم ، MSW ، تزوجت منذ 1972 ، مؤلفين مبيعا ومؤلفين وموجهات codirectors Bloomwork. تم تدريبهم كأخصائيين نفسيين ومستشارين للعلاقات ، وعملوا مع الأفراد والأزواج والمجموعات والمنظمات منذ 1975. لقد حاضروا ودرّسوا في معاهد التعليم في جميع أنحاء الولايات المتحدة الأمريكية وقدموا حلقات دراسية في جميع أنحاء العالم ، بما في ذلك الصين واليابان وإندونيسيا والدنمارك والسويد والهند والبرازيل والعديد من المواقع الأخرى. موقعه على الانترنت هو www.bloomwork.com