بداية من المتمرن إلى رياضي ثلاثي ، نعلم أن التمرين مفيد لنا. توصي الكلية الأمريكية للطب الرياضي (ACSM) ببرنامج لياقة بدنية يجمع بين تمارين القلب والقوة. لكن ما تأكله لا يقل أهمية ...
أي شخص يدخل المستشفى يعاني من التوتر والقلق ، وغالبا ما يكون بالتوازي مع الألم والصدمة. أضف إلى هذا المزيج قصف المعلومات والتعليمات من بحر من الغرباء ، ومن السهل أن تغمرنا. كيف يمكن للمرضى وأحبائهم تتبع كل ما يحتاجون إلى معرفته؟
لقد كان التلاعب بالدماغ أداة تستخدم في علاج الأمراض العقلية لعدة قرون ، وكثيراً ما كانت العلاجات مثيرة للجدل.
في سلسلة من التجارب ، بدأ جينات الخلايا الجذعية الجنينية في العمليات الخلوية الخاملة التي تعد أساسية لمنع العظام الضعيفة والشرايين المسدودة ، وغيرها من علامات النمو القديمة.
عندما يكون الطفل مصابًا بالربو ، عادة ما يكون لدى الآباء عدد من الأسئلة. ما مدى خطورة الربو؟ هل ينمو الطفل منه؟
ارتفع عدد الحالات الجديدة لسرطان البروستاتا النقيلي بنسبة 72 في المائة من عام 2004 إلى عام 2013 ، ولكن من غير الواضح ما إذا كان هذا الارتفاع ناتجًا عن الاتجاه الأخير في عدد أقل من الفحوصات ، أو أن المرض أصبح أكثر عدوانية ، أو كليهما.
أتذكر عندما كنت طفلاً ، في الأيام الحارة النادرة التي اعتدنا عليها في بريطانيا ، تقول لي جدتي أن "تناول كأسًا من الشاي الأسود ... سيساعد على تهدئتك". كعمر سبع سنوات ، بدا هذا وكأنه فكرة مجنونة ، خاصة عندما كان كل ما أريده هو عصير الليمون البارد والآيس كريم آخر.
يجب أن تكون واحدة من أكثر أوقات الاسترخاء في اليوم. تتسلق إلى الفراش ، وتشعر بالراحة والدفء ، وتبدأ في الشعور بتباطؤ عقلك ... ثم فجأة ستشعر بإحساس هبوط مفاجئ.
إنه سر مكشوف: في حين أن الرياضيين يخدّون أجسادهم ، يعمل موظفو المكاتب العاديون على دماغهم. فهم يشترون عقاقير تستلزم وصفة طبية مثل ريتالين أو بروفيجيل في السوق السوداء المزدهرة على الإنترنت لتعزيز أدائهم الإدراكي.
سوبرفوودس في كل مكان هذه الأيام. وجدت مرة واحدة فقط في محلات الأطعمة الصحية المتخصصة ، وتظهر عروض السوبرماركت "الغريبة" مثل أكاي من الأمازون البرازيلي والمكاو من جبال الأنديز في بيرو الآن في سلاسل محلات السوبر ماركت ، والكيميائيين ، والمتاجر.
من فراغ ، مررت بول أحمر ساطع. لقد شعرت بالارتباك ، واعتقدت أنه كان علامة على مرض المحطة. ثم تذكرت فطائر الشمندر المحمصة التي قدمت في الحفلة في الليلة السابقة - لذيذة جدا وسأكون قد أكلت ثلاثة!
ادعى علماء في اليونان مؤخرا أن يكونوا قد عكسوا سن اليأس. قاموا بذلك عن طريق حقن بلازما الدم التي تحتوي على الصفائح الدموية في المبايض من ثماني نساء لم يكن الحيض لمدة حوالي خمسة أشهر من أجل تحفيز تجديد المبيض.
In دراسة من الأشخاص البالغين فوق 25,000 الذين لديهم معلومات مفصلة عن عاداتهم الغذائية ، أظهر الأشخاص الذين لديهم تنوع أكبر في الأطعمة في نظامهم الغذائي انخفاضًا بنسبة 30٪ في الإصابة بنوع السكر 2 خلال فترة عشر سنوات.
يمكن أن يساعدك طلب غداء ما لا يقل عن ساعة قبل تناول الطعام في خفض السعرات الحرارية وتجنب خيارات الدفع غير الصحية.
إذا كنت تتناول المواد الأفيونية التي تستلزم وصفة طبية ، فقد تكون قد اختبرت أعراض الانسحاب في وقت ما - ربما عندما نسيت تناول جرعة محددة من الدواء. انسحاب المواد الأفيونية غير سارة للغاية. إذا واجهت أعراض الانسحاب ، فهذا يعني ليس يعني أنه لا يمكنك الخروج من المواد الأفيونية ...
تقول سارة م. بارتش: "لا يهم كم تبلغ من العمر أو إذا كنت في بلد ثري أو بلد فقير أو إذا كان لديك من قبل ، يمكنك الحصول عليه مرة أخرى". "إنه أمر مزعج حقاً. ولكن إذا لم نركز على نوروفيروس ونعلم الناس كيفية منعه ، فلن يتم إحراز تقدم يذكر لمكافحة ذلك".
إنه اعتقاد شائع بأن النساء اللواتي يعشن معاً يتزامنان مع دورتي الحيض ، وأنه يتوسط بوساطة الفيرومونات ، وهي الجزيئات المحمولة جواً التي تمكِّن أعضاء من نفس النوع من التواصل غير اللفظي.
- By نورا كارون
منذ أن كنت طفلاً ، طاردت الشمس. كنت بنشوة في الصيف وبائسة في فصل الشتاء. كان على والدي أن يلاحقني لارتداء قبعة وأكمام طويلة لأنني لا أفكر في حروق الشمس أو سرطان الجلد على الإطلاق ، كل ما كنت أفكر به كان JOY.
لقد عانى الكثير منا من الرغبة الشديدة في الأطباق التي تستخدمها الأمهات أو الآباء لطهي الطعام. في الواقع ، سيكون من المنطقي أن طهي والدينا للأبد يشكل تفضيلاتنا الغذائية.
أصبحت كوبا رسميا أول بلد في العالم للقضاء على انتقال فيروس نقص المناعة البشرية والزهري من الأم إلى الطفل.
أظهرت دراسة جديدة للحمام في مدينة نيويورك أن مستويات الرصاص في الطيور تتعقب مع الأحياء حيث يظهر الأطفال مستويات عالية من التعرض للرصاص.
"مخيم كاليه غابة مليء بالأسبستوس" ؛ "يمكن إخلاء قصر باكنغهام لإزالة الأسبستوس" ؛ "مخاوف السلامة للاجئين والعاملين في برنامج إزالة الأسبستوس في ناورو".
بالنسبة لأولئك منا الذين نشارك ، وكثيرا ما ينظر إلى شرب الكحول كعمل موازنة يزن ملذات الشرب ضد الآلام. غالبًا ما يُنظَر إلى التنظيم الحكومي بنفس الطريقة ، ويقارن فوائد المتعة وحرية الفرد من جهة مقابل تكلفة الجريمة والأضرار الصحية من جهة أخرى.