أي آلام وأي اعتقاد وأي افتراض يمكن إطلاقه في سلام عن طريق تركه. يمكننا أن نسمح لها بأن تذوب وتتدفق في طوفان الحب الكبير الذي يدور من خلالنا عندما نتحول.
كلما أعدنا الاتصال أكثر ، كلما زاد الألم. الثقة تبدأ في تشكيل بيننا وبين الكون. يتعلم Tiny Me أنه يمكن الاسترخاء في Great We وتكون مجانية. يمكننا الآن البدء في التخلي عن أي خيبات أساسية قد تكون لدينا مع الكون ، مع الحياة نفسها.
نحن بالفعل جزء من الكون. إذا لم نثق تمامًا بالكون ، فعندئذ لا يمكننا أن نثق في أنفسنا. وإذا لم نثق في أنفسنا ، لا يمكننا أن نثق في الكون. حتى تتضح هذه العلاقة من قصص الهراء ، لن نشعر بالسلام الكامل.
لكي نثق بالحياة ، علينا أن نجد طريقة لنكون على ما يرام مع أي شيء
IS
. . . في هذه اللحظة هنا ، حتى لو لم نختارها في عالم مثالي. علينا أن نجد طريقة لتحل محل OI! لا! - احتجاجات الحامي - مع
نعم فعلا!
بالقول نعم ، أنت تشير إلى جسمك.اذا كنت تقبل ما هو - ثق به ، استسلام لذلك. جربها الآن فكر في شيء مزعج لك ، شيء فعلته أنت أو شخص آخر. شيء يشعر بالغضب الشديد ، مزعج ، مخيف ، أو غبي. الآن قل ، "نعم!" لأنها ونرى ما هي التغييرات في جسمك. تنفس بعمق واستمر بالقول "نعم!" حتى تنطلق في سلام ، أو تكتشف منطقة من الألم قد تستفيد من بعض الأعمال الداخلية.
الآن لبراعتنا الطبيعية. اتبع "نعم!" مع
و. . .
يبدأ سحر الروح الإبداعية الآن. قائلا ، "و. . ". يسمح لك باتخاذ ما هو IS والتكيف ، والثني ، والمحور ، وضبط ، iterate ، وابتكارها في ما عليه استطاع تصبح في المستقبل. هذا مثل الرقص مع شريك. بالنسبة لكما لتدفق ، لا يمكنك انتقاد ما يفعلونه ، بغض النظر عن مقدار ما قد لا يعجبك. إذا كان لديك الذهاب ، فإنه سيتم إيقافها ، وسوف تفقد التدفق. بدلاً من ذلك ، عليك العمل معهم وتوجيههم وإقناعهم ودغدهم وإلهامهم إلى أسلوب وإيقاع وإيقاع يحبونه.
هذا نعم! و. . . هو التعليم الأساسي لجميع التدريب الارتجال للجهات الفاعلة. هذا ما يجب على كل موسيقي تعلمه عند التشويش. الذهاب مع ما هو ، واستخدام براعة لتشكيل ما تريد.
جربه الآن. خذ هذا الشيء الذي كان مزعجًا أو مزعجًا لك وأقول ، "نعم! و. . ". إلى ذلك ونرى ما يأتي جسمك بعد ذلك مع AND.
قائلا ، "نعم! و. . ". لا يعني أن علينا توافق مع طريقة العالم وهذا لا يعني بالتأكيد أننا نريد أن نبقى على حالها. إنه مجرد قبول ذلك ما هو . . . حسنا، IS وبهذا القبول ، يمكننا أن نتطلع إلى رؤية ما يمكننا إنشاؤه بشكل مختلف في المستقبل.
نحن لا نهدر طاقتنا وجهدنا على المقاومة ، سواء الداخلية أو الخارجية. بدلا من ذلك ، نحن نقبل ISness من هذا لحظة لأنه IS. يمكننا بعد ذلك استخدام كل طاقاتنا لإيجاد ، وإحياء احتمالات جديدة يمكن أن تجلب المزيد من الحب والحقيقة والإبداع إلى التالي لحظة.
"نعم!" يعطينا السلام الذي نحتاجه لندع أنماطنا تدخل في الحب. و "و. . ". يحفز الموصل للانشغال بتأسيس الأشياء التي تدفعنا نحو مزيد من الازدهار.
مانديلا وغاندي كلاهما نعم! و...
قام كل من نيلسون مانديلا والمهاتما غاندي بإصدار هذا "نعم"! و. . . الفلسفة في أعمالهم المتغيرة عالمياً. كان غاندي مؤيدا رئيسيا لفلسفة اللاعنف ، أهمسا. ورفض حارب صلح الاحتلال البريطاني للهند بالعنف. لم ينكر حقيقة ما كان بقمعه أو الرد عليه. هو مقبول ذلك ، في حين يلتزم نفسه في جوهر وجوده لتحرير شعبه.
واعتقد أن اللاعنف هو أقوى قوة في العالم ، وهو المفتاح لفتح الروح الإبداعية. رأى السلام كبداية للحب يأتي إلى العالم كعمل. هذا هو جوهر نعم! و. . . السلام ينتقل بسلاسة إلى الحب ، الذي يشعل الإبداع. السلام هو جوهر الإبداع.
في عيد الغطاس المتوازي ، أدرك نيلسون مانديلا أنه كان عليه أن يتحول نفسه من مقاتل مستقيم إلى رجل دولة متعاون ، إذا أراد أن تنتقل جنوب إفريقيا إلى السلام. للقيام بذلك ، كان عليه أن يقبل أن البيض ، بما في ذلك الظالمين الغالبية من الأفريكانيين ، يجب أن يكونوا جزءًا من مستقبل الأمة. كان عليه أن يقول "نعم!" لهم ، والماضي ، قبل أن يتمكن من اللعب مع "و. . ". كان عليه أن يروض المياه المضطربة من ألمه قبل أن يتمكن من جلب المزيد من السلام والازدهار لشعبه.
انتقل إلى تجربته في سجن 27 ، حيث أعاد صياغته كمصدر هائل للتمكين: "إذا لم أكن في السجن ، لما تمكنت من تحقيق أكثر المهام صعوبة في الحياة ، وهذا هو تغيير نفسك".
مع الهدوء القلبكان لديه الرؤى التي احتاجها له هيد لتوجيه البلاد من الأقلية إلى حكم الأغلبية. في إحدى اللحظات القوية ، على التلفزيون الوطني ، توصل له السوار إلى الرئيس FW De Clerk في عرض واضح للأخوة في أرض مزقتها الحرب.
بعبارة أخرى ، السلام ليس نهاية رحلتنا. إنه شرط أساسي للوصول إلى إبداعنا الكامل دون إهدار وقت وطاقة ثمينين على الأنماط (وردود الفعل هذه الشرارة في الآخرين).
عن طريق التجديد باجتهاد من جميع الطاقة المخزّنة في بلورات الألم لدينا ، يمكننا أن نحملها على خلق عالم مزدهر لأنفسنا ولشعبنا. تتم إزالة الشظايا ، والجدران تنهار ، ونحن نفتح مجالات جديدة لإمكانية استكشاف.
الاستسلام الكبير
يعتقد Tiny Me عادة أنه يمكن أن يغلب الحياة. بعد كل شيء ، هذا هو ما تنفقه معظم وقتها في محاولة للحفاظ على سلامتنا. ولكن كيف يمكننا أن نكون أذكى من كون خلق ملايين الأنواع ، وكلها متكيفة مع مجالاتها المحددة ، وكلها قادرة على الازدهار على هذا الكوكب؟
على الرغم من أننا قد نعتقد أنه بإمكاننا السيطرة عليها ، إلا أن الحياة في الحياة هي دائمًا في مقعد القيادة. لذا فإن أملنا الوحيد بالسلام الحقيقي هو الاستسلام لتلك الحكمة الكونية ، حتى لو كان لدينا مشكلة في فهمها. لذلك علينا جميعا أن نختار ما إذا كنا سنقاتلها ، ونقاومها ونغضب من الكون. أو الاستسلام لها ، مع YES كبيرة! و. . . حتى نتمكن من البدء في التعاون معها.
الوقت لترك
إذا كنت تريد حقا أن تنمو مع كل تحد ، وتلتزم بحياة ثقافية كاملة ، سيكون عليك تعلم كيفية ترك كل شىء هذا يجعلك عالقاً في أي وقت تشعرين فيه بأنك انتقلت إلى اللوم أو العار أو الشكوى ، فذلك لأن Tiny Me مثبت على شيء ما وتعتقد أنه يجب أن يكون مختلفًا. الوقت لترك.
كل الأسف هو فرصة للتخلي عن قصة أخرى حول ما حدث cana / woulda / shoulda.
هذا هو السبب في أن طريقة الاختراق ، التي تعيش من التنوير ، ليست قطعة من الكعكة. كثيرا ما أسمع الناس يقولون كم من السهل أن يكون الانسحاب مثل الهبي. ومع ذلك ، فإن الطريق الحقيقي للحكمة ، والتحول ، يشكل تحديًا كبيرًا لأنه يتعين علينا الاستمرار في الاستسلام. لا يوجد مكان يهرب إليه. لا يوجد شيء نخفيه. القصص ، والافتراضات ، "الأكاذيب النبيلة" ، جميع العادات تتلاشى ، تاركيننا عراة في ISness.
مرة واحدة رأينا الحقيقة، تصبح كل لحظة الخيار بين أمرين: أن نعيش في خوف والتفاعل. . . أو ترك كل ذلك وإيجاد وسيلة لتكون في سلام مع كل تجربة. يمكننا التخلي عن القصص، المرفقات، والخوف. أو أننا يمكن أن تبقى عقد بعناد إليهم كما تعول على مدار الساعة إلى أسفل.
كل ظلال الخوف والقلق، أو شك هو دعوة للتبديل على وتذكر حدتنا مع الكون. لدينا لإعطاء شيء ما عندما نفعل. علينا أن ندعها تفلت من أيدينا من آراء وافتراضات صغيرة عني. لا بد من الإعلان عن تلك "الأكاذيب النبيلة". في الواقع، غالبا ما تسمى تجارب التنوير "وفاة الأنا". لدينا صغيرة عني أن "يموت" (تتلاشى أو على الأقل للخروج من مزيج) بشكل مستمر، وبالنسبة لنا للاستمتاع السلام من التوحد.
هذا يمكن أن يؤدي إلى الكثير من المقاومة في الداخل لأن آخر شيء يريده الحامي هو أن يختفي! لذلك سوف يرمي ويصرخ حتى نتعلم كيفية طمأنة وتأمينها. كلما أعدنا الاتصال أكثر ، مما جعل Tiny Me تتلاشى بلطف لبضع دقائق أثناء ممارسة الجنس ، أو التأمل ، أو الرقص ، كلما كان أكثر استعدادًا للتصالح مع الموت.
إنتقل إلى السلام
مبدلة: أقرب ما نحصل عليه هو السلام عندما ننسى همومنا للحظة أو نغرق أحزاننا. إن السلام الدائم مستحيل حيث أن هناك دائماً أشياء أكثر نخشى منها ، أحداث أكثر عشوائية يمكن أن تؤذينا ، بما في ذلك في نهاية المطاف ، وهو موتنا.
مفتوح: ينشأ السلام عندما نترك آلامنا والأنماط التي تدافع عنا. نحرر كل خوف وقلق ونحن نعمق ارتباطنا بالحضور. وكلما استسلمنا لما هو ، كلما كان بإمكاننا خلق ما يمكن أن يكون. يمكننا حتى التغلب على الخوف من الموت ونحن نستسلم للكون الذي نحن بالفعل جزء جوهري.
© 2014 نيك سينيكا JANKEL. كل الحقوق محفوظة.
نشرتها واتكنز للنشر ، لندن ، المملكة المتحدة.
Dist بواسطة العقاب النشر
المادة المصدر:
تشغيل: إطلاق العنان لإبداعك وتزدهر مع العلم الجديد وروح الاختراق
نيك سينيكا يانكل.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.
عن المؤلف
إن NICK SENECA JANKEL هو أحد أشهر 21st shaman الذي ساعد أكثر من 50,000 ، ومئات من المنظمات العالمية مثل Disney ، و Nike و Pepsi ، والحكومات الوطنية ، وملايين المشاهدين التلفزيونيين على "التبديل" وكسر التحديات. وهو حاصل على شهادة "First First" من جامعة كامبردج في الطب والفلسفة ، وهو أيضًا مدير الاستشارات الإدارية الإبداعية wecreateworlwide.com والمؤسس المشارك ل ripeandready.com. هو سعى بعد اللغة ملهمة واستضافت سلسلة التلفزيون بي بي سي كمدرب انفراجة. زيارة موقعه على الانترنت في http://www.nickjankel.com/
شاهد مقابلة مع نيك: يتحدث نيك سينيكا يانكيل عن التبديل
