كل واحد منا يتوق للتعبير عن من نحن، ما نفكر به، وكيف نشعر. ولكن كيف كثيرا ما نفعل؟ من جثم لي أرى أن قمع أكثر من التعبير عنها.
معتبرا أن القمع يمكن أن يؤدي إلى العنف والاكتئاب، والمرض، وحتى، ما تمنعنا من أن تكون وفيا لأنفسنا والآخرين؟ عادة ما يكون الخوف من عدم ويحب، أو قبولها، فهم، أحب ما لا نهاية،.
والمفارقة هي أننا عندما تقمع، فإنه يؤدي إلى كل أنواع المشاعر السلبية عن أنفسنا، ونحن المشروع ثم على الآخرين. أم، ليست جيدة.
التعبير عن نفسك بصراحة إلى الأصدقاء
إذا كنت تشعر أنك لا تستطيع التعبير عن نفسك بصدق لصديقك، وسوف ينتهي امتعض له أو لها. لم تفعل شيئا لصديقك يستحقون غضبك، ولكن لأنك لا تملك الشجاعة لنكون صادقين كنت تغضب. ليس فقط لا صديقك تصبح هدفا، ولكن آخرين في المسار الخاص بك أيضا.
الآن دعونا احتياطي. ماذا لو اخترت مسارا مختلفا وتقرر في التعبير عن الاختلافات الإبداعية الخاصة بك مع صديقك. حقا هو أن مثل هذا الخطر؟
إذا كان هو أو هي يدوس بعيدا في الغضب، والمشكلة هي أن الذين؟ لهم.
إذا كان هو أو هي التبويز وتقول ان كنت على خطأ، الذين المشكلة تكمن في أن؟ لهم.
الرغبة في التواصل وبصراحة
إذا علاقتك صلبة، وسوف تجاوز الخلافات الخاص بك، ومع الرغبة في التواصل فسوف يثري العلاقة الخاصة بك عن طريق السماح بعضها البعض لنكون صادقين.
عند ممارسة صادقة، والتعبير الإبداعي تشعر رعايتها وعلى قيد الحياة. لماذا؟ لأن ذلك هو الاستفادة من تكريم نفسك.
تدفق الافراج من الإرتفاعات الطاقة ويشفي. يصبح من الأسهل أن ترتفع فوق هذه الدراما لأن الصدق يهدئ الحالة العاطفية ويؤدي إلى إلغاء التفكير. من ناحية أخرى، وقمع مشاعرك يخلق بركة راكدة العاطفي، والذي يمكن أن يسمم حرفيا النظام الخاص بك، مما تسبب في الاضطرابات النفسية والعقلية، والأمراض الجسدية.
يجري صادقين مع أنفسنا
إذا يجري الحقيقية لأنفسنا هو تذكرة إلى الحرية، ثم لماذا لا تمارس في كثير من الأحيان؟
سبب واحد هو أن الناس مشغولون جدا أشار بأصابع الاتهام إلى الآخرين، وإلقاء اللوم على "هم" على الطريقة التي يشعرون أو التمثيل. "بلادي بوس يسبب لي بالبقاء غاضب".
إذا رئيسك في العمل يثير غضبك، انها لا تزال غضبك. اسأل نفسك:
- لماذا أنت شخص غاضب؟
- ما لا ترغب في رئيسك في العمل؟
- ما لا يعجبك في نفسك؟
إذا كنت تحب عملك وترغب في البقاء، ثم لديك الشجاعة لاكتشاف جوانب في نفسك هو أن يجعلك غاضبا.
إذا كنت لا تحب عملك، وتريد أن تتحرك في، ما عقد بعودتكم؟ أشك في ما اذا كان رئيسك في العمل.
التعبير الإبداعي الحقيقي يبدأ مع الصدق
التعبير الإبداعي الحقيقي يبدأ مع الصدق. اذا كنت تكذب على نفسك والآخرين، وحتى مع النوايا الطيبة، أفكارك ومشاعرك شرك. وكلما كنت التظاهر أو قمع، وأعمق من تشابك.
قبول المسئولية عن حياتك. استخدم الوعي الخاص للقبض على نفسك عندما يميل إلى إلقاء اللوم على الآخرين لظروفك. تجد الشجاعة للبدء في فك المصفوفة من الأكاذيب الصغيرة حتى، والتي تقلل من قدرتك على الإبداع.
من قبل أن تكون صادقا مع نفسك، وسوف تبدأ لتجربة وئام وسلام. وممتاز؟ وسوف تزيد من قدرتك على الإبداع، وتوسيع وتأخذ على هدف جديد.
المقال الذي كتبه مؤلف:
قوة الحب البناءة
بواسطة دارلي سوزان آن.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.
عن المؤلف
سوزان آن دارلي هو مؤلف كتاب فن أن تصبح مرئية، والذي يقدم أدوات عملية لتسويق الفنانين وهي نتيجة مباشرة لفن تصبح الطبقات المرئية انها تدرس لمدة خمس سنوات. وهي أيضا مؤلف قوة الحب البناءة. وهي متخصصة في مساعدة الأشخاص على استخدام مواهبهم وتسويقها من خلال التدريب على الإبداع والكتابة ، كما أنها تدرب الشركات أيضًا. تقدم جلسة تدريب مجانية عبر الهاتف. سوزان بلوق في creatingabetterworld.wordpress.com/
