مع مطالبة الحكومات في جميع أنحاء العالم لمواطنيها بتجنب الأماكن والأنشطة والتجمعات لإنقاذ الأرواح ، قد يكون هذا أكبر جهد دولي على الإطلاق لتنظيم أنفسهم لأفعالنا ضد الرغبات والدوافع المتنافسة.
لتحقيق ذلك ، يجب أن نتغلب على رغبتنا في الاستمتاع بالشمس والرمال ، أو الذهاب للتسوق أو في الحانة ، وحتى احتضان الأسرة والأصدقاء.
بالطبع ، ليس من السهل على الأطفال الصغار ، الذين يجب أن يتخلوا عن الأنشطة التي استمتعوا بها سابقًا وقد يتم الخلط بينهم بسبب التناقضات - مثل القدرة على رؤية الأصدقاء في المدرسة ، ولكن ليس بعدها.
ولكن هناك طرق يمكن للوالدين من خلالها مساعدة الأطفال على تعلم تنظيم عواطفهم وسلوكياتهم وممارسة هذه المهارات.
لماذا يحتاج الأطفال إلى تعلم التنظيم الذاتي؟
لعب التنظيم الذاتي دائمًا دورًا مهمًا في حياتنا. إنه ما يدعم قدرتنا على التحكم في سلوكنا وعواطفنا وتفاعلاتنا ، مع تجنب التشتتات والبدائل المغرية.
مع مستويات أقل من التنظيم الذاتي ، فإن قراراتنا وسلوكياتنا ستكون في كثير من الأحيان غير مفهومة بشكل جيد ، أو محفوفة بالمخاطر أو غير مناسبة للوضع - غالبًا ما تكون نتائج غير مرغوب فيها.
حتى في السنوات الأولى من الحياة ، فإن القدرة على التنظيم الذاتي مهمة. الأطفال في سن ما قبل المدرسة الذين لديهم تنظيم ذاتي أفضل غالبا ما تكون أفضل استعدادا للمدرسة والحياة.
هم بعد ذلك تميل إلى:
- لديهم مستويات أعلى من النجاح الأكاديمي
- اتخاذ قرارات أقل خطورة في سن المراهقة
- والحصول على صحة وثروة وإنتاجية أفضل كبالغين.
لقد تغيرت أشياء كثيرة للأطفال في الآونة الأخيرة. شترستوك
لذا ، ما الذي يمكننا القيام به لدعم التنظيم الذاتي للأطفال ، خاصة خلال هذا الوباء ، عندما تبدو قدرتهم على ضبط النفس بالفعل تحت الضغط؟
يتطلب التنظيم الذاتي ثلاثة أشياء على الأقل: اختيار هدف ، وحل المشكلات والعمل على التحفيز ، والتغلب على التشتيت والدوافع.
1. اختيار الهدف
سلوك التنظيم الذاتي موجه نحو الهدف. وهذا يعني أن الأطفال يجب أن يقرروا أولاً التصرف بطريقة معينة.
إذا كان الطفل غير مدرك (أو نسي) اتفاقية عائلية تنتظر حتى يجلس الجميع قبل البدء في تناول الطعام ، فقد يبدأ الطفل في تناول الطعام قبل أن يبدو الآخرون نتيجة لضعف التنظيم الذاتي. ومع ذلك ، لم يقرر الطفل أبدًا السعي لتحقيق هذا الهدف في المقام الأول.
نحن بحاجة إلى دعم تفكير الأطفال وصنع القرار حول الأهداف ، مع الاعتراف بأن الخطط يمكن أن تتغير وغالباً ما تحتاج إلى تعديل.
يمكن للبالغين دعم الأطفال ليكونوا أكثر توجهاً نحو الهدف من خلال منحهم فرصًا للقيادة واتخاذ القرارات ، بالإضافة إلى تشجيعهم على وضع خطط واستراتيجيات وإجراءات بسيطة لتحقيق الأهداف.
قد يكون هذا الأمر بسيطًا مثل مطالبة الأطفال بتحديد ما يرغبون في لعبه (بناء منزل صغير) ، والتخطيط للمكان الذي سيلعبون فيه (غرفة النوم) ، ومع من (الأم ، الأب ، الأشقاء) ، وما هي الموارد التي سيحتاجون إليها (صندوق كرتون ، وسائد).
2. حل المشكلات والتحفيز
حتى عندما يتم تحديد الهدف ، غالبًا ما يكون الطريق إلى تحقيقه غير فوري. سيواجه الأطفال العديد من عوامل التشتيت والفرص المتنافسة على طول الطريق. لذا فهم بحاجة إلى استراتيجيات فعالة لحل المشكلات والتحفيز.
لكي تكون قادرًا على حل المشكلات بفعالية ، يجب أن يفهم الأطفال أن هناك أكثر من طريقة لتحقيق شيء ما. وهذا يتطلب التفكير الإبداعي والنقدي والمرونة والمثابرة.
بصفتنا بالغين ، يمكننا تشجيع ذلك من خلال:
-
إشراك الأطفال في أنشطة العصف الذهني ، مثل العثور على نهاية بديلة لقصة مألوفة ، مثل بيتر بان يفقد ظله
-
باستخدام أسئلة مفتوحة وطرح مشاكل صغيرة - كما في "كيف يمكننا التقاط ظلنا؟ ماذا سنحتاج؟ "
-
تشجيع التفكير التأملي ، مثل "أتساءل ، لماذا لا نرى الظلال على الأرض ليلاً؟"
إن دعم الأطفال الصغار على الاستمرار في مواجهة التحدي يعني أخذ إشارات من طفلك ، والتحقق من جهودهم ، وتعزيز حلولهم وتشجيع البدائل الإبداعية.
3. التغلب على التشتيت والدوافع
يجب أن يكون الأطفال قادرين على التغلب على عوامل التشتيت والدوافع التي تتعارض مع أهدافهم.
كما هو الحال مع معظم الأشياء ، يمكن أن تستفيد هذه القدرة على التنظيم الذاتي من الممارسة. يمكن تحقيق ذلك بطرق بسيطة ومرحة.
لعبة واحدة ، لعبت في جميع أنحاء العالم ، هي التماثيل الموسيقية. يرقص الأطفال أثناء تشغيل الموسيقى ويتجمدون عندما تتوقف الموسيقى.
تسمح التماثيل الموسيقية للأطفال بممارسة التحكم في اندفاعهم لمواصلة الرقص. شترستوك
ما يحدث غالبًا في هذه اللعبة هو أن الأطفال الذين لا يستطيعون أو لا يتجمدون يتركون إما لمواصلة الرقص أو أنهم "خرجوا". أولئك الذين قد يستفيدون أكثر من الممارسة يحصلون على أقل فرصة للممارسة.
بدلاً من ذلك ، إذا لم يتجمد الطفل في الوقت المناسب ، اطلب منه أن يجرب الجولة التالية جالسًا على قاعه ، ويزيل أرجله من المعادلة. عندما ينجحون ، يمكنهم العودة إلى الوقوف.
حيث يمكن للأطفال فعل ذلك جيدًا ، فلماذا لا تعكس الأشياء حتى ترقص عندما تكون الموسيقى مغلقة وتظل ثابتة أثناء تشغيل الموسيقى؟
وهذا يمنح الأطفال ممارسة التحكم في الاندفاعات - في هذه الحالة ، لمواصلة الرقص عندما تتطلب القاعدة منهم التوقف - على مستوى قابل للتحقيق من التحدي.
بالنسبة للآباء ، يمنحهم ذلك رؤية فريدة حول قدرات الأطفال للسيطرة على سلوكهم ، وحيث قد يحتاجون إلى دعم إضافي.
ماذا تحتاج أن تأخذ في الاعتبار؟
يمكن لأشياء مثل الإجهاد والتعب والجوع والخوف والحزن والوحدة استنفاد موارد التنظيم الذاتي المحدودة للأطفال. يجب على الآباء السعي إلى تقليل هذه العوامل قبل محاولة توسيع التنظيم الذاتي للأطفال بشكل أكبر.
في المناخ الحالي ، يمكننا التأكد من أن الأطفال يعملون في أفضل حالاتهم للتنظيم الذاتي عندما نخفض الطلبات غير الضرورية ، ونضمن عدم إثقال الروتين ، والتحلي بالصبر والواقعية عند تحديد المسؤوليات.
وأخيرًا ، سواء كنا على علم بذلك أم لا ، غالبًا ما يكون الأطفال نموذجًا لأنفسهم على طرق التصرف والاستجابة. بصفتنا بالغين ، من المهم التفكير في سلوكياتنا أيضًا: هل نستسلم عندما نتحدى ، ونصيح عندما نشعر بالإحباط ، ونناضل من أجل الموارد ، أو نفضل الآخرين المحتاجين على رغباتنا؟
كيف نرد على هذا "الوضع الطبيعي الجديد" سيضرب مثالاً لجيلنا الأصغر - وسيتعلمون بلا شك من ردودنا.
نبذة عن الكاتب
كاثرين نيلسن هيويت ، أستاذة مشاركة في التعليم في مرحلة الطفولة المبكرة والبداية المبكرة وكلية التعليم ، جامعة ولونغونغ وستيفن هوارد ، أستاذ مشارك ، تنمية الطفل ، جامعة ولونغونغ
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
فيما يلي 5 كتب غير خيالية عن الأبوة والأمومة والتي تعد حاليًا من أفضل الكتب مبيعًا على Amazon.com:الطفل كامل الدماغ: 12 استراتيجية ثورية لتغذية عقل طفلك النامي
بقلم دانيال جي سيجل وتينا باين برايسون
يقدم هذا الكتاب استراتيجيات عملية للآباء لمساعدة أطفالهم على تطوير الذكاء العاطفي ، والتنظيم الذاتي ، والمرونة باستخدام رؤى من علم الأعصاب.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الانضباط بلا دراما: طريقة الدماغ الكاملة لتهدئة الفوضى وتغذية عقل طفلك النامي
بقلم دانيال جي سيجل وتينا باين برايسون
يقدم مؤلفو The Whole-Brain Child إرشادات للآباء لتأديب أطفالهم بطريقة تعزز التنظيم العاطفي وحل المشكلات والتعاطف.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
كيف تتحدث حتى يستمع الأطفال ويستمعون لذلك سيتحدث الأطفال
بواسطة Adele Faber و Elaine Mazlish
يقدم هذا الكتاب الكلاسيكي تقنيات اتصال عملية للآباء للتواصل مع أطفالهم وتعزيز التعاون والاحترام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
طفل مونتيسوري: دليل الوالدين لتنشئة إنسان فضولي ومسؤول
بواسطة سيمون ديفيز
يقدم هذا الدليل رؤى واستراتيجيات للآباء لتنفيذ مبادئ مونتيسوري في المنزل وتعزيز فضول طفلهم الطبيعي واستقلالهم وحبهم للتعلم.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
والد مسالم ، أطفال سعداء: كيف تتوقف عن الصراخ وتبدأ في الاتصال
بواسطة الدكتورة لورا ماركهام
يقدم هذا الكتاب إرشادات عملية للآباء لتغيير طريقة تفكيرهم وتواصلهم لتعزيز التواصل والتعاطف والتعاون مع أطفالهم.
