على مدى الأشهر القليلة الماضية ، كنا نعيش في حالة خوف جديدة وحادة حيث هدد COVID-19 و يواصل التهديد العالم. لكن التعايش مع الفيروس قد علمنا أيضًا حيلًا جديدة ، مما دفعنا إلى الخروج طرق جديدة حول كيفية التسوق والعمل والتعلم والاختلاط والصفوف والصلاة واللعب وحتى كيفية التحرك والتفاعل مع بعضها البعض.
ومع ذلك ، هناك خوف طويل الأمد يهدد بالبقاء على الفيروس نفسه. كم من الوقت سيستغرق الأمر للتعافي من البعد الاجتماعي الذي حدث - هذه الضرورة المنقذة للحياة التي أفسدت نفوسنا وأجسادنا على حد سواء؟
علمتنا طوابير السوبرماركت كيف نبقى منفصلين. شترستوك
على الرغم من التقاليد الطويلة في إعطاء الأولوية للعقل على الجسم ، فمن الواضح أن الدروس المستفادة من خلال الجسم ومعه تدوم طويلاً. فكر ، على سبيل المثال ، في التأثير الاجتماعي والنفسي الدائم لفصل المساحات على أساس العرق.
أو حتى كيف يمكن للأماكن العامة استقطاب الأجسام كـ "هم" مقابل "نحن" لإنشاء ساحة معركة سياسية ، مثل بلدي يستكشف البحث. تؤثر الطريقة التي تشغل بها أجسامنا الفضاء بشكل مباشر على كيفية تصرفنا وكيف نفكر.
فكيف سنتأقلم بمجرد أن يتم تشجيعنا على استعادة مساحاتنا (المحصورة): النقل العام ، المكاتب المفتوحة ، المصانع ، مواقع البناء ، المطارات ، الفصول الدراسية ، قاعات الحفلات الموسيقية ومراكز التسوق؟ مع تبخر فجوة الأمان التي يبلغ طولها مترين ببطء ، كيف سنتغلب على هذا التجسيد المادي الجديد للخوف - حقيقة أن أي واحد منا ، بما في ذلك أنفسنا ، يمكن أن يمثل تهديدًا؟
التعامل مع COVID-19
يجب ألا نتجاهل كيف نفهم - جسديًا وعاطفيًا - عالمًا متأثرًا بفيروس عالمي. لي بحث درست كيف يؤثر استخدامنا المجسد للفضاء - قربنا ومسافةنا والحدود التي ننشئها بين بعضنا البعض - على تأثيرنا الاجتماعي والثقافي والاقتصادي وحتى السياسي. نشهد الآن كيف تتعلم أجسامنا التأقلم في عالم جديد يتشكل من جائحة.
فكر في كيفية تحويل مساحات البيع بالتجزئة لاستيعاب أنفسنا الجديدة التي يحتمل أن تكون معدية بأمان. وبسرعة ، ابتكر بائعو التجزئة كيف نتسوق: كم ، كم مرة ، مع من. بفضل الإشارات المرئية والشرطة اللطيفة ، يجعلوننا ندرك أجسادنا ، من أجساد أخرى ، كيف نشغل الآن مساحة مقارنة بما كنا عليه من قبل - دون تفكير.
نحن نتعلم الآن التكيف مع التباعد الاجتماعي في جميع مجالات الحياة. شترستوك
في أعقاب لافتات ورسائل وبائية جديدة ، نشهد كيف أصبحت مساحات البيع بالتجزئة والحدائق العامة والفصول الدراسية المكتظة بالسكان مساحات منظمة بعناية تحد من تفاعلنا الاجتماعي ، مما يدفعنا بعيدًا عن بعضنا البعض.
ولكن كيف ستنتقل أجسادنا إلى الأماكن العامة بمجرد سقوط هذه الحواجز الواقية؟ كيف يمكن للركاب الجلوس بسهولة جنبًا إلى جنب في الحافلات والقطارات والطائرات ، دون شعور بالخوف يندفع عبر أجسادهم لاحتمال وجود جار معدي؟
هل عالمنا الطبيعي الجديد عالم حيث تكون الوجوه مخفية عن الأنظار والحواس الباهتة بالقفازات البلاستيكية وإمكانية التلامس البشري المحجوب بالزجاج الواقي؟ كيف سيكون أجسادنا تتكيف؟؟؟ وكيف سيتعامل عالمنا الجديد الهش - والأكثر تعقيدا - مع كل هذه الهيئات؟
على الرغم من وجود دليل على كيفية تأثير الوباء على بعض الناس أكثر من الآخرين - عجوز و عاجز, الرجال على النساء, الأقليات الإثنية، تلك الموجودة على محيط المجتمع - هناك شك حول COVID-19 يجعله مخيفًا بشكل خاص. تظل شركات النقل عامة بشكل مثير للقلق في المظهر والسلوك ، و دليل جديد تشير إلى أن العديد قد لا يكون لديهم أعراض.
مصدر معاناتنا ليس له جنس ولا عرق ولا أجندة سياسية ولا غرض. يفتقر إلى قصة ، وجه ، مما يمنح الوباء صفة عالمية تجعل من الصعب هضمه.
إن خوفنا من أجساد الآخرين ليس شيئًا جديدًا والإنسانية لها تاريخ طويل ومؤسف في تمييز بعض الشخصيات على أنها أكثر إثارة للخوف من الآخرين ، سواء كان ذلك ما بعد المسلمين 9 سبتمبر, طالبي اللجوء في التحضير لاستفتاء خروج بريطانيا من الاتحاد الأوروبي ، أو الشيطنة المستمرة للنظام الاناس السود.
لكن الطبيعة العالمية لـ COVID-19 تجعل الهيئات لا يمكن تمييزها عن بعضها البعض تقريبًا ، مما يجعلنا جميعًا ضعفاء وخطرين في نفس الوقت. بدلاً من أن يتم التعبير عنه ، فإن خوفنا من COVID-19 هو في حد ذاته عميق ، ومتأصل في ذاكرة عضلاتنا ، مما يجعل خوفنا المكتسب حديثًا من بعضنا البعض أكثر صعوبة في التخلص منه.
التفاوض على الوضع الطبيعي الجديد
ولكن هناك جانب مضيء. يمكن اعتبار COVID-19 مستويًا كبيرًا ، مما يشجعنا على الاعتراف بضعفنا وضعف الآخرين ، حتى نتعامل مع الفيروس باعتباره جبهة موحدة - ومتساوية. إنها طريقة العيش الجديدة ، بعد COVID-19 ، التي يمكن أن تجعلنا أكثر مساءلة وأكثر إدراكًا لتأثير أجسامنا على البيئة والاقتصاد وعلى بعضنا البعض اجتماعيًا وجسديًا وعاطفيًا.
سيكون إعادة التفاوض على المساحة الشخصية هو الوضع الطبيعي الجديد. شترستوك
في هذه النهضة الجديدة ، يشجعنا التعلم من خلال أجسادنا ومعها على رؤية العالم بشكل مختلف. خذ على سبيل المثال كيف الإزعاج الجسدي الحرمان علمنا أن الأكياس البلاستيكية "المجانية" علمتنا أن نكون متسوقين أكثر ضميرًا وغيروا استهلاكنا (على الأقل بعض) البلاستيك الذي يستخدم مرة واحدة على المدى الطويل.
عندما نبدأ في التحرر من شرانق الحبس لدينا ، فإن فكرة العودة إلى "الحياة الطبيعية" هي استحالة وفرصة ضائعة. اعتراف مثل هذا يعطي شعورا زائفا بالتفاؤل بينما يحرمنا من فرصة القيام بأشياء أفضل.
إن النجاة من جائحة عالمي ، جسديًا وعاطفيًا ، هي الندبة التي يجب أن نرتديها بفخر ، وتكشف عن الإصابة التي شفيتنا وشكلتنا. حتى ذلك الحين ، يجب أن تستمر أجسادنا في الرقص رقصتنا المحرجة الجديدة.
نبذة عن الكاتب
فيكتوريا رودنر ، محاضرة في التسويق ، جامعة ستيرلينغ
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
العقلية الجريئة: الأسرار التمكينية لعيش حياة بلا حدود
بواسطة المدرب مايكل أونكس
يقدم هذا الكتاب رؤى واستراتيجيات للتغلب على الخوف وتحقيق النجاح ، بالاعتماد على تجارب المؤلف كمدرب ورائد أعمال.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
هدايا النقص: اترك من تعتقد أنك من المفترض أن تكون واحتضن من أنت
بقلم برين براون
يستكشف هذا الكتاب تحديات العيش مع الأصالة والضعف ، ويقدم رؤى واستراتيجيات للتغلب على الخوف وبناء حياة مُرضية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
بلا خوف: القواعد الجديدة لإطلاق العنان للإبداع والشجاعة والنجاح
بواسطة ريبيكا مينكوف
يقدم هذا الكتاب رؤى واستراتيجيات للتغلب على الخوف وتحقيق النجاح في الأعمال والحياة ، بالاعتماد على تجارب المؤلف كمصمم أزياء ورائد أعمال.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
اشعر بالخوف. . . وافعلها على أي حال
بواسطة سوزان جيفرز
يقدم هذا الكتاب نصائح عملية وتمكينية للتغلب على الخوف وبناء الثقة ، بالاعتماد على مجموعة من المبادئ النفسية والروحية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
مجموعة أدوات القلق: استراتيجيات لضبط عقلك وتجاوز نقاط توقفك
بواسطة أليس بويز
يقدم هذا الكتاب استراتيجيات عملية وقائمة على الأدلة للتغلب على القلق والخوف ، بالاعتماد على مجموعة من التقنيات المعرفية والسلوكية.
