شترستوك
أجبر جائحة COVID-19 الملايين من الناس على العيش في ظل ظروف قفل صارمة ، لكن علم النفس للسلوك البشري يتوقع أنهم سيجدون صعوبة أكبر في الالتزام بالقواعد كلما استمر الوضع.
وصلت نيوزيلندا الآن إلى منتصف الطريق لحظر شامل لمدة أربعة أسابيع ، وكانت هناك بالفعل بعض المخالفين للقواعد. وكان أبرزهم وزير الصحة في البلاد ، ديفيد كلارك ، الذي فقد وظيفته هذا الأسبوع تقريبًا لتجاوز قواعد الإغلاق عن طريق الذهاب وركوب الدراجات الجبلية يقود عائلته 20km إلى الشاطئ.
لن يكون آخر من يخرق القواعد. أثناء الوباء ، يكون الخوف أحد الاستجابات العاطفية المركزية وحتى هذه اللحظة ، امتثل معظم الناس لظروف الإغلاق خوفًا من الإصابة بالعدوى. ولكن مع مرور الوقت ، قد يبدأ قرار الناس في التلاشي.
علم نفس الوباء
مجموعة من أكثر من 40 من علماء النفس حاليا مراجعة البحوث ذات الصلة بسلوك الناس أثناء الوباء لتعزيز القتال ضد COVID-19.
العوامل النفسية التي تدفعنا للبقاء في فقاعتنا هي مزيج من الاعتبارات الفردية والجماعية والمجتمعية.
على مستوى أساسي للغاية ، يحكم السلوك البشري مبادئ المكافأة.
إذا أعقب ما نقوم به مكافأة متصورة ، فمن المرجح أن نستمر في القيام بذلك. إن عدم الإصابة بالمرض هو مكافأة ، ولكن قد لا يُنظر إليه على هذا النحو لفترة أطول لأن معظمنا لم يكن مريضًا في المقام الأول.
هذا النقص في تعزيز المكافأة يمكن أن يكثفه أحد التحيز التفاؤل - "لن يحدث لي" - وهو ما قد يصبح أقوى من قلقنا مع مرور الوقت وتقليل التهديد المتصور.
خارج علم النفس الفردي لدينا ، تلعب العوامل الاجتماعية الأوسع نطاقا دورها. في أوقات عدم اليقين نتطلع إلى الآخرين لتوجيه سلوكنا الخاص وهم يضعون معاييرنا الاجتماعية.
في كثير من الأحيان ، هناك درجة من الارتباك حول المبادئ التوجيهية حول ما يُسمح للأشخاص بالقيام به ، على سبيل المثال عند ممارسة الرياضة أثناء الإغلاق. رؤية الآخرين لركوب الأمواج وركوب الدراجات في الجبال والتنزه في الحديقة يمكن أن يؤدي إلى عقلية "إذا كانوا يفعلون ذلك ، فلماذا لا يمكنني ذلك؟"
لمواجهة هذا ، يجب على الحكومة أن تواصل مناشدة إحساسنا بالهوية المشتركة وتسليط الضوء على أمثلة للعقاب على منتهكي القواعد. لكن التركيز المفرط على العقاب يخاطر بالتمسك بالقواعد لمجرد الموافقة الاجتماعية ، مما يعني أنها قد تتوافق في العلن ولكن ليس في الخصوصية. يمكن للعقاب أن يؤدي أيضًا إلى إثارة الاستياء وقد يؤدي بالناس إلى البحث عن ثغرات في القواعد.
سلوك المجموعة
من أجل استمرار المسافة على أعلى مستوى من الإغلاق ، يحتاج الناس إلى التعاون كمجموعة. إذا امتثل الجميع ، سنكون جميعًا على ما يرام.
كان العكس واضحا في المراحل المبكرة لوباء COVID-19 مع شراء ورق التواليت بفعل الذعروأقنعة الوجه وأساسيات أخرى. هنا رأينا اتخاذ القرار على أساس العواطف والحكومة تحاول مواجهته بالمعلومات القائمة على الحقائق.
هناك دليل أنه في أوقات الأزمات الكبرى ، قد تعطي المجموعات الأولوية لمصالحها المحلية ، مثل الحفاظ على أمان أسرتك أو حيك أو مجتمعك الأوسع. مثال على مثل هذا النشاط المحلي في نيوزيلندا هو مبادرة بعض iwi (الجماعات القبلية) ل إقامة حواجز حول مجتمعاتهم للتحكم في الوصول من قبل أشخاص ليسوا من السكان المحليين.
لكن هذا يمكن أن يمتد إلى اليقظة إذا اجتمعت مصالح الحماية المحلية مع الخوف. يمكن أن تعطي الأولوية لمصالح قلة على الصالح العام.
العوامل الثقافية
يؤثر علم النفس الثقافي والسياسي أيضًا على سلوكنا أثناء الإغلاق. بشكل عام ، مختلف يمكن تصنيف الثقافات على أنها "ضيقة" أو "فضفاضة".
تميل الثقافات الضيقة (الصين وسنغافورة) إلى أن تكون أكثر تقييدًا وأقل انفتاحًا ولكنها ترتبط أيضًا بمزيد من النظام والتنظيم الذاتي. في المقابل ، تركز الثقافات الفضفاضة (المملكة المتحدة ، الولايات المتحدة الأمريكية) بشكل أكبر على الحريات والحقوق الفردية ، وهي في المقابل بطيئة في التنظيم الذاتي في مواجهة متطلبات الحكومة.
يبدو أن أستراليا تسقط نحو الطرف الخاسر من الطيف بينما يجلس النيوزيلنديون في مكان ما في الوسط. سيكون التحدي هو كيفية استجابتنا بينما يواصل مجتمعنا "التشديد" بقواعد صارمة بينما يتحول الملل والإزعاج.
الاستقطاب السياسي زيادة ملحوظة في السنوات الأخيرة، قد تتفاقم بسبب البعد الجسدي عن الآخرين. هناك خطر من أننا بينما نبقى في فقاعاتنا ، المادية والافتراضية على حد سواء ، فإننا نقع في "غرف الصدى" حيث لا نسمع سوى أصوات وآراء مماثلة لذواتنا.
إذا أصبحت هذه الغرفة مليئة بالاستياء من القيود المستمرة على حريتنا ، يمكن أن تكسر دوافعنا للبقاء في المنزل. ولكن يمكن التغلب على الاستقطاب بمساعدة الناس تحديد سبب أكبر - وقد تم التذرع بهذا غالبًا أثناء أوقات الحرب.
سيخرج النيوزيلنديون في نهاية المطاف من إغلاق المستوى 4 ، ولكن قد يكون في عالم جديد شجاع. من الصعب معرفة ما يمكن توقعه أثناء استرخاء التنبيهات. سيحتاج الأشخاص إلى إرشادات واضحة في كل مرحلة ويساعدون على التكيف مع الوضع الطبيعي الجديد.
نبذة عن الكاتب
دوجال ساذرلاند ، علم النفس العيادي ، تي هيرينجا واكا - جامعة فيكتوريا في ويلينغتون
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
العادات الذرية: طريقة سهلة ومثبتة لبناء عادات جيدة وكسر الآحاد السيئة
جيمس كلير
تقدم Atomic Habits نصائح عملية لتطوير عادات جيدة وكسر العادات السيئة ، بناءً على البحث العلمي حول تغيير السلوك.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الميول الأربعة: ملامح الشخصية التي لا غنى عنها والتي تكشف عن كيفية جعل حياتك أفضل (وحياة الأشخاص الآخرين بشكل أفضل ، أيضًا)
بواسطة جريتشن روبين
تحدد الاتجاهات الأربعة أربعة أنواع من الشخصيات وتشرح كيف أن فهم ميولك يمكن أن يساعدك على تحسين علاقاتك وعاداتك في العمل وسعادتك بشكل عام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
فكر مرة أخرى: قوة معرفة ما لا تعرفه
بواسطة آدم جرانت
يستكشف برنامج فكر مرة أخرى كيف يمكن للناس تغيير آرائهم ومواقفهم ، ويقدم استراتيجيات لتحسين التفكير النقدي واتخاذ القرار.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
يحافظ الجسم على النتيجة: الدماغ والعقل والجسم في شفاء الصدمة
بقلم بيسيل فان دير كولك
يناقش برنامج The Body Keep the Score العلاقة بين الصدمة والصحة البدنية ، ويقدم رؤى حول كيفية معالجة الصدمة والشفاء منها.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
علم نفس المال: دروس خالدة في الثروة والجشع والسعادة
بواسطة مورجان هاوسل
يدرس علم نفس المال الطرق التي يمكن من خلالها لمواقفنا وسلوكياتنا حول المال تشكيل نجاحنا المالي ورفاهنا بشكل عام.
