أهلًا وسهلًا ترحب InnerSelf الخاص بك الذاتية الداخلية.
نلقي نظرة هذا الأسبوع على عملية التمكين والخطوات فيها. لكي تصبح مفوضًا ، نبدأ بالوعي بحالة أو حاجة. إن إدراكك للحاجة قد يؤدي بنا إلى تغيير في المواقف التي تلهمنا بعد ذلك إلى التحرك. مقالنا الأول المميز ، من تأليف سو باتون ثويل ، "من الضروري الآن توسيع وعينا ورفع موقفنا"يتعامل مع أول جانبين من جوانب التمكين: الوعي والموقف. سارة فركاس ، في"ايريس: المؤنث الراديكالي يرتفع"، نظرة ثاقبة وملهمة ، من منظور فلكي ، في التحرك الحالي نحو التمكين.
يتم تقديم العديد من الأدوات وطرق التمكين في مقالاتنا المميزة: يدعوك مؤلف كتاب InnerSelf العادي ، Jude Bijou ، إلى ضبط حدسنا في "الحدس: إطلاق مصدر الطاقة الخاص بك". دومينيك أنتيجليو يقترح عليك"خذ بضع دقائق لبناء مستقبلك الإيجابي"سوزان ويكل تقدم"تقنيات أحلام اليقظة النشطة للاستفادة من الطبيعة"وتذكرنا تيريزا تشيونغ بأن"تتمتع الطقوس بالقدرة على تعزيز حافزك وتفهمك ورفاهيتك". بام يونغان"مجلة الفلكية " تلقي الضوء على طاقات الأسبوع للمساعدة في تمكين خياراتنا اليومية.
يتم تقديم هذه المقالات والمقالات الإضافية العديدة التي تمت إضافتها إلى موقع InnerSelf هذا الأسبوع (كل ما ذكر أدناه) بهدف مساعدتك على مسار حياتك وتمكينك من إنشاء حياة تفي بالثبات وتؤكد الحياة. لكل واحد منا دور يلعبه في لعبة الحياة هذه ، ونحن ندعمك في أخذ قوتك في يديك وفي قلبك ، وفي تقديم مساهمتك ، مهما كان المقصود منها أن تكون.
يرجى التمرير لأسفل للحصول على المقالات المميزة في هذا العدد الجديد من InnerSelf ، وكذلك ملخص لجميع المقالات التي تمت إضافتها إلى موقع الويب خلال الأسبوع.
متمنيا لكم قراءة ممتعة ممتعة ، وبالطبع عجب مليء بالفرح ، مليء بالفرح ، وحب الأسبوع.
ماري رسل
رئيس التحرير / الناشر،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"
? قائمة المهام الخاصة بك؟
? يرجى استخدام هذا الارتباط الأمازون إذا كنت تتسوق في Amazon: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom تكلفتك هي نفسها ونحن نتلقى تقريبا. 5٪ في العمولة.
? يرجى مشاركة مقالاتنا مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها.
? نرحب أيضًا (وندعو) بتعليقاتكم ... لإرسال تعليقاتكم إلينا ، مرر مؤشر الماوس فوق عنصر "This and That" في القائمة العليا لكل صفحة ، وانقر على زر "اتصل بنا".
مقالات جديدة هذا الأسبوع
***** المقالات ومقاطع الفيديو المضافة يوميا *****
من الضروري الآن توسيع وعينا ورفع موقفنا
كتبها سو باتون ثويل
يحتاج المجتمع بشدة إلى الطاقة الهادئة والاحترام للقوة الأنثوية. إن المثل الصيني "عندما تستيقظ المرأة النائمة ، تتحرك الجبال" تؤكده التحولات المجتمعية في جميع أنحاء العالم. نحن مستيقظون وندرك تمامًا أن هناك حاجة إلى قوتنا وحكمتنا وعطفنا.
ايريس: المؤنث الراديكالي يرتفع
كتب بواسطة سارة فاركاس
إيريس الأسطورية هي إلهة الفتنة والتنافس. يتحدىنا الفلكي إيريس أن ننظر بعيون مفتوحة على مصراعيها وخالية من كل مكر في من نحن وما نفعله - شخصيًا وجماعيًا - لإدامة عدم المساواة والقمع في جميع أنحاء العالم.
الحدس: إطلاق مصدر الطاقة الخاص بك
كتب بواسطة جود بيجو
الحدس هو الرابط غير المرئي بين عالمنا الداخلي الشخصي من العواطف والأفكار ونقطة اتصال العالم الخارجي لدينا من خلال الكلام والعمل. يكشف الحدس ما هو حقيقي بالنسبة لنا في أعماقي. إنها تضيء الطريق السريع ، والطريق الرشيق لأقل مقاومة ، والطريق إلى العيش في التدفق.
خذ بضع دقائق لبناء مستقبلك الإيجابي
كتبه دومينيك أنتيجليو
عندما تتخيل الماضي أو المستقبل ، إلى الدماغ والجهاز العصبي ، يبدو الأمر كما لو كنت هناك مباشرة ، وتواجه ذلك. يطالب استجابة الفسيولوجية. لذلك نقوم بتصور إيجابي للمستقبل - مستقبلية - لإعداد الجسم والعقل للمستقبل.
تقنيات أحلام اليقظة النشطة للاستفادة من الطبيعة
كتبها سوزان ويكل
لقد ولدنا في هذه الحياة لنعطيها الشكل وأن نكون أقوياء. سواء أكنت تقوم ببساطة بتثبيت وجبة الغداء أو الحلم بأن تعيش حياة مكتفية ذاتياً في البلد ، فهذه كلها أفكار تنتظر وضعها موضع التنفيذ بأفضل طريقة ممكنة.
تتمتع الطقوس بالقدرة على تعزيز حافزك وتفهمك ورفاهيتك
كتبها تيريزا تشيونغ
تصرفاتنا اليومية تشكل حياتنا. كرر العمل لفترة كافية ويصبح عادة ، ولكن العادات تفتقر إلى المعنى. لضمان تغيير حقيقي ، يجب أن تكون أعمالنا مليئة بالشعور والمعنى الشخصيين. انهم بحاجة الى طقوس.
كيف يغير هوسنا بالأداء إحساسنا بالذات
بن ووكر ودان كابرار
نحن نعيش في مجتمع مهووس بالأداء. لكل من الصغار والكبار ، المسابقات والجوائز والتصنيفات هي ...
بعد هفوات في ضبط النفس ، هل يساعد على الاعتراف بذلك؟
من جانب ليز Entman
يلعب الشعور بالذنب دورًا في ما إذا كان القبول بفقدان ضبط النفس يساعدنا على مقاومة الإغراء في المستقبل أو يجعلنا ...
السمنة عند الأم قد ترفع خطر الإصابة بسرطان الطفل
بواسطة أليسون هيدزيك
أفادت دراسة جديدة أن الأطفال الذين يولدون لأمهات مصابات بالسمنة هم أكثر عرضة للإصابة بالسرطان في مرحلة الطفولة المبكرة.
المزيد من الأميركيين يرون النساء الآن أكثر ذكاءً
هيلاري هيرد انياسو
لم يعد الأمريكيون يعتبرون النساء أقل كفاءة من الرجال في المتوسط ، وفقًا لدراسة تمثيلية على المستوى الوطني ...
ما قرار أمازون لإعادة تدريب ثلث موظفيها يعني لمستقبل العمل
بواسطة سكوت ف. لاثام
إعلان أمازون أنها ستستثمر 700 مليون دولار لإعادة تدريب موظفي 100,000 - ثلث القوى العاملة في الولايات المتحدة ...
ما الحشرات التي يمكنك التقاطها من حيواناتك الأليفة؟
بقلم فنسنت هو
الحيوانات الأليفة المنزلية غالبًا ما تكون مصدرًا رائعًا للفرح ولها تأثيرات إيجابية على صحتنا العقلية. بالنسبة لمعظمنا ، هذا ...
لماذا القرنبيط والكرنب مريرة جدا
بقلم تاليا أوجليور
قام الباحثون بتخطيط التركيب البلوري للبروتين الرئيسي الذي يجعل الأيضات مسؤولة عن المريرة ...
هل البشر مصممون ليكونوا سعداء؟
بقلم رافائيل يوبا
إن مطاردة حلم السعادة هو مفهوم أمريكي للغاية ، يتم تصديره إلى بقية العالم من خلال الثقافة الشعبية ...
وصلت موجة جديدة من المدن الذكية
جيمس رانسوم
يعد منجم مهجور أسفل بلدة مانسفيلد ، إنجلترا مكانًا غير محتمل لتشكيل مستقبل المدن.
كيف تتشابك المرأة والقمر في الأدب
بواسطة سارة ريد وكاتي جيل
في أواخر القرن 17th ، كتبت الكاتبة المسرحية الإنجليزية أفرا بيهن مسرحية رائعة عن رجل مهووس بـ ...
كيف يمكن للشحن اللاسلكي أن يفسد بطارية هاتفك
من جانب أليس سكوت
يشحن هاتفك لاسلكيًا ، في حين أنه مريح للغاية ، إلا أنه يواجه خطر استنزاف حياة الأجهزة التي تستخدم ليثيوم أيون نموذجي ...
كيف تعالج سياسة الخوف لنا القبلية
بواسطة اراش جافانباخت
لقد استخدم الناس دائمًا الخوف لتخويف المرؤوسين أو الأعداء ، ورعاية القبيلة من قبل القادة.
لماذا التعلم الشخصي مثير للجدل؟
بواسطة بيني المطران
أصبح مصطلح "التعلم الشخصي" أكثر شيوعًا. في الواقع ، تذكر دول 39 التعلم الشخصي في ...
هناك أدلة متزايدة أن الضوضاء سيئة لصحتك
ستيفن ستانسفيلد
نشرت منظمة الصحة العالمية مؤخرًا أحدث إرشادات حول تلوث الضوضاء في أوروبا. المبادئ التوجيهية…
كيف بدأت نظريات مؤامرة القمر الهبوط ولماذا تستمر اليوم
بيتر فارس
كان بيل كايسينج ضابطًا سابقًا بالبحرية الأمريكية وكان يعمل ككاتب تقني لأحد مصنعي الصواريخ في ...
تغير المناخ: إن الجمع الصحيح بين شخصيات الأشجار يمكن أن يجعل الغابات أكثر مرونة
توم Ovenden
كل شجرة في غابة لديها جار. في العديد من الأحياء الحرجية ، غالباً ما يتم العثور على نفس الأنواع الحية ...
بدون مواقف ، ليس أمام الآلاف من الأميركيين الذين يعيشون في المركبات مكان يذهبون إليه
بواسطة غراهام بروس
تحكي التقارير الإخبارية من جميع أنحاء أمريكا عن سكان السيارات من كل خلفية تقريبًا يحاولون الاستقرار فيها ...
التفكير في إزالة الشعر بالليزر؟ إليك ما تحتاج إلى معرفته
رودني سنكلير
يمكن أن يؤثر شعر الوجه والجسم غير المرغوب فيه على طريقة شعورنا وتفاعلاتنا الاجتماعية وما نرتديه وما نفعله. خيارات…
اليوغا لآلام الظهر مع ادريان
بواسطة اليوغا مع ادريان
انضموا إلينا في ممارسة 27 min Yoga لممارسة رياضة الظهر المنخفض! في هذه الجلسة نتناول جميع المجالات التي تسهم في أسفل الظهر ...
حلول جديدة لمشكلة قديمة ممل من مانسينبلينج
بقلم سارة كابلان
في 2008 ، انطلقت مقالة ريبيكا سولنيت الشهيرة الآن بعنوان "الرجال يفسرون الأشياء إليّ" ، عاصفة نارية.
أشياء 5 الآباء بحاجة إلى معرفته عن خسارة الصيف
بقلم أبيل جوري
عندما يتعلق الأمر بمقالات إخبارية حول تأثير الصيف على تعلم الطلاب ، فإن الأخبار تكون غالبًا سيئة.
الإنترنت هش بشكل مدهش ، يحطم آلاف المرات في السنة ، ولا أحد يجعلها أقوى
من فاسيليوس جيوتساس
كيف يمكن لمزود خدمة الإنترنت الصغيرة (ISP) في ولاية بنسلفانيا أن يتسبب في انقطاع ملايين المواقع في جميع أنحاء العالم؟
كيف تبني ثقتك - وتثيره في الآخرين
بريتاني باكنيت
"إن الثقة هي الشرارة الضرورية قبل كل شيء يتبع" ، كما تقول المعلمة والناشطة بريتاني باكنيت. في ...
كيف تعمل الحوافز المالية لمساعدة المدخنين على الإقلاع عن التدخين
بقلم جيمي هارتمان بويس وكيتلين نوتلي
التدخين يقتل واحدًا من كل اثنين من المدخنين ، لكن الإقلاع عن التدخين في أي وقت من الأوقات يؤدي إلى تحسينات كبيرة في الصحة ، ...
كيف الحكمة من الحشود يوفر تنبؤ فعال للمستقبل
بواسطة ألكس بيرديتشيفسكايا وكاثي الخوخ
وصف ونستون تشرشل روسيا ذات مرة بأنها "لغز ملفوف في لغز داخل لغز". يشعر الكثيرون بنفس الشيء عن ...
لماذا بعض المحافظين أعمى لتغير المناخ
بواسطة جياينغ تشاو ، وآخرون
تخيل هذا: يذكر الزوجان المحترفان في حفلة أنهم يفكرون في شراء منزل في واجهة بحرية شهيرة ...
الدهون في البطن: الشيكات الجرثومية الأمعاء يمكن أن يؤدي إلى اتباع نظام غذائي شخصي
من كارولين لو روي وجوردانا بيل
ترتفع معدلات السمنة في جميع أنحاء العالم. يعاني ثلث سكان العالم من زيادة الوزن وحوالي خمسهم ...
كيف يمكن تجديد الطبيعة أن يساعد في مكافحة تغير المناخ
بقلم ستيفن ورونيكي
تتيح حلول المناخ الطبيعي للطبيعة القيام بالعمل الشاق في مكافحة تغير المناخ من خلال استعادة الموائل مثل ...
عندما يعود المهاجرون إلى بلادهم ، فإنهم يعيدون الأموال والمهارات والأفكار
بقلم بنيامين فاضل
هربًا من العنف والحرب والفقر والكوارث البيئية ، يتزايد عدد الأشخاص الذين يهاجرون في جميع أنحاء العالم. بعض 258 ...
مرهق في العمل؟ كيفية التغلب على الفخاخ المشتركة في سباق الفئران
من سيلينا بارتليت
على مدار العامين الماضيين ، بدأت العمل مع أشخاص على تطبيق ما أعرفه في عالم العمل الإنساني. و ماذا…
أزمة منتصف العمر الحقيقية التي تواجه العديد من الأميركيين
فرانك ج. انفورنا
الطريقة التي تخيلتها أمي ، كان منتصف العمر سيكون رائعًا: العد التنازلي لأيام حتى التقاعد ، وقضاء الشتاء في ...
مع زيادة مخاطر الفيضانات في جميع أنحاء الولايات المتحدة ، حان الوقت للاعتراف بحدود السدود
بواسطة Amahia Mallea
تجنبت نيو أورليانز كارثة هذا الشهر عندما تسببت العاصفة الاستوائية باري في هطول أمطار أقل في كريسنت سيتي عن ...
تطبيقات مجهولة المخاطر تغذي التسلط عبر الإنترنت لكنها أيضا تملأ دور حيوي
بقلم كيليان أوليري وستيفن ميرفي
عندما تم إطلاق تطبيق الوسائط الاجتماعية المجهول YOLO في مايو 2019 ، فقد تصدرت مخطط تنزيل iTunes بعد تطبيق واحد فقط ...
فوق طاقته؟ لماذا العادات الجيدة ، وليس العطلات ، هي الإجابة
بواسطة ستايسي باركر
تزيد ساعات العمل الطويلة من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية ، والمخاطر على عمل الأسرة ، والإصابة في العمل ، ...
حان الوقت للاستيقاظ من تأثير الطيران المدمر على البيئة
بواسطة روجر تايرز
بينما في العديد من البلدان ، أصبحت السيارات والأجهزة المنزلية وحتى المنازل الآن تتمتع بالكفاءة الإلزامية في استخدام الطاقة ...
5 طرق لتكون مسؤول السياحة البرية
بواسطة تريسي ماكيني
تخيل المشي عبر غابة استوائية مورقة. تسمع صوتًا أعلى في الحفرة ، ثم تغمر قطعًا فواكه نصف تؤكل على ...
كيف يرفض دماغك الانحرافات لرؤية الحركة بشكل أفضل
ليندسي فاليش روتشستر
بحث جديد من علماء جامعة روتشستر يستكشف لماذا البشر يجيدون تمييز الأجسام المتحركة ...
كيف استخدمنا فيروس نزلات البرد لهزيمة سرطان المثانة
من جانب Hardev Pandha
سرطان المثانة الغازية غير العضلية هو السرطان العاشر الأكثر شيوعًا في المملكة المتحدة ويصعب علاجه. تيار…
عندما الحصول على مساعدة في مهمة تتحول إلى الغش؟
بيتر هيرلي
يمكن للطلاب - سواء في الجامعة أو المدرسة - الحصول على المساعدة من العديد من الأماكن. يمكنهم الذهاب إلى معلم أو أولياء الأمور أو المدرسين ...
ما الحضارة الغربية للثقافات الإسلامية
بواسطة ثابت ميوز
تستمد الجبر والكيمياء والخرشوف والكحول والمشمش من الكلمات العربية التي جاءت إلى الغرب خلال عصر ...
لماذا يحتاج نظامنا الغذائي إلى ثورة وليس حول الحواف
بقلم نورا كامبل وفرانسيس فينوكين
أكدت دراسة حديثة أن تناول الطعام المعالج للغاية أمر سيئ للغاية بالنسبة لك. في التجربة ، تم تغذية الناس ...
القراد تنتشر أكثر من مرض لايم
بواسطة جيروم جودارد
عندما يتعلق الأمر بالمشاكل التي تسببها القراد ، فإن مرض لايم يعاني الكثير من الأضواء. لكن أنواع القراد المختلفة تحمل و ...
ما وراء الجنس الروبوتات: Erobotics يستكشف التفاعلات بين الإنسان والآلة المثيرة
بقلم سايمون دوبي ، وديف أنكتيل
تستكشف أفلام الخيال العلمي مثل Blade Runner (1982) و Lars and Real Girl (2007) و Her (2013) ظهور ...
لماذا يجب على الدول والمدن التوقف عن توزيع المليارات في الحوافز الاقتصادية للشركات
ناثان جينسين
تقدم الولايات والمدن الأمريكية عشرات المليارات من دولارات دافعي الضرائب كل عام للشركات كحوافز اقتصادية.
الفلكية مجلة لأسبوع
كتبه Younghans بام
هذا العمود الأسبوعي (يتم التحديث كل يوم أحد بعد الظهر) هو على أساس التأثيرات الكوكبية، ويقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتكم في تحقيق أفضل استفادة من الطاقات الحالية ... قراءة مجلة هذا الأسبوع هنا
ومن المفيد ايضا اعادة قراءة مجلة الفلكية الأسبوع الماضي كما أنه يعطي وجهة نظر التأمل في الأحداث التي وقعت ويمكن أن توفر العديد من الأفكار "آه ها".
روابط INNERSELF مفيدة:
فيسبوك | تويتر | InnerSelf الرئيسية
يرجى استخدام هذا الرابط للتسوق في أمازون:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
السعر الخاص بك هو نفسه ، ونحن نحصل على عمولة: -) مما يساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: الخوادم ، وعرض النطاق الترددي ، وتحديثات البرنامج ، إلخ.
