الصورة عن طريق أندرياس ن
ترحب InnerSelf الخاص بك الذاتية الداخلية.
الثابت الوحيد هو التغيير. هكذا قال الفيلسوف اليوناني هيراكليطس. وهذا ما قاله الكثير من الناس منذ ذلك الحين. وأحيانًا عندما أسمع هذا ، أومأت برأسي بحكمة ، وفي أوقات أخرى ، عادةً عندما أقاوم التغيير ، أجده مزعجًا ومزعجًا. ذهب عقلي .. أجل ، أجل ... الثابت الوحيد هو التغيير. صفقة كبيرة!
لكنها مشكلة كبيرة لأنها تلخص الحياة بشكل أساسي: ملكي ، لك ، وكل شخص آخر ، بما في ذلك الكوكب (والكواكب والأبراج الأخرى). شمسنا تحترق ، وكوننا يتوسع ، ومركز المجرة يتحرك ... كل شيء في حالة تغير من العالم الصغير إلى العالم الكبير.
لذا نبدأ هذا الأسبوع تفكيرنا في التغيير بمقال لورانس دوتشين ، "القبول والتغيير: محاربة التيار؟ تتغير الطبيعة في كثير من الأحيان"مما يساعد على وضع الأمور في نصابها. الطبيعة تتغير باستمرار ... تتفتح الأزهار وتذبل وتموت ، تتدفق الأنهار وتخلق قنوات جديدة ، وتتحرك الغيوم مما يجلب المطر ، وما إلى ذلك. وبما أننا أيضًا جزء من الطبيعة ، فنحن أيضًا يتغير باستمرار ... سواء كنا نسعى للتغيير ، وسواء أحببنا ذلك أم لا.
روزماري أندرسون ، مؤلفة كتاب المؤنث الإلهي تاو تي تشينغ، يكتب عن "رحلتي "وي وو وي" إلى تاو". لقد وجدت نفسها لم تتغير فقط بل تغيرت من خلال انغماسها في ثقافة أخرى وفي Tao Te Ching. تقدم لنا Rosemarie ، أو ربما تذكرنا ، بمفهوم Wei Wu Wei ... إلى" التصرف بدون تمثيل "أو" تعرف دون علم. تشاركنا قصة كيف تعلمت استخدام حالة الوجود هذه لتترك وتكتشف المزيد عن نفسها وعن The Tao.
هناك مجال آخر قد نتساءل فيه عما إذا كان التغيير موصى به ، في عصر كوفيد هذا ، تم تقديمه في مقالة جويس فيسيل ، "هل العناق آمن الآن؟"جويس تشاركنا أفكارها حول الحب ، والتواصل ، واحترام الذات والآخرين لأنها تشجعنا على التواصل مع الآخرين بمحبة - عناق أو لا.
وبالطبع ، فإن المرض هو المجال الرئيسي الذي يعاني فيه الكثير منا من التغيير ، وغالبًا ما يكون غير مرغوب فيه. Tjitze de Jong ، مؤلف الكتاب ، شفاء الخلايا الحيوية والسرطان ، الأسهم "قصة جوانا: من سرطان الثدي إلى الشفاء والمواءمةوفير مكوي وكارا زحل مؤلفا تحرير نفسك من لايم ، ادعونا للانضمام "اللغز العظيم: كيفية الشفاء من لايم وأمراض أخرى".
في حين أننا قد نميل إلى التفكير في التغيير على أنه أمر مرهق ، وربما سيئ ، كما هو الحال مع أي شيء وكل شيء ، هناك جانبان لكل تجربة. في حين أن المرض ، أو أي تغيير آخر في الحياة مثل فقدان الوظيفة ، وما إلى ذلك ، قد يبدأ على أنه ما قد نراه تغييرًا "سيئًا" ، عندما نتركه ونترك أنفسنا للتعلم والنمو وتجاوز التحديات دون مقاومة ، نكتشف أن الوضع كان في الواقع نعمة مقنعة. أحيانًا يستغرق الوصول إلى هذا الإدراك وقتًا طويلاً ، وفي أحيان أخرى يكون أسرع.
ما يمكن أن يساعدنا في الانتقال من خلال التغيير هو التأكيد واختيار قبول هذا التغيير من أجل الخير ... سواء كان يبدأ بفيروس ، أو طلاق ، أو مرض ، أو أي شيء آخر. يمكن اعتبار التغيير مثل آلام النمو ... يمكن أن يكون تعلم مهمة جديدة مرهقًا ، وأن تصبح شخصًا بالغًا أيضًا ، ولكن المرور بالضغط والتحديات والدروس ، هو ما يأخذنا إلى الجانب الآخر حيث نرى أن التغيير كان جيدًا ومطلوبًا وفي النهاية ما نحتاجه.
يرجى التمرير لأسفل للاطلاع على المقالات المميزة في هذا العدد الجديد من InnerSelf ، وكذلك المقالات الجديدة الإضافية التي تمت إضافتها إلى موقع الويب خلال الأسبوع.
نتمنى لكم قراءة ممتعة ، وبالطبع أسبوع مليء بالعجائب ، مليء بالفرح ، مليء بالصحة ، ومحب.
ماري رسل
رئيس التحرير / الناشر،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"
? الداخلية الخاصة بك ?المهام الواجبة? قائمة ؟
? إذا كنت تتسوق على أمازون ، فيرجى استخدام هذا الرابط: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom تكلفتك هي نفسها ونحصل على عمولة تصل إلى 5٪. يساعد كل قليلا!
? شارك مقالات InnerSelf و Daily Inspiration مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها.
? نرحب أيضًا (وندعو) بتعليقاتكم ... لإرسال تعليقاتكم إلينا ، مرر مؤشر الماوس فوق عنصر "This and That" في القائمة العليا لكل صفحة ، وانقر على زر "اتصل بنا".
مقالات جديدة هذا الأسبوع
***** المقالات ومقاطع الفيديو المضافة يوميا *****
معظم المقالات المميزة هي أيضًا بتنسيق صوتي وفيديو.
انتقل إلى كل مقال للروابط.
مقالات مميزة:
القبول والتغيير: محاربة التيار؟ تتغير الطبيعة في كثير من الأحيان
لورنس دوتشين ، مؤلف كتاب كتاب عن الخوف
عندما نقاوم التغيير ، سنكون خائفين. عندما نحكم على أنفسنا ، سنكون خائفين أيضًا. وبالتالي يجب أن نقبل أنفسنا كما نحن الآن في هذه اللحظة ، في حين الراغبين في تحسين أنفسنا وإجراء التغييرات.
رحلتي "وي وو وي" إلى تاو
روزماري أندرسون ، دكتوراه ، مؤلف المؤنث الإلهي تاو تي تشينغ
لقد تحدى العيش في آسيا في أوائل الثلاثينيات من عمري تقريبًا كل شيء اعتقدت أنني أعرفه عن العالم. لقد تعلمت الدرس الصعب من قبول الأشياء كما هي وليس كما كنت أعتقدها أو كما أردت أن تكون.
هل العناق آمن الآن؟
جويس فيسيل. مؤلف مشارك ل القلوب: طرق 52 لفتح المزيد من الحب
أظهرت التجارب السريرية أن العناق إيجابي لصحتك الجسدية والعقلية ، بل إنها تشير إلى أن الشخص يجب أن يتلقى ويعطي سبع عناق على الأقل في اليوم لتحقيق الفائدة المثلى.
قصة جوانا: من سرطان الثدي إلى الشفاء والمواءمة
Tjitze de Jong ، مؤلف الكتاب ، شفاء الخلايا الحيوية والسرطان
كانت جوانا مثالًا كلاسيكيًا على مدى سهولة وسرعة الشفاء عندما يكون الجسد المادي والإفراج العاطفي والموقف العقلي والإيمان الروحي في حالة انسجام وتحتاج فقط إلى بعض الدعم أو التوضيح حتى تنجح الجلسات.
اللغز العظيم: كيفية الشفاء من لايم وأمراض أخرى
فير مكوي وكارا زحل ، مؤلفا تحرير نفسك من لايم
إذا واصلنا التركيز على إمكانات النمو المقدمة من خلال "بدء" المرض ، فيمكن أن يتحول من عدو إلى مدرس. يذكرنا أن نفعل ما نحبه ، ويعلمنا كيف نشفى وكيف نتجسد ، ويدعونا لاستكشاف الأماكن التي قد نكون فيها غير متوازنين في أنفسنا.
مقالات جديدة إضافية:
رحلتي "وي وو وي" إلى تاو (فيديو)
روزماري أندرسون ، دكتوراه ، مؤلف المؤنث الإلهي تاو تي تشينغ
لقد تحدى العيش في آسيا في أوائل الثلاثينيات من عمري تقريبًا كل شيء اعتقدت أنني أعرفه عن العالم. لقد تعلمت الدرس الصعب من قبول الأشياء كما هي وليس كما كنت أعتقدها أو كما أردت أن تكون.
القبول والتغيير: محاربة التيار؟ غالبًا ما تتغير الطبيعة (فيديو)
لورنس دوتشين ، مؤلف كتاب كتاب عن الخوف
عندما نقاوم التغيير ، سنكون خائفين. عندما نحكم على أنفسنا ، سنكون خائفين أيضًا. وبالتالي يجب أن نقبل أنفسنا كما نحن الآن في هذه اللحظة ، في حين الراغبين في تحسين أنفسنا وإجراء التغييرات.
هل يصبح الناس أكثر تديناً في أوقات الأزمات؟
دانييل تومينيو هانسن ، مدرسة الجنوب الغربي
لقد كان الدين المنظم في حالة تدهور لعقود في الولايات المتحدة. ومع ذلك ، خلال جائحة COVID-19 ، وجد الباحثون أن عمليات البحث عبر الإنترنت عن كلمة "صلاة" ارتفعت إلى أعلى مستوى لها على الإطلاق في أكثر من 90 دولة.
82٪ من الأمريكيين يريدون إجازة أمومة مدفوعة الأجر - مما يجعلها مشهورة مثل الشوكولاتة
كريس كنوستر جامعة ولاية أوهايو ، وريتشارد ج. جامعة الكرة الدولة.
الولايات المتحدة هي الدولة الغنية الوحيدة التي لا تضمن إجازة مدفوعة الأجر للأمهات بعد الولادة أو تبني الأطفال. تود الغالبية العظمى من الأمريكيين رؤية هذا التغيير.
يمكن تفسير مرض كوفيد -XNUMX الشديد عند الشباب في الغالب بالسمنة
Nerys M Astbury ، جامعة أكسفورد وآخرون
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو مقياس يستخدم الطول والوزن لحساب درجة الوزن. يعتبر الشخص الذي يزيد مؤشر كتلة الجسم فيه عن 25 يعاني من زيادة الوزن ، ويعتبر الشخص الذي يزيد عن 30 عامًا يعاني من السمنة.
الإلهام اليومي: 9 مايو 2021
ماري T. راسل، InnerSelf.com
المعجزات دائما من حولنا. في بعض الأحيان نحتاج فقط إلى فتح أعيننا وموقفنا لرؤيتهم.
قصة جوانا: من سرطان الثدي إلى الشفاء والمواءمة (فيديو)
Tjitze de Jong ، مؤلف الكتاب ، شفاء الخلايا الحيوية والسرطان
كانت جوانا مثالًا كلاسيكيًا على مدى سهولة وسرعة الشفاء عندما يكون الجسد المادي والإفراج العاطفي والموقف العقلي والإيمان الروحي في حالة انسجام وتحتاج فقط إلى بعض الدعم أو التوضيح حتى تنجح الجلسات.
لماذا لا يزال بإمكاننا التعرف على الأشخاص في أقنعة الوجه
إيليده نويز ، جامعة هدرسفيلد وآخرون
يمكن لمعظم الناس التعرف على الوجوه المألوفة بسهولة ، حتى من الصور منخفضة الجودة ، أو من الصور القديمة.
روبوتات الجنس ، والأصدقاء الافتراضيون ، ومحبو الواقع الافتراضي: كيف تغير التكنولوجيا الطريقة التي نتفاعل بها ، وليس دائمًا للأفضل
روب بروكس ، جامعة نيو ساوث ويلز
تتسلل تقنيات القرن الحادي والعشرين مثل الروبوتات والواقع الافتراضي (VR) والذكاء الاصطناعي (AI) إلى كل ركن من أركان حياتنا الاجتماعية والعاطفية - حيث تعمل على اختراق كيفية تكوين الصداقات وبناء العلاقة الحميمة والوقوع في الحب والنزول منها.
لماذا أحب الدبابير - ولماذا يجب عليك أيضًا
سيريان سومنر ، UCL
لطالما كانت للإنسانية علاقة صخرية بالدبابير. إنها واحدة من تلك الحشرات التي نحب أن نكرهها. نحن نقدر النحل (الذي يلدغ أيضًا) لأنه يقوم بتلقيح محاصيلنا ويصنع العسل ...
الإلهام اليومي: 8 مايو 2021
ماري T. راسل، InnerSelf.com
بغض النظر عن سننا أو نشأتنا أو بلدنا الأصلي أو ديننا ، من المهم أن نشعر أن حياتنا مهمة. أن ما نفعله يحدث فرقًا.
اللغز العظيم: كيفية الشفاء من مرض لايم وأمراض أخرى (فيديو)
فير مكوي وكارا زحل ، مؤلفا تحرير نفسك من لايم
إذا واصلنا التركيز على إمكانات النمو المقدمة من خلال "بدء" المرض ، فيمكن أن يتحول من عدو إلى مدرس. يذكرنا أن نفعل ما نحبه ، ويعلمنا كيف نشفى وكيف نتجسد ، ويدعونا لاستكشاف الأماكن التي قد نكون فيها غير متوازنين في أنفسنا.
هل تظهر اختبارات الذكاء أن البشر يزدادون ذكاءً؟
روجر الموظفين ولورنس والي ، جامعة أبردين
من الخوارزميات التي تجعل حسابات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بنا تعمل إلى تقنية تتبع النوم في ساعاتنا الذكية ، لم يبد العالم أبدًا متقدمًا ومتطورًا من الناحية التكنولوجية.
لماذا لا يدفع دفع الدجاج الناس لتناول كميات أقل من اللحم البقري
جيم بارلو ، جامعة أوريغون
سيكون من الرائع أن يؤدي المزيد من إنتاج الدواجن والأسماك واستهلاكها إلى تقليل إنتاج لحوم البقر ، ولكن لا يبدو أن هذا هو الحال
ما مدى سوء مستقبل مناخنا إذا لم نفعل شيئًا؟
مارك ماسلين ، جامعة كاليفورنيا
لم تعد أزمة المناخ تشكل تهديدًا يلوح في الأفق - يعيش الناس الآن مع عواقب قرون من انبعاثات غازات الاحتباس الحراري. لكن لا يزال هناك كل شيء للقتال من أجله.
الإلهام اليومي: 7 مايو 2021
ماري T. راسل، InnerSelf.com
إذا جئنا إلى الأرض لنتعلم وننمو ، فإن الأشخاص الذين نشأنا معهم - الآباء والأشقاء - هم زملائنا في الفصل وكذلك المعلمون في هذه الرحلة.
هل العناق آمن الآن؟ (فيديو)
جويس فيسيل. مؤلف مشارك ل القلوب: طرق 52 لفتح المزيد من الحب
أظهرت التجارب السريرية أن العناق إيجابي لصحتك الجسدية والعقلية ، بل إنها تشير إلى أن الشخص يجب أن يتلقى ويعطي سبع عناق على الأقل في اليوم لتحقيق الفائدة المثلى.
إليك لماذا يجب عليك مراجعة ما تكتبه بعناية
نارمادا بول ، جامعة كنتاكي
عندما يعتاد طلاب المدارس الثانوية على مراجعة كتاباتهم ، يكون لذلك تأثير إيجابي على جودة عملهم.
هل ستعلن نهاية جائحة كوفيد -19 في عشرينات ثانية؟
أغنيس أرنولد فورستر ، جامعة ماكجيل
منذ ما يقرب من مائة عام بالضبط ، كانت تجري محادثات واستعدادات مماثلة. في عام 1918 ، انتشر جائحة الأنفلونزا في العالم.
لماذا الغذاء المعالج قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض العدوى المزمنة
لاتينا إيمرسون ، جامعة ولاية جورجيا
حقق الباحثون في كيفية تأثير التغيير من نظام غذائي قائم على الحبوب إلى نظام غذائي غربي عالي الدهون ومعالج للغاية على الإصابة بمسببات الأمراض. Citrobacter rodentiumالذي يشبه كولاي (E. كولاي) الالتهابات عند البشر.
الإلهام اليومي: 6 مايو 2021
ماري T. راسل، InnerSelf.com
"عسى أن يجلب الخالق في كل شيء البركة والسلام لجميع أفراد هذه الأسرة. أتمنى أن يكون هذا المنزل مليئًا بالفرح والضحك والمحبة."
هل نتذكر بالقراءة أكثر من الصوت أو الفيديو؟
نعومي س.بارون ، الجامعة الأمريكية
هل الفهم هو نفسه سواء قرأ الشخص نصًا على الشاشة أو على الورق؟ وهل الاستماع وعرض المحتوى له نفس فعالية قراءة الكلمة المكتوبة عند تغطية نفس المادة؟
كيف يساعدنا نظام المناعة لدينا في محاربة مقاومة المضادات الحيوية
راشيل ويتلي وجوليو دياز كاباليرو ، جامعة أكسفورد
بينما يقوم نظام المناعة والمضادات الحيوية لدينا بعمل رائع في مساعدتنا على محاربة الالتهابات التي تهدد الحياة ، فإن ظهور مقاومة المضادات الحيوية يزيد بسرعة من صعوبة علاج الالتهابات الشائعة التي تم علاجها بسهولة في السابق.
شششش ، إنهم يستمعون - داخل ثورة التنميط الصوتي القادمة
جوزيف تورو ، جامعة بنسلفانيا
إذا سمعت "يتم تسجيل هذه المكالمة للتدريب ومراقبة الجودة" ، فلا يقتصر الأمر على ممثل خدمة العملاء الذي يراقبه.
الإلهام اليومي: 5 مايو 2021
ماري T. راسل، InnerSelf.com
نحن جميعًا فريدون ولدينا مواهبنا الخاصة التي تربطنا بقوتنا. نحن جميعًا أقوى بكثير مما نعتقد.
هل يمكن أن تساعد ممارسة لعبة التمرين في مكافحة الخرف؟
ETH زيورخ
يساعد التدريب الحركي الإدراكي في مكافحة مرض الزهايمر والخرف ، وفقًا لبحث جديد.
لماذا الوجبات العائلية جيدة للكبار والأطفال
آن فيشل ، جامعة هارفارد
يعرف معظم الآباء بالفعل أن أوقات الوجبات العائلية رائعة للجسم والعقل والصحة العقلية للأطفال. ولكن ما قد يأتي كخبر غير متوقع للآباء المحاصرين هو أن هذه الوجبات المشتركة مفيدة أيضًا للبالغين.
التغييرات في الطقس: أوضح النينيو والنينيا
جاسي براون ، CSIRO
نحن ننتظر تحسبا لموجات الجفاف والفيضانات عندما يتم التنبؤ بظواهر النينيو والنينيا ولكن ما هي هذه الأحداث المناخية؟
الإلهام اليومي: 4 مايو 2021
ماري T. راسل، InnerSelf.com
نحن بحاجة إلى أن نكون مستعدين لأن نكون أنفسنا ، وأن نكون حقيقيين ، وأن ندع الآخرين يقتربون بما يكفي لرؤية ما بداخلنا - وبعد ذلك سيكون لدينا علاقات حميمة ، كبيرة ، حقيقية!
دفاعًا عن نظريات المؤامرة ولماذا المصطلح تسمية خاطئة
ديفيد كوادي ، جامعة تسمانيا
من المعقول أن نفترض أن العديد من الآراء التي يتم رفضها أو السخرية منها الآن على أنها نظريات مؤامرة سيتم الاعتراف بها يومًا ما على أنها صحيحة طوال الوقت. في الواقع،
يمكن لهذا التطبيق اكتشاف التوحد تسجيل الدخول للأطفال الصغار
ستيفاني لوبيز ، جامعة ديوك
يكتشف تطبيق جديد بنجاح إحدى السمات المميزة للتوحد عند الأطفال الصغار.
خمس أساطير عن القمر وكيفية دحضها بنفسك
دانيال براون ، جامعة نوتنجهام ترنت
عادةً ما يُعرَّف القمر العملاق بأنه أكبر قمر ممكن. هذا تعريف مفقود للغاية ويعني تقريبًا أن هذا يحدث عندما يحدث البدر في غضون 10 ٪ من كونه أقرب إلى الأرض.
الفلكية مجلة لأسبوع
كتبه Younghans بام
هذا العمود الأسبوعي (يتم التحديث كل يوم أحد بعد الظهر) هو على أساس التأثيرات الكوكبية، ويقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتكم في تحقيق أفضل استفادة من الطاقات الحالية ... قراءة مجلة هذا الأسبوع هنا
ومن المفيد ايضا اعادة قراءة مجلة الفلكية الأسبوع الماضي كما أنه يعطي وجهة نظر التأمل في الأحداث التي وقعت ويمكن أن توفر العديد من الأفكار "آه ها".
روابط INNERSELF مفيدة:
فيسبوك | تويتر | InnerSelf الرئيسية
يرجى استخدام هذا الرابط للتسوق في أمازون:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
السعر الخاص بك هو نفسه ، ونحن نحصل على عمولة: -) مما يساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: الخوادم ، وعرض النطاق الترددي ، وتحديثات البرنامج ، إلخ.
