8 Steps for Strong Connection and Engagement

8 Steps for Strong Connection and Engagement
الصورة الائتمان: MaxPixel

في السنة الأولى من المدرسة الثانوية ، شاركت أربع فصول مع فتاة لم ألتقي بها من قبل. تحدثنا ووجدنا أنها عاشت بالقرب من منزلي. أصبحنا أصدقاء وتمتعنا ببعضنا البعض حتى تبنتني. استيقظ يومي السبت والأحد ، وستكون في فناء منزلي ، في انتظار - في الواقع ، شعرت بالمطاردة.

كونها من النوع الذي يحتاج إلى مساحة صغيرة في علاقاتي ، بدأت محتواها في اختناق بي. في 12 سنة ، كنت في خسارة مطلقة لكيفية إخبارها. لذلك ، لم أفعل - أنا ببساطة توقفت عن التحدث إليها.

الآن كانت في حيرة لما حدث. حدث هذا كله في بداية السنة ، وبالنظر إلى أننا تبادلنا أربع صفوف معًا ، فقد كانت سنة طويلة جدًا. في العام التالي عادت إلى المدرسة الخاصة وبقيت حتى تخرجت. هل كان سفري جزءًا من قرارها بمغادرة المدرسة العامة؟

في 12 عاما ، كانت الاستراتيجية الوحيدة التي يمكن التفكير فيها. كيف أخبرها أنها تجاوزت حدودها؟ لقد نشأت على "لا تؤذي مشاعر الآخرين - كن لطيفا." كان مفهوم وضع الحدود الشخصية غريبا بالنسبة لي.

التواصل - لماذا هو صعب جدا؟

على مر السنين كافحت للعثور على صوتي والشجاعة للتحدث بصدق وأمانة. إن خوفي من التعرض للمخاطر ومشاركتي من مشاعري جعلني أبقى في عمود "كن لطيفا" لفترة طويلة جدا.

اليوم أتكلم من مشاعري ، حيث لا تلعب اللعبة أو الخداع. نعم ، يمكنها أن تهز القوارب القليلة وتحطيم رؤية الناس بأنها "لطيفة للغاية" وتواجه خطر الرفض ، ولكنها سمحت لي بتطوير العديد من الصداقات العميقة والثرية.

8 Steps for Strong Connection and Engagement

على مر السنين ، هذا ما تعلمته فيما يتعلق بالتواصل:


الحصول على أحدث من InnerSelf


1. كن هادئا.

هدوء الأحاديث العقلية الخاصة بك والانتقال إلى المركز الخاص بك ، حيث يتم توصيل رأسك والقلب والعمل معا. سماح ما يكفي من الضوء لتصفية من خلال أنسجة العنكبوت من عقلك ، وإزالة أنقاض عدم الثقة والغيرة والاستياء والحكم. ثم ستتحدث بنزاهة ووضوح.

2. استمع لمشاعرك.

لا تركض منهم ، اخفيهم أو خسروه. قيمة واقر كيف تشعر وتجد الشجاعة للتعبير عنها. التواصل الصريح من مستوى الشعور هو تمكين.

3. استمع بعناية إلى أخرى.

الاستماع في صمت لآخر. استمع بقلبك. يراه حقا ، يسمع ويفهم. من قلبك ستشعر بجوهر ما يقوله الناس ويشعرون به. ثم يمكنك الرد من خلال مجموعة من البصيرة الهادئة.

4. التحدث إلى آخر مع الخشوع والاحترام.

لا يتوجب عليك حتى أن تحب الشخص أو سلوكه ، ولكن عندما تتحدث مع شخص آخر ، فإنك تحترم حقه. في الواقع ، سوف تساعدهم على اكتشافه.

5. تكلم من حقيقتك.

قم بتوصيل احتياجاتك إلى آخر وكن على استعداد للاستماع إلى احتياجاتهم. إنه عمل موازنة يتطلب الصدق والصبر والتضحية في بعض الأحيان. هل أنت على استعداد لتخصيص رغباتك في بعض الأحيان في الوقت الحالي للسماح بتلبية احتياجات الآخر؟

6. انتبه جيدًا لجودة الطاقة وراء كلماتك.

مشاعرك وعواطفك تغذي أفكارك وكلماتك. ما هي قوة لا تصدق في الأمر عند استخدامها للأبد. ومع ذلك ، كن على علم أنها يمكن أن تسبب الأذى عند النابع من الإهمال أو التمركز على الذات.

7. ابحث عن الطريق الأوسط.

هناك تدفق طبيعي للتواصل المفتوح بين شخصين عندما يرغب كلاهما في الفهم والتفهم. نحن جميعا ندرك الحياة بطريقتنا الفريدة. كن صبورًا عند محاولة فهم شخص ما. لا تقفز إلى الاستنتاجات. لا تقع في فخ طريقك هو أفضل طريقة - الطريقة الوحيدة. الحياة تعيش في شارع ذو اتجاه واحد هو وحيد جدا.

8. التخلي عن الحاجة إلى أن تكون على حق.

عندما تتخلى عن الحاجة إلى أن تكون على حق ، فإنك تخلق مكانًا آمنًا للدخول جميعًا - مكانًا لا يوجد فيه خطأ أو حق ، ولا توجد طاقة مهدرة تنفق على إثبات "طريقي أفضل من طريقتك". حيث يمكن للآخرين العثور على قبول غير مشروط.

*****

ها أنت ذا. فقط بعض الدروس التي تعلمتها على طول الطريق. وماذا عن الفتاة التي توقفت عن التحدث إليها؟ بعد بضع سنوات كنت أسير في الشارع وكانت هناك. نظرت إليها ، ابتسمت وقال ، "مرحبًا".

إعادة فتح خطوط الاتصال بلطف ...

أعيد طبعها بإذن من بلوق المؤلف.

كتاب من هذا المؤلف

The Metaphysics of Business: A Practical Approach to Solving Leadership Leadership Challenges of the 21st Century
بواسطة دارلي سوزان آن.

The Metaphysics of Business: A Practical Approach to Solving Leadership Leadership Challenges of the 21st Century by Susan Ann Darley.تستغني سوزان آن دارلي ، مؤلفة ومديرة القيادة ، عن كلمة "الميتافيزيقيا" ، وتقلل من النظريات المعقدة إلى البساطة. تُظهر كيف أن مسار الاستبطان يؤدي إلى تحقيق الذات ، والاستقرار العاطفي والتفكير المبني على الحل - الخصائص الأساسية الثلاثة اللازمة لتميز القيادة.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب

عن المؤلف

سوزان آن دارليسوزان آن دارلي ، كاتبة ومديرة القيادة ، لديها خلفية كتابية واسعة. انها مقالات مكتوبة عن هافينغتون بوست ، افتتاحية لباسادينا ستار نيوز وأعمدة لسانتا باربرا Noozhawk. كمدربة للإبداع ، قامت بتدريس ورش عمل حول الأعمال والتسويق. اليوم هي مؤسِّسة Alzati Training Leadership حيث تدعم القادة في تحقيق قدر أكبر من الوعي الذاتي لتحقيق أقصى إمكاناتهم. تشاركها بحماس معرفتها بميتافيزيقيا وكيف ترتبط بالعمل من خلال التدريب والتحدث والكتابة. تُظهر القادة كيفية مواجهة تحديات وعروقات القرن 21st بمهارة. زيارة موقعها على الانترنت في http://alzati-leadershipcoaching.com

كتب بواسطة هذا المؤلف

{amazonWS: searchindex = كتب، كلمات = 0971467323. maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = كتب، كلمات = 0971467307. maxresults = 1}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

لماذا الأقنعة مسألة دينية
لماذا الأقنعة مسألة دينية
by ليزلي دوروف سميث
ما الذي تريده؟
ما الذي تريده؟
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف

من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 6 و 2020
by InnerSelf الموظفين
نرى الحياة من خلال عدسات إدراكنا. كتب ستيفن آر كوفي: "نحن نرى العالم ، ليس كما هو ، ولكن كما نحن ، أو كما نحن مشروطون برؤيته". لذلك هذا الأسبوع ، نلقي نظرة على بعض ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 30 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
الطرق التي نسلكها هذه الأيام قديمة قدم الزمن ، لكنها جديدة بالنسبة لنا. التجارب التي نمر بها قديمة قدم الزمن ، لكنها أيضًا جديدة بالنسبة لنا. الشيء نفسه ينطبق على ...
عندما تكون الحقيقة فظيعة للغاية ومؤلمة ، اتخذ إجراءً
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
وسط كل الأهوال التي تحدث هذه الأيام ، ألهمني شعاع الأمل الذي يسطع من خلاله. الناس العاديون يدافعون عن الصواب (وضد ما هو خطأ). لاعبي البيسبول،…
عندما يكون ظهرك مقابل الحائط
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
احب الانترنت. الآن أعرف أن الكثير من الناس لديهم الكثير من الأشياء السيئة ليقولوها عن ذلك ، لكني أحب ذلك. مثلما أحب الناس في حياتي - فهم ليسوا مثاليين ، لكني أحبهم على أي حال.
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 23 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
ربما يتفق الجميع على أننا نعيش في أوقات غريبة ... تجارب جديدة ، مواقف جديدة ، تحديات جديدة. ولكن يمكن أن نشجع على تذكر أن كل شيء في حالة تغير مستمر ، ...