وقد شعرت كم منكم التوتر والغضب والاستياء، ومجموعة من العواطف الأخرى عندما شعرت أن شخصا ما قد لا تعطى لك ما ظنوا أنهم كان يجب أن تحصل. بعض منا لديه اعتقاد راسخ انه اذا كنا نوع أو سخية لآخر، فإنها يجب أن يكون نوع والسخي لنا. يمكن التراجع عن هذا التوقع واحد بسيط تماما تغيير حياتنا.
يمكن أن تصبح كثير منا حبيس الاستياء وعدم الغفران، لأنه ببساطة الآخرين تصرفوا بطرق الذي، في آرائنا، لا تبدو متوازنة ومنصفة، أو عادلة. بدلا من أن تكون قادرة على التمتع العطاء والمحبة، وأرواحنا سخي، ونحن تختفي في رؤية الوسط، عقول والسباقات، والهيئات متوترة، التصرفات غير سعيدة، أو غيرها من ردود الفعل التي يمكن أن تؤدي إلى والمرض الفقر والشعور بالوحدة،.
من المهم أن ندرك أن منهمكان معظمنا على أمل أن ما قمنا بالنظر إلى الآخرين يجب أن يتم تسجيلها عمليا ووضعها في الاعتبار في كتبهم. ونتوقع بعد ذلك سوف تأكد من أن يتم سداد الدين بالكامل. هذا هو المكان الذي تصاعد مشكلة - الحياة لا يبدو أن العمل بهذه الطريقة، والناس بالتأكيد ليست كذلك.
هل فكرت أن كل عمل يمكن إما إعطاء اعتبار تجربة الحب أو واحد من استقالة حيث نشعر ان تعطي؟ عند اعطاء يأتي من الحب لقد تلقينا بالفعل ثمار ذلك الفعل. مما هو أولا وقبل كل شيء بالنسبة لنا - وليس للشخص أن نعطي ل. عندما يتم إعطاء بموقف ثم استقال ليست هناك قدرا كبيرا من الفرح لأحد ولا أحد يشعر أكثر ثراء - يتم ترك جميع المعنيين سواء مع الاستياء والغضب أو الشعور بالذنب،.
من تعتقد مدين لك؟
عندما تجد نفسك في حالة من التوتر، وانخفاض الطاقة، أو الشعور وكأنه الضحية، واسأل نفسك هل تعتقد مدين لك شيئا. هل يمكن أن يكون مندهش أو مندهش حتى في الذين كنت تعتقد لا ندين لك!
في بعض الأحيان وعقولنا الخوض في حقيقة أننا قد تعطى الآخرين التشجيع والتعليم ومساعدة صعود سلم النجاح الغذاء والكساء والمأوى، والمال، والرعاية، والأمل، والكثير من الوقت، والحب، والتفاني. مجموع الخدمات، ومواردنا كامل، وحتى ما نسميه أفضل سنوات حياتنا. في الوقت نفسه يمكن أن عقولنا ان تقول لنا، "ولكن أين هو المقابل؟"
ربما كل واحد منا يتوق إلى أن يكون حرا، حتى الآن نحن في وتخوض من توقعاتنا، والمعتقدات، والأوهام حول الطريقة التي ينبغي أن يعامل الآخرين لنا. كيف يمكننا أن يكون حرا عندما نقوم بقياس عقليا، معتقدين أن ما قمنا بالنظر لم يتم سدادها، والحصول على المزيد والمزيد من البؤس على مدى ظلم من الحياة؟
نعم، انها لا تأخذ كبر من روح إلى الخطوة من خلال صغر العقل. الأمر يستغرق الكثير من القلب لإبقائنا حرة قدر الامكان من الأحلام المحطمة، والتوقعات، والمعتقدات المدمرة على كيف تسير الامور يجب أن تكون.
ماذا تخرج يعود ... ولكن من أين وإلى من؟
معظمنا لديهم شعور بأن "ما كنت وضعت خارج يعود". للأسف، نحن مشاهدة هذه الحقيقة مع ضيق بحيث نتوقع عودة من الناس نقدمها ل. اذا واصلنا يبحث إلى ما نحن أعطت لإعطاء لنا، ثم يتم إغلاق عقولنا إلى الآلاف من النقاط الأخرى من حيث أنها يمكن أن تأتي. يمكن أن يكون مؤمنا ونحن في الغياب التام، في حين يعيش في بحر من الكثير.
عندما يمكننا الاسترخاء وترك، عندما نتمكن من الانفتاح على الخير والحب في داخلنا، وعندما نتمكن من تحرير أنفسنا من الاعتقاد بأن أي شخص واحد أو مجموعة من الناس هو مفتاح سعادتنا والاحتياجات، ثم لدينا قدمت واحدة من التحولات الأكثر حيوية وهامة مفتوحة بالنسبة لنا.
انا حر! لا أحد يملكني أي شيء!
عندما نفهم حقا وتقبل أن "لا أحد يدين لي أي شيء"، يمكن أن إمكانات جديدة للحياة وشعور من ثراء في الظهور. يمكن أن نجد أنفسنا أيضا يقف على عتبة الباب أمام الحب في شكله غير عاطفي وأنقى.
ربما اليوم هو يوم لفتح مجموعة جديدة من الكتب وشطب الديون القديمة. ربما اليوم هو يوم لبدء تتمتع إعطاء أي وقت مضى دون الحاجة إلى تسجيل ذلك في دفتر الأستاذ العقلية.
كسر الأنماط القديمة لم يحدث بين عشية وضحاها، ولكن في بعض الأحيان مجرد الوعي الهائل من ما نقوم به يمكن أن يجلب شعور عميق من الاحتمالات، أمل مثيرة، والأهم، وضوح في كيفية العثور على الحرية التي قمنا بذلك رغبة عميقة.
طبع بإذن من
"مجلة رينبو نتوورك"
PO Box 47553، Ponosonby، New Zealand.
المادة المصدر
كان اول مطبوعة في هذه المادة "تصورات إيجابية"
النشرة الإخبارية لمركز الاسترخاء كوينزلاند.
كتاب ذات الصلة:
أكثر من لغة استغنائه: 366 تأملات يومية جديدة
بواسطة ميلودي بيتي.
يقدم هذا المجلد الجديد من التأملات للعملاء حكمة وإرشادات مستمرة حول قضايا العلاقة. تحسينًا ممتازًا للعلاج ، توفر الأفكار اليومية للعملاء رؤى مستمرة حول قضايا مثل الاستسلام والآثار الضارة للتلاعب والتواصل الصحي. المزيد من لغة التخلي يشارك غير عاطفي ، مساعدة مباشرة للعملاء يتعافون من الاعتماد على المواد الكيميائية ، والشفاء من العلاقات وقضايا الأسرة ، واستكشاف النمو الشخصي.
معلومات / اطلب هذا الكتاب الورقي. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.
نبذة عن الكاتب
ليونيل Fifield هو المؤسس المشارك ومنسق كوينزلاند الاسترخاء مركز. مركز الاسترخاء هي فريدة من نوعها غير طائفية معهد الخيرية التي وفرت مجانية أو منخفضة التكلفة ورش عمل تنمية الشخصية لمئات الآلاف من الاستراليين منذ 1974.
كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ
at سوق InnerSelf و Amazon
