Pexels
بالنسبة للكثيرين منا ، فإن الحبس القسري للإغلاق قد أكد أهمية التواجد في الطبيعة - إلى جانب الفوائد التي يمكن أن تجلبها.
وذلك ل تبدأ المملكة المتحدة بإعادة فتح، من المحتمل أن الكثير من الناس سوف يشتهون المساحة بعيدًا عن الحشود والمناطق المزدحمة والمبنية. وبالنظر إلى ذلك ، واحد من كل ثمانية الأسر البريطانية ليس لديها حديقة ، من المحتمل أن يكون هناك زيادة في عدد الأشخاص المتجهين للاستمتاع بالهواء الطلق والريف البريطاني.
في الواقع ، من المرجح أن تكون المناطق والأنشطة الخارجية - مثل الحدائق والمتنزهات الوطنية والمناطق الساحلية - أكثر ازدحامًا من المعتاد. في الغالب ، من المرجح أن تواجه الأنشطة والأماكن المغلقة ، مثل المطاعم والمتاحف وصالات العرض ، فترات أطول من الطلب المنخفض.
ونتيجة لذلك ، تتوقع صناعة السياحة زيادة في عدد الأشخاص الذين يأخذون فترات راحة نشطة في الهواء الطلق بالقرب من منازلهم. في الولايات المتحدة على سبيل المثال ، حملة تسويق وطنية من مؤسسة الحديقة الوطنية سيعزز الحدائق الأقل شهرة كوجهات. في حين مبادرة Go Near الأخيرة من Airbnb تهدف إلى دعم "الرغبة المتزايدة للسفر الداخلي".
في المملكة المتحدة ، COVID-19 الأسبوعي UKBIDain في VisitBritain تقرير تعقب المستهلك يظهر أن 20٪ من البالغين في المملكة المتحدة يخططون لأخذ إجازة قصيرة أو عطلة داخل المملكة المتحدة بحلول سبتمبر. تظهر المناطق الساحلية (الحضرية والريفية) كوجهات عليا.
التوجه للخارج
قضاء الوقت بالخارج, يمكن أن تحسن الخاص بك ضغط الدم والهضم وتعزيز جهاز المناعة. قضاء الوقت في المساحات الخضراء ، بالقرب من الأشجار ، يعني ذلك أيضًا نأخذ المزيد من الأكسجينوهو ما يؤدي بدوره إلى إفراز هرمون السيروتونين.
يمكن أن يمنحك قضاء الوقت في الخارج هذا الدفعة الطبيعية. DisobeyArt / Shutterstock
عائلات كثيرة دمج النشاط الخارجي في المساحات الخضراء في خطط عطلاتهم كوسيلة لتحسين الرفاهية والصحة العقلية. يمكن للملاحقات النشطة في الهواء الطلق أيضًا الجمع بين العائلات للاستمتاع.
ينطوي التخييم ، أكثر من معظم أشكال العطلات ، على أفراد الأسرة يقومون بالمزيد معًا ويشجع أسلوب حياة أكثر نشاطًا وعودة إلى الطبيعة. و حسب بحث من جامعة بليموث ، الأطفال الذين يذهبون إلى التخييم يقومون بعمل أفضل في المدرسة وهم أكثر صحة وسعادة. لذا فهو فوز مربح.
سُئل الأطفال الذين شاركوا في البحث عما يحبونه في التخييم ، وكانت الموضوعات الأكثر شيوعًا هي تكوين صداقات جديدة والتعرف عليها ، والاستمتاع باللعب في الخارج وتعلم مهارات التخييم المختلفة. كما أدرك الأطفال قيمة التخييم لحل المشكلات والعمل معًا - في الهواء الطلق ، بعيدًا عن التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر.
وقت عائلي جيد
لقد تغير تكوين وحدات الأسرة بشكل كبير على مدى العقدين الماضيين. والعديد من العائلات الآن انتشر الحية - لم يعد في مكان واحد أو بلدة أو مدينة. بالنسبة للعديد من العائلات ، تقدم العطلات العرض فرصة لقضاء الوقت والتواصل مع الأجيال المختلفة من عائلتهم - إلى جانب الوقت الجيد معًا أساسي جدًا للحياة الأسرية.
يمكن أن يمنح الوقت في الهواء الطلق العائلات الفرصة لإعادة الاتصال. Shutterstock / Maksym Gorpenyuk
بالنسبة للعائلات التي تعيش حياة مزدحمة ، حيث يعمل الآباء غالبًا لساعات طويلة ، يمكن أن تكون فرصة التواجد معًا في عطلة أمرًا أساسيًا لبقاء الوحدة العائلية. والعديد من الآباء العاملين - الأمهات على وجه الخصوص - وجدت أن النضال من أجل تحقيق التوازن بين العمل ورعاية الأطفال قد تفاقم أثناء الإغلاق.
ولكن بطبيعة الحال ، فإن الأسر التي تكافح لقضاء الوقت معًا ليست ظاهرة جديدة. في عام 2011 أ تقرير طومسون هوليداي وجدت أن أكثر من ربع الآباء العاملين يقضون أقل من ساعة في اليوم مع أطفالهم. هذا على الرغم من الرغبة في المزيد من الوقت معًا.
وقت لل استراحة
فوائد العطلات العائلية عديدة. يمكن أن يمنحوا جميع أفراد الأسرة وقتًا لاستعادة التوازن وإعادة الاتصال واستعادة التوازن. غالبًا ما تكون العطلات أيضًا فرصة للأشخاص لتجربة مهارات أو رياضات أو أنشطة جديدة - والتي يمكن أن تساعد في ذلك تعزيز الثقة واحترام الذات.
لذلك لا تيأس إذا لم تعد متوجهاً إلى الخارج هذا الصيف. بدلاً من ذلك ، توجه إلى الخارج الرائع واستمتع ببعض الوقت العائلي الجيد - بعيدًا عن المنزل وروتين الإغلاق اليومي.
لن يمنحك هذا فرصة للاسترخاء والاسترخاء في بيئة جديدة فحسب ، بل سيشجع أيضًا الأطفال وأفراد العائلة الآخرين على تجربة شيء جديد - سواء كان تحميص أعشاب من الفصيلة الخبازية وغناء أغاني المعسكر ، أو السباحة في الأنهار ، أو التحديق بالنجوم - أو مجرد الاقتراب للطبيعة.
نبذة عن الكاتب
كارول ساوثهول ، رئيسة الدورة ومحاضر أول في كلية ستافوردشاير للأعمال ، جامعة ستافوردشاير
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
