واحدة من الساعات البديلة المفضلة هي شيء يمكننا الوصول إليه: الضرب البسيط لقلبنا. أجد أنه عندما أكون مستعجلًا وأستطيع أن أشعر بنفسي مشغول ، وأحيانًا أتوقف فقط ، وضع يدي على قلبي ، ودعها تضرب داخل صدري ، وأشعر بها حقًا ، وأذكر نفسي بطرق قلوبنا متصلة.

هذه التقنية السريعة والبسيطة تجعلني أعود إلى الحاضر ، خاصة عندما أشعر بالقلق ، مشغول حقا ، أو أشعر وكأنني أستعجل.

مشاكل مع تحديد الأولويات

وكثيرا ما نشعر أن الوقت يسيطر علينا ، وننسى أننا يمكن وقت السيطرة. حتى لو لم يكن لدينا دائما السيطرة على الأشياء نحن نمتلك السيطرة كيف نحن القيام بها. على سبيل المثال ، قد لا يكون لديك خيار الآن حول الحاجة إلى قيادة رحلة طويلة للعمل كل يوم. ومع ذلك ، لديك خيارات حول كيفية استخدامك لهذا الوقت ، وعلى وجه التحديد ، ما تفكر فيه وتعبّر عنه خلال ذلك الوقت. ومن خلال هذه الخيارات يمكنك ذلك اجعل ذلك الوقت ملكك.

تشير العديد من كتب إدارة الوقت إلى أننا نتحدث بوضوح عن أولوياتنا وقيمنا ومن ثم نتخذ باستمرار خيارات حول وقتنا بما يتماشى مع تلك الأولويات. هذه ، في الواقع ، بداية رائعة. نبدأ بالقول لا للأشياء التي لا تتماشى مع أهم أولوياتنا والبدء في قول نعم للأشياء التي هي. في أكثر الأحيان ، يمكن أن يؤدي مجرد تقييم "ما هو الأهم" إلى ذلك الأكثر من ذلك تطغى علينا الطاقة المظلمة والعاجلة المملوءة بالضغط التي تجعلنا نشعر بعدم القدرة وعدم الثقة. هذا هو السبب في الكثير من الناس تتعثر عند تحديد الأولويات ، وشملت نفسي.

عندما أكون في حالة من الإرهاق ، أتمكن في النهاية من إنجاز الأمور عندما أركز ليس على "ما هو الأهم" ولكن بدلاً من ذلك على "ما هو في الحقيقة "الزخم والدافع هما المفتاحان الحاسمان لإنجاز الأمور ، وكلاهما يغذيهما فقط ما نحب حقا.

موجود في مرتين في وقت واحد

بالطبع ، لدينا جميع الأشياء التي نحتاج إلى القيام بها في وقتنا ، على الرغم من أنها لا تتماشى مع أولوياتنا العليا. رجوع إلى مثال التنقل: قد لا تتناسب التنقلات الطويلة مع أولوياتك العليا ، ولكنها شيء يجب عليك القيام به. ربما قد يكون الهدف على المدى الطويل هو العمل من أجل تغيير الوظائف ، ولكن في الوقت الحالي ، تملأ الرحلة وقتك ، على الرغم من أنك لا تحب ذلك. عندما تسافر عبر الزمن بسرعة الحب ، ستتعلم كيف موجودة في مرتين في وقت واحد.

عندما تسافر عبر الزمن في سرعة الحب ، قد يكون جسمك في وقت واحد ومكان ، حيث يؤدي المهمة الدنيوية في متناول اليد ، ولكن من خلال قوة الحب المركزة ، يمكن أن تبقى طاقتك وعواطفك في مكان آخر. مرة أخرى ، يمكننا أن نتطلع إلى العلم لعدة مقارنات مجازية ، مثل وجود أكوان متوازية محتملة ، وكذلك نظريات في ميكانيكا الكم تثبت أن الذرات والجزيئات الصغيرة يمكن أن تكون فعالة ، وإن كانت محيرة للعقل ، في مكانين في نفس الوقت. زمن.

بعد كل شيء ، قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تصل إلى الحد الذي يتم فيه ملء الجدول الخاص بك فقط مع الأنشطة التي تتماشى مع أعلى أولوياتك (ودعنا نواجهها ، والتي قد تبدو بعيدة كل البعد عن مكان وجودك الآن). ومع ذلك ، مثل الجزيء الكمي ، يمكنك أن تتواجد في مكانين في وقت واحد ؛ حتى عندما تقوم بأشياء لا ترتبط بالأحب والعشق الحقيقي ، يمكنك أن تظل كذلك متصل بقوة للأشياء التي هي.

يحدث هذا الاتصال النشط عندما تكون عالقًا في حركة المرور ولكنك تفكر في أفكار دافئة ومحبّة حول عائلتك. أو عندما تكون في عيادة الطبيب ولكنك تتأمل في خطوتك التالية في حلمك الإبداعي. أو عندما تقوم بغسل الأطباق ولكنك تتنفس بعمق لتعبئة جسمك بالأكسجين والصحة المثلى. بعبارة أخرى ، إذا تمكنت من تحديد محبتك وأهواءك الحقيقية ، فلا يمكنك فقط اتخاذ قرارات بشأن وقتك لتعكس تلك الأولويات ، بل يمكنك أيضًا بذل جهد واعي التفكير في والتفكير في تلك الأشياء، بغض النظر عن مكان وجودك أو ما تقوم به ، وبالتالي الانخراط في التوافق المستمر مع الحبe...كل الوقت! 

أعيد طبعها بإذن من الناشر،
جديد المكتبة العالمية. © 2012 من مارني K. Makridakis
www.newworldlibrary.com أو 800-972-6657 تحويلة. 52.

المادة المصدر

خلق الزمن: استخدام الإبداع لإعادة اختراع الساعة واستعادة حياتك
من Makridakis K. مارني.

لقد قال معظمنا ، "لو كان لدي المزيد من الوقت ،" كطريقة لشرح لماذا لا نقود حياتنا الأكثر إشباعًا. يحول هذا الكتاب مفهوم إدارة الوقت رأسًا على عقب من خلال تقديم أدوات جديدة ومثيرة لعرض وقتك وتجربته. خلق الزمن يجمع بين الإبداع مع العلم في شكل رائع رائع يقدم مغامرة رائعة تتخيل فيها ، تخلق ، وتعيد تشكيل كامل طريقة تعايشك مع الزمن.

انقر هنا لمزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب على الأمازون.

عن المؤلف

مارني K. Makridakis هو مؤلف خلق الزمن. أسست المجتمع عبر الإنترنت لArtella المبدعين من جميع الأنواع والمجلة المطبوعة Artella. متحدث الشعبية وزعيم رشة عمل، ابتكرت النهج ARTbundance من اكتشاف الذات من خلال الفن. زيارة لها في الانترنت www.artellaland.com.

شاهد فيديو: مارني ماكريداكيس على خلق الوقت