في ذلك الوقت من السنة مرة أخرى. ربما تعتقد أني أعني عيد الميلاد ، لكن كواسم متخصص في علم الفيروسات ، فإن منظر البريق والأضواء الخرافية وأشجار الصنوبر الرقيقة تجعلني أفكر في موسم الإنفلونزا. وإذا كان هناك شيء واحد يمكن أن يفسد عيد الميلاد لعائلتك ، فإن وصول هذا الضيف غير المرغوب فيه.
لكن هناك الكثير من الأساطير حول الأنفلونزا. فيما يلي دليل سريع لبعض المعارف الشائعة التي تبين في الواقع أنها خاطئة.
أسطورة # إكسنومكس: لقد حصلت على الانفلونزا
ربما لم تفعل قبل أربعة أو خمسة أسابيع ، كنت سأقول إنك لم تفعل ذلك بالتأكيد ، ولكن أول حالات مؤكدة مختبريًا لموسم 2014-15 هي الآن معنا ، لذا إذا كانت لديك هذه الأعراض المألوفة ، فقد تكون إحدى الحالات السيئة الحظ بما فيه الكفاية للحصول على معاينة الوباء القادم. ومع ذلك ، فإن ميزان الاحتمالات في الوقت الحالي هو أنك لا تملك فيروس الإنفلونزا ، بل هو واحد من العديد من الأشياء الأخرى التي تلحق بنا بؤس مماثل - مثل الفيروس المخلوي التنفسي ، أو فيروس كورونا أو فيروس معوي.
هذا الثلاثي الأخير تعطيك جرعة حادة من ما نسميه عادة نزلات البرد. انفلونزا الحقيقي، ومع ذلك، بسبب مجموعة مختلفة من الفيروسات. أعراض الانفلونزا أكثر شدة، بما في ذلك درجات الحرارة العالية ، والأوجاع والآلام ، والخمول ويمكن أن تشمل أيضا الشعور بالغثيان. إذا كان لديك بعض الصداع والشعور بالشفاه ، فمن المرجح أن تكون باردة.
لكن الانفلونزا ستجلب كل هذه الأشياء من الصورة مع بدء وباء الشتاء. من المحتمل أن يصاب المزيد والمزيد منا بأنفلونزا حقيقية وليس مجرد نزلات برد سيئة.
الخرافة الثانية: لا يمكنني تجنب ذلك
حسنا ، لا توجد طريقة مضمونة لحماية نفسك. إذا أعطى شخص ما تنفيسًا لإعصار قوة الأعاصير في تلك الحافلة المزدحمة ، فيمكن أن يتم تحميل الهواء بفيروس هوائي ، نطيل لفترة طويلة بعد أن غادر العطس الحافلة. ولكن هناك طرق يمكنك تقليل مخاطرها.
يصاب الكثير من الناس بالأنفلونزا وليس من استنشاق العطاس الجوي ، ولكن من لمس الأسطح التي تم العطس ، أو تم مسحها العطس باليد - مثل جرس ضغط العطاس الضغط على مغادرة الحافلة ، أو السكك الحديدية اليد بالقرب من الباب. وهذا ما يسمى انتقال fomite ، ويمكنك تقليل فرص التقاط فيروس بهذه الطريقة بمجرد تذكر عدم وضع أصابعك في الفم أو الأنف أو العينين أثناء خروجك من المنزل.
"اليدين" هو شعار ، ثم اغسل يديك عندما تصل إلى المنزل. بهذه الطريقة ينزل فيروس الأنفلونزا بدلاً من جسمك. احمل زجاجة من هلام اليد في جيبك لتلك المناسبات عندما تتناول الطعام خارج المنزل.
أسطورة #3: لا يهم حقا
نعم ، أعلم ، كان لديك الشفة العلوية الأسوأ (إذا كانت رطبة) وكل ذلك. لكن مثل هذه المواقف المتشابهة لا تفضي إلى أشخاص آخرين. في حين أن الغالبية العظمى من صغار السن يعانون لمدة ثلاثة أيام ثم تعود تدريجيا إلى روح عيد الميلاد ، لكثير من كبار السن نوبة من الأنفلونزا يمكن أن تعني عيد الميلاد الماضي.
لذا ، قم بعمل تفضيل لهم - إذا شعرت بتوعك ، والبقاء في المنزل ، والحصول على مشروب ساخن وبعض أقراص الفيديو الرقمية وانتظر حتى تتحسن قبل العودة إلى العالم الخارجي. الآلاف من الأفراد الضعفاء يموتون كل عام لأن الشباب القاسي يصرون على القتال رغم ذلك. وعلى أقل تقدير ، قد يرضي زملائك المسافرين والزملاء ذلك أيضًا.
أسطورة #4: التطعيم ليس خيارًا
نعم إنه كذلك. التطعيم للجميع. ليس فقط لحماية نفسك ، ولكن لمنعك من نشره للآخرين. هناك ثلاثة أنواع من فيروس الانفلونزا: A و B و C. حيث أن النوعين الأولين يحدثان في أغلب الأحيان ، فهذه هي التي تغطيها اللقاحات الموسمية ، وضعت كل عام.
بعض الناس عرضة بشكل خاص للإنفلونزا - أولئك الذين هم في سن أكبر ولكن أيضًا النساء الحوامل والكبار والأطفال ، والذين يعانون من حالات صحية كامنة والذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة. يجب أن تذهب هذه المجموعات بالتأكيد إلى ضربة سنوية ضد الأنفلونزا. في حين أن مركزك الصحي المحلي ربما يحولك بعيداً ويطلب منك العودة مرة واحدة تم التعامل مع الحالات ذات الأولوية العالية ، فهم يفعلون ذلك لأن لديهم وقتًا محدودًا ومالًا عامًا.
ولكن هناك الكثير من الجهات الخاصة - الصيدليات ومحلات السوبر ماركت - من شأنها أن تطعيم كنت قبل ذلك بكثير لأقل قدر تكلفة تذكرة السينما.
أسطورة # 5: يمكننا أن نتناوله عن طريق أكل الدجاج المصاب
الإنفلونزا هو في الأساس مرض من الطيور، وهذا يعني أنه في أي وقت واحد، ومعظم العالم للجسيمات فيروس انفلونزا هي في البط والإوز وطيور النورس وليس البشر. إذا تلفزيوني النسب الذين رأيك أنت؟ من أي وقت مضى لجولة لفيروس انفلونزا الموسمية البشرية كضيف ، ثم مسارات السلف سوف تؤدي في نهاية المطاف إلى الطيور.
لكن فيروسات انفلونزا نعاني من هي بالأحرى الوحوش المتخصصة، التي سافر شوطا طويلا من أصولهم بركة البط وتكييفها خصوصا لهذه المهمة المعيشة وتربية فينا. ولذلك فمن من الصعب جدا بالنسبة لنا للقبض على انفلونزا الطيور وعلى العكس من الصعب على الطيور للقبض على واحد من بلدنا.
في الآونة الأخيرة وصول سلالة انفلونزا الطيور H5N8 في المملكة المتحدة لا يشكل أي خطر على البشر كمستهلكين للدواجن. لذلك استمتع الديك الرومي. انها آمنة تماما. لكن من فضلك ، من فضلك ، اغسل يديك أولاً.
تم نشر هذه المقالة في الأصل المحادثة.
قراءة المقال الأصلي.
عن المؤلف
ديريك المجمع هو محاضر في جامعة لانكستر. وهو يعمل في المعلوماتية الحيوية، وهو ما يعرف عموما جدا من أي شيء يمكن القيام به على جهاز كمبيوتر والتي هي ذات الصلة إلى العلوم البيولوجية. في الممارسة العملية، ومع ذلك، فقد كان معظم عمله على مدى السنوات على تحليل التسلسل مع المكونات الثانوية للتحليل الشبكة.
إينيرسيلف الموصى بها الكتاب:
الأعشاب لشيخوخة صحية: وصفات طبيعية للصحة نابضة بالحياة
ديفيد هوفمان FNIMH AHG.
في هذا الدليل العشبي للشيخوخة الصحية ، يناقش المعالج بالأعشاب الطبية ديفيد هوفمان كيفية الحفاظ على حيوية الجسم مع تقدمنا في العمر وكيفية علاج ومنع المشاكل الصحية التي تسببها الشيخوخة. يقدم علاجات عشبية لاستعادة وحماية كل نظام من أجهزة الجسم الرئيسية - من العضلات والعظام والجهاز الهضمي إلى الرئة والقلب والأوعية الدموية والأعضاء التناسلية - بالإضافة إلى العلاجات العشبية لأمراض معينة مثل تضخم البروستاتا والحرارة الهبات وارتفاع ضغط الدم والأرق والتهاب الشعب الهوائية والدوالي والتهاب المفاصل. يوضح كيف يمكن أن تساعد الأعشاب في تقليل الاعتماد على العلاجات الطبية التقليدية وتوفر بديلًا آمنًا ومرحبًا به للآثار الجانبية غير السارة والخطيرة في بعض الأحيان للأدوية الاصطناعية. في المواد الطبية ، قدم ديفيد تفاصيل أكثر من 150 من الأعشاب المعززة للصحة وأفعالها على الجسم والعقل ، وطرق التحضير ، والجرعات الموصى بها. يقدم هذا الدليل المعتمد للطب الوقائي بالأعشاب علاجات شاملة مصممة ليس فقط لتعزيز الصحة النابضة بالحياة ولكن أيضًا لتوفير طريقة للتقدم في السن برشاقة.
معلومات / ترتيب هذا الكتاب.
