"القتال أو الهروب! هذه هي الطريقة الوحيدة التي نتعامل بها مع الإجهاد ،" قال أستاذي منذ سنوات. هذه هي حالة الإنذار التلقائي التي تدفع أجسادنا إلى أقصى الحدود حتى نتمكن من القيام بشيء عدواني للغاية لكسب حيوان مفترس أو مصدر متصور للضغط الشديد ، أو لإبعاده بأسرع ما يمكن.
"القتال أو الهروب! هذه هي الطريقة الوحيدة التي نتعامل بها مع الإجهاد ،" قال أستاذي منذ سنوات. هذه هي حالة الإنذار التلقائي التي تدفع أجسادنا إلى أقصى الحدود حتى نتمكن من القيام بشيء عدواني للغاية لكسب حيوان مفترس أو مصدر متصور للضغط الشديد ، أو لإبعاده بأسرع ما يمكن.
لسوء الحظ ، أصبح الكثير منا ضحايا الإشباع الفوري. نريد أن ننجح ونريده الآن. نريد أن نشفى ونريده الآن. كل ما نريده نريده الآن.
لسوء الحظ ، أصبح الكثير منا ضحايا الإشباع الفوري. نريد أن ننجح ونريده الآن. نريد أن نشفى ونريده الآن. كل ما نريده نريده الآن.
بين سن 20 و 55 عامًا ، يكسب معظم البالغين كمية صغيرة كل عام ، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن أو السمنة مع مرور الوقت. زيادة الوزن هذه ليست عادة نتيجة الإفراط في تناول كميات كبيرة من الطعام.
بين سن 20 و 55 عامًا ، يكسب معظم البالغين كمية صغيرة كل عام ، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن أو السمنة مع مرور الوقت. زيادة الوزن هذه ليست عادة نتيجة الإفراط في تناول كميات كبيرة من الطعام.
بالنظر إلى الحياة في هذا العالم الحديث اليوم ، ليس هناك شك في أن الكثير من الناس يتعاملون مع العديد من التحديات ، جسديًا وعاطفيًا.
بالنظر إلى الحياة في هذا العالم الحديث اليوم ، ليس هناك شك في أن الكثير من الناس يتعاملون مع العديد من التحديات ، جسديًا وعاطفيًا.
إن تنمية الحياد هي الكيفية التي أصف بها عملية اكتساب الهدوء. ما أعنيه بهذا هو حالة لا تكون فيها سعيدًا ولا حزينًا ، ولست مرتفعًا ولا مكتئبًا ، ولكنك ببساطة محايد.
إن تنمية الحياد هي الكيفية التي أصف بها عملية اكتساب الهدوء. ما أعنيه بهذا هو حالة لا تكون فيها سعيدًا ولا حزينًا ، ولست مرتفعًا ولا مكتئبًا ، ولكنك ببساطة محايد.
لا يبشر العلاج بالرقص والحركة بعلاج الصدمات والقلق والاكتئاب فحسب ، بل يمكن أن يساهم أيضًا في مهارات التأقلم مدى الحياة
لا يبشر العلاج بالرقص والحركة بعلاج الصدمات والقلق والاكتئاب فحسب ، بل يمكن أن يساهم أيضًا في مهارات التأقلم مدى الحياة
- By أثينا بحري
أنت كائن رائع من الطاقة ، فردي وفريد من نوعه في حد ذاته. لديك القوة والقدرة على خلق سعادتك بغض النظر عن التحديات التي تواجهها في الحياة.
- By أثينا بحري
أنت كائن رائع من الطاقة ، فردي وفريد من نوعه في حد ذاته. لديك القوة والقدرة على خلق سعادتك بغض النظر عن التحديات التي تواجهها في الحياة.
- By ماري رسل
نشأ الكثير منا على Fairy Tales ... حيث اندفع الأمير تشارمينغ لإنقاذهم ، ولوح الجنية العرابة بعصاها السحرية وجعلت كل شيء أفضل ... بعد أن نشأت مع هؤلاء `` القدوة '' ، فليس من المفاجئ أن نتوقع الحياة هي نفسها؟
إن أجسادنا مثل الأوركسترا التي تعزف فيها الأعضاء سيمفونية الحياة بأكبر قدر من البراعة. إذا استمعنا عن كثب ، فسوف نختبر أن المهم هو أن يحدث بين الموسيقيين والآلات والأصوات.
إن أجسادنا مثل الأوركسترا التي تعزف فيها الأعضاء سيمفونية الحياة بأكبر قدر من البراعة. إذا استمعنا عن كثب ، فسوف نختبر أن المهم هو أن يحدث بين الموسيقيين والآلات والأصوات.
- By فيا جونستون
نظرًا لأننا جزء من الطبيعة ، مثل مملكة النباتات والحيوانات ، فإننا نمتلك القدرة على تعلم همسات الطبيعة الدقيقة والتواصل مع العالم الطبيعي الذي يحيط بنا. كل منا لديه القدرة الفطرية على إدراك لغة الطبيعة ...
- By نيكي سكالي
الحركة هي الطاقة. العاطفة هي الطاقة. وكلنا نعرف متى نفتقر إلى الطاقة ، لأنه بدونها لا يمكننا العمل. قوة عملنا الشافي تأتي من هذا الفهم للطاقة: يمكننا التأثير بشكل متعمد ...
أظهر بحث جديد أن جلسة استنشاق واحدة تحتوي على 25٪ من غاز أكسيد النيتروز يمكن أن تخفف بسرعة أعراض الاكتئاب المقاوم للعلاج.
الحياة بطبيعتها ... حية! ولأنه حي ، فهو لا يستجيب فقط بطريقة ميكانيكية محددة ، ولكنه يستجيب لما هو مطلوب ومفيد ومفيد. يمكن اعتبار الخلايا نموذجًا أصليًا مدى الحياة.
الحياة بطبيعتها ... حية! ولأنه حي ، فهو لا يستجيب فقط بطريقة ميكانيكية محددة ، ولكنه يستجيب لما هو مطلوب ومفيد ومفيد. يمكن اعتبار الخلايا نموذجًا أصليًا مدى الحياة.
جسم الإنسان شيء مذهل ، مليء بالأنظمة والأعضاء والأعصاب والأوعية التي تعمل معًا في وئام. لقد رأيت الجسد موصوفًا بأنه آلة ، أو مدينة ، أو حتى مصنع. لكني أرى الجسد كحديقة. أشعر أن هذا التشبيه لا يشمل فقط كيفية عمل الجسم ولكن كيف يجب أن نهتم به.