الناس ليسوا منتجين في العمل عندما يكونون مرضى ويخاطرون بإصابة الآخرين. وليام براولي / فليكر, CC BY
تستيقظ في يوم عمل وتشعر بالطقس. إذا كنت تتقيأ أو تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة ، فقد يكون قرار البقاء في المنزل قرارًا واضحًا. لكن ماذا لو شعرت عمومًا بتوعك ولكنك مزقتها العمل المفقود؟
كلنا نعاني من مرض بسيط ؛ هذا هو ببساطة جزء من حالة الإنسان. في فصل الشتاء ، الجاني هو في كثير من الأحيان نزلة برد. متوسط البالغين يحصل على اثنين أو ثلاثة في السنة.
أفضل مسار للعمل لنزلات البرد هو الراحة والبقاء رطبًا. يمكنك استخدام معينات الحلق أو الغرغرة لعلاج التهاب الحلق والباراسيتامول العرضي للألم. لكن المضادات الحيوية لا تساعد. ومعظم العلاجات الشائعة لنزلات البرد يمكنك شراءها بدون وصفة طبية لا تعمل سواء.
يتعافى معظم الأشخاص تمامًا خلال عشرة أيام إلى 12 ، وأحيانًا بسرعة أكبر.
أحد الأنشطة الأساسية التي يمكننا القيام بها جميعًا لتقليل خطر انتقال البرد للآخرين هو يد جيدة النظافة. اغسل يديك بعد السعال أو العطس أو مناولة الأنسجة.
للحصول على البرد ، والراحة والترطيب هو الأفضل. شون فريز / فليكر, CC BY
العزلة المفروضة ذاتيا - البقاء في المنزل - تدبير مهم لتجنب انتشار الفيروس. مع نزلات البرد ، نحن الأكثر إصابة خلال الأعراض المبكرة للعطس وسيلان الأنف والسعال.
يعتمد عدد أيام الإقلاع عن العمل على شدة المرض وطبيعة العمل ومكان العمل. من المهم بالنسبة لممرضة العناية المركزة ، على سبيل المثال ، تجنب أي اتصال مع المرضى المصابين بأمراض خطيرة أثناء ظهور الأعراض عليهم. عامل مكتب؟ ربما بضعة أيام إذا كان لديك العطس والسعال غير المنضبط ، وشعرت بتوعك.
ماذا عن التهاب المعدة والأمعاء؟ "المعدة" تسبب الغثيان والقيء والإسهال وتشنجات البطن والألم. الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي في أستراليا يتعافون في غضون خمسة إلى سبعة أيام.
مثل نزلات البرد ، من المهم أن تغسل يديك. هذا أمر بالغ الأهمية حول إعداد والتعامل مع المواد الغذائية. التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي شديد العدوى ويمكن أن ينتشر الفيروس على الأقل بعد يومين توقف الإسهال أو القيء.
يعتمد مقدار الوقت اللازم لإنهاء العمل على مرض الفرد والمخاطر على الصحة العامة. وبصفتنا طبيبون عامون ، فإننا نصر ، على سبيل المثال ، على أن الطاهي لن يعود إلى العمل إلا بعد يومين على الأقل من القيء الأخير أو حركة الأمعاء الرخوة.
لقد أجرينا مؤخرًا العديد من المناقشات مع الآباء القلقين مرض اليد و القدم و الفم (الحمى الثلاثية). هذه العدوى الفيروسية الخفيفة شائعة بشكل خاص في الأطفال في رعاية الأطفال والمدرسة. كما هو مشار إليه باسمه ، يمكن أن يسبب ظهور بثور صغيرة على اليدين والقدمين وداخل الفم واللسان وأيضًا حول منطقة الحفاض.
يمكن أن ينتشر HFMD من السائل داخل البثور ، ولكن أيضًا من السعال والعطس. الفيروس في حركات الأمعاء كذلك.
يجب على الأطفال الابتعاد عن رعاية الأطفال أو المدرسة حتى تجف البثور. أوليسيا فيكا / شترستوك
مرة أخرى ، غسل اليدين مهم لوقف انتشار المرض. لا تنفث البثور ، وتجنب مشاركة الكؤوس والأطباق وأواني الأكل.
لم تعد البثور معدية بعد أن تجف ، والتوصية المعتادة هي أن يبقى الأطفال في المنزل من رعاية الطفل حتى يفعلوا. لسوء الحظ بالنسبة للوالدين ، قد يستغرق هذا من سبعة إلى عشرة أيام.
ماذا عن ملاحظات المرضى?
بالنسبة للجزء الأكبر ، فإن عدد أيام الإقلاع عن العمل بسبب أمراض بسيطة تتحلل دون علاج هو أمر شائع. وبصفتنا أطباء ممارسين طبيين ، فإننا غالبًا ما نشعر بالضيق من الإهدار المتبادل للوقت الذي يحدث كل شتاء لأن الناس يروننا دون سبب آخر سوى الحاجة إلى ملاحظة مرضية.
كمجتمع ، نحن بحاجة إلى الابتعاد عن تتطلب شهادة مريض من الطبيب لغياب العمل طفيفة. لا تحتاج إلى "إذن" الطبيب للمرض حتى لا تحتاج إلى أخذ إجازة مرضية.
الناس ليسوا منتجين في العمل عندما يكونون مرضى ويخاطرون بإصابة الآخرين. يجب أن تقع مسؤولية هذا على عاتق أصحاب العمل والموظفين - فهم يعرفون أماكن عملهم على أفضل وجه.
عن المؤلفين
مايكل تام ، ممارس عام ، ومحاضر أول موحد ، UNSW. شارك الدكتور ألان هوينه ، وهو مسجل ممارسة عامة في وحدة الممارسة العامة في مستشفى فيرفيلد ، في تأليف هذه المقالة.
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
الجسم يحافظ على النتيجة: العقل والجسم في شفاء الصدمة
بقلم بيسيل فان دير كولك
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين الصدمة والصحة البدنية والعقلية ، ويقدم رؤى واستراتيجيات للشفاء والتعافي.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
التنفس: العلم الجديد لفن ضائع
بواسطة جيمس نيستور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة التنفس ، ويقدم رؤى وتقنيات لتحسين الصحة البدنية والعقلية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
مفارقة النبات: الأخطار الخفية في الأطعمة "الصحية" التي تسبب المرض وزيادة الوزن
بواسطة ستيفن ر
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين النظام الغذائي والصحة والمرض ، ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
قانون المناعة: النموذج الجديد للصحة الحقيقية ومكافحة الشيخوخة الجذرية
بواسطة جويل جرين
يقدم هذا الكتاب منظورًا جديدًا للصحة والمناعة ، بالاعتماد على مبادئ علم التخلق ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والشيخوخة.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الدليل الكامل للصيام: اشفي جسدك بالصيام المتقطع ، والصيام المتناوب ، والممتد
بقلم الدكتور جيسون فونج وجيمي مور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة الصيام ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
