تفهم السعادة تتغير. المزيد والمزيد من البحوث هو العثور على أننا لا نستطيع أن ننفق طريقنا إلى السعادة. زيادة الدخول لا تؤدي بالضرورة إلى زيادة السعادة. حتى في بلد مثل الصين ، زاد متوسط الدخل أربع مرات منذ 1990s بينما انخفض الرضا عن الحياة خلال نفس الفترة.
- By ماري هيث
من هذا اليوم فصاعدا سوف تسعى إلى العيش يوم واحد فقط في كل مرة. نعم ، الأمر بهذه البساطة. لا ماراثون للتشغيل ، لا يوجد تقرير مطول للكتابة ، لا تمارين بدنية ثقيلة (ما لم تكن ترغب في ذلك بالطبع!). كل ما هو مطلوب منك هو أن تعيش اليوم بشكل كامل ، كما لو كان يومك الأول وأخيرًا.
- By آلان كوهين
ذكرت إحدى زبائن التدريب أنه منذ سنوات عندما حملت ، أخبرها أطبائها أن الطفل لن يعيش. صلت هي وزوجها بحرارة من أجل رفاه الطفل ، وولد الطفل بصحة جيدة وواصل حياته ليعيش حياة سعيدة. منذ ذلك الوقت كانت تعاني من بعض حالات الإجهاض ، والآن يريد الزوجان طفلاً آخر. وتساءلت: "هل تعتقد أن كل منا يحصل على جزء معين من المعجزات ، وعندما نستخدمه ، لن نصل بعد الآن؟"
الانتحار يمكن أن يكون نداءً للمساعدة ، أو استجابةً للمرض العقلي ، أو الشفقة الأخيرة لليأس. يمكن أن يكون الانتحار خطأً اندفاعياً ، أو نهاية حياة مخططة ، أو فعل الغضب النهائي. أياً كان السبب ، فإن الانتحار يتحول للعالم رأسًا على عقب. هذه الطريقة السبع خطوات يمكن أن تساعدك في إيجاد طريقك للخروج من حفرة أرنب من الدمار ...
- By ليزا باريتا
يجب أن تكون يقظة حول الحفاظ على الاهتزاز عند مستوى مرتفع بما فيه الكفاية لتتمكن من التنقل من خلال الحياة أكثر هادف، أصلي، والأهم من ذلك، بأمان. سوف جذب مهما كنت أتصور، وذلك لأن تضع في اعتبارها الترددات كنت تركز على.
يشجع التطور الواعي جميع المجموعات على الالتقاء معًا وإنشاء مصفوفة رائعة ورائعة تزدهر فيها: إنشاء اتصالات وفنون وعلوم وتعليم وعمل ومنظمات بيئية وأنظمة صحية جديدة - الجسم الاجتماعي الجديد.
مع اقترابنا من عطلة البنوك في أغسطس وعطلة نهاية الأسبوع الثلاثة ، من الجدير إعادة تقييم مقدار الوقت الذي نخصصه للعمل. ماذا لو استمرت جميع عطلات نهاية الأسبوع لمدة ثلاثة أو حتى أربعة أيام؟
- By آلان كوهين
تسود أسباب اختياراتنا على مستوى أدنى من عقلنا الواعي. كل شيء حي يفعل ما يعتقد أنه سيجلب له أكبر مكافأة. وفرك ، من الناحية الإنسانية ، هو أنه في كثير من الأحيان مكافأة نحن تصور ليس في مصلحتنا.
هذه هي واحدة من استراتيجيات الأولى التي اعتمدت قبل أن بدأت التأمل وفهم ما الذهن و. أردت أن تجد وسيلة للسيطرة على أفكاري والسلوكيات القائمة على الخوف للحد من بلدي ردود الفعل العاطفية. أنشأت التغني التالية، التي اعتدت كلما شعرت أدنى تلميح من تهيج أو اضطراب ...
- By ليزا جار
لقد قرأنا جميعاً قصصاً لا حصر لها من أن الإجهاد ضار بصحتنا ويؤدي إلى زيادة الوزن ، وأمراض القلب ، ومجموعة من القضايا العاطفية والجسدية الأخرى. لقد قيل لنا أن نخفض ضغطنا ، الذي يبدو وكأنه فكرة صلبة ، ولكن كيف يمكن تحقيق ذلك في هذا العالم المشغول بالمجان؟
تتمتع النساء بقدرات حسية أكبر بكثير من الرجال ، ككل ، وقد يرجع جزء كبير من هذا إلى حقيقة أن الهرمونات الجنسية تعزز في كثير من الأحيان القدرة على الإحساس.
- By باري Vissell
في فيلم 2000 ، حيث هو قلب، تم التخلي عن Novalee Nation (البالغ من العمر 17 عامًا) (التي يلعبها ناتالي بورتمان) أثناء عبورها البلد بحثًا عن حياة جديدة ، من قبل صديقها الخاسر في متجر Walmart الصغير. في الأسبوع الماضي ، شاهدت أنا وجويس قصة مشابهة بشكل مخيف ...
حاولت عدم كتابة هذا. حقا ، لقد فعلت. لكن بعض الأشياء لن تتركك وحدك ، وأعتقد أنها خطوة حاسمة في ثورة الحب ... إذن ها هي هنا. أنا فقط سأخبرها كما أراها هناك بعض الأمور الخطيرة التي تسير على كوكب الأرض الآن. تشعر به. اشعر به. كلنا نشعر به ...
إن طرح السؤال حول ما إذا كان بإمكاننا أن نحب السعادة في عالم اليوم يشبه إلى حد ما السؤال عما إذا كان البابا كاثوليكياً. معظمنا يعتقد أننا ليس فقط يمكن أحب السعادة ، ولكن ذلك نحن ينبغي! للأسف ، هذا هو حب السعادة الذي يقود الكثيرين منا إلى المزيد من الحزن.
التقيا في حفلة. كان الحب من النظرة الأولى مثلما يقرأ المرء في الروايات الرومانسية. تزوجوا بعد مغازلة مبهجة ، ولأنهم تشاطروا رغبة في تربية أسرة ، أعلنت جنيفر عما قريب خبرها عن الحمل. دعوا طفلهم آني بعد والدة آدم.
- By سارة تشاتكين
الفشل هو كلمة من أربع حروف. نحن تذلل في التفكير في ذلك. إن الخوف منه يمنعنا من تحقيق أحلامنا الكبرى ، ولكن هنا الشيء: لا يوجد شيء مثل الفشل. الحياة ليست لعبة نلعب بها للفوز. الحياة هي فقط ، وما نختار القيام به هو عملنا.
بمجرد أن نعقد العزم على رؤية العالم والبعض الآخر امتدادا لنفسي، كل علاقة في أي ظرف من الظروف تصبح بوابة لتعميق الفهم الذاتي والقبول والحب. نهاية اللعبة هنا هي أنه بمجرد أن "الحصول عليها" على مستوى الوحدة وعيه، فإن المرحلة المقبلة من التطور الكوكبي ستبدأ بشكل جدي.
حان الوقت لاتخاذ القرار. تقترب الإنسانية كجماعة من نهاية قدرتها على المضي قدمًا على النحو الذي كانت عليه. هذا لا يعني أن يكون تحذيرًا ليوم القيامة ، بل مجرد كلمة للحكماء. علينا أن نغير المسار هنا ، وأسرع طريقة يمكننا القيام بها هي تغيير أفكارنا عن الله.
- By MJ ريان
إن تجربة السعادة في حياتنا اليومية لا تعني إخفاء رؤوسنا في الرمال. لا يتعلق الأمر بشعور رائع للغاية طوال اليوم. من المفترض أن نشعر بالسوء والرضا ، فجزء أدمغتنا الذي يعاني من الخوف والقلق والحزن والغضب موجود لحمايتنا من الخطر ويحثنا على العمل.
بمجرد ملاحظة النمط ، فإن الطريقة التي نتشابه بها ومتصلة ، يمكن أن تؤدي إلى الشفاء ، وتقوية وظيفة الدماغ ، وتساعدك على أن تكون أكثر قابلية للتكيف وذكية. ماذا ترى عندما تنظر إلى الأشخاص من حولك؟
واحد بعد الآخر جلس بجانبي وتسلل إلى ذراعي. لا حاجة للقول. نظرنا فقط في عيون بعضنا البعض وتبادلنا الحزن المشترك. كنت بحاجة فقط إلى الحب. كانوا بحاجة فقط لأن يكونوا محبوبين.
عندما نفكر في الكلمة جرحنحن عادة لا نربطها بمصادر الحكمة أو القوة الشخصية ، ولكن جراحك يمكن أن تكشف عن معرفة وفهم لذاتك. عندما تواجه المعاناة التي تشقك ، يكون لديك الفرصة لفهم المعنى الحقيقي لقلب التعاطف مع نفسك والآخرين في حياتك.
كيف تشجع الآخرين عندما يغيرون سلوكهم؟ الفرص هي التي تريد أن تكون داعمة ، لذلك عليك التركيز على قول أشياء إيجابية للناس. ويمكن أن يكون هذا رائعًا. ولكن هناك العديد من المشاكل المحتملة التي تترصد عندما تعطي ملاحظات للآخرين.