الجنس أنت!

 


الجنس أكثر من مجرد متعة ، فهو مهم للغاية في الحفاظ على الصحة الجسدية والعاطفية. كشف العلم عن عدة طرق يمكن من خلالها أن يمنح النشاط الجنسي المنتظم فوائد صحية. فمثلا:

 

النساء اللائي مارسن الجنس مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لديهن مستويات أعلى من الإستروجين مقارنة بالنساء اللائي يصبن بحب أقل.

تقلصات العضلات أثناء هزة الجماع تدفع الدم بعيدا عن منطقة الحوض ، وتعيده إلى الدورة الدموية العامة.

ممارسة الجنس تزيد من الرغبة في ممارسة المزيد من الجنس عن طريق زيادة مستويات هرمون الدوبامين.

كشكل خفيف من التمارين ، يمكن للجنس أن يحدث تحسنا متواضعا في قوة العضلات والقدرة على التحمل القلبي الوعائي مع مرور الوقت.

الجنس يزيد من اليقظة ويزيد من الحواس عن طريق تحفيز الجهاز العصبي.

الأشخاص الذين يعيشون حياة جنسية نشطة أقل عدوانية وأقل قلقًا وأقل عرضة لإلقاء اللوم على الآخرين في المشكلات مقارنة بتلك التي لا تعاني من ممارسة الجنس بانتظام.

إذا كان للوالدين حياة جنسية جيدة ، فإن أطفالهم يميلون إلى اتخاذ مواقف صحية بشأن أجسامهم.

 

أوصى كتاب:
 "التقاليد الروحية للجنس"
بقلم ريتشارد الهوس.-?
 معلومات / طلب كتاب