الطلاق، الانفصال أو، بشكل عام، أي فقدان للعلاقة هامة هي تجربة مؤلمة. يمكن أن يقلل من مثل هذا الألم بجدية سلامنا والسعادة. لا يمكننا، مع ذلك، استخدم هذا الانزعاج الداخلي من أجل مصلحتنا الروحية.
على الرغم من أننا بحاجة إلى جعل كل خطوة ممكنة للشفاء علاقاتنا، إذا وعندما علاقة ينهار، لا يزال هناك الكثير الذي يمكن أن يتعلم.
إذا نحن نفكر في الفصل، وهناك العديد من الدروس نحن بحاجة الى دراسة قبل أن نتمكن من التوصل إلى استنتاج مفاده أن علينا أن الانفصال عن شخص ما. ولكن إذا كان الطرف الآخر لا يترك لنا أو هذا الفصل قد حدث بالفعل، ونحن قد تكون قادرة على الاستفادة من ما يلي:
1. الدرس الأول هو لدراسة سلوك لدينا لنرى كيف يكون قد أسهم في هذه المشكلة. فقط بهذه الطريقة يمكن أن نخلق علاقة جديدة صحية إذا اخترنا.
فيما يتعلق بهذا ونحن قد ترغب في فحص ما يلي:
قد يكون علينا انتقاد، تشكو، ورفض أو تسبب خلاف الآخر للشعور غير مقبولة.
قد يكون علينا السعي تأكيد مستمر في الطرق التي قد تكون متعبة للطرف الآخر.
قد تكون مخاوفنا مما تسبب لنا أن نكون أكثر حساسية ومزعج.
ربما كنا يلعبون ألعاب القوى، من هو على حق أو من هو أكثر نجاحا.
ربما كان علينا لعب أدوار مثل الطفل، الوالد، مخلص، والقدوس، المتمردة، المعلم، أو بعض دور غيرها التي قد تؤثر على سلوك الآخرين.
قد تكون لدينا مشاعر الذنب التي تجعلنا عرضة للكلام الآخر أو السلوكيات.
ربما كنا لا يتواصل احتياجاتنا بشكل واضح وفعال في مرحلة البلوغ وكان قمع أنفسنا أو الشكوى، وانتقاد، أو تهديد.
ربما كان علينا إسقاط على وطفولتنا أو غيرها من التجارب الأخرى.
ربما كان الآخر يعكس إلينا افتقارنا الى الثقة بالنفس أو احترام الذات.
قد يكون لدينا التجهيزات والمعدات التي كانت تأتي بيننا.
قد يكون لدينا الصراعات الداخلية، والتي كانت تعكس ظهر لنا من جهة أخرى.
2. قد نحتاج إلى أن نتعلم أن نحب الآخر على الرغم من سلوكه، بغض النظر عن ما إذا كان علينا البقاء مع هذا الشخص أم لا.
3. يمكن أن نكتشف أننا نستطيع العيش من دون هذا الشخص وهذه السعادة، والأمن، والمحبة هي الولايات الداخلية التي هي دائما في داخلنا، إلا إذا كنا نسمح لأنفسنا لتجربة لهم.
4. يمكننا استخدام هذه الفرصة لتطوير قوة أكبر الداخلية وذلك لتشعر بالثقة وقادرة على مواجهة كل ما قد يأتي الينا في لعبة الحياة.
5. ومعظمنا نحن بحاجة إلى تغيير الصورة الذاتية. نحن الآن بحاجة إلى تعلم لقبول والمحبة، واحترام أنفسنا أكثر من ذلك، بحيث لم نخلق من نفس المشكلة في علاقتنا المقبلة أو في الحياة بشكل عام.
6. من خلال توجيه طاقاتنا في اتجاه الروحية وتطوير علاقة مع الله - كونها عالمية - ونحن لم تعد عرضة لذلك أو حتى تعتمد على الآخرين لمشاعرنا من أمن وتقدير الذات.
قد يمكن فصلها دروسنا في خمس فئات:
1. ربما نحن بحاجة إلى تعلم كيفية التواصل بشكل أكثر فعالية، بحزم، وبمحبة.
2. ربما نحن بحاجة إلى التخلي عن بعض التجهيزات والمعدات، التي تتزايد نزاعاتنا مع الآخرين، وتناقص سعادتنا.
3. بحث سلوكنا التي قد تكون مزعجة للآخرين.
4. نحرر أنفسنا من programmings اللاوعي التي تحد لنا الثقة بالنفس والقدرة على جذب السلوكيات التي نستحقها.
5. تطوير المشاعر الداخلية للأمن، تقدير الذات، والحرية.
مرة واحدة وأصبحت لدينا المنضوية السعادة، والأمن، والحب، يمكننا أن تجربة الحب غير المشروط.
وقد تكثفت هذه المادة من:
في علم النفس من السعادة
بواسطة روبرت Najemy.
أعيد طبعها بإذن من المؤلف. ©. يمكن الاطلاع على كتابات روبرت في www.HolisticHarmony.com.
معلومات / ترتيب هذا الكتاب
نبذة عن الكاتب
روبرت الياس Najemy هو مؤلف كتاب من الكتب التي نشرت في 18 اليونانية التي باعت أكثر من نسخ 95,000. وهو مؤسس ومدير مركز الحياة المتناغمة في أثينا، اليونان. يمكنك الوصول إلى أكثر من المواد 600 وعملية توضيح الحياة في موقع المؤلف www.HolisticHarmony.com
