الصورة عن طريق جيرد التمان 

أعظم مرض في عالمنا الحديث هو الانفصال. لقد أصبحنا منفصلين عن أنفسنا وعن الآخرين وعن العالم من حولنا.

من ماذا نخاف؟

نحن منفصلون عن الآخرين بسبب معتقداتنا ومفاهيمنا الذاتية وخبراتنا. نخلق حواجز تمنعنا من التواصل مع الآخرين ، ونفشل في إدراك قيمة التنوع والشمولية.

علاوة على ذلك ، نحن منفصلون عن أنفسنا بسبب افتقارنا إلى المعرفة الذاتية والاعتراف بالذات. لقد نسينا من نحن وجوهرنا الحقيقي وهدفنا في الحياة. نتعامل مع أجسادنا وأرواحنا على أنها "أخرى" ، بدلاً من احتضانها كجزء من ذاتنا المليئة بالعجائب. نحن لسنا منفصلين عن أجسادنا وأرواحنا. عندما نعامل أنفسنا بالحب واللطف والاحترام ، سنبدأ في ضبط والاستماع إلى الرسائل التي يرسلها أجسادنا وأرواحنا إلينا.

هذه مرض الانفصال ناتج عن الخوف - الخوف من المجهول ، الخوف من الرفض ، الخوف من الفشل ، والخوف من عدم تلبية توقعات الآخرين. يمنعنا الخوف من احتضان أنفسنا بشكل كامل ، ويمنعنا من رؤية الجوهر الحقيقي للآخرين. لقد نسينا أننا جميعًا متصلون ، وكلنا جزء من شيء أعظم من أنفسنا.

دع الشفاء يتوسع

إن طريقة علاج هذا المرض الانفصالي هي من خلال الحب ، والقبول ، واليقظة ، والشمولية ، والتعاون ، والانسجام ، والفرح ، والتواصل مع جوهرنا الحقيقي ، الذي هو جوهرنا الإلهي. الحب هو المعادل العظيم الذي يربطنا جميعًا. عندما نبدأ في حب أنفسنا ونرى أنفسنا كجزء من شيء أعظم من ذاتنا الصغيرة ، نبدأ في رؤية العالم في ضوء جديد. نرى الجمال والسحر في كل شيء من حولنا ، ونبدأ في تقدير روعة الحياة وغموضها.

القبول مهم أيضًا للشفاء مرض الانفصال. تعلم أن نقبل أنفسنا والآخرين كما هم ، وعيوبهم وكل شيء ، يمكننا احتضان اختلافاتنا والاحتفاء بها ، والاعتراف بأن التنوع هو ما يجعل الحياة ممتعة ومرضية. عندما نقبل الآخرين ، فإننا نقبل أنفسنا أيضًا ، ونخلق بيئة من الشمولية والتعاون.

اليقظة هي عنصر أساسي آخر في الشفاء مرض الانفصال. عندما نكون يقظين ، فإننا ندرك تمامًا أفكارنا وعواطفنا ، وبالتالي يمكننا اختيار عدم السماح لهم بالسيطرة علينا. عندما نصبح أكثر مهارة في أن نكون مدركين ، يتوسع وعينا بالعالم من حولنا ونطور إحساسًا أكبر بالرحمة والتعاطف مع الآخرين.

الشمولية والتعاون ضروريان أيضًا للشفاء مرض الانفصال. عندما نتعلم العمل معًا ، ندرك أننا جميعًا في هذا معًا. يتيح لنا ذلك خلق بيئة يكون فيها لكل فرد مقعد على الطاولة ويتم التعامل معه باحترام وكرامة. بالعمل معًا ، يمكننا تحقيق أشياء عظيمة ، ويمكننا إنشاء عالم يتمتع فيه الجميع بفرصة الازدهار.

الانسجام والفرح ضروريان أيضًا للشفاء مرض الانفصال. عندما نعيش في وئام مع أنفسنا والآخرين ، فإننا نخلق بيئة من السلام والهدوء. البحث عن الفرح في الأشياء البسيطة في الحياة ، نحن نقدر عجب وجمال العالم من حولنا. الفرح معدي ، وعندما نشع الفرح ، فإننا نلهم الآخرين لفعل الشيء نفسه.

بينما نعيد اكتشاف حقيقة من نحن ومن هو أي شخص آخر ، يمكننا بعد ذلك العمل معًا لخلق عالم يسود فيه الحب.

رؤية أكثر مما نحن فقط

عندما نفتح عيننا الثالثة ، والتي تتيح لنا الرؤية من منظور أعلى ، سنكتشف حقيقة كل شيء من حولنا. سنرى أننا جميعًا هنا لخدمة بعضنا البعض ومساعدة الجميع على المضي قدمًا على طريق إعادة اكتشاف حقيقة من نحن. نحن جميعًا ممثلون في نفس "الفيلم" ، نلعب أدوارًا مختلفة ونرتجل نصنا بينما نمضي قدمًا.

في فيلم الحياة هذا ، لدينا القدرة على اختيار الطريقة التي نريد أن نلعب بها أدوارنا. يمكننا أن نختار أن نلعب دور الضحية أو البطل أو المانح أو المستفيد أو الحبيب أو الكاره. لدينا القدرة على اختيار الطريقة التي نريد أن نظهر بها في العالم وكيف نريد أن نساهم في الصالح العام.

دعنا نختار إنشاء فيلم يسود فيه الحب ، ونحتضن جوهرنا الحقيقي ونعيد اكتشاف السحر والحب في كل شيء وكل شخص.

كتاب ذات الصلة:

عشوائي أعمال البر
بواسطة Dawna Markova.

اسمه أ الولايات المتحدة الأمريكية اليوم أفضل رهان للمعلمين ، هذا كتاب يشجع النعمة من خلال أصغر الإيماءات. مصدر إلهام لحركة اللطف ، عشوائي أعمال البر هو ترياق لعالم مرهق. قصصها الحقيقية ، واقتباساتها المدروسة ، والاقتراحات الخاصة بالسخاء تلهم القراء على العيش بمزيد من التعاطف في هذه الطبعة الجديدة الجميلة.

معلومات / ترتيب هذا الكتاب. متاح أيضًا ككتاب مسموع.

نبذة عن الكاتب

ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.

المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com