أنا رسمت مؤخرا على سطح السفينة في بيتي. أنا أستمتع اللوحة، وهي تأمل في ان تكون حاضرة التي لا تتطلب الكثير من التفكير ولكن الكثير من الاهتمام. إذا كنت تميل إلى العيش في رأسك، والطلاء شيء. قد تتسخ يديك لكن عقلك سوف تبقى نظيفة.

مع ألواح قليلة غادر لتلوين لاحظت أنني كنت على وشك الخروج من الطلاء. يمكن أن ننظر الى الوراء وإيابا بين الدهان والمجالس التي لم تكتمل كنت أتساءل إذا كنت قد يرسم ما يكفي لإنهاء المهمة. انخفض أنا فرشاة بلدي في الرسم المتبقية وحرص على التأكد من أنني لم بالتنقيط أي داع. وكررت العملية حتى كنت يحوم الفرشاة حول الجوانب الداخلية لطلاء يمكن للتأكد من أنني استوعبت كل ما أمكنه من السائل.

وبعد عدة دقائق لقد دهشت في مدى الطلاء كنت قد "تقلص" للخروج من العرض المتبقية. بحلول الوقت الذي انتهت، وكان من الداخل يمكن أن يجف تماما.

تقدر ما لا يزال لديك

إنه لأمر مدهش، وكم كنت نقدر الامور عندما يكون هناك مجرد اليسار قليلا، وكيفية استخدام أكثر من ذلك بكثير تحصل للخروج منها. وقد أتيحت لي نفس التجربة مع نهاية أنابيب معجون أسنان. يمكنك الحصول على الكثير من معجون أسنان من أصل القليلة الماضية وساقيها!

الشيء نفسه ينطبق على كتابة بطاقات بريدية. هل كتبت من أي وقت مضى بطاقة بريدية بينما كان في عطلة وملأت الفضاء مع خطابات كبيرة من الكلمات المبتذلة؟ ثم، عندما كنت أدرك كنت ينفد من الفضاء، والبدء في كتابة ما تريد حقا أن يقول في رسائل صغيرة حول الهامش.

أو هل اتصل شخص ما، استقبل حصلت على آلة الرد، لهم التحية، وفقط عندما كنت على استعداد لتسليم رسالتك حصلت على خفض قبالة لكم من قبل صفير مزعج؟

ويعيش في أعماق وجعل كل لحظة العد

كل من هذه التجارب تؤدي الى درس مؤثر: لا ما هو مهم الأولى. كما اقترح ثورو، "لايف عميق وامتصاص كل نخاع من الحياة".

خدعة، بالطبع، هو جعل كل لحظة حتى الأن قبل انها واحدة الأخيرة. واحدة من الهدايا من مواجهة الموت هو الحصول على تقدير للحياة. كثير من الناس الذين حصلوا على تشخيص محطة تحويل حياتهم إلى الاستمتاع بكل لحظة غنية بحيث يختفي مرضهم.

قوة الشفاء من التقدير

كان صديقي شين ايشيرو Terayama الفيزيائي الذي قيل أنه مصاب بالسرطان، ولكن لفترة قصيرة للعيش. ذهبت الى حديقة شين اليابانية إلى التأمل في الغرض من حياته. هناك قرر أن يكرس حياته لالتقدير والاحتفال. بدأ ليقول "شكرا" لكل شيء، بما في ذلك السرطان له بمثابة دعوة للاستيقاظ.

وبعد بضعة أشهر صدر شين سرطان مجانا. وكان أن 25 سنوات. الآن شين يعلم سلطة التقدير. انه يشبه المصباح الكهربائي، مبتسمة دائما ومشرقة، والتدريس من قبل إشعاع أكثر من كلمة واحدة.

تذكر من أنت

وقال بروس لي صديق لي انه يتذكر كانت فكرته الأولى عندما كان طفلا. أجاب عندما سألته كم عمر انه كان في ذلك الوقت، "لحظة ولادتي."

ما هو الفكر؟ "لا تنسوا" وقال بروس لي. "كان نفسي العلامات التجارية هدفي إلى لي وأنا أعبر عتبة من العالم الآخر لهذا واحد: لا تنسى من أنت حقا. لا ننسى أن ولدت من روح. لا ننسى ما كنت جئت إلى هنا للقيام".

بالطبع نسيت بروس، كما نفعل كل شيء. مثلنا جميعا، سقط تحت التنويم المغناطيسي للأرض، والاعتقاد بأننا وحده، محدود، بشري، ومنفصلة عن الحب. بل هو روح نادر الذي يتذكر الحقيقة في مواجهة أوهام. بعد بروس، أيضا مثل بقية منا، في مرحلة ما بدأ في تذكر واعية. وقال انه بدأ في استعادة هويته بوصفه كائنا روحيا والتعرف على وجود الحب في عالم جن جنونها مع الخوف. بالضبط ما نحن جميعا بحاجة للقيام به و، كل منا بطريقته الخاصة، وفعل.

التركيز على ما لدينا واستخدامه بحكمة

لماذا، إذن، إذا كنا نعيش في عالم من امدادات وفيرة، لا نعاني عدم والحدود؟ إن الشعور حدود يساعدنا التركيز على ما لدينا واستخدامها بحكمة. الناس الذين لديهم وسائل القليل عموما نقدر أصولها أكثر من الناس الذين لديهم وسائل لا حدود لها.

عاش بلدي معلمه هيلدا تشارلتون في الهند لمدة ثمانية عشر عاما. قالت لي أن بعض الناس في هذا البلد هم من الفقراء بحيث إذا يحصلون على القصدير يمكن أن نقدر على أنها كنز. يستخدم فيه مرارا وتكرارا ونعتز به. على النقيض من ذلك، وأنا أعرف الناس الذين لديهم كميات غير عادية من الاشياء، ولكن نقدر لهم القليل. الذي هو اقرب الى السماء؟

احتفل بما لديك وحقق أقصى استفادة منه

أنا لا أقترح أننا بحاجة للعيش الفقراء أو العمل تحت نقص أو حدود. أنا أقترح أننا بحاجة للاحتفال بعيد ما لدينا والاستفادة القصوى منه. ودعا إلى امرأة في برنامج إذاعي لي (www.hayhouseradio.com) وطلب مني الفرق بين استخدام حق والاستهلاك. قلت لها إذا كنت قيمة ما لديك واستخدامها لمساعدة نفسك أو الآخرين، وهذا هو استخدام حق.

إذا كان يمكنك تطبيق الطلاء بعناية ومحبة حتى قبل ان تحصل على يقطر الماضي في كندا، وقد عمل الطلاء لكم التوفيق، وسوف تكون في سلام مع المشروع الخاص بك. بينما نحن يبدو أن لديها العديد من المشاريع المختلفة في الحياة، وموضوع واحد هو سطح السفينة التي يجلسون جميع: لديك دائما ما يكفي إذا كنت تستخدم بشكل جيد ما لديك. وهذا ما لا ينسى.

© 2012 كوهين آلان.

كتاب من قبل هذا الكاتب:

بالفعل ما يكفي: قوة القناعة الراديكالي
من جانب آلان كوهين.

في عالم حيث الخوف والأزمات، وعدم كفاية السيطرة على وسائل الإعلام والحياة الشخصية كثيرة، قد مفهوم الرضا مدعيا تبدو رائعة أو حتى هرطقة. في الحارة له نمط أسفل إلى الأرض، وألان كوهين تقدم زوايا جديدة، فريدة من نوعها، ورفع على المجيء إلى سلام مع ما هو أمامكم وتحويل الحالات الدنيوية إلى فرص لاكتساب الحكمة والقوة، والسعادة التي لا تعتمد على الآخرين الناس أو شروط.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب.

نبذة عن الكاتب

آلان كوهين هو مؤلف الكتاب الأكثر مبيعًا دورة في المعجزات سهلة والكتاب الملهم ، الروح والمصير. تقدم The Coaching Room تدريبًا مباشرًا عبر الإنترنت مع Alan ، أيام الخميس ، 11 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ ، 

للحصول على معلومات حول هذا البرنامج والكتب والتسجيلات والدورات التدريبية الأخرى ، قم بزيارة آلان كوهين.كوم

المزيد من الكتب كتبها هذا الكاتب