بالنسبة للعقل العلماني ، يملأ التأمل فراغًا روحانيًا ؛ إنها تجلب الأمل في فرد أفضل وأكثر سعادة ومثالية لعالم يسوده السلام. تم تصميم هذا التأمل في المقام الأول ليس لجعلنا أكثر سعادة ولكن لتدمير إحساسنا بالذات الفردية - الذي نشعر به ونعتقد أننا في معظم الأوقات - غالبًا ما يتم تجاهله في قصص العلوم والإعلام.
- By بيما Chödrön
بشكل عام ، نحن نعتبر الانزعاج في أي شكل من أشكال الأخبار السيئة. لكن بالنسبة للممارسين أو المحاربين الروحيين - الناس الذين لديهم جوع معين لمعرفة ما هو حقيقي - مشاعر مثل الإحباط ، الإحراج ، التهيج ، الاستياء ، الغضب ، الغيرة ، والخوف ، بدلاً من أن يكونوا سيئين ...
يجلس بهدوء ، لا تفعل شيئا. لكن ما الفائدة من ذلك؟ لماذا علي أن أفعل هذا؟ لماذا يجب أن أضيع وقتي الثمين جالسا بهدوء دون أن أفعل شيئاً عندما يكون هناك الكثير للقيام به ، الكثير لإنجازه وتحقيقه؟
- By أوشو
إذا نشأت الكراهية تجاه شخص ما أو ضد شخص ما ، أو كان الحب ينشأ لشخص ما ، فماذا نفعل؟ نعرضه على الشخص. أنت تصور حبك أو الكراهية أو على الإطلاق. تنسى تمامًا المركز الداخلي لوجودك ؛ الآخر يصبح المركز.
- By توبين بليك
من أجهزة التلفزيون وأجهزة الراديو إلى صفارات الإنذار ، الطائرات النفاثة ، الأبواق ، والعاطفة المستمرة للكثير من الناس الذين لديهم الكثير مما يمكنهم قوله ، عالمنا مليء بالضوضاء. عندما لا ننخرط في الاستماع إلى شيء ما أو شخص ما ، فنحن عادة ما نبتعد عن أنفسنا ، إما خارجيًا أو على الأقل في رؤوسنا.
- By دينا مريم
بدأت التأمل في سن العشرين ، عندما لم يكن التأمل شائعًا في الولايات المتحدة ، وأخذت تعليمات معلمي في صميم القلب لتطوير ممارسة تأمل منتظمة وملتزمة. على مر السنين وجدت هيئة تدريس بديهية تتطور ، وهي طريقة معرفة الذي يفوق العقل العقلاني والمنطقي.
قبل أن تبدأ أي إجراء نحو حلمك - مكالمة ، اجتماع ، فصل دراسي ، امتحان ، عرض تقديمي ، جلسة إبداعية ، موقف صعب - استخدم أسلوب التصور هذا: أرسل الحب إلى الأمام. لقد تعلمت هذه الطريقة الأكثر قيمة من مجموعة دراسة في دورة في المعجزات. وإليك كيف يعمل ...
التأمل ، كما أفهم وممارسته ، أصبح معونة لا غنى عنها في حياتي. أقوم بتغذية البطاريات الداخلية الخاصة بي وحل مشاكلي ، واتخاذ القرارات ، والحصول على المشورة والراحة ، وتحسين صفاتي الشخصية ، وتعبئة قوات المناعة ، وتطوير رؤى للمستقبل - والبحث عن علاقتي مع الإلهية. يمكننا استخدام التأمل لكل شيء.
- By أورين ودابين
أسمح لنفسي بالشعور بالراحة الآن. أشعر بروحي حولي ، فأرسلت لي فرحته. أفتح لتلقي فرح روحي. الفرح يتدفق لي. الفرح يتدفق إلى خلاياي وذراتي. كما يتدفق الفرح لي أتوسع. أشعر بالحرية.
على مر السنين لقد مارست عددا من تقنيات التأمل البوذي ، بما في ذلك اليقظه من التنفس ، والمحبة ، و Anapanasati على أساس يومي. بينما كنت أتعلم عن تعاليم إيكهارت توللي ، قمت بتطوير تقنية التأمل لتنمية الوجود بشكل مباشر.
- By بيني بيرس
عندما الجسم والعقل، والروح يصبح واحدا، فسوف يشعر أكثر واقعية، تستند إلى أكثر السمات الخاص، وفي الوقت نفسه عليك أن تتحرك في انسجام. إذا يمكنك أن تتعلم أن تكون على قدم المساواة المادية والعقلية، والروحية، وسوف تنزلق إلى نوع جديد من تصور موحد.
تقوم الحيوانات والعالم الطبيعي بتحويل رسائل لتوجيه ودعم البشرية خلال هذا الوقت من التغيير الكبير على هذا الكوكب. الأربعة أرجل ، الأجنحة المجنحة ، الزاحف زاحف ، وأكثر من ذلك تأتي للمساعدة في هذا التطور للوعي. عندما نطلق العنان للحواجز المفروضة بيننا وبينهم ، نكون قادرين على تجاوز الحجاب الوهمي بيننا وسماع لغتهم. نحن نعطي موهبة حكمتهم عندما نتواصل في الحب والاحترام ونعبر الحواجز التي تفصلنا.
هنا هو التأمل الشفاء قوية لمساعدتك على انقاص والمخاوف الخاصة بك عن الحب وشقرا لتطهير قلبك. قد ترغب في الشريط سجل هذا التأمل مع خلفية موسيقية لينة، وحتى تتمكن من الاستماع بسهولة إلى ذلك مرة واحدة أو مرتين في اليوم.
- By فيا جونستون
نحن مرتبطون بالنباتات من خلال أنفاسنا. عندما نركز على هذا التنفس ونتصل بشكل واعي بالمصنع عن طريق إعطاء النفس وتلقيه ، نجد أنفسنا مرتبطين بشكل وثيق بالمصنع ويمكن أن تكون تجربة مؤثرة للغاية.
- By اندرو فايس
متجذر Tonglin الممارسة في التنفس. إذا كنت تستطيع التنفس داخل وخارج، يمكنك ممارسة tonglin. جوهر الممارسة للتنفس في معاناة شخص آخر، والزفير المحبة للاللطف والرحمة، والشفاء. كما أن الشفاء الذي نتنفسه خارج، ونحن نبذل أعظم هدية لنا ...
الكلمة تعويذة يعني "حماية العقل" في اللغة السنسكريتية. يحمل المانترا اهتزازًا وتكرارًا يتجاوز المعنى البسيط لكلماته. في أعلى المعاني ، تحمل المانترا موجات فكرية يمكن أن تنشط البرانا من خلال التكرار المستمر ويمكن أن تصل إلى عمق العقل الباطن للوصول إلى الوعي الجماعي. ببساطة أكثر ، يمكن استخدام المانترا مساعدة في التغلب على الأحاديث العقلية ، وتمهيد الطريق لتوسيع الوعي.
تأمل أورين ودبن: أسمح لنفسي بالاسترخاء والذهاب إلى الداخل. أفرج عن أفكاري حول العالم الخارجي في الوقت الحالي. أنا أتنفس في الاسترخاء. أضبط جسدي حتى يشعر بالراحة. تركت أفكاري ...
- By أوشو
التأمل للناس المشغولين: كلما كان لديك الوقت ، اجلس بصمت مع عيون مغلقة. سوف يساعد. وسوف تساعدك على أن تكون أكثر سهولة مع نفسك.
- By آنا كومرفورد
معظمنا لا يتذكر حياتنا الماضية ، ولكن من الممكن الوصول إلى بعض المعلومات من خلال دورة حياة في الماضي. الناس لديهم تجارب مختلفة في دورة حياة الماضي. وجد صديق لي نفسه يتحدث بلغة أجنبية! البعض الآخر قد يكون ذكريات الماضي أو يتساءل كيف عرفوا عن شيء ما.
- By آنا كومرفورد
أنت مصنوعة من الطاقة التي تهتز باستمرار. هذه الطاقة قابلة للتغيير وتحويلها. من المدهش كيف يمتلك الجسم والعقل والروح القدرة على الشفاء والتغيير. لقد كانت مشاهدة الأشخاص الذين يبدون تغييراً وشفاء وتحولات واحدة من أكثر تجارب حياتي إثارة للتواضع والإثارة.
- By أوشو
التأمل يحتاج إلى عمل رائع. إنها مهمة شاقة ، إنها مهمة شاقة. البقاء غير تأملي أمر سهل بطريقة. ليس عليك القيام بأي شيء حيال ذلك ، فأنت بالفعل غير تأملي ، الجميع ولد غير تأملي. لكن أن يصبح تأملاً يحتاج إلى شجاعة عظيمة ، وتصميم عظيم ، وصبر كبير ، لأن تجاوز الذهن هو أكثر الظواهر تعقيداً.
- By ميشيل فوندن
قلب شقرا هو المكان حيث تلتقي الروح. ويمثل نقطة منتصف الطريق ، مع ثلاث شاكرات أدناه وثلاثة أعلاه. هذه شقرا مهمة للغاية بالفعل ، حيث إنها مركز حبنا واتصالنا. هنا تنتقل إلى مزيد من الوعي ويتدفق الحب منك. أنت مسالم وبهيج ورحيم. أفعالك لم تعد تخدم نفسها بنفسك ، بل هي مدفوعة بمساعدة الآخرين على التغلب على المعاناة.