إن حدسنا هبة فطرية. كلنا نمتلكه. ومع ذلك ، فإن بعض الأشخاص "أفضل" في ذلك ، إما منذ البداية ، أو أصبحوا أفضل في ذلك من خلال الممارسة. لكن...
نحن البشر بطريقة ما ، في مكان ما على طول الخط ، اعتمدنا الاعتقاد بأنه إذا كان الأمر سهلاً ، فإنه "من الجيد جدًا أن يكون حقيقيًا". بطريقة ما ، إذا كان هناك صراع أو صعوبة في تحقيق شيء ما ، فهذا يعني المزيد. يجعله أكثر قيمة.
إذا كنت تواجه صعوبة في علاقة حالية ، أو إذا كنت تواجه أنواعًا معينة من الأشخاص الصعبين بشكل متكرر ، فخذ لحظة للنظر عن كثب إلى ...
لسوء الحظ ، نشأ معظمنا وهو يحاول إرضاء "الآخرين". بدأ ذلك مع الوالدين والأشقاء والمعلمين وصاحب العمل والأصدقاء والصديق / الصديق و "الآخر" في علاقاتنا الملتزمة. الشيء الغائب بشكل صارخ في هذا السيناريو ...
كل شيء يتغير باستمرار. ونحن أيضًا نتغير باستمرار. وكذلك الناس من حولنا.
احترام الذات هو أساس خلق حياة نسعد بها. إذا كنا نعتقد أننا لا نستحق الأشياء الجيدة أو التجارب الجيدة ، فسنقوم بطريقة ما ...
عادة ما يستمد الناس المعنى في حياتهم من قيم المجموعة وليس من الداخل. يخبرنا يونغ أن هذا يجعل التفرد مستحيلًا ...
عقلنا آلة قوية. يمكن أن يأخذ الكثير من المعلومات واستخلاص النتائج ، ووضع الخطط ، وما إلى ذلك ، ومع ذلك ، كما يقول المثل ، "قمامة في ، قمامة خارج". لذلك من الضروري أن ...
عندما نفكر في الشجاعة ، فإننا نميل إلى التفكير في قيام شخص ما بأعمال بطولية ، مثل سحب شخص ما من مبنى محترق ، أو عمل شجاع آخر. ومع ذلك...
نحن نتخذ قرارات باستمرار. الأشياء الشخصية ، مثل ما سأرتديه اليوم ، ما الذي سأتناوله لتناول طعام الغداء ، وما نوع الكمبيوتر الذي سأشتريه ، وما إلى ذلك. ثم يتم تقديم قرارات لنا لاتخاذ ذلك يؤثر على ...
يمكن تغيير الروتين والعادات ، أو يمكننا فقط إنشاء روتين أو عادة جديدة ستحل في النهاية محل القديم.
كل موقف ، كل لقاء ، كل لحظة تقدم لنا خيارًا. ما هو الدور الذي سنلعبه؟ مدرس ، طالب ، متمرد ، مستشار ، متنمر ، منطو ، مدمن على الغضب ، مدمن على الكحول ، جشع ، كريم ، مسالم ، غاضب ، إلخ. تغيير الأدوار يمكن أن يكون ...
إذا كنا نتوقع أشياء مادية تجعلنا نشعر بالرضا ، وتجعلنا نشعر بالحب ، وتجعلنا نشعر بالأهمية ، فلا يمكننا أبدًا الحصول على ما يكفي.
في كثير من الأحيان ، يعبر آباء الأطفال الصغار عن رغبتهم في عدم تربية أطفالهم بالطريقة نفسها التي نشأوا بها. ومع ذلك ، يجب أن يمتد هذا السلوك ، أو الرغبة ، أيضًا إلى كيفية تعاملنا مع أنفسنا.
نحن نعلم أن الأشياء تتغير وتتطور باستمرار ، ولكن ربما افترضنا أن بعض الأشياء كانت مستحيلة. بعض هذه الأشياء أمر حيوي إذا أراد الجنس البشري ...
علامات صحيح من الواقعية ليست ازدراء، ولكن الشأن؛ المرارة لا، ولكن التقدير، ليس طموح لا يرحم، ولكن اللطف والرحمة.
ومن المفارقات أنه بمرور الوقت ، كلما "فعلنا" ، قل إنجازاتنا. كل هذا الجهد يؤثر سلبًا على صحتنا الجسدية والعقلية والعاطفية.
لدينا جميعًا مصدر للحكمة الداخلية. وهي معروفة بأسماء عديدة. قد يشار إليها باسم ...
كبشر ، قد نميل إلى استبعاد ما لسنا على دراية به. نحن لا "نصدق" أو نثق بأشياء معينة لأننا ...
إذا كنا نتساءل عما إذا كان شيء معين قلناه أو فعلناه "جيدًا" ، فيمكننا ضبط أنفسنا ونرى كيف نشعر به.
عادة ما نفكر في الإدمان على أنه متعلق بالغذاء والمخدرات والكحول. ومع ذلك ، فإن الإدمان في العديد من جوانب سلوكنا ...
نحن جميعًا على دراية بالقاعدة الذهبية: "افعل للآخرين كما تحب أن يفعلوا لك." وبعد ذلك أيضًا ...
عادة ما يكون التركيز على إنشاء علاقة حب خارجيًا - فنحن نركز على إيجاد "الآخر" المثالي ، أو توأم الروح ، أو شريك الحياة.