الصورة عن طريق Pexels
شاهد نسخة الفيديو on يوتيوب.
رواه ماري ت. راسل.
الإلهام اليومي لـ InnerSelf
23 أكتوبر 2023
التركيز اليوم هو:
الاسترخاء يفتح لي الشعور بمزيد من المتعة.
إلهام اليوم كتبه جوليا بوليت هولينبيري:
إن القيام بالأشياء بجهد أقل هو أمر مريح، ويفتح مساحة فينا للاستمتاع بمزيد من المتعة. اكتشف كيف يفتح لك الاسترخاء الشعور بمزيد من المتعة.
ما هي الطرق التي يمكنك تبسيطها؟ كيف يمكنك القيام بعملك أو تربية الأبناء أو ممارسة الرياضة بجهد أقل؟ ماذا تجد عند خفض مستوى التوتر؟
ما الذي يمكنك إزالته حتى يكون هناك مساحة فارغة أكبر لتملأها بالمتعة؟ حاول التخلص من الفوضى في المنزل أو العمل والاستمتاع بالتأثير الممتع للأقل هو الأفضل. حاول التخلص من السموم الجسدية. حاول استرخاء جزء واحد من جسمك ولاحظ مدى تأثير ذلك عليك ككل. هل هناك المزيد من المتعة؟
أكمل القراءة:
تم اقتباس إلهام اليوم من مقال InnerSelf.com:
المتعة: طب الإحساس والوجود هنا الآن
بقلم جوليا بوليت هولينبيري.
اقرأ المقال كاملاً هنا.
هذه ماري تي راسل، الناشر المشارك لموقع InnerSelf.com، أتمنى لك يومًا من قضاء بعض الوقت للاسترخاء وتجربة مشاعر المتعة (اليوم وكل يوم)
تعليق من ماري: إذهب! إذهب! إذهب. اندفاع، اندفاع، اندفاع، في بعض الأحيان يبدو هذا وكأنه خلاصة حياتنا. ومع ذلك، عندما نمضي سريعًا في الحياة، فمن المؤكد أنه ليس لدينا الوقت لتذوق رائحة الطبيعة ومتع الحياة. إن بدء اليوم ببطء بالقيام بشيء تستمتع به يساعد في ضبط نغمة بقية اليوم. اضبط عدادك على المتعة بدلاً من السرعة وسوف تأخذ حياتك منعطفاً نحو الأفضل.
تركيزنا لهذا اليوم: الاسترخاء يفتح لي الشعور بمزيد من المتعة.
اشترك هنا ل join me للجزء التالي من "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * * * *
كتاب ذو صلة: قوة الشفاء من المتعة
قوة الشفاء من المتعة: سبعة أدوية لإعادة اكتشاف المتعة الفطرية في الوجود
بواسطة جوليا بوليت هولينبيري
رحلة خطوة بخطوة نحو الشهوانية لإعادة اكتشاف البهجة التي تكمن تحت سطح التجربة اليومية. توضح جوليا هولينبيري كيف أن المتعة في كل مكان حولنا ، تستكشف سبعة "أدوية" روحية يسهل الوصول إليها لاكتشاف المزيد من المتعة الحسية والبهجة في جسدك وعلاقاتك وطريقة وجودك.
يقدم المؤلف تأملات وتمارين وتأملات ونقل نشط لمساعدتك على إعادة الاتصال بالجسد والعقل والروح واستعادة مصدر المتعة الفطري.
لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، انقر هنا. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.
عن المؤلف
جوليا بوليت هولينبيري هي عاملة جسم ومعالج وصوفي ومعالج وميسّر. لأكثر من 25 عامًا ، أرشدت عددًا لا يحصى من العملاء إلى الثقة العميقة والسلطة الذاتية.
جوليا شغوفة بمشاركة حبها الدائم للغموض والعلاقة الحسية الحقيقية وحياة الجسد.
زيارة موقعها على الانترنت في: موقع UniverseOfDeliciousness.com/
