الصورة عن طريق سوزان جوتزيلر ، سوجو-فوتو
أهلًا وسهلًا ترحب InnerSelf الخاص بك الذاتية الداخلية.
مع ترحيبنا بالعام الجديد ، نقول وداعًا للقديم ... والذي يمكن أن يعني أيضًا - إذا اخترنا - التخلي عن الأشياء التي لا تفيدنا ، بما في ذلك المواقف والسلوكيات القديمة. يعد الترحيب بالعام الجديد أيضًا وقتًا تقليديًا للانفتاح على طرق جديدة للوجود وخلق واقع جديد لأنفسنا. كما قال واين داير الشهير ، كما كتب كتابًا بهذا العنوان ، ستراه عندما تصدقه. وعلى نفس المنوال ، يجب أن نحلم أولاً بالعالم الذي نرغب فيه ، ونقوم بتمكينه من خلال رؤيتنا ونوايانا.
مع وضع ذلك في الاعتبار ، أطلقنا مقالات مميزة للعام الجديد مع روبرت موس الذي يدعونا إلى ... "كن مجتمعًا يحلم: كلما كان الخيال أقوى ، قل تخيل النتائج ". أحلامنا تجلب لنا التوجيه وتوفر لنا التوجيه لحياتنا اليومية ، وعندما نشاركها مع من حولنا ، ندعوهم إلى عملية فهم الرسائل والأفكار التي يتم تقديمها في الحلم. .
هناك طريقة أخرى نسترشد بها في إنشاء عالم أفضل وهي من خلال حدسنا ويقدم لنا كيم تشيستني منهجية "كيف تصل باستمرار إلى رؤى غير عادية". However there are times, probably more than we would like, when our mind may poison the well of our future by holding on to emotions and energies that do not serve us in a constructive and positive manner. Tur?ya sheds light on "السموم الخمسة التي تظهر في أذهاننا - ومضاداتها".
بينما نتلقى التوجيه والرؤى في وجودنا اليومي ، سواء أثناء نومنا أو لقاءاتنا النهارية ، يمكن أن يأتي التوجيه أيضًا من فهم حياتنا الماضية وحياتنا بين حياتنا. تساعد جوان ديماجيو في توضيح هذا المفهوم في "ثلاث أفكار مضللة عن حياة الماضي والحياة بين الحياة".
نختتم مقالاتنا المميزة بـ "كيفية إنشاء طقوس وداع بسيطة". في حين أن المقالة تتعلق بتوديع أحد أفراد أسرته المحتضر أو المتوفى ، فربما يمكن تطبيقه أيضًا على قول وداعًا للسنة التي مررنا بها للتو ، أو سمة نود أن نقول وداعًا لها. الطقوس ، وفي هذه الحالة هي طقوس وداع ، يمكن أن تكون قوية في خلق انتقال من ما كان ، إلى ما سيكون.
يرجى التمرير لأسفل للاطلاع على المقالات المميزة في هذا العدد الجديد من InnerSelf ، وكذلك للحصول على ملخص لجميع المقالات الجديدة التي تمت إضافتها إلى موقع الويب خلال الأسبوع. لدينا العديد من المقالات المتعلقة بتحديد النوايا أو القرارات الجديدة والاحتفاظ بها للعام الجديد ، والترحيب بالتغيير في حياتنا.
أتمنى لك قراءة ثاقبة ممتعة ، وبالطبع عام جديد مليء بالعجائب ، مليء بالبهجة ، مليء بالصحة ، ومحبة. أتمنى أن نخلق عالماً يكون فيه الجميع محبوبين ومدعومين ليكونوا في أفضل حالاتهم .... في يوم من الأيام ، شخص واحد في كل مرة ... بدءًا من أنفسنا.
... بالحب والامتنان ،
ماري رسل
رئيس التحرير / الناشر،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"
? قائمة "المهام" الخاصة بك؟
? إذا كنت تتسوق على أمازون ، فيرجى استخدام هذا الرابط: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom تكلفتك هي نفسها ونحصل على عمولة تصل إلى 5٪. يساعد كل قليلا!
? شارك مقالات InnerSelf و Daily Inspiration مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها.
? نرحب أيضًا (وندعو) بتعليقاتكم ... لإرسال تعليقاتكم إلينا ، مرر مؤشر الماوس فوق عنصر "This and That" في القائمة العليا لكل صفحة ، وانقر على زر "اتصل بنا".
مقالات جديدة هذا الأسبوع
***** المقالات ومقاطع الفيديو المضافة يوميا *****
عندما نصبح مجتمعًا يحلم: كلما كان الخيال أقوى ، كانت النتائج أقل تخيلًا
كتبه روبرت موس
في ثقافة الحلم ، يتم تقدير الأحلام والاحتفاء بها. أول عمل في اليوم بالنسبة لمعظم الناس هو مشاركة الأحلام والسعي للحصول على إرشاداتهم. ينضم المجتمع إلى إظهار طاقة وبصيرة الأحلام في حياة اليقظة.
كيف تصل باستمرار إلى رؤى غير عادية
بقلم كيم تشيستني
على الرغم من أن الحدس قد يبدو ، في البداية ، بعيد المنال ، ولا يمكن التنبؤ به ، وغامضًا ، إلا أنه بطبيعته ليس عشوائيًا أو عشوائيًا. تتبع عملياتها مبادئ حقيقية وقوانين طبيعية.
السموم الخمسة التي تظهر في أذهاننا - ومضاداتها
كتبها توريا
في أي وقت نجد أنفسنا نعاني ، في حالة من البؤس ، ولا نختبر فرحتنا الفطرية غير المعقولة ، إذا نظرنا إلى الحالة الذهنية التي نحن فيها ، فيمكن إرجاعها إلى واحدة من خمسة سموم. يمكن أن يكون الأمر خادعًا لأنه في بعض الأحيان تتنكر دولة ما في صورة دولة أخرى.
ثلاث أفكار مضللة عن حياة الماضي والحياة بين الحياة
بقلم جوان ديماجيو
على مر السنين ، سمعت أن العملاء يلومون الجميع وكل شيء على المشكلات التي كانوا يتعاملون معها في حياتهم ، لكنهم نادرًا ما يفكرون في احتمال أن يكون هذا هو ما وضعوه موضع التنفيذ في جلسة الحياة بين الحياة.
كيفية إنشاء طقوس وداع بسيطة
بقلم سوزان ورثلي
في الثقافة الغربية ، ابتعد الكثيرون عن مشاهدة تجربة الموت الفعلية كجزء طبيعي من الحياة. في عملي في رعاية المسنين ، غالبًا ما أجد نفسي لا أقوم فقط بدعم المريض بقوة ، ولكن أيضًا أقدم التوجيه للعائلة والأحباء الذين ...
الكتابة بدون قواعد تتيح للأطفال العثور على صوتهم ، تمامًا مثل المؤلفين المحترفين
بواسطة بريت هيلي
اسأل الطفل عن سبب كتابته وقد تتلقى ردًا مشتركًا: أخبرني المعلم بذلك. غالبًا ما يفتقر الأطفال إلى الثقة ...
كيف تساعد الكلاب والقطط في إدارة قلق الانفصال عند العودة إلى العمل
بواسطة Lori M Teller
عندما اكتشف أحد زملائي في العمل قطة صغيرة يتيمة كانت بحاجة إلى منزل قبل بضعة أشهر ، لم يفعل ...
إذا كنت أعاني من الحساسية ، فهل يجب أن أحصل على لقاح فيروس كورونا؟
منى حنا عتيشة
إذا كان لديك تاريخ من الحساسية تجاه الطعام أو الحيوانات الأليفة أو الحشرات أو أشياء أخرى ، فإن مراكز السيطرة على الأمراض و ...
6 طرق لإعادة تشغيل دماغك بعد عام صعب
بواسطة Barbara Jacquelyn Sahakian et al
لا شك أن عام 2020 كان صعبًا على الجميع ومأساويًا بالنسبة للكثيرين. لكن اللقاحات الآن ضد COVID-19 هي ...
العمل من المنزل: ماذا يريد الموظفون حقًا؟
بواسطة Johanna Weststar وآخرون
منذ أن بدأ جائحة COVID-19 ، كان هناك الكثير من الحديث عن كيفية تفاعل الناس مع إجبارهم على العمل ...
كيف يمكن أن ينتشر الوباء في عام 2021
بواسطة آدم كليكزكوفسكي
يتم الآن طرح لقاحات COVID-19 ، ولكن هذه الأخبار السارة قد خففت مع ظهور ...
"أنا لا أشتري الأشياء": لماذا يرى بعض الناس "الغوص في القمامة" على أنها طريقة أخلاقية لتناول الطعام
بواسطة شاميلا بيريرا
يبحث بعض الناس عن طرق مختلفة للتعامل مع الطعام والفضلات. على مدى ثلاثة أشهر قابلت 21 شابًا ...
ثلاث طرق لتحقيق قرارات العام الجديد من خلال بناء "بنية تحتية للأهداف"
بواسطة Peter A. Heslin
كل عام يصنع معظمنا قرارات السنة الجديدة. أكل أكثر صحة. اتمرن بانتظام. استثمر أكثر في قيمة ...
الكلاب والقدرة: كيف جعلتنا الكلاب بشرا
بواسطة كولين غروفز
اقترح عالم الأنثروبولوجيا بات شيبمان ، في عدد من مجلة American Scientist ، أن الكلاب أعطت أسلافنا البشريين ميزة على ...
كيف تتغلب على مخاوفك من Covid-19 وتعزز مزاجك في عام 2021
بواسطة لوريل ميلين
بعد عام من الإجهاد السام الذي أشعله الكثير من الخوف وعدم اليقين ، حان الوقت الآن لإعادة الضبط والانتباه إلى ...
لقد عزز فيروس كورونا الواقع الافتراضي - وإليك كيفية تجنبه يقودنا إلى ديستوبيا
بواسطة الكسندروس سكانداليس
يبدو أن هناك ارتفاعًا ملحوظًا في عروض الواقع الافتراضي (VR) في عام 2020 ، بهدف توفير ...
لماذا قد تكون التمارين الجماعية أفضل بالنسبة لك من التدريبات الفردية
بواسطة L. Alison Phillips و Jacob Meyer
ممارسة المجموعة تحظى بشعبية كبيرة. قبل جائحة الفيروس التاجي ، الكلية الأمريكية للطب الرياضي ...
من المقرر أن ينخفض بحر قزوين بمقدار 9 أمتار أو أكثر هذا القرن
بقلم فرانك ويسلينج وماتيو لاتوادا
تخيل أنك على الساحل وتطل على البحر. أمامك 100 متر من الرمال القاحلة التي تبدو وكأنها ...
4 أشياء كانت استجابة أستراليا لفيروس Covid صحيحة
بقلم ريتشارد هولدن
من المهم أن ندقق في أسباب نجاحنا. على وجه الخصوص ، ما الأجزاء التي ترجع إلى السياسة الجيدة ، وما ...
بواسطة يو واشنطن
يعتبر الجمبري من أفضل المأكولات البحرية التي تحمل علامة خاطئة في الولايات المتحدة ، يليه سمك السلمون الأطلسي المستزرع الذي يتنكر في شكل سلمون المحيط الهادئ أو ...
9 نصائح لمنح نفسك أفضل فرصة للالتزام بقرارات السنة الجديدة
بواسطة جوان ديكسون
بالنسبة للعديد من الثقافات ، فإن فجر العام الجديد لا يتميز بالاحتفال فحسب ، بل أيضًا بالفرصة الشخصية ...
هل كنا نتجاهل طقس 2020 القاتل؟
بواسطة Chloe Brimicombe et al
لا شك أن عام 2020 سيُسجل في التاريخ لأسباب أخرى ، ولكنه أيضًا مستهدف أن يكون واحداً من أحر عام ...
كيف يؤثر التمثيل الغذائي الخاص بك على عدد السعرات الحرارية التي تحرقها كل يوم
بواسطة تيريز تولار بيترسون
إنه رثاء شائع لمن يتبع نظام غذائي: "آه ، التمثيل الغذائي لدي بطيء جدًا ، ولن أفقد أي وزن أبدًا." لكن هل السرعة ...
قد تجعل اللقاحات السفر قريبًا ممكنًا مرة أخرى ، لكن هل سيتغير السفر إلى الأبد؟
بواسطة جوزيف م. تشير وآخرون
تسبب جائحة COVID-19 في توقف صناعة السياحة العالمية في عام 2020. مع بدء اللقاحات ...
عام من Blursdays: كيف شوه فيروس كورونا إحساسنا بالوقت
بواسطة روث أوغدن
هل يبدو أن عام 2020 قد مضى إلى الأبد؟ هل تم سحب القفل ، ويمكنك حتى أن تتذكر كيف قضيت وقتك عندما ...
7 قرارات من شأنها أن تساعد في تقوية علاقتك في العام المقبل
بقلم غاري دبليو ليفاندوفسكي جونيور.
العام الجديد سيكون أفضل. يجب أن يكون أفضل. ربما تكون واحدًا من 74٪ من الأمريكيين في استطلاع واحد ممن ...
الأشخاص الذين يستخدمون الـ VAPE هم أكثر عرضة للإبلاغ عن الضباب العقلي
بواسطة سوزان بالو
وجدت دراستان جديدتان ارتباطًا بين التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping والضباب العقلي. كان كل من البالغين والأطفال الذين يدخنون السجائر الإلكترونية أكثر عرضة ...
5 طرق لمساعدة طفلك على تنمية حب القراءة
بواسطة Isang Awah
يمكن أن يكون حب القراءة ذا قيمة كبيرة للأطفال. تشمل فوائد القراءة الترفيهية زيادة عامة ...
كيفية التوقف عن التحقق من رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالعمل في أيام العطلات
بواسطة دان كابرار وبن ووكر
أخيرًا ، العطلات هنا - الفاصل الذي كنت تنتظره. تريد ترك العمل وراءك ، والاسترخاء والاستمتاع ...
كلما أصبحنا أقل مساواة ، قل ثقتنا بالعلم ، وهذه مشكلة
بواسطة توني وارد
في منتصف تشرين الثاني (نوفمبر) 2020 ، غردت ممرضة غرفة الطوارئ بولاية ساوث داكوتا جودي دورينغ بتجربتها في رعاية الموت ...
كتب تشارلز ديكنز عن أزمة الدفتيريا عام 1856 - وكلها تبدو مألوفة جدًا
بواسطة ليون ليتفاك
مرض غريب ومخيف يقتل الناس في جميع أنحاء العالم. الرأي الطبي منقسم وهو جد ...
لماذا نحن على الأرجح نفعل أشياء غبية في أيام العطل
بقلم دينيس تولكاتش وستيفن برات
مع انتشار جائحة COVID في مارس ، ذهب برادي سلودر من ولاية أوهايو إلى ميامي لقضاء عطلة الربيع ، على الرغم من الدعوات العاجلة لـ ...
فلسفة الكم: 4 طرق تتحدى فيها الفيزياء واقعك
بواسطة بيتر إيفانز
تخيل أنك تفتح ورقة نهاية الأسبوع وتبحث في صفحات الألغاز عن لعبة Sudoku. تقضي صباحك في العمل ...
يتعلم البشر من الأخطاء - فلماذا نخفي إخفاقاتنا؟
بواسطة بن نيويل
قبل بضع سنوات ، كان من دواعي سروري أن أستمع إلى الباحث القانوني ذو النفوذ الكبير كاس سنستين وهو يتحدث في ...
5 روايات تاريخية للهروب إلى أثناء الوباء
بواسطة ديانا والاس
احتفظت جورجيت هاير برسالة معجب واحدة فقط. كانت من سجينة سياسية رومانية قامت بتربية زملائها في الزنزانة ...
القصة الخلفية الجليدية لصلصة النخب التي ستسمعها عند رفع نخب حتى نهاية عام 2020
بواسطة تولاسي سرينيفاس
إذا كان هناك عام على وشك الانتهاء ، فهو عام 2020. خلال فترة الأعياد ، سيفعل الناس في جميع أنحاء العالم ...
كيف يتعثر الآباء في التحدث إلى بناتهم عن صورة الجسد
بواسطة بات ماكوين
تشير دراسة إلى أن الآباء غالبًا ما يشعرون بعدم الارتياح عند مناقشة صورة الجسد والصحة مع بناتهم.
الفلكية مجلة لأسبوع
كتبه Younghans بام
هذا العمود الأسبوعي (يتم التحديث كل يوم أحد بعد الظهر) هو على أساس التأثيرات الكوكبية، ويقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتكم في تحقيق أفضل استفادة من الطاقات الحالية ... قراءة مجلة هذا الأسبوع هنا
ومن المفيد ايضا اعادة قراءة مجلة الفلكية الأسبوع الماضي كما أنه يعطي وجهة نظر التأمل في الأحداث التي وقعت ويمكن أن توفر العديد من الأفكار "آه ها".
كبار السن والجوديز:
هل ما تفعله يتماشى مع من أنت حقًا في قلبك؟
بواسطة كارول ريتبيرجر ، دكتوراه.
كل حدث في حياتنا يبني أحداثًا أخرى عاطفياً بحيث تخلق موضوعاتنا الأساسية. كل تصور ...
إعادة نسج عالمنا في عصر جديد من المساواة والتوازن والشراكة والاتحاد
بواسطة شارون روز
نظرًا لأن ضغوط عالمنا الحديث تقودنا بعيدًا عن القيم الروحية الأساسية مثل الحقيقة والحب و ...
قلق لا يمكنك الحفاظ على قرارات السنة الجديدة الخاصة بك؟ حاول أن تكون لطفلك
بواسطة كريستين نيف
لماذا يصعب الالتزام بالقرارات التي تتطلب منا إجراء تغييرات فعالة أو دائمة؟ أود أن أجادل ...
بواسطة بيير براديرفاند
هناك العديد من الأمنيات التي يوجهها الناس للعائلة والأصدقاء في بداية العام الجديد: للصحة والنجاح ، للحب ...
6 نصائح مفيدة تستند إلى علم النفس لقرارات السنة الجديدة
بواسطة مارك جريفيث
أظهرت الأبحاث أن حوالي نصف البالغين يستفيدون من قرارات السنة الجديدة. ومع ذلك ، يتمكن أقل من 10٪ من الاحتفاظ ...
العام الجديد يضع الهدايا على مذبح قلبك
بواسطة آلان كوهين
توفر بداية العام الجديد فرصة مؤثرة لتحديد الأولويات التي ستقودنا طوال العام. نحن…
سنه جديده سعيده! إنه يوم جديد! خيار جديد!
بواسطة ماري ت. راسل
من الجيد أن نبدأ بداية جديدة في الأول من يناير ... هذا يعطينا الدافع المطلوب للتخلي عن معتقداتنا السابقة ...
انعكاس غير عادي: تعرف على إمكاناتك وقيمتك
بواسطة الدكتور جون ف. ديمارتيني
كل ما تراه في الأفراد الآخرين ، لديك داخل نفسك. أسمي هذا "مبدأ التفكير": إذا استطعت ...
إعادة الشحن ، والتواصل مع الآخرين ، والإسهام في تحسين الحياة
بواسطة Eve A. Wood، MD
عندما يُسأل معظم الناس عما يريدون أن يُذكروا به ، أو ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لهم في الحياة ، أو كيف سينفقون ...
يجب أن يكون تحقيق السلام هدف كل فرد
بواسطة ريك مونوز
عندما كان عمري 4 سنوات ، توفي جدي. قال الخطيب "por fin el a alcanzado la paz" وتعني (بالإسبانية) ...
مشغول ، مشغول ، مشغول ... لماذا نحن مشغولون جدا؟
بواسطة ماري ت. راسل ، InnerSelf
يبدو أن "عدم وجود وقت كافٍ" هو موضوع متكرر ... نقضي ساعات اليقظة في القيام بأشياء على قائمتنا ...
فعل الحزن: الحزن هو تجربة خاصة جدًا
بواسطة إليزابيث ليفانج ، دكتوراه.
إن الحزن ليس بالشيء الذي نقوم به ، بل هو شيء نقوم به. وهكذا ، يتطلب الحزن استجابة منا ، أحدنا الآخر ...
روابط INNERSELF مفيدة:
فيسبوك | تويتر | InnerSelf الرئيسية
يرجى استخدام هذا الرابط للتسوق في أمازون:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
السعر الخاص بك هو نفسه ، ونحن نحصل على عمولة: -) مما يساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: الخوادم ، وعرض النطاق الترددي ، وتحديثات البرنامج ، إلخ.
