الصورة عن طريق كسينيا ميزجيريفا
ترحب InnerSelf الخاص بك الذاتية الداخلية.
عندما يتحدث الناس عن الذات الداخلية ، فإنهم عادة ما يركزون على العواطف والروحانية والجوانب "غير المادية" الأخرى لوجودنا. ومع ذلك ، فإن ذاتنا الداخلية ، بالمعنى الحرفي للكلمة ، تشمل أيضًا أوعيتنا الدموية ، وأعضائنا ، وأعصابنا ، وغددنا ، وما إلى ذلك. لذا نركز هذا الأسبوع على الجسد المادي وشفائه.
نبدأ مع جاك مارتل ، مؤلف موسوعة الأمراض والأمراض، الذي يعرّفنا بـ "المبدأ الأول للشفاء: الحب هو الشافي الحقيقيثم نواصل رحلة الشفاء مع كريستين جرايس ماكغاري ، مؤلفة كتاب اعرف دمك ، اعرف صحتكالذي يذكرنا بأن "جسدك حديقة وليس آلة".
جانب آخر من كياننا والذي يتضمن الجوانب الجسدية ، وكذلك الجوانب الأخرى ، هو الشاكرات. نقدم لك مؤلفين مختلفين بطريقتين مختلفتين لاستخدام الشاكرات للشفاء. أولاً ، جلين بارك ، مؤلف كتاب علاج شقرا الشفاء، يرشدنا إلى "فهم وتطوير الشاكرات لديناثم كانديس كوفينجتون ، مؤلف كتاب التغذية الاهتزازية، يدعونا إلى عالم مليء بالألوان "أكل قوس قزح: ألوان الطعام ومراسلات شقرا".
نكمل مقالاتنا المميزة هذا الأسبوع مع أنطون ستوكي ، مؤلف استعادة السمع بشكل طبيعي. في حين أن معظمنا قد يفكر في مشاكل السمع وفقدان السمع ، ليس فقط مشكلة جسدية ، ولكن أيضًا مشكلة لا رجعة فيها ، فإن أنطون ستوكي يفتح الباب أمام منظور جديد تمامًا في "العالم في آذاننا: إعادة بناء علاقتنا بالعالم".
وبالحديث عن عالم جديد تمامًا ، نقدم هذا الأسبوع مساعدنا الجديد للمقالات الصوتية في InnerSelf. المقالة العالم في آذاننا لا يقرأها أنا ولا المؤلف ، بل يقرأها الذكاء الاصطناعي (الذكاء الاصطناعي). لقد كنت مترددًا بعض الشيء في تقديم الذكاء الاصطناعي إلى InnerSelf ، ولكن نظرًا لأننا نحن البشر لدينا قيود زمنية ، وبما أننا في InnerSelf.com ، لدينا مقالات أكثر مما يمكنني سردها بنفسي ، وجدنا برنامجًا يتميز بجودة عالية من العروض الصوتية. أننا متحمسون لهذه الإضافة الجديدة إلى InnerSelf.
كانت هناك تحسينات هائلة في جودة الصوت والعرض التقديمي بواسطة الذكاء الاصطناعي ، ويسعدنا أن نكون قادرين على توفير المزيد من المحتوى الصوتي لأولئك الذين يواجهون تحديات جسدية في البصر ، أو لأولئك الذين يفضلون الصوتيات لأسباب مختلفة. نحن نرحب بالملاحظات والتعليقات الخاصة بك.
ستستمر قراءة المقالات المميزة في الغالب بواسطتي أو بواسطة المؤلفين ، بينما سيتم قراءة "المقالات الإضافية" بواسطة منظمة العفو الدولية. هذا الأسبوع ، نظرًا لأن هذه مغامرة جديدة تمامًا بالنسبة لنا ، هناك مقالتان فقط تحتويان على صوت AI ، وهما العالم في آذاننا و كيف يربط عدم التسامح مع عدم اليقين بين الليبراليين والمحافظين.
يرجى التمرير لأسفل للاطلاع على المقالات المميزة في هذا العدد الجديد من InnerSelf ، وكذلك المقالات الجديدة الإضافية التي تمت إضافتها إلى موقع الويب خلال الأسبوع.
نتمنى لكم قراءة ممتعة ، وبالطبع أسبوع مليء بالعجائب ، مليء بالفرح ، مليء بالصحة ، ومحب.
ماري رسل
رئيس التحرير / الناشر،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"
? الداخلية الخاصة بك ?المهام الواجبة? قائمة ؟
? إذا كنت تتسوق على أمازون ، فيرجى استخدام هذا الرابط: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom تكلفتك هي نفسها ونحصل على عمولة تصل إلى 5٪. يساعد كل قليلا!
? شارك مقالات InnerSelf و Daily Inspiration مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها.
? نرحب أيضًا (وندعو) بتعليقاتكم ... لإرسال تعليقاتكم إلينا ، مرر مؤشر الماوس فوق عنصر "This and That" في القائمة العليا لكل صفحة ، وانقر على زر "اتصل بنا".
مقالات جديدة هذا الأسبوع
***** المقالات ومقاطع الفيديو المضافة يوميا *****
معظم المقالات المميزة هي أيضًا بتنسيق صوتي وفيديو.
انتقل إلى كل مقال للروابط.
مقالات مميزة:
المبدأ الأول للشفاء: الحب هو الشافي الحقيقي
جاك مارتل ، مؤلف موسوعة الأمراض والأمراض
توجد عدة طرق للحصول على الصحة المثلى ، وكلها مهمة ، وكل منها يعمل بطريقة ما على جميع جوانب كائناتنا. أعلم أنه إذا كانت التقنية صالحة للجميع ، فستكون التقنية الوحيدة الموجودة. ولكن هذا ليس هو الحال...
جسدك حديقة وليس آلة
كريستين جرايس ماكغاري ، مؤلفة اعرف دمك ، اعرف صحتك
جسم الإنسان شيء مذهل ، مليء بالأنظمة والأعضاء والأعصاب والأوعية التي تعمل معًا في وئام. لقد رأيت الجسد موصوفًا بأنه آلة ، أو مدينة ، أو حتى مصنع. لكني أرى الجسد كحديقة. أشعر أن هذا التشبيه لا يشمل فقط كيفية عمل الجسم ولكن كيف يجب أن نهتم به.
فهم وتطوير الشاكرات لدينا
جلين بارك ، مؤلف كتاب علاج شقرا الشفاء
نبدأ رحلتنا عبر الشاكرات مع الشاكرات السفلية ، والتي من خلالها يتم بناء الأنا الفردية ، وننتهي بالشاكرات العليا ، التي لديها القدرة على التعبير عن أعلى إمكاناتنا. على المستوى النفسي ، تعكس الشاكرات العلوية وتعبر عن ...
أكل قوس قزح: ألوان الطعام ومراسلات شقرا
كانديس كوفينجتون ، مؤلف كتاب التغذية الاهتزازية
الشاكرات تحدد الترددات التي تؤدي إلى كل جانب من جوانب التجربة الإنسانية. الأطعمة التي نأكلها لها وعي وتوفر مخططًا نشطًا يعمل على استقرار وإدخال المادة والطاقة لنا عند تناولها.
العالم في آذاننا: إعادة بناء علاقتنا بالعالم
انطون ستوكي ، مؤلف كتاب استعادة السمع بشكل طبيعي
عدم القدرة على السمع ليس طبيعيًا - ولا حتى عندما تكبر. ومع ذلك ، فإنه يحدث في كثير من الأحيان ، وعادة ما يكون نتيجة للتوتر أو بعض الأحداث المؤلمة في الحياة. في مرحلة ما ندرك أن ...
مقالات جديدة إضافية:
كيف يربط عدم التسامح مع عدم اليقين بين الليبراليين والمحافظين
كوري بيكول ، جامعة براون
النفور من عدم اليقين يؤدي فقط إلى تفاقم كيفية استجابة عقلين محافظين أو عقلين ليبراليين عند استهلاك المحتوى السياسي
الروبوتات قادمة وسوف يضر التداعيات إلى حد كبير بالمجتمعات المهمشة
قسطنطين جيداريس ، جامعة ماكماستر
هناك حالات تستخدم فيها الروبوتات لتطهير مرافق الرعاية الصحية وتوصيل الأدوية للمرضى وإجراء فحوصات درجة الحرارة.
لماذا غالبًا ما يبالغ الأشخاص ذوو الامتياز في تقدير عقباتهم الماضية
جامعة ستانفورد
الأمريكيون الذين استفادوا من بشرتهم أو شبكاتهم يتعرضون لضغوط نفسية لإثبات جدارتهم الشخصية ...
جسدك حديقة وليس آلة (فيديو)
كريستين جرايس ماكغاري ، مؤلفة اعرف دمك ، اعرف صحتك
جسم الإنسان شيء مذهل ، مليء بالأنظمة والأعضاء والأعصاب والأوعية التي تعمل معًا في وئام. لقد رأيت الجسد موصوفًا بأنه آلة ، أو مدينة ، أو حتى مصنع. لكني أرى الجسد كحديقة. أشعر أن هذا التشبيه لا يشمل فقط كيفية عمل الجسم ولكن كيف يجب أن نهتم به.
العالم في آذاننا: إعادة بناء اتصالنا بالعالم (فيديو)
انطون ستوكي ، مؤلف كتاب استعادة السمع بشكل طبيعي
عدم القدرة على السمع ليس طبيعيًا - ولا حتى عندما تكبر. ومع ذلك ، فإنه يحدث في كثير من الأحيان ، وعادة ما يكون نتيجة للتوتر أو بعض الأحداث المؤلمة في الحياة. في مرحلة ما ندرك أن ...
الإلهام اليومي: 16 مايو 2021
ماري T. راسل، InnerSelf.com
كما هو الحال مع أي شيء في الحياة ، من الأفضل أن نعيش حياتنا حتى لا نشعر بأي ندم. وذلك يتعلق بالحياة اليومية وكذلك أمراض الأحباء.
المبدأ الأول للشفاء: الحب هو الشافي الحقيقي (فيديو)
جاك مارتل ، مؤلف موسوعة الأمراض والأمراض
توجد عدة طرق للحصول على الصحة المثلى ، وكلها مهمة ، وكل منها يعمل بطريقة ما على جميع جوانب كائناتنا. أعلم أنه إذا كانت التقنية صالحة للجميع ، فستكون التقنية الوحيدة الموجودة. ولكن هذا ليس هو الحال...
جيل الألفية يرتكب جرائم أقل من الأجيال السابقة
فيكتوريا يو ، جامعة تكساس في أوستن
ربما تكون أفضل طريقة للحد من الجريمة في المستقبل هي ما تسبب في انخفاضها في المقام الأول: مساعدة عائلاتنا وأحيائنا ومدارسنا في تربية أطفال يحترمون الآخرين ولا يحتاجون إلى السرقة للعيش.
3 طرق يمكن أن تساعدنا الفلسفة في فهم الحب
هيو بريكي ، جامعة جريفيث
يمكن أن يبدو الحب قوة بدائية ، مزيج مسكر من الرغبة والعناية والنشوة والغيرة ، متأصل في قلوبنا. النقيض القطبي للعقلانية المقاسة للفلسفة والتكهنات النظرية.
قد يؤدي فيروس كورونا Covid-19 إلى تغيير المادة الرمادية في الدماغ
جينيفر ريني ماركيز ، جامعة ولاية جورجيا
أظهرت دراسة جديدة أن مرضى كوفيد -19 الذين يتلقون علاجًا بالأكسجين أو يعانون من الحمى يظهرون انخفاضًا في حجم المادة الرمادية في الشبكة الأمامية والزمنية للدماغ.
الإلهام اليومي: 15 مايو 2021
ماري T. راسل، InnerSelf.com
الخوف يسيطر علينا ويوجه خطواتنا. نحن نمتنع عن فعل الأشياء التي نعتبرها خطرة حتى لو كانت قلوبنا تتوق إليها. نحن نغير سلوكنا ، مرة أخرى على أساس الخوف من فقدان شيء أو شخص ما.
تناول قوس قزح: ألوان الطعام ومراسلات شقرا (فيديو)
كانديس كوفينجتون ، مؤلف كتاب التغذية الاهتزازية
الشاكرات تحدد الترددات التي تؤدي إلى كل جانب من جوانب التجربة الإنسانية. الأطعمة التي نأكلها لها وعي وتوفر مخططًا نشطًا يعمل على استقرار وإدخال المادة والطاقة لنا عند تناولها.
هل هناك ارتباط بين الخصوبة وطول العمر؟
Linda Juel Ahrenfeldt و Maarten Wensink ، جامعة جنوب الدنمارك
انخفضت الخصوبة في معظم البلدان الصناعية. في حين أن الأسباب غير معروفة إلى حد كبير ، قد يساهم عدد من العوامل في انخفاض معدلات الخصوبة ، بما في ذلك العمر ...
بدون الاستراتيجيات المالية الصحيحة ، ستبقى جهود تغير المناخ عملاً غير مكتمل
ديفيد هول ، جامعة أوكلاند للتكنولوجيا
عندما يتعلق الأمر بتغير المناخ ، فإن المال يتحدث. التمويل المناخي أمر بالغ الأهمية لتمكين الانتقال إلى انبعاثات منخفضة. وهذا يشمل الاستثمار والنفقات - العامة والخاصة والمحلية وعبر الوطنية - التي تساهم بشكل واضح في التخفيف من حدة تغير المناخ أو التكيف معه أو كليهما.
كيف تتمسك دول الشرق الأوسط بالسلطة؟
ديفيد ب روبرتس ، كينجز كوليدج لندن
لا توجد منطقة أخرى في العالم تهيمن فيها العائلات المالكة على السياسة بقدر ما تهيمن عليها في الشرق الأوسط. ست ولايات في شبه الجزيرة العربية هي أنظمة ملكية ، وكذلك الأردن والمغرب. لا يحكم أفراد العائلة المالكة هذه الدول فحسب ، بل يهيمن أفراد العائلة المالكة في معظم الحالات على مواقع النفوذ في قطاعي الحكومة والأعمال.
الإلهام اليومي: 14 مايو 2021
ماري T. راسل، InnerSelf.com
كل منا لديه بقايا ومخلفات من نفسنا الأصغر داخل أنفسنا البالغة. الطفل الذي تعرض للأذى ، ولم يكن محبوبًا بما فيه الكفاية ، ولم يتم قبوله ، ولم يتم تشجيعه ، وربما سخر منه ، وأسيء فهمه ، وتجاهله ... يمكن أن تستمر القائمة وتطول.
فهم وتطوير الشاكرات لدينا (فيديو)
جلين بارك ، مؤلف كتاب علاج شقرا الشفاء
نبدأ رحلتنا عبر الشاكرات مع الشاكرات السفلية ، والتي من خلالها يتم بناء الأنا الفردية ، وننتهي بالشاكرات العليا ، التي لديها القدرة على التعبير عن أعلى إمكاناتنا. على المستوى النفسي ، تعكس الشاكرات العلوية وتعبر عن ...
كيف يمكن للوباء أن ينتج تغييرات جذرية في متوسط العمر المتوقع ومعدلات المواليد والهجرة
كيت تشوي وباتريك دينيس ، الجامعة الغربية
لقد أدت الأوبئة تاريخيا إلى حدوث تحول اجتماعي وديموغرافي كبير. أدى نقص العمالة في أعقاب الطاعون الأسود ، على سبيل المثال ، إلى صعود الطبقة الوسطى ...
لماذا يجب أن نتبع نهجًا يركز على المرأة لتشخيص وعلاج نقص الحديد
كلير بادنهورست ، جامعة ماسي
نقص الحديد هو اضطراب غذائي شائع في جميع أنحاء العالم ، والنساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث أكثر عرضة للإصابة به.
دراسة جديدة تربط التكسير الهيدروليكي بزيادة مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والاستشفاء والوفاة
مارك ميشود ، جامعة روتشستر
يرتبط التكسير بزيادة معدلات الاستشفاء من احتشاء عضلة القلب الحاد بين الرجال في منتصف العمر وكبار السن من الرجال والنساء الأكبر سناً ، فضلاً عن زيادة الوفيات المرتبطة بالنوبات القلبية بين الرجال في منتصف العمر
هل الجراء الوبائي أزمة كلاب أم أسرة سعيدة؟
بيث دالي ، جامعة وندسور
نعم. نقص في الكلاب. ومع ذلك ، فهم في كل مكان. الحدائق مليئة بهم. الملاجئ فارغة. ارتفعت معدلات التبني من 30 إلى 40 في المائة ولا يمكن للمنظمات الحاضنة مواكبة الطلب.
الإلهام اليومي: 13 مايو 2021
ماري T. راسل، InnerSelf.com
قد ننشغل ، في بعض الأحيان ، بمحاولة كسب الجدال ، أو الحصول على اليد العليا في قرار يجب اتخاذه. في مثل هذه الأوقات ، نتجاهل تمامًا ما هو من أجل الصالح الأعلى للجميع ، وبدلاً من ذلك "نتمسك بأسلحتنا" ونريد أن نكون على صواب بأي ثمن.
كيف يجعل العلماء الأطعمة النباتية مذاقها ومظهرها أشبه باللحوم
ماريانا لاماس ، معهد شمال ألبرتا للتكنولوجيا
في عام 2019 ، أصدر برجر كنج السويد برجر نباتي ، Rebel Whopper ، وكان رد الفعل مخيبًا للآمال. لذلك ، تحدت الشركة عملائها لتذوق الفرق.
أربع طرق للتأكد من أن كلمات المرور الخاصة بك آمنة وسهلة التذكر
ستيفن فورنيل ، جامعة نوتنغهام
تظهر كلمات المرور القليل من علامات الاختفاء حتى الآن. لكن لا يزال الكثير من الناس يستخدمونها بشكل سيئ ويبدو أنهم غير مدركين للممارسات الجيدة الموصى بها
هل تقلص المواد الكيميائية قضيبك وتستنزف الحيوانات المنوية؟ إليك ما تقوله الأدلة حقًا
تيم موس ، جامعة موناش
عاد سيناريو يوم القيامة المتمثل في إنهاء إنتاج الحيوانات المنوية البشرية إلى الأخبار مؤخرًا ، والآن مع التهديد الإضافي المتمثل في تقلص القضيب.
تخصص أكاديميات الشرطة 3.21٪ فقط من التدريب للأخلاقيات والخدمة العامة
جاليا كوهين ، جامعة ولاية تارلتون
تقدم أكاديميات الشرطة القليل من التدريب على أنواع المهارات اللازمة لتلبية دور الخدمة العامة المتزايد للضباط ، وفقًا لبحثي.
الإلهام اليومي: 12 مايو 2021
ماري T. راسل، InnerSelf.com
كأبناء الله أو أطفال الكون ، لدينا دور نلعبه. ما هو هذا الدور؟ سوف تأتي إجاباتك وأنت تواصل طرح نفسك ، "ماذا يمكنني أن أفعل الآن؟"
ما الذي يمكن أن يفعله الهاكرز برقم هاتفك المحمول؟
إدوارد أبيه ، جامعة بورنماوث
يضع المتسللون ومجرمو الإنترنت علاوة عالية على أرقام هواتفنا المحمولة - حيث يمكنهم إحداث الكثير من الضرر بجهد ضئيل للغاية.
لماذا لا تلوم النساء أنفسهن في حالات الإجهاض
روشاندا ميتشل ، جامعة فيرجينيا
عيد الأم هو يوم سعيد للملايين ، ولكن بالنسبة لأولئك الذين عانوا من الإجهاض ، يمكن أن يكون هذا اليوم مدمرًا. تؤدي واحدة من كل أربع حالات حمل معروفة إلى الإجهاض
كيف يمكن أن يكون نوع واحد من الحمض النووي الريبي هو مستقبل علاج السرطان
فرانشيسكو كريا وأزوما كالو ، الجامعة المفتوحة
الخلايا هي اللبنات الأساسية لجميع الكائنات الحية. لذلك ، من أجل علاج أو علاج أي مرض أو حالة تقريبًا - بما في ذلك السرطان - تحتاج أولاً إلى فهم أساسي لبيولوجيا الخلية.
5 عوامل تساهم في إنهاء الطلاب المرحلة الثانوية
رونا موشر ، جامعة كالجاري وآخرون
مع الانتقال بين المدارس التقليدية والتعلم عبر الإنترنت الذي أصبح "الوضع الطبيعي الجديد" ، يسعى الشباب والعائلات والمعلمون والجمهور للحصول على ضمان بأن الطلاب يتلقون أفضل تعليم ممكن.
الإلهام اليومي: 11 مايو 2021
ماري T. راسل، InnerSelf.com
لا يستغرق الأمر سوى لحظة أو اثنتين ، عدة مرات في اليوم ، للسماح للجسم بالراحة والاسترخاء. الاسترخاء ضروري لعملية الشفاء.
هل الأطفال الذين يتعرضون على الأرجح للانخراط في عنف الشريك في مرحلة البلوغ؟
أنجيليكا بولسن ، جامعة كوينزلاند للتكنولوجيا
في حين أن هناك رابطًا قويًا بين التعرض للإيذاء في طفولتك والنمو ليصبح متورطًا في عنف الشريك ، فقد اعتبر الضرب تاريخيًا غير ضار نسبيًا. ومع ذلك ، فقد وجدت الأبحاث الناشئة ...
يواجه الناس صعوبة في وزن المخاطر عندما لا يحصلون على المعلومات التي يحتاجونها
كاثلين إتش باين ، جامعة ولاية أريزونا وآخرون
يؤكد قرار إيقاف لقاح Johnson & Johnson ثم إعادة تشغيله على مدى صعوبة تقدير الخبراء للمخاطر الصحية. لا يزال الأمر أكثر صعوبة بالنسبة للأشخاص العاديين ، ومعظمهم ليس لديهم خلفية طبية وخبرة قليلة في تحليل المخاطر والفوائد.
الفلكية مجلة لأسبوع
كتبه Younghans بام
هذا العمود الأسبوعي (يتم التحديث كل يوم أحد بعد الظهر) هو على أساس التأثيرات الكوكبية، ويقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتكم في تحقيق أفضل استفادة من الطاقات الحالية ... قراءة مجلة هذا الأسبوع هنا
ومن المفيد ايضا اعادة قراءة مجلة الفلكية الأسبوع الماضي كما أنه يعطي وجهة نظر التأمل في الأحداث التي وقعت ويمكن أن توفر العديد من الأفكار "آه ها".
روابط INNERSELF مفيدة:
فيسبوك | تويتر | InnerSelf الرئيسية
يرجى استخدام هذا الرابط للتسوق في أمازون:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
السعر الخاص بك هو نفسه ، ونحن نحصل على عمولة: -) مما يساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: الخوادم ، وعرض النطاق الترددي ، وتحديثات البرنامج ، إلخ.
