الحياة تبدأ مع نفسا الأولى وينتهي مع آخر رمق. الهواء يحتوي على الكهرباء التي تهم مكثف لدينا الحيوية مع الطاقة. في التنفس، وموقف، علم وظائف الأعضاء، ووظيفة مترابطة في التعبير عن الطاقة لدينا إمكانات حيوية. طاقة لانهائية وغير المتوفرة عالميا إلى واحد مع النظام أكبر. أعلى مرتبة في التنفس تحول وتحرر الطاقة. التنفس المختلين تخنق ويسجن الطاقة.
تنفس فقط من الصدر هو، باختصار الضحلة، والتنفس المضطرب الذي يعتمد على عدة عضلات العنق لرفع القفص الصدري. هذا هو في المئة من الجهود التي تقوم بإرجاع النتائج 80٪ 20. يمكن أن يكون حرفيا ألم في الرقبة وذلك لأن العضلات تعبر عن التوتر بسبب التنفس المجهدة. متماثل، التنفس البطني، والتي سيتم وصفها في وقت قريب، هو في المئة من الجهود التي تقوم بإرجاع النتائج 20٪ 80.
أكبر من استنشاق تثير التبخر. التبخر أكبر من استنشاق رزين. تحقيق التوازن مع استنشاق التبخر. تحقيق التوازن بين أنفاس بطيئة طويلة مع الأنفاس سريع قصير. وكلاهما مفيد.
متوازن، حتى، التنفس متناظرة يولد طاقة كبيرة ويجلب قوة داخل والقوة أدناه في وعي الحاضر الآن التآزر مع السلطة على ارتفاع. غير متساو وغير متوازن، والتنفس غير المتكافئة يجلب قوة أعلى التفكير في وانخفاض القوة في التفكير أدناه إلى وعيه من الشعور بالذنب عن الماضي أو الخوف من المستقبل.
القوة العليا في التفكير توجه عضلاتنا الهيكلية المخططة. إن القوة المنخفضة في التفكير أدناه توجه عضلاتنا الناعمة اللاإرادية. إذا كنت في خوف مستقبلي وشعور بالذنب في الماضي ، فإن القوة المنخفضة التفكير أدناه تحكم القوة العليا في داخلك وتغفل ما هو هادف وتلتزم بما هو عمودي أو عرضي لما هو هادف.
التنفس المتوازن ، الغشائي يبقيك على قصد.
هل لاحظت يوما كيف يتنفس الطفل؟ الأطفال "يتنفسون" من خلال الاستفادة من الحجاب الحاجز بطبيعتهم. يواصلون التنفس الغشائي حتى يبلغوا 12 عامًا تقريبًا. ربما يسهم في الطاقة لا حدود لها.
الحجاب الحاجز هو قلب الجهاز اللمفاوي. تقوم دورات التنفس المتناظرة والغشائية بضخ الخلايا اللمفاوية والبلازما الدهنية من خلال الجهاز اللمفاوي وتطويق ومنع الغزاة الأجانب مثل البكتيريا.
دورات التنفس متناظرة، والتي تبدأ وتنتهي مع الحجاب الحاجز، وتحقيق التوازن واعادة النظام بين الجهاز العصبي الودي وغير المتجانسة. التنفس البطني متناظرة أرصدة حامضي والقلوية. التنفس البطني متناظرة يحفز كلا من اليسار واليمين نصفي الكرة المخية وينشط الجسم الثفني، وهو أعلى تطورت، وارتفاع في التفكير جزء من الدماغ.
ممارسة التنفس المثالي
يمكنك بسهولة تعلم التنفس الغشائي وأنت تمارس التنفس المثالي قليلاً كل يوم:
* ابدأ بالوقوف منتصبًا أو مستلقًا. ضع يديك على بطنك.
* بينما تستنشق أنفك بعدد بطيء من السبعة ، دع بطنك يبرز. تشعر أنها تتحرك بيديك.
* امسك الهواء للحصول على عدد بطيء سبعة.
* أثناء الزفير عبر أنفك لمدة سبعة بطيئة ، استخدم يديك لتشعر بطنك يسحب.
* استمر في شد بطنك وشدّه حتى يصبح بطيئًا سبعة.
* كرر هذه الدورة لما مجموعه سبع دورات.
ممارسة هذا التمرين تماما لمدة اسبوع وتبدأ في إضافة دورات حتى تتمكن من إكمال دورة كاملة 12. الحفاظ على ممارسة لأيام متتالية 21. بعد أيام 21 من الناحية العملية، وسوف تتقن لك التنفس البطني لدرجة أنه يمكنك تجربة بسهولة مع كل من الدورات السريعة والبطيئة في التنفس.
ممارسة التنفس البطني لفترات تتراوح بين خمسة، عشرة، خمسة عشر دقيقة، أو أكثر. إذا كنت تشعر وكأنك تسير في الانخفاض الى الوراء، ووضع ظهرك على الحائط. لاحظ الشعور واجهت مثل إكمال هذه العملية. ندرك أن التقدم في السيطرة على تنفسك، يمكنك التحكم في وسعكم المغناطيسي النفسية على اتخاذ إجراءات مع الطاقة الآن.
الماء - من المواد الغذائية الثمينة
الماء هو المكون الأساسي لجميع الكائنات الحية. هذا هو المصدر الذي يأتي ويذهب طبيعة الطبيعة. ويقدر العلماء أن تتكون أجسامنا من بين 70 و90٪ من المياه. خلايانا، والأنسجة والأعضاء، والسوائل الحيوية، وإفرازات من المياه إلى حد كبير.
الماء هو أثمن علاج غذائي وأقدم. فهو يعزز الانتظام ، ويغذي السوائل المفقودة ، ويخفف من المعادن التي تمر عبر الكلى ، مما يساعد على منع حصى الكلى. الماء يغسل خلايانا وأنسجتنا وأعضائنا وينظف ويجدد شبابنا بعدة طرق ، من الداخل والخارج. الماء أفضل من السعرات الحرارية المنخفضة: لا يوجد لديه سعرات حرارية!
إذا كنت تشرب كأسين 8 أوقية (أونصة) عند النشوء ، فأنت ستهب طاقتك دون هدية عظيمة. سقي بشكل صحيح ، يمكن أن تخدم أكثر عمدا لك. شرب سبعة أكواب 8 أوقية في اليوم من الحكمة.
تعيش مع إيقاع
تطوير إيقاعات في النوم والأكل والقضاء يجلب ترتيب أكبر. الأكل قبل غروب الشمس ، والارتفاع قبل شروق الشمس ، يسمح للقوة بداخلها والقوة التالية أن تتماشى مع إيقاعات الشمس اليومية.
عندما تتوافق أنظمتنا الغدد الصم العصبية مع إيقاعات الشمس اليومية ، يكون هناك ترتيب أكبر ، وبالتالي تتحرر وفرة الطاقة بشكل هادف. تحدث بنيامين فرانكلين بحكمة عندما قال: "في وقت مبكر إلى الفراش ، في وقت مبكر من الارتفاع يجعل الرجل يتمتع بصحة جيدة ، والأثرياء ، والحكمة".
إذا أردنا عدم اتساق نبضات القلب في دورات دينا، ونحن مواءمة أنظمتنا الغدد الصم العصبية والايقاعات متجاوز اليوماوي القمر. كيف يفاجأ أن يكون ليكتشف أن في العصور القديمة كانت التبجيل الشمس لالاعتمادية والإيقاع، في حين اعتبر أن القمر طائش وغير منتظمة في دوراتها؟ لا عجب أن يطلق شخص عاطفي للغاية، وعدم انتظام، والتسرع إلى حد السلوك غير المسؤول على "مجنون".
أغذية عالية الطاقة
هل أكلت من أي وقت مضى وجبة الطعام الدسم لادن واكتشف أن شعرت فجأة بالدوار والنعاس؟ هل يمكن أن نفهم بسهولة أن الضرائب وجبة دهني أو الدهون لادن، العضلات الملساء في الجهاز الهضمي التي تسيطر عليها قوة أقل في التفكير أدناه، الامر الذي ادى الى استخلاص الطاقة من سلطة أعلى في التفكير في أن تسيطر على العضلات المخططة الهيكلية التي تتخذ إجراءات في الغرض الخاص.
أدعوك إلى التفكير في أن الأطعمة التي تولد الطاقة هي أعلى الأطعمة التي تولد الطاقة. تبلغ نسبة الاستهلاك الحكيم حوالي 20٪ من الخضر ، و 20٪ من الحبوب ، و 20٪ من البقوليات ، و 20٪ من الفاكهة ، ونسبة 20٪ الأخرى عبارة عن مزيج من المكسرات أو السمك أو اللحم أو البيض أو منتجات الألبان.
* الأطعمة المدرة للحياة - مثل البذور المنقوعة والمبلومة ، والمكسرات ، والحبوب ، والبقوليات - تتميز بدرجة عالية من القدرة على تحمل الحياة وتوليد الطاقة.
* الفواكه والخضروات الطازجة غير المجهزة تدعم الحياة والطاقة.
* الأطعمة التي يتم طهيها تدمر الحياة وتتحمل الطاقة.
* أي طعام خام أو مطبوخ غير طازج هو تدهور الحياة واستنزاف الطاقة.
* الأطعمة التي تحتوي على مواد مضافة أو تلك التي تمت معالجتها أو تكريرها أو حفظها هي مواد بيولوجية حمضية وتتحلل فيها الطاقة.
للحصول على الطاقة الأمثل، وتناول الطعام على التوازن من المواد الغذائية الطازجة المطبوخة الخام والطازجة. أكل الأطعمة التي العفن، ولكن تناول الطعام لهم في حين أنها جديدة. الأطعمة النيئة تحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء. الأطعمة المطبوخة تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء. وكلاهما ضروري وتحقيق التوازن بين أخرى للحصول على الطاقة الأمثل. تذكر، أكل العيش لهذا الغرض الخاص بك؛ لا نعيش لمتعة أو ألم من تناول الطعام.
تحديد أولويات الإجراءات الخاصة بك
الإجراءات ذات الأولوية، وأمرت في التنفس، وشكل وفرة المياه النقية ترايبود أن تقف لك حتى على متن الطائرة العمودية نحو الغرض الخاص. إذا كنت تريد إضافة إيقاعات الجسم العادية ومتوازن، وتناول الطعام معتدلة، فإن لديك خمس المتحدث على عجلة القيادة، وجعل لكم على ما يرام تقريب يمكن أن تتحرك فورا نحو الغرض الخاص مع طاقة لا يصدق الآن.
حدد أولويات أفعالك وفقًا لغرضك الأساسي وضبط عاداتك البدنية لدعمها. يمكنك بسهولة أن تجد نفسك تتنفس بأغشية تشرب الكثير من الماء.
افترض أن اتباع غرضك يتطلب منك فقد بعض النوم أو السفر على نطاق واسع ، وكسر إيقاعك اليومي. أو ربما تجد نفسك في ظروف لا تسمح بتناول الطعام الأفضل أو الأكثر حكمة. الارتجال والتكيف مع كل ما هو متاح لك في الوقت الحاضر.
كل الأشياء في الاعتدال ، بما في ذلك الاعتدال. إذا كنت تريد أن تكون مهووسًا بشيء ما ، كن مهووسًا بالكتابة والقراءة والاستماع لقول كلمات القوة الخاصة بك ، واسأل نفسك عن الإجراءات التي تتخذها مع الطاقة على الفور لتحقيق هدفك.
أنا أشجعك على تحديد أولويات وربط أهدافك وخطواتك العملية بهدفك اليوم. أنت والقوة بداخلك وقوتك المنخفضة في الأسفل لديك مهمة ملهمة إلهية. القوة داخل ذلك أنت خالدة. كما ترون بوضوح ، فأنت - القوة العليا في التفكير - متصلة بالقوة العالية. القوة على ارتفاع هو المحيط وأنت - القوة داخل - هي الموجة.
عندما تبدأ في إدراك أنك - القوة ذات العقلية العليا في الداخل - متصلة بشكل لا نهائي بالقدرة على الارتفاع ، وأن القدرة على الارتفاع تتجاوز الزمان والمكان ، أدعوك أن تدرك أن القوة الدنيا في التفكير أدناه مميتة ويوجد في الزمان والمكان.
والاختيار
مهمتك ، إذا اخترت قبولها ، هي اتباع نجم الهدف في الزمان والمكان وأنت تعيش حياتك الأرضية. بمعنى ما ، لديك فقط الكثير من الوقت والطاقة ، لذا حدد أولويات أهدافك وخطواتك العملية لتحقيق هدفك. افعل ما هو أكثر عن قصد ، فوض كل ما هو ضروري لدعم هدفك إذا استطعت ، وترك ما تبقى من الحب.
لا شيء يمكن أن يعطي حياتك معنى أكثر من غرضك ، لذلك لا تهدر أي طاقة على الظلال ، وإذا قمت بذلك ، فأدرك أن أقصى تطور نحو هدفك يحدث عند الانتقال من الرتبة الدنيا إلى الرتبة العليا. حتى في الأخطاء الفوضوية الخاصة بك ، هناك نظام مبارك إلهي يسعى للحصول على ترتيب عالٍ ، حيث يرشدك نحو الحفاظ على الطاقة نحو هدفك من:
فاقد الوعي إلى وعي
فاقد الوعي إلى Semiconsciously
واع جزئيا إلى Semiconsciously
واع جزئيا إلى بوعي
واع بوعي إلى
واع بوعي إلى السوبر
سوبر سوبر بوعي واعية.
لديك خيار. قد لا تحتاج لتسريع تطور وعيه الخاص نحو الإلهام الخاص، والرؤية، والغرض الآن. ولكن إذا لم اخترت القيام بذلك، يمكنك ان ترى بسهولة لا تصدق أعلى بأمر من الطاقة والقوة التي من شأنه أن يولد نحو هدفك هادفة.
تخيل كيف سيكون شعورك إذا كنت ترغب في تحرير أوامر أعلى وأعلى من الطاقة ، مما يمكّنك من اتخاذ خطوات العمل ذات الأولوية بشأن أهدافك الهادفة اليوم. تخيل ما يمكن أن يحدث إذا كنت ستتخذ إجراءً فوريًا بينما تستمر في الشعور بالشعور المذهل الذي ينشطك من أعلى وأسفل وداخلك وخارجه وأنت تتحرك مغناطيسيًا نحو وتجذب الأشخاص والأفكار والظروف المثالية تحقيق أهدافك الهادفة الآن.
\ أنا أشجعك على اتخاذ إجراء هادف مع الطاقة بشأن المسألة المطروحة اليوم.
نشرت من قبل دار النشر PHI.
أعيد طبعها بإذن. حقوق النشر 1998.
المادة المصدر
اثنا عشر أسرار لالإظهار لديك رؤية والإلهام والغرض
الدكتور ريتشارد بيلامي د.
12 أسرار لإظهار رؤيتك وإلهامك وغرضك هو حافز لا يُضاهى تم اختباره على مدار الزمن من أجل التغيير الفوري الذي يجمع بين حكمة المبادئ الروحية العالمية والإجراءات القوية لمساعدة القراء على اكتشاف من هم وإلى أي مدى يمكنهم الذهاب. سيتم مساعدة القراء على تحويل الأحلام إلى حقيقة واقعة.
نبذة عن الكاتب
الدكتور د. ريتشارد بيلامي، فيلسوف وخبير في تقنيات الطاقات البشرية، هي عملية ديناميكية وملهمة مدرب، واللغة وزعيم ندوة طمحنا اليه في جميع أنحاء العالم. انه يساعد على مئات الاشخاص من خلال ممارسته العلاج بتقويم العمود الفقري في هيوستن، تكساس. فهو معلم بارع من الندوات قوية بما في ذلك "تجربة الاختراق" الذي يتزعمه صغير كما ومجموعات مكثفة على مدار السنة. هذه الورش التجريبية مساعدة الناس على عيش حياة أكثر قوة وتجربة الرؤية الخاصة بها، والإلهام، والغرض (فلب).
