شترستوك
من هو أكثر سعادة ، رجال أم نساء؟ تشير الأبحاث إلى أن هذا سؤال معقد وأن السؤال عما إذا كان الرجال أو الإناث أكثر سعادة ليست مفيدة حقًا ، السعادة مختلفة بالنسبة للنساء والرجال.
لقد تراجعت سعادة المرأة في السنوات العشر الماضية من عهد 30 ، وفقا للإحصاءات الأخيرة. و تظهر الأبحاث أن النساء عرضة للإصابة بالاكتئاب مرتين مقارنة بالرجال. الاختلافات بين الجنسين في الاكتئاب راسخة وقد وجدت الدراسات أن العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية المساهمة في التفاوت.
لكن الأبحاث تظهر أيضاً أن النساء أكثر عرضة للعواطف الإيجابية الشديدة - مثل الفرح والسعادة - مقارنة بالرجال. لذلك يبدو أن المرأة أكثر مشاعر إيجابية مكثفة توازن من مخاطر أعلى من الاكتئاب. كما تظهر الأبحاث أن النساء أكثر عرضة للمحاولة للحصول على المساعدة والوصول إلى العلاج - مما يسمح لهن كذلك يسترد عاجلا.
الدراسات المبكرة حول الجنس والسعادة ، وجد الرجال والنساء اجتماعيين للتعبير عن المشاعر المختلفة. النساء أكثر عرضة للتعبير عن السعادة والدفء والخوف ، مما يساعد على الترابط الاجتماعي ويبدو أكثر انسجاما مع الدور التقليدي كمقدم رعاية أولية ، في حين أن الرجال يظهرون المزيد من الغضب والفخر والازدراء ، والتي هي أكثر انسجاما مع حامية ودور مزود.
أبحاث الدماغ
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن هذه الاختلافات ليست اجتماعية فحسب ، بل هي أيضا جينية. في العديد من الدراسات الإناث أعلى من الذكور في الاختبارات القياسية للاعتراف العاطفي ، والحساسية الاجتماعية والتعاطف.
وقد حققت دراسات التصوير العصبي في هذه النتائج أكثر واكتشفت أن الإناث يستفدن من مناطق أكثر في الدماغ تحتوي على خلايا عصبية مرآة أكثر من الذكور. عندما يقومون بمعالجة العواطف. تسمح لنا الخلايا العصبية المرآوية بتجربة العالم من منظور الآخرين ، لفهم تصرفاتهم ونواياهم. هذا قد يفسر لماذا يمكن للنساء تجربة حزن أعمق.
من الناحية النفسية ، يبدو أن الرجال والنساء يختلفون في طريقة معالجتهم والتعبير عن المشاعر. باستثناء الغضب ، تعاني النساء من العواطف بشكل أكثر كثافة و تبادل عواطفهم بشكل أكثر انفتاحًا مع الآخرين. وقد وجدت الدراسات على وجه الخصوص أن النساء يعبرن أكثر عن المشاعر المؤيدة للمجتمع - مثل الامتنان - الذي كان كذلك مرتبطة بسعادة أكبر. هذا يدعم النظرية القائلة بأن سعادة المرأة تعتمد على العلاقات أكثر من الرجال.
قضية الغضب
ومع ذلك ، تكمن في هذه الدراسات نقطة عمياء مهمة ، وهي أن النساء غالباً ما يشعرن بالغضب الشديد مثل الرجال ، لكنهن لا يعبرن عن ذلك علانية لأنه لا يُنظر إليه على أنه مقبول اجتماعيًا.
عندما يشعر الرجال بالغضب ، فإنهم أكثر ميلاً إلى نطقها وتوجيهها للآخرين ، في حين أن النساء أكثر عرضة للإصابة استيعاب وتوجيه الغضب على أنفسهم. المرأة المجتهد بدلا من التحدث بها. وهنا تكمن مشكلة ضعف المرأة في الضغط والاكتئاب.
وتشير الدراسات أن الرجال لديهم أكبر القدرة على حل المشكلات والمرونة المعرفية التي يمكن أن تسهم في زيادة المرونة والمزاج الإيجابي. إن تفاعل النساء مع الضغوط يجعل من الصعب عليهن تحدي تفكيرهن في بعض الأوقات وهذا ممكن أعراض غاضبة من مزاج منخفض.
وضع الآخرين أولا
هذا عدم المساواة في السعادة يعني أنه من الصعب على النساء الحفاظ على حالة سعيدة عندما يواجهن التوقعات والقيود الاجتماعية. يظهر البحث في الإجهاد أن النساء أكثر تفاعلًا جسديًا مع الرفض الاجتماعي مقارنة مع الرجال، فمثلا. وهذا يعني أنه من المرجح أن تعطي الأولوية لاحتياجات الآخرين من تلقاء نفسها - وبمرور الوقت قد يؤدي ذلك إلى الاستياء والشعور الذي لم يتم الوفاء به.
تعطي الإناث بشكل عام الأولوية في القيام بالشيء الصحيح على السعادة ، بينما الرجال أفضل في السعي وراء المتعة والمتعه. وقد وجدت الدراسات أيضا تميل النساء إلى التصرف بطريقة أخلاقية أكثر من الرجال ومن المرجح أن يعانوا مشاعر العار إذا لم ينظر إليهم على أنهم يفعلون "الشيء الصحيح". لكن الأخلاق النسائية تقودها أيضًا إلى الانخراط في أعمال أكثر تأثيراً وتأثيراً. وهذا يأتي في نهاية المطاف لهم مزيد من الفرح والسلام والرضا.
كما ترون ، إنها صورة معقدة. نعم ، النساء أكثر حساسية للإجهاد ، وأكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والصدمة ، لكنهن أيضاً يتمتعن بالمرونة بشكل لا يصدق والى حد كبير أكثر قدرة على النمو بعد الصدمة مقارنة مع الرجال. تشير الدراسات إلى أن هذا يرجع إلى قدرتها الاجتماعية وقدرتها على التواصل على مستوى أعمق مع الآخرين ، الذكور والإناث على حد سواء.
من المهم أيضا أن ندرك أنه على الرغم من هذه الاختلافات ، فإن فوائد السعادة بعيدة المدى لكل من النساء والرجال. وذلك تظهر الأبحاث السعادة ليست مجرد وظيفة تجربة فردية ولكن تموج من خلال الشبكات الاجتماعية. السعادة معدية ومعدية - ولها تأثير إيجابي على صحة ورفاهية الجميع.
نبذة عن الكاتب
لوري دوثوايت ، محاضر في التدخلات النفسية ، جامعة لانكشاير الوسطى
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ
at سوق InnerSelf و Amazon
