كيف يميل الأطفال الذين يتحكمون في أنفسهم إلى أن يكونوا بالغين أكثر صحة

كيف يميل الأطفال الذين يتحكمون في أنفسهم إلى أن يكونوا بالغين أكثر صحة
الصورة عن طريق GimpWorkshop

في دراسة جديدة ، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من ضبط النفس مثل الأطفال كانوا يشيخون ببطء أكثر من أقرانهم في سن 45.

أفاد الباحثون أن أجسادهم وأدمغتهم كانت أكثر صحة وأصغر سنا من الناحية البيولوجية.

يعد ضبط النفس ، والقدرة على احتواء أفكار المرء ومشاعره وسلوكياته ، والعمل نحو أهداف بخطة ، إحدى السمات الشخصية التي تجعل الطفل مستعدًا للمدرسة. وبحسب الدراسة ، التي تتبعت ألف شخص منذ الولادة وحتى سن 45 في نيوزيلندا ، مستعدون للحياة أيضًا.

في المقابلات ، أعلى ضبط النفس أظهرت المجموعة أيضًا أنهم قد يكونون أكثر استعدادًا للتعامل مع التحديات الصحية والمالية والاجتماعية في وقت لاحق من الحياة أيضًا. استخدم الباحثون المقابلات المنظمة والتحقق من الائتمان لتقييم الاستعداد المالي. عبّر المشاركون في مرحلة الطفولة عن زيادة ضبط النفس عن آراء أكثر إيجابية عن الشيخوخة وشعروا بمزيد من الرضا عن الحياة في منتصف العمر.

تقول ليا ريتشموند-راكيرد ، الأستاذة المساعدة في علم النفس بجامعة ميتشيغان ، وهي أول مؤلفة للدراسة في الولايات المتحدة: "يتقدم سكاننا في السن ، ويعيشون لفترة أطول مع الأمراض المرتبطة بالعمر". وقائع الاكاديمية الوطنية للعلوم.

"من المهم تحديد طرق لمساعدة الأفراد على الاستعداد بنجاح لمواجهة تحديات الحياة اللاحقة ، والعيش سنوات أكثر خالية من الإعاقة. وجدنا أن ضبط النفس في الحياة المبكرة قد يساعد في تهيئة الناس صحي الشيخوخة".

"الجميع يخشى الشيخوخة المرضية والفقيرة والوحيدة ، لذا فإن الشيخوخة تتطلب منا الاستعداد جسديًا وماليًا واجتماعيًا."


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

الاسم الاول:البريد الإلكتروني:
 


يميل الأطفال الذين يتمتعون بضبط أفضل للنفس إلى أن يكونوا من أسر أكثر أمانًا ماليًا ولديهم معدل ذكاء أعلى. ومع ذلك ، يمكن فصل نتائج شيخوخة أبطأ في سن 45 مع مزيد من ضبط النفس عن الحالة الاجتماعية والاقتصادية لطفولتهم ومعدل الذكاء. أظهرت التحليلات أن ضبط النفس كان العامل الذي أحدث الفارق.

والطفولة ليست مصيرًا ، يسارع الباحثون إلى الإشارة إليها. قام بعض المشاركين في الدراسة بتحويل مستويات ضبط النفس عند البالغين وحققوا نتائج صحية أفضل مما كانت تتوقعه تقييمات الطفولة.

يمكن أيضًا تدريس ضبط النفس ، ويقترح الباحثون أن الاستثمار المجتمعي في مثل هذا التدريب يمكن أن يتحسن فترة الحياة و نوعية الحياة، ليس فقط في مرحلة الطفولة ، ولكن ربما أيضًا في منتصف العمر. هناك أدلة كثيرة على أن تغيير السلوكيات في منتصف العمر (الإقلاع عن التدخين أو ممارسة الرياضة) يؤدي إلى نتائج أفضل.

يقول تيري موفيت ، أستاذ علم النفس وعلم الأعصاب في جامعة ديوك وآخر مؤلف في الورقة: "يخشى الجميع شيخوخة مريضة ، وفقيرة ، ووحيدة ، لذا فإن الشيخوخة تتطلب منا الاستعداد ، جسديًا وماليًا واجتماعيًا".

"وجدنا أن الأشخاص الذين استخدموا ضبط النفس منذ الطفولة أكثر استعدادًا بكثير للشيخوخة من أقرانهم في نفس العمر."

تتبعت دراسة دنيدن للصحة والتنمية متعددة التخصصات ، ومقرها نيوزيلندا ، هؤلاء الأشخاص منذ ولادتهم في عامي 1972 و 1973 ، ووضعهم في مجموعة من التقييمات النفسية والصحية على فترات منتظمة منذ ذلك الحين ، وآخرها كان في سن 45.

قام المعلمون وأولياء الأمور والأطفال أنفسهم بتقييم ضبط النفس في مرحلة الطفولة في سن 3 و 5 و 7 و 9 و 11. تم قياس الأطفال من حيث العدوان الاندفاعي وأشكال أخرى من الاندفاع والإفراط في النشاط والمثابرة وعدم الانتباه.

من سن 26 إلى 45 عامًا ، قاس الباحثون المشاركين بحثًا عن العلامات الفسيولوجية للشيخوخة في العديد من أجهزة الأعضاء ، بما في ذلك الدماغ. في جميع المقاييس ، ارتبط ارتفاع ضبط النفس في مرحلة الطفولة بتباطؤ الشيخوخة.

الأشخاص الذين يتمتعون بأعلى درجات ضبط النفس السير بسرعة ولديهم وجوه أصغر سنًا في سن 45 أيضًا. يقول موفيت: "لكن إذا لم تكن مستعدًا للشيخوخة بعد ، فإن سن الخمسين لم يفت الأوان للاستعداد".

حول المؤلف

قام المعهد الوطني الأمريكي للشيخوخة ، والمعهد الوطني لصحة الطفل والتنمية البشرية ، ومجلس البحوث الطبية في المملكة المتحدة ، ومؤسسة جاكوبس ، ومؤسسة العلوم الوطنية الأمريكية ، ومؤسسة لوندبيك بتمويل العمل. يدعم مجلس البحوث الصحية النيوزيلندي ووزارة الأعمال والابتكار والتوظيف النيوزيلندية دراسة دنيدن متعددة التخصصات للصحة والتنمية.

المصدر جامعة ديوك

دراسة الأصلية

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

الاسم الاول:البريد الإلكتروني:
 

{Emailcloak = إيقاف}

إلهام ماري تي راسل اليومي

أصوات INNERSELF

10 أسباب لماذا يعاني الرجال
10 أسباب لماذا يعاني الرجال
by باري Vissell
انتهيت مؤخرًا من قيادة معتكف للرجال عبر الإنترنت. أصبح كل واحد منا ضعيفًا للغاية و ، ...
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
by غلين بارك
مشاهدة رقص الفلامنكو متعة. راقص الفلامنكو الجيد ينضح بثقة كبيرة بالنفس ...
هل ندخل عصر الروح القدس؟
هل ندخل عصر الروح القدس؟
by ريتشارد سمولي
ربما لن يكون كهنة عصر الآب ، الذين تركز عملهم على الذبيحة ، ...
صدق في عبقريتك: امنح نفسك سمعة ترقى إلى مستوى!
صدق في عبقريتك: امنح نفسك سمعة ترقى إلى مستوى!
by آلان كوهين
ربما في وقت مبكر من حياتك تبنت فكرة عن نفسك حددت فيها أنك صغير ، قبيح ، ...
لمس الروح لفترة وجيزة في الشكل: حكمة من دام نفسه
لمس الروح لفترة وجيزة في الشكل: حكمة من دام نفسه
by نانسي الرياح
عندما خاضت في الماء البارد ، لاحظت جسم بركة زرقاء تطفو على ...
كيف تخطط وتجري جنازة منزلية
كيف تخطط وتجري جنازة منزلية
by إليزابيث فورنييه
كتب لي ويبستر ، الرئيس الفخري للتحالف الوطني للجنازة المنزلية ، "الجنازات المنزلية ...
أسبوع الأبراج: 29 مارس - 4 أبريل 2021
أسبوع الأبراج الحالي: 29 مارس - 4 أبريل 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
ترك رحلة الشفاء مع التأمل على مستوى الخلية
ترك رحلة الشفاء مع التأمل على مستوى الخلية
by باري غروندلاند ، دكتوراه في الطب ، وباتريشيا كاي ، ماساتشوستس
التأمل على مستوى الخلية هو وسيلة لإيجاد طريقنا إلى "المنزل". نأخذ أنفاسنا إلى خلايانا ، ...

الأكثر قراءة

القاعدة الأولى لنجاح التأمل: لا تحكم بما يفعله الآخرون
القاعدة الأولى لنجاح التأمل: لا تحكم بما يفعله الآخرون
by ج. دونالد والترز
كم من الوقت يجب أن تتأمل؟ القاعدة الأولى هي ، لا تحكم بما يفعله الآخرون. ما الذي يعمل بشكل جيد ...
تاريخ غريب جدا من عيد الفصح الأرنب
التاريخ الغريب جدا لأرنب عيد الفصح
by كاتي إدواردز ، جامعة شيفيلد
أثناء قيامك بقضم رؤوس أرانب الشوكولاتة في نهاية هذا الأسبوع ، قد تتساءل عن كيفية رسم الرسوم المتحركة ...
سبع طرق لتحقيق التوازن هذا الربيع
سبع طرق لتحقيق التوازن هذا الربيع
by نانسي إي
الربيع هو وقت النمو والبدايات الجديدة! أزهار النرجس البري والزنبق تصل إلى ذروتها ...
تقنيات أحلام اليقظة التي يمكن أن تساعد في بناء مستقبلك
تقنيات أحلام اليقظة التي يمكن أن تساعد في بناء مستقبلك
by سيرج كاهيلي كينج
من السهل المبالغة في تبسيط أحلام اليقظة بالقول إن كل ما عليك فعله هو تخيل شيء ما ، ولكن ...
الإجهاد المشي: خطوة في الاتجاه الصحيح
المشي الحماسي: خطوة في الاتجاه الصحيح
by كارولين سكوت Kortge
في كثير من الأحيان نتعامل مع التمرين على أنه مجرد مهمة أخرى - ربما حتى عبء. نحن نفعل ذلك لأننا ...
انطلق إلى الأمام ، وخذ هذه المخاطرة ، وحاول الوصول إلى إمكانياتك اللانهائية
انطلق إلى الأمام ، وخذ هذه المخاطرة ، وحاول الوصول إلى إمكانياتك اللانهائية
by دونا كيميلمان ، MS
هذا هو الوقت من العام ، الربيع ، الذي يمثل الولادة والتجدد. حان وقت ...
الرقم صفر (0) في حياتك ببعض المساعدة من شفاء الأحجار
الرقم صفر (0) في حياتك ببعض المساعدة من شفاء الأحجار
by إيدثا ويست وسابين شيفرلي
قال عالم الرياضيات الأمريكي روبرت كابلان ذات مرة: "إذا نظرت إلى الصفر ، فلن ترى شيئًا. لكن انظر…
لماذا يحاول الناس القيادة عبر مياه الفيضانات أو يغادرون بعد فوات الأوان ليهربوا؟
لماذا يحاول الناس القيادة عبر مياه الفيضانات أو يغادرون بعد فوات الأوان للهروب
by جاري ستيفنز وآخرون
على الرغم من التحذير من خطورة ظروف الطريق ، قام بعض الأشخاص بقيادة سياراتهم من خلال ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.