الصورة عن طريق جيرد التمان
اشخاصا أعمالنا هي نموذج خاص من نظام المعتقد. أن تكون حقيقية ومتينة جدا لنا، ومليئة أفكار مسبقة لا تعد ولا تحصى حول ما هو "حق" وما هو "الخطأ". عندما يكون هناك شيء يحدث - وهو انتقاد أو اختلاف في الرأي، على سبيل المثال - أن يتناقض مع أفكار مسبقة لدينا، ونحن على الفور رد فعل دفاعي. هذا الموقف الدفاعي هو بذرة من الصراع.
لجعل الأمور أسوأ ، يتم زرع هذه البذرة مرارًا وتكرارًا. الرئيس يصرخ عليك ، فتصرخ في أول شخص يدخل مكتبك ، وهذا الشخص بدوره يعود إلى المنزل ويصرخ في عائلته. هناك حصاد من الصراع.
إذا كان يجب أن تكون شخصية عملك دائمًا على حق ، فمن المحتمل أن تؤدي أي محاولة لإثبات خلاف ذلك إلى مقاومة قوية. كلما زاد تعلقنا بمعتقداتنا ، زادت صلابة واستمرارية ، وزادت احتمالية مشاركتنا في الصراع.
من خلال دراسة أنماط الصراع الخاص بك، وسوف تبدأ في الاعتراف بأن الكثير من الألم الذي كنت قد وضعت نفسك من خلال وكان يمكن تجنبها عن طريق التخلي عن بعض من أصلابهم من معتقداتك. هذا لا يعني أنه يجب أن نتفق الآن مع الجميع، مهما كان رأيهم هم، أو التي يجب أن تقبل النقد من دون تعليق. تجنب حالات الصراع المحتملة، مهما كانت التكاليف، يمكن أن يكون مثل نمط 1 عاطفي كثيرا من التشبث ورفض مثل غيره. ولكن الاختلاف في الرأي لا يحتاج تلقائيا لتصبح سببا للصراع.
تعلم لمنع الصراعات
وهناك ثلاث مراحل في كل صراع: منذ البداية، عندما احتمالات النزاع يظهر الأولى؛ الوسط، عندما الصراع هو في التقدم، والنهاية، عندما الصراع في تراجع. إلا إذا كنت تتحدث عن الغزاة من المريخ يسيرون حتى الممر لم يعلن عنها مسبقا، يمكن لمعظم الناس يرون الصراع المقبلة قبل وقت طويل من وصولها في الواقع. على الأقل ينبغي أن يكون من الممكن أن نرى الصراع المقبلة، اذا كنت الاهتمام. الظروف للصراع بناء على مر الزمن. في كثير من الأحيان أنه يحب ويكره الأساسية البسيطة التي تصبح بذور النزاع.
لذلك مهمتك الأولى في العمل مع الصراع هو إيلاء الاهتمام لأمثالك ويكره، واستكشاف إمكاناتها في اشعال فتيل الصراع. عليك أن تكون على علم بأن لديك يحب ويكره، وأنها تؤثر على ما تفعله، ويقولون، واعتقد. ليس فقط لديك يحب ويكره الخاصة التي تحتاج إلى الاهتمام. تحتاج أيضا إلى إيلاء اهتمام وثيق لتفضيلات تلك التي تعمل معها.
هناك نوعان من الأدوات اللازمة لإنجاز هذه الغاية. الأول هو لممارسة اهتمام الأجر خلال الأنشطة اليومية. والثاني هو يومك والتأملات مساء. خلال النهار، إذا كنت تستطيع تهدئة عقلك بما فيه الكفاية، انظر المسرحية من الشخصيات في مجموعات العمل الخاصة بك. الالتفات الى ما يجعل الناس سعداء، ما يجعل الناس سعداء. في الصباح وفي المساء يجب أن تكون بعد ذلك قادرة على مراقبة تأثير هذه التفضيلات على المشاعر الخاصة بك. هناك الناس الذين بدأوا تهيج لك؟ وطريقتك في العمل بداية لغضب شخص آخر؟ هل هناك شخص ما كنت بدأت الرهبة التحدث إلى؟ وشخص ما تجنب الحديث معك؟ لماذا؟
إذا كنت تستطيع الحفاظ فقط على كمية صغيرة من الاجتهاد في ما يتعلق في الانتباه وأخذ الوقت لالتأملات اليومية، وهناك الكثير الذي يمكن التنبؤ عن سلوك الناس - الذين سيعملون معا بشكل جيد، الذين سيقاتلون، الذي سيكون قادة، الذين يفضلون أن يكون أتباعه. هناك مجموعة كبيرة من المؤلفات والبحوث ديناميات حول أنواع الشخصية وفريق للاستفادة من دعم الملاحظات الخاصة بك. دون الالتفات والتأملات اليومية، ومع ذلك، حذر من ان يكون جميع الحلقات الدراسية في يوم واحد، والكلمات التحفيزية لن تفعل الكثير من الخير.
توقع كيف يمكن للناس أن تتصل ببعضها البعض هو شيء واحد؛ تغيير نتيجة حالات أخرى تماما.
انهاء الصراع
والطريقة التي تختارها لحل النزاع يتحدث الكثير عن لكم والطريقة التي خاضت المعركة. وترد الى حد بعيد الكثير من الناس إلى النزاع، تروق الأدرينالين الذروة، بمعنى السلطة - وخاصة إذا ما فاز. انهم تذوق الذاكرة. في بعض الطريق الضارة أنه يجعلهم يشعرون على قيد الحياة. بالنسبة للآخرين، فإن التجربة هو العكس تماما. ويعتقد جدا من صراع آخر يجعلها المرضى على بطونهم. وسوف تفعل أي شيء بدلا من الذهاب من خلال التجربة مرة أخرى. لا شيء يستحق الدفاع عنه مرة أخرى من أي وقت مضى. ستبقى غير الضالعين هم من الآن فصاعدا.
ونهايتها هي أن مجرد - النقيضين. في الحالة الأولى، وخصم ما زال يعاقب، في المجموعة الثانية، هو نفسه الذي يتعرض للعقاب. عقاب، ومع ذلك، ليس له اي علاقة مع الصراع. في نهاية النزاع، هناك ترياق التي ينبغي أن تكون قبل كل شيء في العقل - مغفرة. هناك نوعان من الناس أن يغفر: الخصم ونفسك.
خصوم متسامح يعني التخلي عن الصراع، سواء بدنيا وعقليا. لقد سمعت معظم الناس القصة التالية زن، ولكن لا مناص من تكراره. إنها قصة عن اثنان من الرهبان زن الذين يقتربون من النهر. فإنها تحتاج إلى فورد النهر مشيا على الأقدام. على ضفة النهر هناك امرأة شابة الذي يريد أن يحصل عبر ولكن الذي لا ترغب في الحصول على ملابسها المبتلة. وقالت انها تطلب من الرهبان للقيام بها في جميع أنحاء. واحد من الرهبان يغضب ويرفض. والثاني يقول شيئا، تلتقط امرأة، ويحمل لها في جميع أنحاء. كما اثنان من الرهبان مواصلة رحلتهم، الراهب الأول الذي رفض أن يحمل المرأة لا يزال الدخان عن الإهانة. يشكو لصاحبه، `" كيف يمكنك أن تفعل ذلك؟ كيف يمكن أن تحمل تلك المرأة؟ " الراهب 2 يلتفت الى رفيقه ويبتسم. "هل لا يزال يحمل لها؟ أضع لها التراجع في النهر."
كل شخص يحمل الشابات والشبان، الغوريلا 2 طن، والأفيال، والسماء وحده يعلم ماذا أيضا على أكتافهم. في التعامل مع الصراع، يجب علينا أن نتعلم متى وكيف لاخماد الأعباء. الأعباء هي الاحقاد ومشاعر سيئة، ومشاعر الاستياء التي تنتج عن الصراع - وخاصة عندما تخسر. صراعات لا تنتهي عند الضربة الأخيرة. حتى قبل أن وضعت الحرب أوزارها، القادم، اكبر، يحاك أقوى حملة.
الصراع يأخذ الكثير من الطاقة. إن الفشل في يغفر يعني حبسهم في دوامة من العنف. ومثل الراهب الذي لم يتمكن من اخماد امرأة شابة في ذهنه، وهو ما يعني أنه سيتم صرف الطاقة في الحفاظ على المعركة مستمرة. لذلك الصراع مكلفة. من الناحية العملية فإن ذلك يعني أن الموظفين الذين يقضون كل وقتهم العاملين في الحروب أو التخطيط ليسوا موظفين الإنتاجية. هم ليس فقط اضاعة وقتهم ولكن الوقت من الجميع من حولهم في معاركها الشخصية.
حتى عندما كنت تلوم نفسك تماما لذلك، والصراع لا يزال يأخذ الكثير من الطاقة. يمكن لوم الذات، والشعور بالذنب، ورفض أن تكون مكلفة على نفس القدر من الطاقة عندما أشار إلى الداخل. واحد من النفقات عند تلوم نفسك هو وضع الطاقة في محاولة لجعل الامور الحق مرة أخرى. كان هناك خطأ وأشياء تحتاج إلى إصلاح، ولكن حتى مع superglue أنها لن تكون هي نفسها. بدلا من الذهاب إلى الأمام، وينفق قدرا كبيرا من الوقت في محاولة لإصلاح الماضي. في محاولة لجعل الامور مرة أخرى الحق يقتضي عدم الرغبة في قبول عصمة الخاصة بك، وعصمة الآخرين. من الصعب أن نعترف بأن هناك أخطاء ارتكبت.
والحزن من النزاع
الحزن من الصراع هو أن لكل فرد أن يعيش مع نتائجها. صراع التغييرات العلاقات. هذا يجب أن يكون مقبولا. من الضروري لعملية الغفران. هناك نوعان من التقنيات في مجال معين التي يمكنك استخدامها بعد انتهاء النزاع للمساعدة في استعادة التوازن العاطفية اغفر نفسك والخصوم الخاصة بك، والمضي قدما في حياتك.
الأول هو التأمل التي يمكنك القيام به في المساء، أو في وقت آخر عندما ترغب في العمل معها. موضوعه بسيط جدا وغني عن مثل هذا:
نحن جميعا نريد أن نكون سعداء، كل واحد منا. ما حدث فقط بيننا وبين شخص آخر بسبب هذا. أردنا أن نكون سعداء. كل واحد منا، بطريقته الخاصة، حاولت ان تفعل ما اعتقدنا أنه من الضروري أن يكون سعيدا.
إذا كنت تشعر الآن أنه كان لك الذي كان مضلل، ثم عليك أن تحاول أن تشعر بشيء من الارتياح أن كان لديك فرصة لتعلم شيء ما كنت لا تعرف عن نفسك. ربما الآن لديك فهم أفضل لما يجعلك سعيدا وما لا يصلح. يجب عليك أن تسأل نفسك، "هل هذا شيء كان يمكن أن علمت بطريقة أخرى، فهل هذا ربما الطريقة الوحيدة التي يمكنني أن تعلمنا هذا الدرس؟"
يمكن أن يكون هو نفسه قال من الدروس التي تعلمنا خصومك. وعلى الرغم من أنها قد شهدت قدرا كبيرا من الألم، وهذا أفضل بالنسبة لهم على المدى البعيد؟ كان من الأفضل لجميع المعنيين؟
إذا، يمكن أن تجعل أفكارك نحو بتعازينا الآخرين، استنادا إلى ذكرى النضالات الخاصة بك والألم. الصراع هو تجربة مشتركة من الألم. استخدامه بمثابة فرصة لتطوير التعاطف الخاص للآخرين.
عندما لم يتم حل النزاع بشكل إيجابي لجميع الأطراف المعنية، وينبغي أن تكون تلك مشاعرك من الأسف والشفقة. قد لا خصمك قد تعلمت دروسا قيمة، وربما لم تكن قد والدروس المستفادة كذلك. في هذه الحالة، كنت على حد سواء عرضة لتكرار نفس الأنماط من البؤس مرارا وتكرارا. انها ليست فكرة في غاية السعادة. لا شيء يفرح عنه.
أعيد طبعها بإذن من الناشر،
حديقة شارع الصحافة، وهو شعبة. من التقاليد الداخلية تي.
© 1999. http://innertraditions.com
المادة المصدر
إدارة مستنيرة: إدخال المبادئ البوذية في العمل
بواسطة دونا ويتن وأكونج تولكو رينبوتشي.
من خلال تطبيق مبادئ البوذية إلى مكان العمل واضعي تقديم رؤى جديدة في المعنى الحقيقي للمسؤولية وأهمية التركيز. يعلمون كيفية الاسترخاء تحت ضغط العواطف والسيطرة، وتقديم النصائح حول حل النزاعات وبناء فهم حدود الشخصية. أكثر من كتاب واحد فقط على تحقيق النجاح، المستنير إدارة يدور حول خلق السعادة لجميع المعنيين ، صاحب العمل وكذلك الموظف. مليئة بالتمارين والتقنيات ، المستنير إدارة يوضح كيفية استخلاص أفضل ما في أنفسنا وزملائنا لخلق بيئة مكتبية منتجة ومتوازنة وسعيدة يحلم بها الجميع.
المزيد من الكتب من قبل هؤلاء الكتاب.
عن المؤلفين
أكونغ تولكو رينبوشي كان رئيس منظمة الإغاثة الدولية ROKPA. قم بزيارة موقع الويب ROKPA على http://rokpa.org. مؤلف ترويض النمر، كان مؤسس ومدير Samye Ling في اسكتلندا ، أقدم مركز بوذي تبتي في الغرب. قم بزيارة موقع المركز على http://www.samyeling.org.
دونا ويتن هو مستشار إدارة لارنست ويونغ، وعمل في أدوار مشابهة لشركات كبرى مثل آي بي إم وشركة كادبوري.
