قد تزيد أقنعة الوجه من خطر جفاف وتهيج العينين. (صراع الأسهم)
تساعد أقنعة الوجه تقليل انتقال الفيروس التاجي، الأمر الذي دفع الولايات و توصيات الخبراء لاستخدامها حيث يصعب التباعد الاجتماعي. مع خروج العالم من عمليات الإغلاق ، سيزداد ارتداء أقنعة الوجه لفترات طويلة من الوقت في أماكن مثل المكاتب.
في حين أن هذه التدابير الوقائية ضرورية لمكافحة انتشار COVID-19 ، تظهر ظاهرة جديدة: تقارير متزايدة عن عيون جافة وغير مريحة. ما هو العلم وراء هذا الاتجاه ، ومن هو المعرض للخطر وهل هناك حل؟
أصبح فهم جفاف العين أفضل بكثير في السنوات الأخيرة ، وذلك بفضل الزملاء من مركز أبحاث وتعليم العيون (CORE) في جامعة واترلو جمعية الفيلم المسيل للدموع وسطح العين وغيرهم من الباحثين حول العالم. توفر هذه المعرفة السبق في فك رموز هذه التجاعيد الأخيرة.
معنى الصنع: جفاف العين المرتبط بالقناع
مصطلح جفاف العين المرتبط بالقناع (صنع) تم وصفه لأول مرة بواسطة طبيب عيون في يونيو بناءً على الحوادث المتزايدة في مكتبه. تم تعميم تقارير إضافية منذ ذلك الحين ، و أ الاستعراض الأخير مزيد من فحص هذه القضية.
أبلغ الأشخاص المصابون بمرض جفاف العين الموجود عن تفاقم الأعراض - وهي مشكلة بالنسبة لـ عشرات الملايين من الناس حول العالم الذين يعانون بالفعل من هذه المشكلة. في الوقت نفسه ، يلاحظ المرضى الذين لم تظهر عليهم أعراض في السابق عيون غير مريحة ورؤية متغيرة لأول مرة ، خاصة عند القراءة أو استخدام الأجهزة الرقمية لفترة طويلة من الزمن.
التوازن الدقيق لفيلمنا المسيل للدموع
عند معالجة MADE ، من المفيد أن نفهم فيلمنا المسيل للدموع ، الطبقة السائلة التي تغطي سطح العين. هذا الحجم الضئيل من السائل ، الذي يعادل عُشر قطرة ماء واحدة ، له نسبة عالية هيكل وتكوين معقد. يقوم بتشحيم سطح العين ، مما يسمح بمرور الجفن بشكل سلس ومريح أثناء كل رمشة. جاري التنفيذ عدم التوازن في الفيلم المسيل للدموع يؤدي إلى أمراض العيون الجافة.
تشعر بألم في العين وجفافها وتهيجها ، وقد تسيل وتبدو حمراء.
هناك العديد من أسباب مرض جفاف العين، بما في ذلك القضايا المتعلقة بالعيون والحالات الصحية الجهازية والعمر والجنس أو الأدوية. الاستخدام المفرط للأجهزة الرقمية, جودة الهواء الداخلي السيئة و التلوث كلها تؤدي إلى أعراض. المواقف التي تزيد من سرعة تبخر الفيلم المسيل للدموع ، مثل مكاتب مكيفة أو نافخات هواء السيارات ، يمكن أن تجفف سطح العين بسرعة وبشكل ملحوظ ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض أكثر وضوحًا.
الأقنعة وتدفق الهواء والتبخر
أقنعة الوجه يقلل بشكل كبير من انتشار الهواء للخارج من الفم والأنف. ومع ذلك ، لا يزال هواء الزفير بحاجة إلى التفريق ؛ عندما يجلس القناع بشكل غير محكم على الوجه الطريق المحتمل صعودا. هذا يفرض تيارًا من الهواء على سطح العين ، مما يخلق ظروفًا تسرع من تبخر الفيلم المسيل للدموع، مثل نسيم ثابت يهب على بشرة رطبة.
الناس الذين يرتدون النظارات يدركون ذلك جيدًا ، وهذا ما يظهره المزعج تعفير العدسة التي تحدث غالبًا عند التنفس تحت قناع.
نظارات مزعجة ومبهمة بسبب سوء تركيب القناع. (تشاو مينه فان / CORE ، جامعة واترلو), مؤلف المنصوص
عندما يتم ارتداء الأقنعة لفترات طويلة ، قد يؤدي هذا التبخر المتكرر إلى بقع جافة على سطح العين.
تم الإبلاغ عن آثار مماثلة مع ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP) الأقنعة التي تستخدم لعلاج انقطاع التنفس أثناء النوم. قد يحدث جفاف العين أيضًا عندما أقنعة الوجه مسجلة لإغلاق الحافة العلوية ، إذا كان ذلك يتعارض مع الحركة الطبيعية للجفون ، مما يمنع الومضات الكاملة. يمكن أن يتسبب الوميض غير المكتمل في جعل الفيلم المسيل للدموع أقل استقرارًا.
من قد يتأثر؟
بالإضافة إلى أولئك الذين يعانون من مرض جفاف العين الموجود مسبقًا ، قد يجد السكان الذين يرتدون الأقنعة أنفسهم يتساءلون عن سبب تهيج أعينهم بشكل غير مفهوم. وهذا يشمل كبار السن ، الذين لديهم بطبيعة الحال دموع أقل كفاءة.
أظهر استعراض شامل ذلك ارتداء العدسات اللاصقة لا يزيد من المخاطر من الإصابة بـ COVID-19 ، طالما يتبعه الناس إجراءات النظافة والتنظيف الجيدة. ومع ذلك، يمكن للعدسات اللاصقة أن تفسد الفيلم المسيل للدموع، مما قد يجعل مرتديها أكثر عرضة للتأثر إذا كان هواء الزفير يؤثر بشكل أكبر على استقرار الفيلم المسيل للدموع.
قد يؤدي الاستخدام المطول لأقنعة الوجه في الأماكن المكيفة أيضًا إلى تشغيل MADE. وكذلك يمكن زيادة استخدام الأجهزة الرقمية أثناء ارتداء الأقنعة - اتجاه متصاعد خلال الجائحة.
بخلاف الانزعاج ، يمثل MADE خطرًا آخر: فقد يشجع الناس على فرك الوجه والعينين للحصول على راحة مؤقتة انتقال فيروس كورونا ممكن عبر الفم والأنف ، وبدرجة أقل العينان. قد يزيد وضع الأيدي غير المغسولة بالقرب من الوجه من احتمالية الإصابة بالعدوى. هذا سبب إضافي للتعامل مع MADE.
صنع التخفيف
يمكن أن تساعد عدة إجراءات بسيطة في تقليل آثار التجفيف لتدفق الهواء الصاعد من الأقنعة.
قناع جفاف العين المرتبط (صنع): لماذا يحدث وماذا يمكنك أن تفعل؟ (كارين والش ، CORE ، جامعة واترلو), مؤلف المنصوص
كما هو الحال مع أي مشكلة جديدة تتعلق بالعيون ، تحقق أولاً من طبيب العيون للحصول على المشورة واستبعاد الأسباب الأخرى.
ثانيًا ، تأكد من وجود قناع يتم ارتداؤها بشكل مناسب، خصوصا عند ارتداء النظارات والنظارات الشمسية. قد يساعد القناع الذي يتم تركيبه بإحكام ، أو الحافة العلوية المثبتة بعناية والتي لا تتداخل مع الوميض ، في توجيه تدفق الهواء إلى الأسفل. هذا يساعد منع العدسات من التبخير ويقلل من صنع.
نظارة شفافة بقناع مناسب. (تشاو مينه فان / CORE ، جامعة واترلو), مؤلف المنصوص
قطرات التشحيم قد يساعد في الراحة. يمكن لممارسي العناية بالعيون التوصية بأفضل نوع ، بناءً على التاريخ الطبي والظروف.
حد من الوقت في البيئات المكيفة أو العاصفة عند ارتداء الأقنعة ، وخذ فترات راحة منتظمة من الأجهزة الرقمية.
لا تتخلى عن القناع
هل يستحق ارتداء القناع كل هذا العناء ، بينما قد تضطر إلى التعامل مع MADE؟ إطلاقا! الأقنعة هنا في المستقبل المنظور. إلى جانب التباعد الاجتماعي وتدابير النظافة ، فإنها تمثل جزءًا مهمًا من دفاعنا ضد انتشار COVID-19.
الخبر السار هو أننا نفهم سبب حدوث MADE ويمكننا معالجته. يمكن أن يساعد البقاء في حالة تأهب واتباع بضع خطوات بسيطة في زيادة راحة العين وتعزيز ارتداء الأقنعة بشكل جيد ، ومعه نتحرك أكثر في التغلب على الوباء العالمي.
عن المؤلف
ليندون جونز ، أستاذ ، كلية البصريات وعلوم الرؤية ، جامعة واترلو
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
الجسم يحافظ على النتيجة: العقل والجسم في شفاء الصدمة
بقلم بيسيل فان دير كولك
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين الصدمة والصحة البدنية والعقلية ، ويقدم رؤى واستراتيجيات للشفاء والتعافي.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
التنفس: العلم الجديد لفن ضائع
بواسطة جيمس نيستور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة التنفس ، ويقدم رؤى وتقنيات لتحسين الصحة البدنية والعقلية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
مفارقة النبات: الأخطار الخفية في الأطعمة "الصحية" التي تسبب المرض وزيادة الوزن
بواسطة ستيفن ر
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين النظام الغذائي والصحة والمرض ، ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
قانون المناعة: النموذج الجديد للصحة الحقيقية ومكافحة الشيخوخة الجذرية
بواسطة جويل جرين
يقدم هذا الكتاب منظورًا جديدًا للصحة والمناعة ، بالاعتماد على مبادئ علم التخلق ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والشيخوخة.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الدليل الكامل للصيام: اشفي جسدك بالصيام المتقطع ، والصيام المتناوب ، والممتد
بقلم الدكتور جيسون فونج وجيمي مور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة الصيام ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
