تظهر الدراسة أن التعرض للضوء الأزرق المخصب أدى إلى تغيير وظيفة الأيض بشكل حاد في الصباح والمساء مقارنة بالضوء الخافت. (الائتمان: bptakoma / Flickr)
وجد العلماء أن التعرض للضوء الساطع زاد من مقاومة الأنسولين مقارنة بالتعرض للضوء الخافت في كل من الصباح والمساء. في المساء ، تسبب الضوء الساطع أيضًا في ارتفاع مستويات السكر في الدم.
مقاومة الأنسولين هي عدم قدرة الجسم على نقل الجلوكوز بشكلٍ كافٍ من مجرى الدم ، مما يؤدي إلى تراكم سكر الدم. مع مرور الوقت ، قد يؤدي الجلوكوز الزائد في الدم إلى زيادة الدهون في الجسم ، وزيادة الوزن ، وخطر أعلى لمرض السكري.
تقول كاثرين ريد ، كبيرة مؤلفي الدراسة والأستاذة المشاركة في علم الأعصاب في كلية الطب بجامعة نورث وسترن ، فينبرغ: "توفر هذه النتائج دليلًا إضافيًا على أن التعرض للضوء الساطع قد يؤثر على عملية التمثيل الغذائي". يقول ريد: "من الرائع أن يكون للضوء الساطع هذا التأثير ، لكننا لا نفهم السبب حتى الآن". "من الناحية النظرية ، يمكنك استخدام الضوء للتحكم في وظيفة التمثيل الغذائي."
أظهرت الأبحاث السابقة التي أجراها علماء شمال غرب أن الأشخاص الذين تلقوا غالبية الضوء الساطع في الصباح كانوا يزنون أقل من أولئك الذين تعرضوا لمعظم ضوءهم الساطع بعد 12 مساءً. أراد الباحثون أن يفهموا السبب. أظهرت دراسات الفأر أيضًا أن الفئران المحفوظة في الضوء الثابت قد غيرت أيض الجلوكوز واكتسبت الوزن مقارنةً بفئران التحكم.
يقول المؤلف الأول إيفي تشيونغ ، زميل ما بعد الدكتوراه في علم الأعصاب: "تشير نتائجنا إلى أن الأنسولين لم يتمكن من إعادة مستويات الجلوكوز بشكل حاد إلى مستوى خط الأساس بعد تناول وجبة ذات ضوء ساطع في المساء". "تؤكد نتائج هذه الدراسة أن بيئة الإضاءة لدينا تؤثر على النتائج الصحية لدينا."
يظهر الورق في المجلة بلوس ONE.
هناك أدلة متزايدة على أن أنماط التعرض للضوء والظلام مع مرور الوقت تؤثر على النتائج الصحية مثل وزن الجسم وتناول الطعام. كان الهدف من هذه الدراسة هو دراسة الآثار الحادة لثلاث ساعات من التعرض للضوء الأزرق أو الصباحي المخصب بالضوء الأزرق مقارنةً بالضوء الخافت على الجوع ، وظيفة التمثيل الغذائي ، والإثارة الفسيولوجية.
تم اختيار تسعة عشر من البالغين الأصحاء عشوائياً لمدة ثلاث ساعات من التعرض للضوء الأزرق المخصب بدءًا من نصف ساعة بعد الاستيقاظ (مجموعة الصباح) أو 10.5 ساعة بعد الاستيقاظ (مجموعة المساء). تمت مقارنة نتائج كل شخص بنتائج تعرضهم للضوء الخافت كخط أساس. تناولت مجموعة الصباح وجبة الإفطار في النور. تناولت المجموعة المسائية العشاء في النور.
أظهرت الدراسة أن التعرض للضوء الأزرق المخصب أدى إلى تغير حاد في وظيفة التمثيل الغذائي في كل من الصباح والمساء مقارنة بالضوء الخافت. في حين أن التعرض للضوء الأزرق الغني والمساء أدى إلى ارتفاع مقاومة الأنسولين ، أدى الضوء الغني في المساء إلى ارتفاع جلوكوز الذروة. هذا يشير إلى عدم قدرة الأنسولين على التعويض بشكل مناسب عن زيادة الجلوكوز في المساء.
دعم الدراسة جاء من المعهد الوطني للقلب والرئة والدم التابع للمعاهد الوطنية للصحة ؛ أبحاث أسلوب حياة Philips ؛ وغيرها من المصادر.
المصدر جامعة نورث وسترن
كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ
at سوق InnerSelf و Amazon
