{vembed Y = xaf-f5ZyOT0}
تقول Chantel Prat: "هناك طريقتان أساسيتان يمكن لعقلك من خلالها توجيهك خلال الحياة - نحو الأشياء الجيدة ، أو الابتعاد عن الأشياء التي لا تعمل". (تنسب إليه: بول بنس / فليكر)
إذا واجهتك مشكلة من قبل في محاولة حل اللغز فقط للنسخ الاحتياطي والبدء من جديد ، فهذا يعني أن عقلك يدرك أن استراتيجيتك الحالية لا تعمل ، وأنك بحاجة إلى طريقة جديدة لحل المشكلة ، وفقًا لبحث جديد.
بمساعدة حوالي 200 من متخذي الألغاز ، ونموذج كمبيوتر ، وصور التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI) ، تعلم الباحثون المزيد حول عمليات التفكير و عملية صنع القرار، تحديد مسار الدماغ الذي ينطلق إلى العمل عندما يتجه حل المشكلات جنوبًا.
تقول شانتيل برات ، الأستاذة المشاركة في علم النفس والمؤلفة المشاركة للدراسة الجديدة في المجلة: "هناك طريقتان أساسيتان يمكن لعقلك من خلالها توجيهك خلال الحياة - نحو الأشياء الجيدة ، أو الابتعاد عن الأشياء التي لا تعمل". العلوم المعرفية. "نظرًا لأن هذه العمليات تحدث تحت غطاء المحرك ، فأنت لست بالضرورة على دراية بمدى قيادة أحدهما أو الآخر."
باستخدام مهمة صنع القرار التي طورها مايكل فرانك في جامعة براون ، قاس الباحثون بالضبط مقدار "التوجيه" في دماغ كل شخص الذي ينطوي على تعلم التحرك نحو مكافأة الأشياء بدلاً من الابتعاد عن الأشياء الأقل مكافأة. ركزت برات وزملاؤها المؤلفون على فهم ما يجعل شخصًا جيدًا في حل المشكلات.
طور فريق البحث في البداية نموذجًا حاسوبيًا حدد سلسلة الخطوات التي اعتقدوا أنها ضرورية لحل مصفوفات أداء Raven المتقدمة (Raven's) - اختبار معملي قياسي مصنوع من الألغاز. لتحقيق النجاح ، يجب على صانع الألغاز تحديد الأنماط والتنبؤ بالصورة التالية في التسلسل.
يصف النموذج بشكل أساسي الخطوات الأربع التي يتخذها الأشخاص لحل اللغز:
- تحديد السمة الرئيسية في نمط ؛
- اكتشف مكان ظهور هذه الميزة في التسلسل ؛
- ابتكر قاعدة لمعالجة الميزة ؛
- تحقق مما إذا كانت القاعدة صحيحة بالنسبة للنمط بأكمله.
في كل خطوة ، قام النموذج بتقييم ما إذا كان يحرز تقدمًا. عندما أعطي النموذج مشاكل حقيقية لحلها ، كان أداؤه أفضل عندما كان قادرًا على الابتعاد عن الميزات والاستراتيجيات التي لم تساعده على إحراز تقدم. وفقًا للمؤلفين ، فإن هذه القدرة على معرفة متى يكون "تسلسل أفكارك يسير على المسار الخطأ" كانت أساسية للعثور على الإجابة الصحيحة.
كانت الخطوة التالية هي معرفة ما إذا كان هذا صحيحًا لدى الأشخاص. للقيام بذلك ، كان لدى الفريق ثلاث مجموعات من المشاركين يقومون بحل الألغاز في ثلاث تجارب مختلفة. في البداية ، قاموا بحل المجموعة الأصلية من مشاكل Raven باستخدام اختبار الورق والقلم الرصاص ، جنبًا إلى جنب مع اختبار فرانك الذي يقيس بشكل منفصل قدرتهم على "اختيار" أفضل الخيارات و "تجنب" الخيارات الأسوأ. أشارت نتائجهم إلى أن القدرة على "تجنب" أسوأ الخيارات فقط تتعلق بنجاح حل المشكلات. لم تكن هناك علاقة بين قدرة المرء على التعرف على الأفضل خيار في اختبار اتخاذ القرار ، وحل الألغاز بشكل فعال.
استبدلت التجربة الثانية نسخة الورق والقلم من الألغاز بنسخة أقصر محوسبة من المهمة التي يمكن تنفيذها أيضًا في بيئة مسح الدماغ بالرنين المغناطيسي. أكدت هذه النتائج أن أولئك الذين كانوا الأفضل في تجنب الخيارات السيئة في مهمة صنع القرار كانوا أيضًا أفضل من يحل المشكلات.
أكملت المجموعة الأخيرة من المشاركين الألغاز المحوسبة أثناء تسجيل نشاط الدماغ باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي. بناءً على النموذج ، قام الباحثون بقياس أجزاء الدماغ التي ستؤدي إلى نجاح حل المشكلات. ركزوا على العقد القاعدية - ما يسميه برات "المساعد التنفيذي" لقشرة الفص الجبهي ، أو "المدير التنفيذي" للدماغ. تساعد العقد القاعدية قشرة الفص الجبهي في تحديد الإجراء الذي يجب اتخاذه باستخدام مسارات متوازية: أحدهما يرفع مستوى الصوت بناءً على المعلومات التي يعتقد أنها ذات صلة ، والآخر يخفض مستوى الصوت على الإشارات التي يعتقد أنها غير ذات صلة. سلوكيات "الاختيار" و "تجنب" المرتبطة بسلوك فرانك عملية صنع القرار اختبار يتعلق بعمل هذين المسارين.
تشير نتائج هذه التجربة إلى أن عملية "خفض الحجم" في العقد القاعدية تنبأت بمدى نجاح المشاركين في حل الألغاز.
"تمتلك أدمغتنا أنظمة تعلم موازية لتجنب أقل الأشياء جودة والحصول على أفضل شيء. ركزت الكثير من الأبحاث على كيفية تعلمنا لإيجاد الأشياء الجيدة ، لكن هذا الوباء هو مثال ممتاز على سبب وجود كلا النظامين. في بعض الأحيان ، عندما لا تكون هناك خيارات جيدة ، عليك اختيار الخيار الأقل سوءًا! ما وجدناه هنا هو أن هذا الأمر أكثر أهمية لحل المشكلات المعقدة من التعرف على ما ينجح ".
قام صندوق UW Royalty Research Fund وجائزة UW Startup Fund ومؤسسة Bezos Family Foundation بتمويل العمل. دراسة الأصلية
كتب عن تحسين الأداء من قائمة أفضل البائعين في أمازون
"الذروة: أسرار من علم الخبرة الجديد"
بواسطة أندرس إريكسون وروبرت بول
في هذا الكتاب ، يعتمد المؤلفون على أبحاثهم في مجال الخبرة لتقديم رؤى حول كيف يمكن لأي شخص تحسين أدائهم في أي مجال من مجالات الحياة. يقدم الكتاب استراتيجيات عملية لتطوير المهارات وتحقيق الإتقان ، مع التركيز على الممارسة المتعمدة والتغذية الراجعة.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"العادات الذرية: طريقة سهلة ومثبتة لبناء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة"
جيمس كلير
يقدم هذا الكتاب استراتيجيات عملية لبناء عادات جيدة وكسر العادات السيئة ، مع التركيز على التغييرات الصغيرة التي يمكن أن تؤدي إلى نتائج كبيرة. يعتمد الكتاب على البحث العلمي وأمثلة من العالم الواقعي لتقديم نصائح عملية لأي شخص يتطلع إلى تحسين عاداته وتحقيق النجاح.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"العقلية: علم النفس الجديد للنجاح"
بواسطة كارول س دويك
في هذا الكتاب ، تستكشف كارول دويك مفهوم العقلية وكيف يمكن أن تؤثر على أدائنا ونجاحنا في الحياة. يقدم الكتاب رؤى حول الفرق بين العقلية الثابتة وعقلية النمو ، ويوفر استراتيجيات عملية لتطوير عقلية النمو وتحقيق نجاح أكبر.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"قوة العادة: لماذا نفعل ما نفعله في الحياة والعمل"
بواسطة تشارلز دوهيج
في هذا الكتاب ، يستكشف Charles Duhigg العلم وراء تكوين العادات وكيف يمكن استخدامها لتحسين أدائنا في جميع مجالات الحياة. يقدم الكتاب استراتيجيات عملية لتطوير العادات الجيدة ، وكسر العادات السيئة ، وإحداث تغيير دائم.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"أذكى وأسرع أفضل: أسرار الإنتاج في الحياة والأعمال"
بواسطة تشارلز دوهيج
في هذا الكتاب ، يستكشف Charles Duhigg علم الإنتاجية وكيف يمكن استخدامه لتحسين أدائنا في جميع مجالات الحياة. يعتمد الكتاب على أمثلة وأبحاث من العالم الحقيقي لتقديم نصائح عملية لتحقيق إنتاجية ونجاح أكبر.
