شاهد نسخة الفيديو على يوتيوب.
رواه ماري ت. راسل.
الإلهام اليومي لـ InnerSelf
14 حزيران، 2023
التركيز اليوم هو:
أنا أتفاعل مع الطبيعة في أي وقت أستطيع.
مؤلف إلهام اليوم هو كيم إيكارت:
لقد ربط البحث بين التعرض للهواء الطلق بفوائد الصحة الجسدية والعقلية ، وزيادة القدرة على التركيز والتواصل مع الآخرين ، وتحسين شامل في جودة الحياة. في الوقت نفسه ، ترتفع الظروف الصحية المرتبطة بأنماط الحياة غير المستقرة ، مثل السكري والسمنة.
قال أستاذ علم النفس بيتر كان من جامعة واشنطن: "لدينا جيل كامل يقضي الكثير من الوقت أمام الشاشات ، عندما يخرجون إلى الطبيعة ، لا يعرفون كيف يتفاعلون معها ، أو يتعاملون مع أنفسهم ، "
لا يمكن للتفاعلات الهادفة مع الطبيعة أن تدرس فحسب ، بل تساعد الناس أيضًا على تجديد الحيوية والتأمل والتعرف على أهمية الهواء الطلق. يمكن أن يعني التفاعل مع الطبيعة الوصول إلى ما هو متاح ، مع التطلع إلى ما هو غير متوفر. إذا كان مسار الدراجات أو الملعب أو الممر هو أقرب طبيعة إليك ، فعليك الاستفادة من ذلك.
أكمل القراءة:
تم اقتباس إلهام اليوم من مقال InnerSelf.com:
هل ننسى ما تعنيه الطبيعة حقًا؟
بقلم كيم إيكارت.
اقرأ المقال كاملاً هنا.
هذه ماري ت. راسل ، ناشرة موقع InnerSelf.com ، أتمنى لكم يوم التفاعل مع الطبيعة في أي وقت تستطيع (اليوم وكل يوم)
تعليق من ماري: من أعظم ملذاتي "اللعب" في الحديقة. عادة ما أعمل بدون قفازات حتى تلمس يدي النباتات والتربة. إنه يهدئ روحي ، وهو بالنسبة لي شكل من أشكال التأمل. انا اوصي بشده به. بالإضافة إلى أنه من المجزي للغاية أن نرى النباتات تنمو وتنتج الغذاء من أجل متعتنا وصحتنا.
تركيزنا لهذا اليوم: أنا تتفاعل مع الطبيعة في أي وقت أستطيع.
اشترك هنا ل join me للجزء التالي من "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * * * *
كتاب ذو صلة: التجديد الراديكالي
التجديد الراديكالي: النشاط المقدس وتجديد العالم
بواسطة أندرو هارفي وكارولين بيكر
ما يتم توضيحه بوضوح هو أن الإنسانية تقف على عتبة هشة للغاية مع وضع خيارين صارخين أمامها في حالة من عدم اليقين التام. هذه الخيارات هي: 1) الاستمرار في عبادة رؤية القوة ، بعيدًا تمامًا عن الواقع المقدس 2) أو اختيار طريق الخضوع بشجاعة لكيمياء التحول من خلال حدث ليلي مظلم عالمي يحطم كل الأوهام ولكنه يكشف عن أعظمها. إمكانية تخيلها ولدت من أعظم كارثة يمكن تخيلها.
إذا اختارت البشرية المسار الثاني ، وهو ما يتم الاحتفال به في هذا الكتاب ، فستكون قد دربت نفسها على الوحدة الجذرية الجديدة اللازمة لمواجهة أزمات أسوأ.
لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، انقر هنا (إصدار جديد 2022 محدث وموسع). متوفر أيضًا كإصدار Kindle.
