أعرف أنني لست الشخص الوحيد الذي عاش في أوقات عصيبة. أعلم أنك ، مثلي ، قد اختبرت حصتك العادلة من الأحلام والآمال وخيبات الأمل. لكنني أعلم أيضًا - لأنك تقرأ هذا - بأنك ملتزم بخلق حياتك الأفضل. ويمكنني المساعدة. سوف أشارك معك كيف دفعت زر إعادة الضبط في حياتي وأخطرك خلال الخطوات بحيث يمكنك ذلك أيضًا. أريدك أن تعرف أنه يمكنك البدء من جديد أينما كنت اليوم.
لماذا يجب أن تثق بي لمساعدتك؟ حسنا ، مثلك ، لقد كنت في بعض المواقع الصعبة جدا في الماضي. لقد نشأت مع والد ثنائي القطب ، وتعرضت لسوء المعاملة البدنية واللفظية ، مما أدى إلى الخجل الشديد ، والاعتقاد المحدود في نفسي ، والخيارات الفقيرة. ذهبت أيضا من خلال عدد من الصعود والهبوط. كنت ضحية محاولة اختطاف ، وبعد ذلك ذهبت من خلال طلاق مؤلم والاكتئاب المنهكة.
حيث يوجد إرادة ، هناك طريق
كان النشأة في منزل مسيء بلا شك ضارًا لرفاهي. لكنها علمتني قوة لا تتزعزع ومثابرة في خلق حياة أفضل لنفسي. أعتقد أنه عندما تكون هناك إرادة ، هناك طريقة ، بغض النظر عن خلفيتك أو ظروفك.
عملت بجد من خلال المدرسة الثانوية والكلية ، ووضع نفسي في المدرسة من خلال العمل في وظيفتين. لقد حصلت على درجتي الجامعية في التسويق الرياضي وعلم وظائف الأعضاء ، ثم ذهبت للحصول على ماجستير في إدارة الأعمال. طرقت الكثير من الأبواب لاقتحام عالم الأعمال تلك السنوات القليلة الأولى من الكلية. أعتقد أن صلابتي كبرت ساعدتني على أن أكون بلا خوف وأنا أخوض المباريات لبدء مسيرتي. حصلت على تلك القيادة والعمل الشاق في بعض الأماكن الرائعة.
لقد كنت في كل مدينة رئيسية في الولايات المتحدة وشاهدت معظم الأحداث الرياضية الكبرى من الميدان - ألعاب النجوم ، وألعاب التصفيات - وقد ذهبت إلى سبعة وعشرين سباقاً في Indy 500. لقد حضرت Grammys و Emmys وجوائز الأوسكار ومهرجان كان السينمائي. لقد كنت في أستراليا ، حيث كنت بالدس بلد الخمر ، شهدت أول الكنغر ، وذهبت paddleboarding في شاطئ بوندي. قدم لي مديرو هارودز في لندن جولة من الداخل في لندن. أوه ، وأنا rappelled قبالة فندق اثنان وثلاثين طابق في لوس أنجليس للأعمال الخيرية.
لقد كنت حيث كنت ، وهذا يشمل بعض المواقع الصعبة جدا. ولكنني أيضاً كنت في المكان الذي تريد الذهاب إليه - بعض الأماكن الرائعة! وأنا أعلم أنه إذا استطعت القيام بذلك ، يمكنك ذلك أيضًا.
وجود خطة
بالطبع الكثير من الناس لديهم أمل في حياة أفضل ، لكن ليس لديهم خطة لجعلها حقيقة ، وبدون خطة ، من السهل الرجوع إلى العادات القديمة والحد من المعتقدات. العملية التي أسميتها إعادة حياتك هو نوع من إنشاء خريطة طريق لتحقيق أحلامك. لا يهم أي نوع من الحياة التي تحلم بها - صاحب العمل ، معلم اليوغا ، سائق سيارة السباق ، أو مجرد القدرة على أن تكون سعيدا كل يوم - كل ما تحتاجه هو الأمل والعمل الجاد! أوه نعم ، و استراتيجية.
سأشارك معك استراتيجية الخمس خطوات التي يمكن أن تعمل من أجل أي شخص يرغب في تطبيقها. من خلال اتباع هذه الخطوات البسيطة ، يمكنك ترك قصصك السابقة ، والتغلب على التحديات ، والمضي قدمًا لإنشاء حياتك الأفضل.
للبدء ، سأطرح عليك سلسلة من الأسئلة. وهنا الجزء المهم: لتلقي الفائدة الكاملة من هذا التمرين ، أحتاج منك أن تكتب إجاباتك. هذه الإجابات هي لعينيك فقط ، لكن رجاء ثق بي في هذه النقطة ، حيث يمكنني أن أؤكد لك أن جزءًا من السحر يحدث عندما تضع هذه الإجابات على الورق. من خلال كتابة هذه الأشياء ، سوف تكون قادرا على رؤية أنماط في حياتك قد تفوتك ، وإلا فإنك ستشير إلى نفسك وإلى الكون أنك جادة في التغيير.
الاستفادة من الطاقة الإبداعية والمحتملة الخاصة بك
والآن ، دعونا نتعمق في الاستفادة من طاقتك الإبداعية ، وروحك الداخلية ، وإمكاناتك الفريدة.
1. ضع الأساس.
النظر في ماضيك. ما هي أكبر التحديات التي واجهتك في حياتك؟ ما هي الإنجازات أو الأحداث التي تفخر بها؟ من المهم أن تلقي نظرة صادقة على مكان وجودك في حياتك ، وكيف وصلت إلى هناك.
2. العثور على الذهب.
ما هي الهدايا التي جاءت بسبب تلك التحديات الكبرى؟ ومن المفارقات ، أعتقد أن أكبر التحديات التي نواجهها في الحياة غالبا ما تنتج أعظم الهدايا. علينا أن نمر بهذه الأحداث لكي نتعلم أشياء عن أنفسنا ، أو أن نكون قادرين على مساعدة الآخرين في المرور بمواقف مماثلة. ما الذي اكتسبته أو تعلمته كنتيجة لتحدياتك الرئيسية؟ ودعونا لا ننسى إنجازاتك والأحداث الإيجابية أيضاً - ما الذي اكتسبته أو تعلمته منها؟
3. اكتب حلمك.
حلم كبير هنا! الآن عليك أن تعرف أين كنت قد تعرضت، دعونا نرى أين تريد أن تذهب! ما يمكن أن تتكون حياتك الكمال؟ يمكنني استخدام نظام "و8 Fق "لمساعدتي في حساب جميع الفئات الهامة في حياتي.
- الإيمان: ما ستكون حياتك الروحية؟ هل أنت متديّن ؟ أنت الروحية؟ هل تأخذ وقتا للاتصال أعلى سلطة أو إلى المرشدين الروحيين لديك؟ هل هذا إشراك المزيد من الصلاة أو التأمل؟ أو رحلة إلى الهواء الطلق كبيرة؟ كيف يمكن أن تزيد من تعزيز هذا الصدد؟ كن دقيقا.
- أسرة: كيف ستكون العلاقات مع زوجتك وأولادك ووالديك وأشقائكم وأقاربك الآخرين؟ خذ وقتًا واكتب كل شخص وما هي حياة أحلامك من حيث صلته بها وكيف تريد أن تشعر به من حولك.
- الاصدقاء: كيف ستكون صداقاتك؟ هل سيكون لديك صداقات أكثر جودة وأقل أصدقاء للراحة؟ كيف تشعر حول أصدقائك؟ ضع قائمة بالأشياء التي تشترك فيها مع أصدقائك المثاليين ، بالإضافة إلى الصفات التي قد يمتلكونها ، مثل الصدق ، واحترام الذات ، إلخ. ما هي أنواع الأشخاص الذين تريد أن تحيط بهم؟
- رشاقة: هل ترغب في الحصول على مزيد من الطاقة والحيوية طوال اليوم؟ ما يمكن أن تساعدك على الوصول الى هناك؟ اليوغا؟ ممارسة؟ ما هو نوع من الأنشطة البدنية تريد أن تفعل؟ ما هي أنواع من الأطعمة أن يزود جسمك وتساعد على أن يكون أصح أنه يمكن أن يكون؟
- مرح: ما هي في نظركم متعة؟ هذا هو مجرد أولا ما الذي يجعلك تبتسم وتضحك؟ ما هي المتع السرية الخاصة بك؟ ما هي الأشياء متعة ستشارك في حياتك المثالية؟ تذكر ان لا نحكم هنا، مجرد سرد ما يبدو متعة لك!
- شركة: ما ستكون حياتك المهنية المثالية؟ إذا كنت يمكن أن تدفع للحصول على القيام بشيء ما تحب، ماذا كنت تفعل كل يوم؟ و لا تنسى، تشغيل المنزلية هي واحدة من أصعب الوظائف للجميع. كيف يمكن تشغيل أسرتك في هذا السيناريو المثالي؟
- المعيل هو: كيف سيكون وضعك المالي؟ كم سيكون لديك في الادخار؟ كم ستصنع كل شهر؟ كم ستحصل على نقود المتعة كل شهر؟
- مشاعر: كيف سيكون شعورك؟ أدرج كلمات الشعور التي تصف كيف تريد أن تشعر في حياتك: سلمية وسعيدة وممتنة ونشطة ، إلخ.
4. قم بإنشاء استراتيجيتك.
ما هي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها في كل من 8 Fليقربك من هدفك في كل من هذه المجالات؟ كن محددًا هنا. اكتب فقط خطوة واحدة أو خطوتين لتحريك الإبرة في كل منطقة. تأكد من تركيز هذه الأفكار على الأشياء التي تتحكم فيها - أفعالك ، موقفك ، الأشياء التي يمكنك جسديًا do لتحريك الامور.
5. ضع خطة للعمل وتنفيذها.
الآن بعد أن قمت بتدوين مكان وجودك ، وما اكتسبته منها ، والمكان الذي تريد الذهاب إليه ، وما تحتاج إلى القيام به للوصول إلى هناك ، فقد حان الوقت لإنشاء خطة محددة لموعد وكيفية اتخاذ إجراء بشأن الخطوات المدرجة في استراتيجيتك.قم بخطة عمل لهذا الأسبوع ، هذا الشهر ، وحتى هذا العام ، مع ذكر الإجراءات المحددة التي ستتخذها ومتى ستأخذها. احتفظ بهذه القائمة وتحقق من العناصر أثناء التنقل. إذا كان عليك تغيير موعد أو تغيير خطة ، فلا بأس بذلك ، تذكر فقط أن تبقي عينك على جائزة إعادة حياتك.
حسنًا ، أعرف أن هذا يبدو كثيرًا دفعة واحدة. لكن تذكر أنك لست مضطرًا لذلك do كل ذلك في وقت واحد. المفتاح هنا هو أن تتذكر أن الوصول إلى المكان الذي تريد الذهاب إليه يتطلب الجهد والاتساق. خطوات الطفل على ما يرام. تذكر فقط التمسك خطتك والمضي قدما.
يمكنك جعل عالمك أفضل
أنت الآن على استعداد للبدء في المشي أو ربما تشغيل لأسفل الطريق إلى مستقبل ناجح الخاصة بك. أنت يمكن اجعل عالمك أفضل. انها مجرد يأخذ منظور جديد. أنت الشخص الذي يتحكم بحياتك. أنت الشخص الذي يتخذ خطوات الإجراء لإنشاء نتائج جديدة.
كان هناك وقت عندما أخبرتني بأنني سأكون في يوم من الأيام غوصًا في البحر الكاريبي على يخت خاص ، أو أنني سأقابل ريتشارد برانسون ، لكنت لم أخبرك بأي حال من الأحوال. لكن من يدري أين سأكون اليوم إذا كان لديّ نزهة من التنشئة. لقد سمحت لي التحديات التي تعاملت مع نشأتي بالفعل بالتصوّر لمستقبل لن أكون فيه مثقل بالمشقة والألم. وبمجرد أن أتيحت لي القدرة على فعل شيء حيال ذلك ، حرصت على اغتنام الفرصة لأقوم بأكبر قدر ممكن في هذه الحياة القصيرة.
سوء الحظ والظروف السيئة، وحتى الناس سيئة، ليست في حياتنا بشكل دائم. هناك القليل جدا الذي هو دائم، في الواقع. وكان لديك القدرة على المساهمة بشكل إيجابي في العالم من حولك، وخلق الحياة التي تريد للعيش ، ويكون من الذي تريد أن تكونه.
أود أن أترككم مع أحد أقوالي المفضلة من هوارد ثورمان:
لا تسأل نفسك ما يحتاجه العالم. اسأل نفسك ما الذي يجعلك تنبض بالحياة ثم اذهب إلى ذلك. لأن ما يحتاجه العالم هو الناس الذين جاءوا أحياء.
لديك المسؤولية ، والفرصة ، للتغلب على التحديات وتغيير حياتك ، وخلق لنفسك ولعائلتك الحياة التي تريدها. قبل أن تعرفه ، ستقوم بما ستفعله ، وتحب حياتك ، وتحدث فرقاً لنفسك ولعائلتك وللكوكب! العالم ينتظر منك أن تنبض بالحياة.
© 2013. جميع الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من الناشر،
Hierophant النشر. www.hierophantpublishing.com
المادة المصدر
لا أخطاء !: كيف يمكنك تغيير الشدائد إلى وفرة
بقلم ماديسين تايلور ، صني دون جونستون ، هيذر آم أمارا وآخرين.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.
حول المؤلف من هذا المقتطف
فيكي هيغينز هي الرئيس التنفيذي لشركة Vicki Higgins Consulting ونائب الرئيس التنفيذي من وسائط Icon Builder. شغلت مؤخرًا منصب نائب الرئيس التنفيذي ورئيس قسم التسويق في Newport Beach & Co. ، وهي منظمة التسويق الرسمية لمدينة نيوبورت بيتش ، كاليفورنيا. فيكي شغوفة بالنمو المهني والشخصي. إنها متحدثة مرغوبة ، تشارك قصتها في التغلب على التحدي لإلهام الناس لخلق حياتهم الأفضل.
شاهد فيديو: عش شغفك (مع فيكي هيغنز)
