بعض المدارس في أستراليا انتقلت عبر الإنترنت استجابة لوباء COVID-19. المدارس التي يكون اختبار الطلاب والموظفين فيها إيجابيًا تم إغلاق مؤقتا على مدى الأسابيع الثلاثة الماضية.
من المهم ملاحظة نصيحة الصحة الحكومية هو إبقاء المدارس مفتوحة. لكن العديد من الآباء اختيار إبقاء أطفالهم في المنزل لأسباب مختلفة.
إذا كان طفلك في المنزل أكثر من المعتاد ، فقد تعطل إحساسه الطبيعي بالروتين وقد تتساءل عن كيفية التأكد من عدم جنونه.
إليك أربع طرق لإبقاء أطفالك سعداء إذا كانوا في المنزل لفترات طويلة.
1. إنشاء روتين مبكر
أطفال و المراهقين تزدهر على الروتين. قد يكون بعض الأطفال أيضًا تجربة القلق حول ما يحدث ، ويمكن أن يساعد الروتين الجديد في تزويدهم بإحساس بالحياة الطبيعية.
خطط روتينًا يوميًا تقريبيًا مع أوقات للأنشطة المختلفة: العمل المدرسي ، وممارسة الرياضة ، والأعمال المنزلية ، والإبداع أو اللعب المجاني ، والوقت على الأجهزة الرقمية.
يقترح البحث أيضا مشاركة الأطفال في التفاوض على روتينهم لأن هذا يساعد على دعم تمكينهم. المراهقون الأكبر سنا ، الذين قد يستخدمون لإدارة شؤونهم ، قد يتطلب فقط مطالبات طفيفة للمساعدة في روتينهم.
من خلال إنشاء روتين تقريبي ، تسمح للأطفال بمعرفة ما يمكن توقعه. على سبيل المثال ، يمكنك أن تُظهر للأطفال الأوقات التي ستكون فيها متاحًا لهم بالكامل والأوقات التي ستعمل فيها أو مشغول بها.
عندما يتم تقديم العمل المدرسي عبر الإنترنت ، وتجد نفسك في دور دعم التدريس ، يسمح الروتين أيضًا للأطفال بمعرفة متى تكون قبعة المعلم الخاصة بك ومتى تنطلق مرة أخرى.
2. مساعدتهم على ممارسة الرياضة
تم إلغاء العديد من الأنشطة الرياضية لهذا الموسم. لكن التمرين أمر حاسم الشباب الجسدي و الصحة النفسية.
فكر بشكل إبداعي في الأنشطة التي يمكن للأطفال والمراهقين القيام بها عندما يقتصر عليهم المنزل. قد تشتمل فرص التمرين على معسكر تدريبي صغير في الفناء الخلفي ، أو دورة عقبة في المنزل ، أو ألعاب فيديو نشطة بدنيًا (الرقص ، اللياقة البدنية ، الملاكمة) ، أو دروس الرقص للأطفال ودروس اليوغا للأطفال على YouTube.
يحب الأطفال في سن الابتدائية ذلك عندما يشارك الآباء في اللعب النشط معهم. شترستوك
من المرجح أن يحب الأطفال في سن الابتدائية إشراك والديهم في مثل هذه الأنشطة ، و تظهر الأبحاث يحسن دعم الوالدين للتمرين ونمذجة الأدوار مشاركة المراهقين في التمرين.
3. مساعدتهم على البقاء اجتماعيا
تقلل تدابير المباعدة الاجتماعية من قدرة الأطفال على الاختلاط مع الأصدقاء. قد يختلف هذا المعنى اعتمادًا على عمر طفلك.
العلاقات العاطفية العميقة مع الأصدقاء مهمة للغاية للمراهقين والعديد من الإرادة أنتقل إلى وسائل التواصل الاجتماعي لمناقشة مشاعرهم. بعد البحوث التي أجريت مؤخرا أظهر أن المراهقين الذين يتصلون بالإنترنت للحصول على دعم عاطفي قد يشعرون بمزيد من القلق. قد يكون هذا بسبب جودة الدعم التي يجدونها قد تكون ضعيفة ، وقد يعانون أيضًا من عدم اليقين بشأن بعض الرسائل التي يواجهونها.
يمكنك تشجيع المراهقين على الاستمرار في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي للتواصل مع الأصدقاء والأقران ، ولكن لأخذ فترات راحة منتظمة ومشاركة مخاوفهم الأكبر مع الآباء. إذا سمعوا أي معلومات مقلقة حول COVID-19 من أصدقائهم ، فمن المهم تذكيرهم بالتحقق من المعلومات عن طريق التحقق من مصادر موثوقة - مثل موقع الحكومة الأسترالية.
بينما قد تكون صداقات الأطفال في سن الابتدائية أقل حدة عاطفيا من المراهقين ، قد لا يزالون يفتقدون صحبة أصدقائهم خلال فترة طويلة من العزلة. البحث مع عزل الأطفال بسبب الاستشفاء يظهر أن الأجهزة الرقمية يمكن أن تكون فعالة في توفير الإحساس بالاتصال مع الأقران.
قد تساعد تواريخ تشغيل FaceTime أو Zoom أو Skype الخاضعة للإشراف أيضًا في توفير هذا الاتصال. ويمكن للأطفال كتابة رسائل أو رسم بطاقات ثم تصويرها وإرسالها رقميًا إلى الأصدقاء والعائلة.
4. فكر فيما وراء Netflix
تسخير الخاص بك اهتمامات الطفل أو المراهق هو المفتاح لإشراكهم في الأنشطة الجديدة ، خاصة عندما تكون Netflix أو ألعاب الفيديو هي البديل.
تحدث إلى طفلك عن مهارة جديدة يرغب في تعلمها أو مكان يرغب في زيارته ، وتحقق من الإمكانيات الحقيقية والافتراضية للوصول إليها. هناك فرص لا حصر لها لتعلم مهارات جديدة معًا من خلال المنصات عبر الإنترنت مثل YouTube.
يمكنك تعليم ألعاب الأطفال والمهارات التي تستمتع بها (مثل الطهي أو الشطرنج أو الترميز أو التجارب العلمية). الرحلات الافتراضية تعزيز الاهتمام والتعلم، والتي يتم تقديمها من قبل العديد من المتاحف وحدائق الحيوان في جميع أنحاء العالم.
يمكنك تعليم الأطفال المهارات التي تستمتع بها. شترستوك
كما أن الأطفال والمراهقين يحفزهم بشدة "تحديات قابلة للتحقيق". فكر بشكل إبداعي في التحديات التي يمكنك مواجهتها معًا.
يمكنك بناء حصن مع كل كتلة Lego في المنزل ، أو اختيار خمس ألعاب لوحية لبطولة عائلية أو إصلاح منطقة مهملة في الحديقة.
قدرة الأطفال على الحفاظ على الانتباه وتوجيهه يزيد عبر الوقت، لذا من المفيد التخطيط لهذه الأنشطة مع مراعاة مهارات انتباه طفلك. من خلال تناوب الأنشطة بانتظام ، وتهدف إلى إكمال واحد أو اثنين كل يوم ، يصبح من الأسهل بمرور الوقت الحد من مشاهدة التلفزيون السلبية.
قد يشعر الأطفال والمراهقون العالقون في المنزل بالملل ، أو يعانون من صراع متزايد مع العائلة ، أو يعبرون عن التوتر والإحباط بطرق غير مفيدة. عندما تلاحظ هفوات في التحكم في المشاعر (مثل نوبات الغضب) ، من المهم أن تضعها في سياقها.
يمكن أن يكون مفيدا ل نقر كيف يشعر طفلك ، وساعده على تطوير استجابات عاطفية مرنة من خلال حل المشكلات إلى الأمام.
نبذة عن الكاتب
إرين ماكنزي ، محاضر في التعليم ، جامعة غرب سيدني وبيني فان بيرغن ، أستاذ مشارك في علم النفس التربوي وعميد مشارك في التعلم والتعليم ، جامعة ماكواري
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
فيما يلي 5 كتب غير خيالية عن الأبوة والأمومة والتي تعد حاليًا من أفضل الكتب مبيعًا على Amazon.com:الطفل كامل الدماغ: 12 استراتيجية ثورية لتغذية عقل طفلك النامي
بقلم دانيال جي سيجل وتينا باين برايسون
يقدم هذا الكتاب استراتيجيات عملية للآباء لمساعدة أطفالهم على تطوير الذكاء العاطفي ، والتنظيم الذاتي ، والمرونة باستخدام رؤى من علم الأعصاب.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الانضباط بلا دراما: طريقة الدماغ الكاملة لتهدئة الفوضى وتغذية عقل طفلك النامي
بقلم دانيال جي سيجل وتينا باين برايسون
يقدم مؤلفو The Whole-Brain Child إرشادات للآباء لتأديب أطفالهم بطريقة تعزز التنظيم العاطفي وحل المشكلات والتعاطف.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
كيف تتحدث حتى يستمع الأطفال ويستمعون لذلك سيتحدث الأطفال
بواسطة Adele Faber و Elaine Mazlish
يقدم هذا الكتاب الكلاسيكي تقنيات اتصال عملية للآباء للتواصل مع أطفالهم وتعزيز التعاون والاحترام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
طفل مونتيسوري: دليل الوالدين لتنشئة إنسان فضولي ومسؤول
بواسطة سيمون ديفيز
يقدم هذا الدليل رؤى واستراتيجيات للآباء لتنفيذ مبادئ مونتيسوري في المنزل وتعزيز فضول طفلهم الطبيعي واستقلالهم وحبهم للتعلم.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
والد مسالم ، أطفال سعداء: كيف تتوقف عن الصراخ وتبدأ في الاتصال
بواسطة الدكتورة لورا ماركهام
يقدم هذا الكتاب إرشادات عملية للآباء لتغيير طريقة تفكيرهم وتواصلهم لتعزيز التواصل والتعاطف والتعاون مع أطفالهم.
