عندما يسمع هذا المؤلف ضابط شرطة في برنامج تلفزيوني يصرخ ، "تعرف على نفسك ، من فضلك!" يجب أن تضحك. هل يجب أن يستجيب الشخص لـ "أنا امرأة واحدة في 40s لديها ستة قطط وتجهز بيرة خاصة بي في وقت فراغي"؟ أو ربما ، "أنا ليو ، وأحب التزلج على الماء وأكل الوجبات السريعة"؟

عندما يطلب منا أحد ما نعتقد أن "هويته" قد تكون صعبة. واحدة من أفضل الطرق للبحث عن المعتقدات الخفية هي أن تطلب من شخص ما طرح السؤال ، "من تعتقد أنك؟" شاهد كيف تجيب. ثم اسأل هذا الشخص كيف يدركك. الذين يعتقدون أنهم يعتمدون على مدى معرفتهم لك.

هل إجابتك هي صورة واقعية لمن أنت ، أم أنها تستند إلى الأقنعة التي تضعها للجمهور؟ هل أنت على علم بوعي بهذه الأقنعة؟ من المفيد أن تطلب من صديق ونفسك لأن الإجابات ستكون مختلفة تمامًا. لكن هل ستكون الحقيقة؟ الفرص ، لا ، لأننا غالبًا ما نختبئ وراء أقنعتنا الخاصة بنا ، وبعيدًا عن اتصالنا بأصالتنا التي نعتبرها بمثابة الشخص "الحقيقي".

من أنت؟

إن مطالبة من نكون بصعوبة ، وربما أصعب ، من سؤال ما نريد (سؤال لا يستطيع إلا عدد قليل من الناس الإجابة عليه دون الحاجة إلى التفكير العميق). إنه يتطلب حفرًا عميقًا في جوهر هويتنا والتحدث من ذلك المكان. في بعض الأحيان ، تسببت لنا الحياة في الإزالة من هذه النواة بحيث نحتاج إلى القليل من المساعدة في العودة إلى هناك.

الهوية هي شيء صعب ، لأننا في كثير من الأحيان لا نعرف حتى جميع مستويات كياننا. لذا ، عندما يُسألون ، نعرّف أنفسنا بالبيانات العامة التي عادة ما تكون حول كيفية نظرنا ، كم عمرنا ، ما هو جنسنا ، من أين أتينا ، ماذا نفعل من أجل لقمة العيش ، وعما إذا كان لدينا عائلة أو الزوج. إن هوياتنا الحقيقية الأصيلة لا توصف لنا إذا ظللنا دائمًا نركز على الجوانب السطحية التي نسميها بحياتنا.

كتابة السيرة الذاتية الخاصة بك

تمرين رائع لكشف هوياتنا الحقيقية هو كتابة السير الذاتية الخاصة بنا. لا ، ليس كتابًا كاملاً ، ما لم نشعر بالدعوة للقيام بذلك ، ولكن سيرة ذاتية من اثنين إلى ثلاث صفحات تسرد كل الأشياء التي نربطها بـ "الذات" الخاصة بنا كما لو كنا سنرسلها إلى صاحب عمل محتمل. حاول أن تكون مفصلاً قدر الإمكان ، وأن تسرد السمات والمهارات ، والأشياء التي نحبها ، والأشياء التي أنجزناها ، وما حدث لنا الذي وضع إطار من نحن ، وحيث كنا نعيش ، ودرست ، ومع من.

وبمجرد أن نكتب سيرتنا ، يمكننا أن ننظر إليها ونرى ما يبرز أكثر. أولاً ، هل كان من الصعب الكتابة عن أنفسنا؟ لماذا ا؟ ألا يجب أن تكون الكتابة عن الذات أسهل ما يمكن الكتابة عنه؟ ومع ذلك ، فإن معظمنا لا يعرف سوى القليل عن من نحن وماذا نريد ، لا يمكننا ملء صفحة!

ما الذي نفخر به؟ هل قمنا بتضمين أشياء نخجل منها؟ لماذا لا ، إذا كان لهم دور فعال في تشكيل لنا في ما نحن عليه اليوم؟ الأشياء التي لم نضمها في سيرنا هي أكثر أهمية مما فعلنا ، لأنها تشير إلى مناطق من حياتنا ننكرها ، قمعها ، أو ببساطة نريد أن ننسى. ومع ذلك ، فهذه هي المجالات التي نحتاج إلى معالجتها وإيلاء الاهتمام بها.

هل وصفنا أنفسنا بطرق صحيحة ، أو بالطرق التي نريد أن يراها لنا الجمهور؟ في كثير من الأحيان ، هناك فجوة كبيرة بين الاثنين. هل نشعر بالسوء من القيام بهذا التمرين لأننا نشعر بأننا لم نفعل الكثير في حياتنا وأن أعمالنا قصيرة ومملة؟ هذا وحده هو يقول بشكل كبير.

ما هو أهم شيء عنك؟

لدينا السير ليست سوى بضع صفحات طويلة ، لكنها تشير إلى ما نعتقده ونعتقد أنه أهم المعلومات عنا ، وخاصة عندما نكتبها كما لو أننا سوف نعرضها لشخص ما. ربما هذه ليست فكرة سيئة: لإظهار حيوينا لشخص قريب جدا منا ويسأل هذا الشخص إذا كان يعكس في أعيننا الذين نعلن أنفسنا أن نكون؟

لكن الحقيقة هي تضييق قصة حياتنا إلى بضع صفحات تقودنا إلى ما نعتقد أنه أكثر أهمية لهوياتنا. قد يكون هذا بعيدًا عن حقيقة من نحن حقا ، على الرغم من ذلك ، وبالتالي يفتح أعيننا لمجرد أننا نعرف القليل عن أنفسنا.

الآن بعد أن قمنا بعمل السير ، يمكننا أيضًا كتابة سيرة ذاتية ثانية تدور حول من نظن أننا نحن كما يراها الآخرون. ستكون هذه الفترة أقصر وأحيانًا مختلفة تمامًا عن تلك التي نكتبها من وجهات نظرنا الخاصة. لاحظ أي اختلافات بين الاثنين. وبمجرد أن نعمل مع قصصنا ونماذجنا الأساسية ، نأمل في التخلص من كل من هذه السيرات لصالح ما يشير إلى حقيقة ما نحن عليه - أنفسنا الأصيلة. هذا الشخص سيكون هو نفسه بالنسبة لنا كما هو بالنسبة للآخرين ، لأن هذا هو ما هي الأصالة.

الهندسة الخلفية

هناك شائعات بأن حكومتنا قد خضعت للهندسة الضوئية الطائرة المحطمة لاكتشاف كيف وصلت هنا من هناك. حسناً ، هذه هي الشائعات ، لكن فكرة الهندسة العكسية التي يمكن أن تتعلمها عن كيفية عملها وما يجعلها تدق ، يمكن أن تكون عجائب عند تجميع قصة حياة.

نبدأ مع ما نحن عليه اليوم ونسرد الأجزاء التي نريد تغييرها أو نعمل عليها لأنهم لا يبدو أنهم يعملون بكامل طاقتهم. أو ربما يعملون ، لكن ليس في صالحنا! من خلال الرجوع إلى الوراء والنظر في الأمور التي أدت بنا إلى من لا نريد أن نكون ، يمكننا أن نكون مستنيرين إلى الأنماط والتحديات والعقبات حيث خرجنا عن مسارنا الحقيقي.

لنأخذ ماري. هي في أواخر الخمسينيات من عمرها ، مطلقة وأم لطفلين الآن في الكلية. إنها جذابة وذكية ولديها مهنة كمديرة لقسم البحث والتطوير في شركة خاصة كبيرة. إنها تمتلك منزلها ولديها أموال في البنك. لكنها تشعر بالوحدة ولا يبدو أنها تلتقي بأي شخص. يتم استخدامها بسهولة من قبل الآخرين ، خاصةً من الجنس الآخر ، وتجد أنه من المستحيل تقريبًا رفض حتى لأطفالها ، الذين غالبًا ما يطالبون بوقتها وأموالها. وهي تكره رئيسها الذي يسيء معاملته ، والذي ينسب إليه الفضل في عملها ويغزو خصوصيتها في مكان العمل.

تعرف ماري أنها لا تعيش بشكل كامل الحياة التي تتصورها ، أو أن تكون "ماري" الحقيقية التي تعرف أنها موجودة في أعماقها. ولكن بالنسبة لحياة لها ، لا يبدو أنها تغير حظها الفظيع مع الرجال وفرض الحدود.

اكتشاف "شارة" نموذجية

يمكن لماري أن تعيد هندسة أوقات حياتها عندما شعرت بأنها استغلت ، واستغلت ، وأخذت أمراً مفروغاً منه إلى مصدر أو أصل هذه الملصقات التي وضعتها على نفسها. لذا ، يمكنها أن تكتب عن أطفالها الذين يذهبون إلى الكلية في سنتها ولا يحصلون على وظائف عندما يكون من السهل عليهم ذلك. العودة إلى أبعد من ذلك لطلاقها الرجل الذي كان نرجسي ، أناني ، وجعلها تعيش من البدل حتى أنها كانت كافية وترك الزواج. العودة إلى أنماط مواعدتها مع الرجال قبل زواجها ، عندما قالت "نعم" لمجرد إرضاء الرجال الذين كانت تشاهدهم وكان في كثير من الأحيان "محبوبًا ومغادرًا". عد إلى الوراء حتى تعود إلى الطفولة وتجربة استشهاد أمها إلى ماري المتحاربة والمطالبة والأب الأنانية. هذه هي النقطة التي اعتقدت فيها ماري أن كونها "امرأة جيدة" تعني "شهيدًا" وارتدت تلك الشارة اللاصقة مباشرة إلى مستقبل من التعاسة وعدم الرضا.

حاول إعادة الهندسة من يومنا الحالي إلى الماضي لتجد هذا الحدث أو الوضع المفرد عندما "أصبحت" شيئًا لم تكن. ثم عد إلى "أنت" في ذلك الوقت واغفر لنفسك لعدم معرفة كيفية تفسير أو الاستجابة بشكل أفضل. لقد قمت بأفضل ما يمكن فعله حقًا. ولكن تأكد بعد ذلك من إخبار "كبار السن" بأنك تتسلم الآن وأن هناك نموذجًا جديدًا يتم تنفيذه من شأنه تمكينك.

قل وداعًا ودودًا ل "الضحية" و "الشهيد" ومرحبًا بـ "البطل الخارق" و "المحارب" في الداخل. يمكن أن تحدث فرقا قويا ليس فقط في حاضرك ، ولكن في الطريقة التي تعيد بها إعادة تفسير الماضي كسلسلة من الأحداث المؤدية إلى الجديد والمطور لك.

تغذية جديدة وتحسين لك

بعد أن نحقق هذه الخطوة الأولى الضخمة (ونعم ، إنه عمل كثير) ، يمكننا بعد ذلك أن نواصل العمل باستخدام أدوات وتقنيات لتشريح أجزاء قصصنا التي لم نكن نرغب أبداً في إخبارها في المقام الأول. هناك مثال مشهور للأميركيين الأصليين عن جده الذي يتحدث مع حفيده ، الذي يقول "أشعر كما لو كان لدي اثنين من الذئاب في حرب في قلبي. ذئب واحد غاضب وينتقم. الذئب الآخر محبة ورحيمة. كيف أعرف أن الذئب سيفوز؟ ”يقول الجد:“ الشخص الذي تطعمه هو الذي سيفوز ”.

آها! ما نعطيه انتباهنا هو ما ينمو أكبر. ما نستمر في تقديم شكوى حوله ، والكراهية ، والاستياء ، والمقاومة ، والإنكار ، والكبت يجعل هذه الأشياء تنمو ، لأننا نعطيها تركيزنا ، سواء بوعي أو دون وعي.

يبدو من السهل الفهم ، ولكن لكي نتوقف عن إطعام الذئاب الخاطئة ، نحتاج أولاً أن نسميها بالاسم ثم نقربها من الأعماق الغامضة لأماكن اختبائها في اللاوعي الجماعي ونقرر ما إذا كان علينا منهم من حكاياتنا الخاصة.

© 2017 by Marie D. Jones. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من الناشر ، New Page Books ،
قسم من The Career Press، Inc. www.newpagebooks.com

المادة المصدر

قوة النماذج البدائية: كيفية استخدام الرموز العالمية لفهم سلوكك وإعادة برمجة اللاوعي الخاص بك
بواسطة د. ماري جونز

يوجد في أعماق عقلك عالم مليء بالرموز القوية التي تحرك أفكارك وسلوكياتك وأفعالك - غالبًا دون علمك. هذا هو عالم "النماذج الأصلية" الخفي: الرموز العالمية المسؤولة عن هويتك، وكيف يراك العالم، وما تؤمن به عن نفسك وعن الغرض من حياتك.قوة النماذج سيساعدك على التعرف على النماذج الأساسية الموجودة خارج وعيك الواعي وفهمها والعمل معها لإنشاء واقعك "خلف الكواليس".

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

عن المؤلف

ماري د. جونز هو مؤلف الكتب الأكثر مبيعًا للكتب غير الخيالية التي تستكشف العوالم الخارقة والروحية والعلمية والميتافيزيقية ، بما في ذلك 11: 11 The Time Prompt Phenomenon and Mind Wars. وهي أيضا روائية وكاتبة سيناريو ومنتجة لها عدة مشاريع في التنمية. وقد ظهرت في برامج إذاعية في جميع أنحاء العالم ، بما في ذلك Coast to Coast AM و NPR و Shirley MacLaine Show؛ وقد حاضر على نطاق واسع في الأحداث الخارقة والميتافيزيقية. وظهرت على شاشة التلفزيون القديمة Ancient Aliens و Nostradamus Effect series. تكتب بانتظام لعدد من المدونات والمجلات غير الطبيعية / الميتافيزيقية ، تفضل بزيارة موقعها على الويب على www.MarieDJones.com

كتب بواسطة هذا المؤلف

at سوق InnerSelf و Amazon