يعيش هيكيكوموري في حالة انسحاب شديد ومؤلم. الزخم Fotograh / شترستوك
من الطبيعي جدًا أن تشعر أحيانًا أنك تريد الاختباء بعيدًا عن ضغوط وضغوط العالم الخارجي. في الواقع ، يمكن أن تقلل فترات الانسحاب قصيرة الأجل من استجابات الإجهاد الحاد ويمكن أن تساعدنا في التغلب عليها المرض والإرهاق. يمكن أن تساعد فترات العزاء والعزلة أيضًا في مراحل مهمة من التطور - مثل استكشاف المرء الهوية خلال فترة المراهقة.
لكن بعض الناس لا يعاود الظهور من فترات العزلة الطبيعية. بدلاً من ذلك ، يظهرون انسحابًا شديدًا ومستمرًا يستمر لعقود من الزمن ، مما يتسبب في ضائقة لأنفسهم ولمن يعتنون بهم ويدعمونهم. في اليابان ، هذا النمط من السلوك شائع جدًا لدرجة أنه يُعرف الآن باسم "هيكيكوموري".
اكتسبت مشاكل الانسحاب الاجتماعي الشديد لدى الشباب الياباني الانتباه لأول مرة خلال التسعينيات. هذه هي الفترة التي عانت فيها اليابان من "العصر الجليدي" الاقتصادي ، والذي منع الكثير من الشباب من ذلك تحقيق أهدافهم.
رد كثيرون بالاختباء لإخفاء العار الذي شعروا به. بالنسبة للبعض ، لم يعاودوا الظهور. مصطلح هيكيكوموري (مشتق من الفعل hiki "الانسحاب" و كوموري "لتكون في الداخل") في عام 1998 من قبل الطبيب النفسي الياباني البروفيسور تاماكي سايتو. اختار سايتو المصطلح لوصف العديد من الشباب الذين رآهم والذين لم تنطبق عليهم معايير تشخيص الصحة العقلية ، لكنهم مع ذلك كانوا في حالة انسحاب شديد ومزعج.
يُنظر إلى هيكيكوموري حاليًا على أنها ظاهرة اجتماعية وثقافية للصحة العقلية ، وليست مرضًا عقليًا متميزًا. نظرا على الأقل 1.2٪ من السكان (حوالي مليون شخص) مصابون ، الهيكيكوموري مشكلة اجتماعية وصحية كبيرة. كما يتم التعرف على هيكيكوموري بشكل متزايد في بلدان اخرى. يستخدم المصطلح الآن في جميع أنحاء العالم لوصف أي شخص يناسب المعايير.
هناك العديد من الميزات الأساسية هيكيكوموري. يشمل ذلك عزل الشخص المصاب جسديًا في منزله لمدة ستة أشهر على الأقل ، أو الانقطاع عن العلاقات الاجتماعية الهادفة ، مع ضائقة كبيرة وضعف وظيفي - مثل تجنب المهام التي قد يضطرون فيها إلى التفاعل مع شخص ما ، أو التعامل مع الذات الأساسية. احتياجات الرعاية.
إلى جانب العزلة الجسدية ، يُظهر مرضى الهيكيكوموري انفصالًا نفسيًا شديدًا عن العالم الاجتماعي. الأماكن التي يتوقع فيها التفاعل الاجتماعي النشط - مثل المدرسة أو العمل - تصبح مستحيلة بالنسبة للشخص. يظلون منفصلين اجتماعيا عن من حولهم سواء كانوا خارج منزلهم أم لا. بينما دعا بعض الناس الهيكيكوموري سوتو كوموري، يمكنهم إدارة بعض الأنشطة في الخارج ، ونادرًا ما يتفاعلون مع الناس. قد يستخدم البعض الإنترنت كنافذة على العالم ، لكنهم غالبًا لا يتفاعلون مع الآخرين.
العار والصدمة
تظهر الأبحاث التجارب المؤلمة للعار والهزيمة يتم الإبلاغ عنها بشكل شائع كمحفزات عبر الثقافات - مثل الرسوب في الامتحانات المهمة ، أو عدم الحصول على وظيفة عزيزة. من الممكن أن يجعل نظام القيم الثقافية في اليابان هؤلاء السكان أكثر عرضة للخطر بسبب الضغط من أجل التوحيد الجماعي والخوف من ذلك عار اجتماعي. يتجنب أفراد الهيكيكوموري إعادة الصدمة من خلال اختيار الانسحاب من المسار "الطبيعي" الذي حدده لهم المجتمع.
آعمالنا على سكان هيكيكوموري الفرنسيين وأولئك من السكان الآخرين أظهر أنه على الرغم من أن الكثيرين يتمنون أن ينساهم المجتمع ، إلا أنهم لا يستطيعون ولن ينسوا العالم الذي تركوه وراءهم. بدلا من ذلك ، هم مراقبة العالم بشكل سلبي عبر الألعاب عبر الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي في شكل "الموت الاجتماعي". بدأ الخبراء أيضًا في استكشاف هيكيكوموري اتصال محتمل مع التوحد والاكتئاب والقلق الاجتماعي ورهاب الخلاء.
يشاهد العديد من الهيكيكوموري العالم باستخدام الإنترنت. دين دروبوت / شاترستوك
لا يفقد شخص الهيكيكوموري سنوات عديدة من حياته في عزلة فحسب ، بل تؤثر الحالة أيضًا على أسرته. عادة ، يكرس الآباء اليابانيون لأشخاص الهيكيكوموري سنوات لضمان تلبية احتياجات المعيشة الأساسية لأطفالهم. هذا يعني أنه نادرًا ما توجد محفزات طبيعية تدفعهم للحصول على المساعدة. غالبًا ما تركز الصحة العقلية وكذلك خدمات الرعاية التعليمية والاجتماعية على الاستجابة لمشاكل أكثر دراماتيكية أو مرئية. وهذا يترك العائلات تشعر بالضيق والعزلة.
مع زيادة الاعتراف العالمي بهيكيكوموري ، يزداد انتشار الحالة من المحتمل أن ترتفع. في المقابل ، ستسلط الضوء على الحاجة إلى خيارات علاج أفضل. تركز العلاجات حاليًا على النشاط البدني ، وإعادة بناء القدرات التفاعل الاجتماعي، واتخاذ نهج تدريجي لإعادة الانخراط في العمل أو الدراسة. العلاجات التي تشمل جميع أفراد الأسرة يتم أيضًا اختبارها.
قد يشمل التعافي أيضًا مساعدة الأشخاص الذين يعانون من الهيكيكوموري على إيجاد طرق للتعبير عن قدراتهم ومواهبهم بطريقة مقبولة اجتماعيًا. على سبيل المثال ، الفنان الياباني أتسوشي واتانابي استخدم الفن والنشاط الاجتماعي لمساعدته على التعافي من هيكيكوموري.
إن طبيعة هيكيكوموري ذاتها تعني أن طلب المساعدة أمر مستبعد للغاية. وربما يمكن اعتبار خيار نمط الحياة هذا مقبولًا بسبب فيروس كورونا - لا سيما بالنظر إلى أن الكثيرين منا يعملون الآن من المنزل ويتواصلون اجتماعيًا باستخدام الإنترنت. الخوف من العدوى وفقدان الوظيفة والاضطراب الاجتماعي بسبب قواعد الإغلاق يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الانسحاب الاجتماعي المستمر والانفصال عن كثير من الناس.
رأينا هو أننا بحاجة إلى أن نكون على دراية باحتمال حدوث ارتفاع في الانسحاب الاجتماعي الشديد والمستمر أثناء الوباء. قد يشعر العديد من الشباب حاليًا باليأس وقد لا يرون آفاقًا لبداية جديدة ، أو قد يشعرون بأنهم غير قادرين على تحقيق أهدافهم. أولئك الذين ربما فقدوا وظائفهم نتيجة للوباء قد ينفصلون أيضًا لتجنب المزيد من الخزي والمعاناة. لن يتم ملاحظة الزيادة في الانسحاب الحاد والمستمر ما لم نضمن حصول الجميع على المساعدة التي يحتاجونها للبقاء على اتصال مع المجتمع.
حول المؤلف
ماكي روكسبي، باحث ما بعد الدكتوراه ، معهد علم الأعصاب وعلم النفس ، جامعة غلاسكو; هاميش ج. ماكلويدأستاذ علم النفس الإكلينيكي جامعة غلاسكوو تاداكي فروهاشيأستاذ مشارك في الطب النفسي ، جامعة ناجويا
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
لغات الحب الخمس: سر الحب الذي يدوم
بواسطة غاري تشابمان
يستكشف هذا الكتاب مفهوم "لغات الحب" ، أو الطرق التي يعطي الأفراد الحب ويتلقونها ، ويقدم نصائح لبناء علاقات قوية مبنية على التفاهم والاحترام المتبادلين.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
المبادئ السبعة لإنجاح الزواج: دليل عملي من خبير العلاقات الأول في الدولة
بواسطة جون إم جوتمان ونان سيلفر
يقدم المؤلفون ، وهم خبراء العلاقات البارزون ، نصائح لبناء زواج ناجح قائم على البحث والممارسة ، بما في ذلك نصائح للتواصل وحل النزاعات والتواصل العاطفي.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
تعال كما أنت: العلم الجديد المدهش الذي سيغير حياتك الجنسية
بواسطة إميلي ناجوسكي
يستكشف هذا الكتاب علم الرغبة الجنسية ويقدم رؤى واستراتيجيات لتعزيز المتعة الجنسية والتواصل في العلاقات.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
مرفق: العلم الجديد لارتباط الكبار وكيف يمكن أن يساعدك في العثور على الحب والحفاظ عليه
بواسطة أمير ليفين وراشيل هيلر
يستكشف هذا الكتاب علم ارتباط الكبار ويقدم رؤى واستراتيجيات لبناء علاقات صحية ومرضية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
The Relationship Cure: A 5 Step Guide to Strengthening Your Marriage، Family، and Friendships
بواسطة جون إم جوتمان
يقدم المؤلف ، وهو خبير علاقات رائد ، دليلاً من 5 خطوات لبناء علاقات أقوى وأكثر جدوى مع الأحباء ، بناءً على مبادئ الاتصال العاطفي والتعاطف.
