أندي المطر / وكالة حماية البيئة
ربما لاحظت أن بعض الأشخاص قد استجابوا بشكل مختلف تمامًا قواعد جديدة على الإغلاق والإبعاد الاجتماعي. يبدو البعض مرعوبين. مطمئنة أخرى. ما الذي يمكن أن يفسر هذه الاختلافات؟
من السهل الاعتقاد بأننا جميعًا نتفاعل مع نفس الأحداث في العالم ولذلك يجب أن يكون لدينا ردود مماثلة عليها. لكن هذا ليس بالضبط ما يحدث في أدمغتنا. ليس لدينا القدرة على التقاط جميع المعلومات التي تأتي من خلال حواسنا - ما نراه ونسمعه ونشعر به. بدلاً من ذلك ، فإننا نولي اهتمامًا للمعلومات الأكثر صلة بنا ونستخدمها لإنشاء تفسير لما يحدث في العالم. وبعبارة أخرى ، نقول لأنفسنا قصة عما يحدث ثم نتفاعل مع قصتنا.
وهذا يوفر بعض الدلائل على سبب تفاعل الأفراد بشكل مختلف جدًا مع نفس الأحداث. لكل منا تجارب مختلفة وبالتالي من المرجح أن يحضر إلى أجزاء مختلفة من الحدث. اللقطات التي نحضرها ، عند تجميعها ، ستشكل قصة مختلفة ستدفع ردنا على الموقف.
مع العلم أننا نبني معتقداتنا حول العالم بناءً على تجربتنا السابقة ، يمكننا البدء في التفكير في الاختلافات التي قد تكون هناك والتي قد تجعل الناس يفسرون الأحداث الأخيرة بشكل مختلف. إليك بعض الطرق التي قد يحدث هذا.
1. التوجه نحو النتائج الجيدة أو الاقتراب منها مقابل الابتعاد عن النتائج السيئة أو تجنبها
واحدة من الوظائف الرئيسية لدماغنا هي ملاحظة الفرص التي تجلب الثواب والمزالق التي قد تكون ضارة لنا جسديًا وذهنيًا. ثم نقرر ما يجب أن يعتمد على التوازن في تصورنا للمكافآت والعقوبات المحتملة. لكن الأفراد يزنون المكافآت والعقوبات بشكل مختلف. على النقيض ، بالنسبة لبعض الناس ، فإن الفرصة اللامعة المشرقة هي كل ما يرونه تقريبًا ، ولا يلاحظون المزالق المحتملة. بالنسبة للآخرين ، فإن المزالق واضحة للغاية بحيث لا يتم ملاحظة أي مكافأة محتملة على الإطلاق.
ضع في اعتبارك كيف قد تسمع كل من هذه المجموعات رسالة حكومية حول الإغلاق. ستلاحظ المجموعة التي ترى المكافأة فقط الفرصة للخروج إلى البلاد الآن بعد أن عملهم مغلق والشمس مشرقة. لن يلاحظوا مزالق الضرر المحتمل لصحتهم أو بصحة الآخرين. ستشعر المجموعة التي ترى المزالق بالقلق من إمكانية الإمساك بـ COVID-19 وستريد حماية أنفسهم وعائلاتهم من خلال البقاء في المنزل.
2. الانطوائيون والانبساطيون
من السهل أن ترى أنه إذا لم تكن شخصًا من الناس ، فإن فكرة البقاء في المنزل مع أحبائك وعدم الاضطرار إلى الانخراط في المجتمع سوف تكون في الواقع مصدر ارتياح. لكن بالنسبة إلى المنفتح ، فإن هذه تجربة حقيقية ، حيث يتم عزلهم عن أحد مصادرهم الرئيسية للمتعة. على الرغم من أن مكالمات الفيديو أو غرف الدردشة قد تساعد في التخفيف من المشكلة ، إلا أنه سيكون هناك رغبة شديدة في التواصل الاجتماعي.
3. الأشخاص الذين لديهم غرض مقابل الناس مع الوقت على أيديهم
بالنسبة لبعض الأشخاص ، انتقل العمل للتو عبر الإنترنت وهم مشغولون مثل أي وقت مضى - إن لم يكن مشغولين. بالنسبة للآخرين ، تمت إزالة روتينهم تمامًا دون أي شيء لاستبداله. سيكون من الأسهل بكثير لمن هم مشغولون ويتعلمون إدارة عملهم بطرق جديدة للالتزام بالقواعد الجديدة من أولئك الذين تمت إزالة روتينهم ، والذين سيبحثون عن طرق جديدة لملء وقتهم.
4. الأشخاص المتسامحون مع عدم اليقين والغموض مقابل أولئك الذين لا يتحملون
يحتاج بعض الأشخاص إلى اليقين ويحبون أن يشعروا كما لو أن لديهم بعض السيطرة على الأحداث ، بينما يسعد الآخرون بالتفاعل مع الأحداث وحتى يجدوا احتمال حدوث تغيير كبير مثير ، لأنه يجلب فرصًا جديدة. على النقيض ، ستكون هناك قصص مختلفة جدًا تم سردها حول الرسائل الحالية حول منع انتشار COVID-19.
أولئك الذين لا يتحملون عدم اليقين والغموض سيبحثون عن رسالة واضحة لا لبس فيها تنقل الشيء الصحيح الذي يجب القيام به. سيجدون رسائل مختلفة حول ما إذا كان الخروج الآمن أم لا مقلقًا للغاية ومن المحتمل أن يخطئ في جانب الحذر.
قد لا يسمع أولئك الذين يتسامحون مع عدم اليقين والغموض حتى الرسائل المختلطة لأنهم سيبحثون عن الفرص في الوضع - ماذا يمكنني أن أفعل الآن لم يكن ممكنًا من قبل؟ سوف يستمتعون بالتغيير ويبحثون عن طرق لاستخدامها في أعمالهم أو في الحياة الأسرية أو في الحياة الاجتماعية. ستجدهم يرتبون مواعيد اللعب لأطفالهم عن طريق مكالمة الفيديو ، وتشغيل الجوقات عن بعد ، ونقل جميع أعمالهم عبر الإنترنت.
ماذا يمكننا أن نفعل بشكل مختلف؟
هناك طرق عديدة للرد في هذا الوقت من التغيير المجهول. سوف نصنع كل منا قصتنا الخاصة لتناسب تجربتنا حتى الآن. لا توجد قصة صحيحة أو خاطئة تمامًا - والطريقة التي يتفاعل بها الأفراد مع الموقف هي فقط نتيجة لتجربتهم. لكنهم سيجدون صعوبة كبيرة في فهم بعضهم البعض.
لمساعدتنا جميعًا على العمل معًا ، تذكر أنك أنشأت واقعك الخاص وكذلك فعلت كل شخص آخر تقابله. كن على استعداد للفضول حول قصتهم والتفكير في سبب اختلاف ذلك عن قصتك. والأفضل من ذلك ، حاول التفكير في ما تعرفه حقًا عن الوضع الحالي واستخدم هذه المعلومات لإنشاء العديد من القصص المختلفة. قد تبدأ في إدراك أنها كلها مجرد واحدة من العديد من النتائج المحتملة. اختر مستقبلًا يتنبأ بمستقبل أفضل ، ولكنه واقعي لك. قد تساعدك على إدارة في هذا الوقت غير المؤكد.
نبذة عن الكاتب
باتريشيا ريدل ، أستاذة علم الأعصاب التطبيقي ، جامعة ريدينغ
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
العادات الذرية: طريقة سهلة ومثبتة لبناء عادات جيدة وكسر الآحاد السيئة
جيمس كلير
تقدم Atomic Habits نصائح عملية لتطوير عادات جيدة وكسر العادات السيئة ، بناءً على البحث العلمي حول تغيير السلوك.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الميول الأربعة: ملامح الشخصية التي لا غنى عنها والتي تكشف عن كيفية جعل حياتك أفضل (وحياة الأشخاص الآخرين بشكل أفضل ، أيضًا)
بواسطة جريتشن روبين
تحدد الاتجاهات الأربعة أربعة أنواع من الشخصيات وتشرح كيف أن فهم ميولك يمكن أن يساعدك على تحسين علاقاتك وعاداتك في العمل وسعادتك بشكل عام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
فكر مرة أخرى: قوة معرفة ما لا تعرفه
بواسطة آدم جرانت
يستكشف برنامج فكر مرة أخرى كيف يمكن للناس تغيير آرائهم ومواقفهم ، ويقدم استراتيجيات لتحسين التفكير النقدي واتخاذ القرار.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
يحافظ الجسم على النتيجة: الدماغ والعقل والجسم في شفاء الصدمة
بقلم بيسيل فان دير كولك
يناقش برنامج The Body Keep the Score العلاقة بين الصدمة والصحة البدنية ، ويقدم رؤى حول كيفية معالجة الصدمة والشفاء منها.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
علم نفس المال: دروس خالدة في الثروة والجشع والسعادة
بواسطة مورجان هاوسل
يدرس علم نفس المال الطرق التي يمكن من خلالها لمواقفنا وسلوكياتنا حول المال تشكيل نجاحنا المالي ورفاهنا بشكل عام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
