الصورة عن طريق بنيامين توماس
شاهد نسخة الفيديو على يوتيوب.
رواه ماري ت. راسل.
الإلهام اليومي لـ InnerSelf
24 أكتوبر 2023
التركيز اليوم هو:
كلما تأملت أكثر، كلما تحسنت حياتي.
إلهام اليوم كتبه جوزيف سيلبي:
كلما مارسنا التأمل كلما تحسنت حياتنا. قد تتلاشى المشكلات الصحية البسيطة. قد نجد أنفسنا أكثر انفتاحًا ، ومراعاةً للآراء ، وعاطفة بمحبة ، وأكثر عونًا بشكل عفوي تجاه الآخرين. قد نجد أنفسنا أكثر تمركزًا وأقل تفاعلًا في عواطفنا. قد نجد أننا نتدفق خلال يومنا بمقاومة أقل. نحن ببساطة نصبح أكثر سعادة.
سيجعلك التأمل تشعر بتحسن بغض النظر عن سبب ممارستك له. قال رجل حكيم ذات مرة: "إذا كان الناس فقط عرف كم سيشعرون بالرضا إذا تأملوا ، كل شخص سوف يتأمل. "
يتأمل. تأمل بانتظام. تأمل بعمق ولأطول فترة ممكنة. يتأمل. سوف تغير حياتك.
أكمل القراءة:
تم اقتباس إلهام اليوم من مقال InnerSelf.com:
كيف تتأمل ولماذا
بقلم جوزيف سيلبي.
اقرأ المقال كاملاً هنا.
هذه ماري تي راسل، الناشر المشارك لموقع InnerSelf.com، أتمنى لك يومًا من قضاء بعض الوقت في التأمل (اليوم وكل يوم)
تعليق من ماري: يعتقد معظم الناس أنك بحاجة إلى مكان هادئ للتأمل، مكان لا يزعجك فيه أحد. في حين أن هذا قد يكون أفضل، يمكنك التأمل في أي مكان. عندما كنت أعيش في ميامي، كان علي أن أسافر مرة واحدة في الأسبوع لمدة ساعة ونصف تقريبًا بالحافلة. كنت أجلس بجوار النافذة وأغمض عيني وأذهب إلى التأمل. نظرًا لأن محطتي كانت الأخيرة على الخط، لم يكن لدي ما يدعو للقلق بشأن فقدان محطتي. وجهة نظري هي أنه يمكنك التأمل في أي وقت وفي أي مكان تجد فيه بعض الوقت للقيام بذلك.
تركيزنا لهذا اليوم: كلما تأملت أكثر، كلما تحسنت حياتي.
اشترك هنا ل join me للجزء التالي من "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * * * *
كتاب ذو صلة: اختراق حدود الدماغ
اختراق حدود الدماغ: علم الأعصاب والإلهام والممارسات لتغيير حياتك
بواسطة جوزيف سيلبي
اختراق حدود الدماغ يربط النقاط بين اكتشافات علم الأعصاب والتجربة الروحية المولودة في التأمل. إنه يفضح التفسير المادي القائم على الدماغ للوعي والذكاء - بما في ذلك الدماغ باعتباره حاسوبًا فائقًا ونماذج الذكاء الاصطناعي - ويشرح وجهة نظر العديد من العلماء البارزين والمتفتحين بأن الوعي الذكي الشامل هو أساس الواقع— اعتقاد قديم يتشاركه القديسين والحكماء والمتصوفة وأولئك الذين مروا بتجارب قريبة من الموت.
التأمل هو موضوع مركزي في الكتاب - ما هو ؛ كيف افعلها؛ لماذا يعمل؟ فوائدها الجسدية والعقلية والعاطفية كما يقيسها علماء الأعصاب ؛ وكيف يعيد توصيل الدماغ للوعي الفائق حتى تتمكن من تحقيق كل ما تضعه في ذهنك. يقدم الكتاب ممارسات مثبتة لجلب الوعي الفائق إلى حياتك من أجل النجاح والطاقة والصحة وراحة البال والسعادة الدائمة.
لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، انقر هنا. متاح أيضًا ككتاب مسموع وكإصدار Kindle.
عن المؤلف
جوزيف سيلبي يجعل التعقيد والغموض بسيطًا وواضحًا. عضو مؤسس في المجتمع القائم على التأمل أناندا ومتخصص في التأمل لأكثر من أربعين عامًا ، قام بتدريس اليوغا والتأمل في جميع أنحاء الولايات المتحدة وأوروبا. هو مؤلف الكتاب الشعبي فيزياء الله و يوغاس. يعيش مع زوجته في قرية أناندا بالقرب من مدينة نيفادا بولاية كاليفورنيا.
قم بزيارة موقع المؤلف على جوزيف سيلبي.كوم
