كما هو الحال مع معظم الأسئلة ، هذا واحد (لماذا نفعل أشياء نعرف أنها سيئة لنا؟) ليس لديه إجابة واحدة فقط. هناك عدة أسباب لسلوك مختلف الناس ، وأسباب متعددة لسلوكنا أيضًا. ليس هناك ما هو أسود وأبيض ، أو بسيط ، كما قد نفكر (أو كما نرغب في التفكير).

ولكن هل يمكن اختزال كل هذه الأسباب المتعددة إلى سبب أو سلوك أساسي؟ أعتقد أننا يمكن أن نبدأ من خلال النظر في عنصر واحد والانتقال نحو الصورة الكبيرة.

إذن ماذا كانت هذه المرة؟ لقد أكلت شيئًا أعرف أنه يسبب لي الصداع ، لكنني أكلته على أي حال! (يبدو مألوفًا؟ يمكنني سماع بعضكم يقول ، ذهبت هناك وقمت بذلك!)

لماذا ا؟ لماذا ا؟ لماذا ا؟

عندما أسأل نفسي (في "رأسي يسىء" نوع من الصوت): لماذا أفعل ذلك ؟؟؟  الجواب الأول هو بالطبع الطفولي: لأنني أحبهم! (الإفصاح الكامل هنا. أحصل على صداع عندما أتناول أي منتجات مع نخالة القمح أو جنين القمح ، وبالتالي منتجات القمح الكامل "الصحية" ليست صحية بالنسبة لي. الطحين الأبيض؟ لا مشكلة! القمح الكامل؟ الصداع!)

فلماذا تناولت القمح الكامل Triscuits عندما عرفت أنني ربما أصاب بالصداع؟ حسناً ، أحد التفسيرات هو أن جزءاً مني كان يعتقد (كما في الأغنية التي صنعتها داستي سبرينغفيلد) متمنيا وتأمل والتفكير والصلاة ، التخطيط والحلم...) هذا ربما هذه المرة لن أحصل على صداع! حسنًا ، ربما كان جزءًا من سلوكي يرجع إلى الأمل ، لكن الجزء الآخر كان يحقق حنينًا لأزمة الوجبة الخفيفة.

أو ربما كنت أعيش في هذه اللحظة؟ همهمة ... نعم ، حسنا ، أعتقد أنني كنت. كنت أقول: "اللعنة على طوربيدات (أو في هذه الحالة الصداع) ، بسرعة كاملة!" شعرت بأكل تلك في تلك اللحظة ، وهكذا ، رتق ، فعلت!

وهو ما يعيدني مرة أخرى إلى السؤال ، لماذا نفعل الأشياء التي نعرف أنها سيئة لنا؟ دعنا نأخذه أبعد قليلاً عن شغفي بوجبة خفيفة (أو حلوة أو مالحة أو أيا كانت).

ونحن نرى هذا السلوك نفسه ليس فقط في عاداتنا الغذائية الاجتماعية ، وعادات التدخين ، ومتلازمات "عدم النوم الكافي" ، إلخ. كما نراها أيضًا في سياساتنا العامة وسلوكنا البيئي. وكما نأكل الأطعمة التي نعرف أنها "سيئة بالنسبة لنا" ، فإننا نعلم أيضًا أن بعض الأشياء التي نقوم بها تكون سيئة للبيئة ، ولكننا نفعلها على أي حال. ربما لأننا ننظر فقط إلى اللحظة الراهنة ولا ننظر في الآثار طويلة الأجل لسلوكنا الشخصي (وكذلك عواقب السياسات العامة)؟

نحن نعلم أن إطعام أطفالنا (وأنفسنا) الأطعمة السكرية المحملة بالكيماويات ضارة (لوضعها بشكل معتدل) على الصحة والرفاه العقلي والحياة ، ومع ذلك نستمر في توفير تلك الأطعمة في المدارس ، المطاعم ، المطاعم ، آلات البيع تخرج 39 gms من السكر في كل علبة من Coke والمشروبات الغازية الأخرى (في الواقع الجعة الجذر هو أسوأ من ذلك). 40 غرام من السكر هو 10 TEASPOONS من السكر. حتى في أي وقت يشرب شخص ما علبة من الكوكاكولا ، لقد تناولوا فقط ملعقة صغيرة من 10 من سكر الذرة عالي الفركتوز المعالج !!! ومن ثم نتساءل لماذا يكون الأطفال (والكبار) مفرطين النشاط ، غاضبين ، متجهمين (بسبب ارتفاع السكر وتحطمه) ، يعانون من السمنة ومشاكل سلوكية ، إلخ. إلخ.

عندما نقدم هذه المشروبات في المدارس وأماكن العمل لدينا ، فإننا نخلق الأفراد الذين لديهم مشاكل سلوكية وغير صحية. ثم نتساءل لماذا الأشياء مجنونة في مجتمعنا؟

هناك مجال آخر نفعل فيه الأشياء السيئة بالنسبة لنا ويتعلق بالبيئة. من المعروف أن الوقود الأحفوري يضر بصحتنا وصحة الكوكب ، ومع ذلك فإننا نواصل دعم صناعة النفط ... ويواصل المسؤولون الحكوميون القيام بذلك أيضًا (يدعم أعضاء الكونغرس لدينا صناعة النفط على الرغم من المساهمات ، والتبرعات ، والعمولات غير الرسمية في "خدش ظهري أنا خدش لك سيناريو".

حسنًا ، دعني أعود إلى سؤالي الأصلي هنا. لماذا نفعل أشياء ليست جيدة لنا؟ ربما جزء منه لا يعطي لعنة؟ أو ربما لا نعرف ماذا تفعل؟ أو ربما ليس لديها قوة الإرادة (في تلك اللحظة) لاتخاذ خيار أفضل؟ ماذا عن الذهاب للحصول على طول ، أو حتى قليلا من الكسل؟ بعد كل شيء ، من الأسهل الاستمرار في المسار الذي نحن فيه ... أو هو كذلك.

لماذا نفعل أشياء ليست جيدة لنا؟

أعتقد أن المفتاح هو أن نستمر في طرح السؤال على أنفسنا حتى نصل إلى مستوى معين من الحقيقة لأنفسنا ... ونستمر في طرح السؤال ... ثم نسأل أنفسنا ما الذي نحتاج إلى القيام به للخروج من ذلك النمط القديم ... الذي نعالج فيه أنفسنا بشكل سيئ ... الذي لا نحترم فيه جسدنا ، وصحتنا ، وصحة الأطفال ، ومستقبل كوكبنا.

ربما ينبع من عدم احترام الذات ، أو عدم حب أنفسنا ، أو عدم الشعور "بالقدر الكافي"؟ إذا كنا لا نحب أنفسنا ، إذا لم نكن نحترم أنفسنا ، فإن ذلك يعني أننا لا نتعامل مع أنفسنا بشكل جيد ... وبالتالي لا نتعامل مع الآخرين بشكل جيد. القاعدة الذهبية ، تعامل الآخرين بالطريقة التي تعامل بها نفسك ، ليست قاعدة جيدة عندما لا تعامل نفسك جيداً ، عندما لا تحب نفسك.

هذا هو المكان الذي حركة النمو الشخصية مهم جدا. نحن بحاجة إلى تعلم أن الحب وتقبل أنفسنا. نعم ، لقد أكلت شيئًا ليس جيدًا بالنسبة لي ، ونعم أنا "أدفع الثمن" هذا الصباح ... ولكن يمكنني قبول ذلك واختيار اتخاذ قرار مختلف في المرة القادمة. وإذا لم أختار أفضل في المرة القادمة ، لا يزال بإمكاني حب نفسي وقبول ذلك أنا بشر ... أن يخطئ الإنسان ... ولكن الاستمرار في محاولة لجعل الأمور أفضل هو أيضا الإنسان.

نعم ، يمكنني أن أقبل أن هناك أخطاء في الحكم الصادر من نفسي ، من قبل أشخاص أعرفهم ، من قبل المسؤولين الحكوميين. يمكنني قبول ذلك ، لكن هذا لا يعني أنني يجب أن أقبله للمستقبل. هذا لا يعني أنني لا أعزم على التصرف بشكل مختلف في المرة القادمة. هذا لا يعني أنني لا أبحث عن طرق أخرى للأكل ، التصرف ، لأن ذلك سيحدث فرقا في المرة القادمة.

كما أن العيش في هذه اللحظة يتعلق أيضًا بالتعلم في الوقت الحالي استنادًا إلى نتائج أعمالنا في الماضي. إذا كنا غير مبالين بشأن حالة صحتنا وصحة الكوكب ، يمكننا تغيير موقفنا الآن. لم يفت الأوان بعد لإجراء تغيير! كليشية؟ كلا! طالما أننا لا نزال على قيد الحياة والتنفس ، وما زال كوكب الأرض حيًا ومتنفسًا ، يمكننا إجراء تغيير. دعونا والآس ، الشيء الوحيد في الحياة هو التغيير.

لنبدأ بسؤال أنفسنا لماذا نفعل الأشياء التي نقوم بها (ولماذا لا نفعل الأشياء التي لا نفعلها) ثم ننتقل من هناك. يمكننا العيش في "الآن" من خلال تقييم ما نحن عليه الآن واختيار المكان الذي نريد أن نكون فيه. يمكننا اتخاذ قرارات في كل لحظة "الآن" تقودنا في الاتجاه الذي نرغب في أن نكون فيه ... لأنفسنا ولأطفالنا وللكوكب.

وإذا كنت مخطئا في اختيارك؟ قم بتطبيق التعليقات وتغييرها وحاول مرة أخرى.

أوصى الكتاب:

ابدأ من اليمين أين أنت: كيف يمكن للتغييرات الصغيرة أن تحدث فرقاً كبيراً للمُسْتَهِلين المجهدين ، والإفراط في التحمُّل ، واسترجاع الكماليين
سام بينيت.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

نبذة عن الكاتب

ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.

المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com