هل حقا بحاجة إلى الكثير من الأشياء لتكون سعيدا؟ يقول العلم أن العكس هو الصحيح.

زميلتي ليز دان في جامعة بريتيش كولومبيا وأنا أدرس العلاقة بين المال والسعادة. ويبدو الأمر كعلاقة بسيطة ، وهي: نريد المزيد من المال ونريد المزيد من السعادة ، لذلك ربما إذا حصلنا على المزيد من الأموال ، فسوف نحصل على المزيد من السعادة.

واتضح أن العلاقة أكثر تعقيدًا من ذلك بكثير. ليس من المستغرب أن نقول أن المال لا يستطيع أن يشتريك السعادة ، لقد سمعنا هذه العبارة كثيرًا. لكن هذا لا يساعدنا على فهم ما هو نوع الإنفاق الذي سيجعلنا سعداء في الواقع وما هو نوع ذلك لن يحدث.

ما نميل إلى العثور عليه عندما ننظر إلى البيانات هو أن أكبر فئة من الأشياء التي يقضيها الأشخاص هي أشياء لأنفسهم. بالطبع نحن بحاجة إلى دفع الإيجار أو رهننا العقاري ، نحن بحاجة إلى سيارة ، نحتاج إلى الغذاء والملابس ، ولكن يبدو كما لو أن الناس ينفقون مبالغ هائلة من أموالهم على الأشياء لأنفسهم ، والمشكلة الأكبر من وجهة نظرنا كعلماء النفس هي نسبة الأموال التي تنفقها على الأشياء لنفسك غير مرتبط تمامًا مع مدى سعادتك بحياتك.

لا يجعلك غير سعيد ، لا يشبه إذا كنت تشتري الكثير من الأشياء التي تعوزها ، والتي نعتقد في بعض الأحيان أنها الحالة - إنها الحالة فقط أنها مسطحة. لا يهم كم يبدو أنك تشتري لنفسك ، لا يبدو أن يحدث شيء حقيقي. وهكذا في بحثنا ، وباحثين آخرين كذلك ، حاولنا أن ننظر ، حسنا ، إذا كانت الأشياء لنفسك لا تؤتي ثمارها ، فهناك أشياء أخرى يمكن أن تنفق أموالك عليها في الواقع تحقق المزيد من السعادة ؟

وما ركزت أنا وزوجته أكثر من غيرها على هذه الفكرة هو أنه بدلاً من التركيز على نفسك طوال الوقت ، والذي لا يبدو أنه يحقق السعادة في السعادة ، عندما تركز على أشخاص آخرين ، فأنت ترتدي نوعًا ما السهم معكوسًا ، يبدو أنه في المتوسط ​​عندما يعطى الناس للآخرين - والتي يمكن أن تعطي للجمعيات الخيرية ، يمكن أن يكون علاج صديق للغداء ، يمكن أن يكون شراء هدايا الناس - أن تلك التصرفات من العطاء بدلا من حفظ يبدو مرتبطا مع المزيد من السعادة .

وعندما نرسل أشخاصًا ونمنحهم المال ونقول لهم إنفاقه على أنفسهم أو إنفاقه على شخص آخر ، فإن الأشخاص الذين يقضونه على أنفسهم قد يكونون في نفس اليوم الذي سيحصلون فيه على أي حال ، لكن الأشخاص الذين ينفقون على الآخرين الناس في الواقع لديهم يوم أكثر سعادة.

لذا ، إذا كنت تفكر في فكرة أن الأشياء لنفسك لا تجعلك سعيدًا يمكنك التفكير في نقيضين من ذلك. أحدهما هو مادة للأفراد الآخرين ، لذا فإن هذا النوع من العطاء يجعلك أكثر سعادة من الإبقاء ، لكن هناك عكس آخر للأشياء لنفسك هو التفكير: لا يزال بإمكانك الإنفاق على نفسك ولكن التغيير من الأشياء إلى شيء آخر.

وقد أظهرت الكثير من الأبحاث على مدى العقد الماضي أنه في المتوسط ​​عندما يشتري الناس تجاربها ، فإنها تميل إلى تحقيق المزيد من السعادة من شراء الأشياء لأنفسهم. وإذا فكرت في الأمر فهناك الكثير من الأسباب لذلك. واحد منهم ، وهو أمر حرج للغاية ، هو في كثير من الأحيان عندما نشتري الأشياء لأنفسنا ننتهي بأنفسنا مع الأشياء لدينا.

فكر في نفسك على هاتفك بلعب لعبة فيديو أو أي شيء آخر قد تكون عليه ، فأنت في الغالب بمفردك. في حين أن التجارب ، نعم نقوم ببعض التجارب المنفرده ، ولكن العديد من التجارب العديدة قد بنيت في أنها اجتماعية.

إذا خرجنا لتناول العشاء أو الذهاب لمشاهدة فيلم أو الذهاب في نزهة أو أي شيء آخر قد يكون ، نحن الآن مع أشخاص آخرين وعلى الرغم من أن الناس يضايقوننا كثيرًا في بعض الأحيان ، يبدو أن التحدث إلى أشخاص آخرين يجعلنا سعداء حتى التفاعلات غير الرسمية مع الآخرين تجعلنا أسعد من الجلوس بأنفسنا في غرفة.

لذا فإن التجارب هي أكثر إثارة للاهتمام وكل هذه الأشياء ، ولكنها في الواقع نوع من الخدمة تلزمنا بإمضاء الوقت مع أشخاص آخرين ، وهذا هو السبب في أن التجارب تؤتي ثمارها بمزيد من السعادة.

{youtube} https://www.youtube.com/watch؟v=urlENGUlKfM&t=4s {/ youtube}

كتب ذات صلة:

at سوق InnerSelf و Amazon