كتاب فيكتور إي فرانكل ، الرجل البحث عن معنى الحياة، ترك انطباعًا عظيمًا عليّ في ذلك ، يحكي عالم النفس اليهودي تجاربه في معسكر اعتقال خلال الحرب العالمية الثانية. الجانب الأكثر إثارة في حسابه هو شرحه لكيف نجا من أبشع الظروف من خلال إدراك أنه لا يمكن لأحد أن يسلب حريته الفكرية.
وأكد فرانكل أن حراس السجن كان بإمكانهم القيام بكل ما أرادوه ، ورغم أنه ظل سجينًا ، فإن ذواته الداخلية ستظل حرة دائمًا. كان دائما لديه الحرية في التفكير في أي شيء يريد التفكير. حرية لا يمكن لأحد أن يأخذها منه. أوصي بهذا الكتاب بشدة لمن يبحثون عن حرية أكبر في التفكير ، خاصة أولئك الذين يجدون أنفسهم في مواقف صعبة أو مؤلمة.
أهمية الأهداف
يكتب فرانكل أيضا عن أهمية وجود هدف ، وهو شيء نتطلع إليه ، وهو سبب للبقاء في المخيم. بالنسبة للبعض كان لم الشمل مع الأقارب بعد الحرب ، أو الانتقام من حراس السجن. الأهداف التي تهمنا تمنحنا القوة للعيش.
وصلت إلى مستوى جديد من الفهم لأهمية الأهداف والأفكار خلال مسابقة "Ski for Light" الأولى في الولايات المتحدة. كنت اصطحب جان ايمير. كان يبلغ من العمر اثنين وثلاثين عامًا ، وكان في السابق في فريق التزلج على الجليد في فرنسا مع جون كلاود كيلي الحائز على الميدالية الذهبية الأولمبية ، لكن جان إميري كان أعمى الآن. كان علينا أن نتدرب معا من أجل المنافسة التي ستجري بعد أسبوع واحد ، والتي يشارك فيها 72 متزلجًا أعمىًا عبر البلاد.
كانت وظيفتي هي التزلج على الجنب بجوار جان وأخبره بطول المنحدرات الهابطة وما إذا كان المسار قد انحرف لليسار أو اليمين. في اليوم الأول من التدريب ، بعد التزلج على بعد بضعة أميال ، سمعت صوتًا رهيباً من رئتي جين ، كما لو أنه لم يستطع التنفس. أوقفته ، قلت: "لا يمكنك المضي قدمًا في هذه الحالة. أنا قلق جدًا من سماعك للتنفس بهذه الطريقة".
"أنت لا تفهم ما يدور حول هذا الموضوع" ، أجاب. "أنا مصاب بالسكري ، وليس لدي الكثير من الوقت للعيش. أنا مصمم على الفوز الأسبوع المقبل!" لم يكن هناك سوء فهم للرجل. كان يعرف ما يريد. كان سؤالي الوحيد آنذاك هو ما إذا كان قصره في التنفس مرتبطًا بمرض السكري الذي يعاني منه. أجاب "لا". "لقد جاءت من كثرة التدخين والشرب."
واتفقنا على أنه إذا كان سيتوقف عن التدخين والشرب حتى بعد المنافسة ، فسوف أستيقظ فجر كل صباح وأتدرب معه حتى يحصل على أفضل فرصة للفوز. يا لها من عمل مرهق! نحن بالكاد استراحه. كانت عيون جين وأنف تعمل طوال الوقت. مرة واحدة ، حتى فقد أسنانه الزائفة في الثلج. بعد ظهر أحد الأيام ، طلب مني وصف الشمس على الجبال والظلال على الثلج. أخبرني عن المدرسة التي بدأها للمتزلجين المراهقين المكفوفين. لقد انحنينا ونفخنا ، لكننا أحرزنا تقدمًا مستمرًا.
تجرأ لكي تعيش
يوم واحد ، بعد تدريب مكثف ، التقى جميع المتزلجين المكفوفين ومرافقيهم في سفح منحدر التعرج. كان جان يعطينا عرضًا. كان يتسلل بسرعة كاملة إلى أسفل المنحدر ولم يخترق أحد ، بل كان شاذين. هذا عندما فهمت أنني كنت الشخص المعاق ، وليس هو. لم أفعل أبداً أي شيء جريئًا ، واخترت بدلاً من ذلك أن أعيش حياة هادئة وآمنة. في تلك اللحظة كنت أتساءل إذا كنت قد عشت في حياتي. كما أفكر في أهداف جان ، أدركت أنني لم أعرف حتى ما أريده من حياتي.
وكما اتضح ، احتل جان المركز الثاني في السباق. عاش عامين آخرين. عدت إلى نيو إنجلاند وشاركت هذه التجربة مع أي شخص يستمع. قليلون فعلوا ذلك ، لكني وجدت الكثير من الجوهر في قصة جان التي لم تكن مهمة. لقد جعلني أدرك أن أولئك منا الذين لا يجرؤون على العيش هم المعوقون حقا في هذا العالم.
ماذا تريد حقا؟
في المنزل ، جلست وقدمت رسمًا للحياة التي أردت. كان جان قد أعطاني المبدأ الأول: كان علي أن أقرر بالضبط ما أريده ، حتى لا تكون صلاحيته غير قابلة للشك على الإطلاق. كنت أعرف أنني أريد أن أفعل شيئا من شأنه أن ينير الآخرين ونفسي. فهمت أيضًا أنني أستطيع إعطاء المزيد لأشخاص آخرين من خلال تطوير نفسي لأول مرة. كنت أرغب في تحقيق إمكانياتي وأن أكون صادقاً مع نفسي ، لأنني كنت أعرف أنني أستطيع أن أقدم أفضل ما لدي وأن أجذب الأفضل فقط بصدق وإلتزام تام.
أدركت أيضًا أنني يجب أن أتحمل بعض المخاطر وأجرؤ على فعل ما أفزعني. كنت أرغب في تجاوز حدود بلدي واختبار الحرية الحقيقية قبل أن أموت. أصبح الموت مصدر إلهام! إذا كان أي شيء مؤكدًا تمامًا ، فذلك يعني أنني سأموت يومًا واحدًا ، لذا فإن التحدي الذي واجهني أصبح حياً وأعطي شيئًا ذا قيمة على طول الطريق. كان من المهم أن أرى نفسي كفرد مبدع. أردت أن تملأ حياتي بالحب ، والتي أعتقد أنها يمكن أن تتحقق على أفضل وجه بقبول نفسي وقبول الآخرين كما نحن.
أصبح من الواضح أنني أردت مساعدة الناس على إيجاد طريقهم في الحياة ، ومساعدتهم على تحقيق الأهداف التي حددوها لأنفسهم. منذ ذلك الحين ، كان من دواعي سروري البالغ أن أشاهد الناس ينجحون في تحقيق أهدافهم ، وأن يحتفلون بالفوز بعد انتصارهم مع موكلي. مثلهم ، واجهت الأشياء التي أخافها ، واستمررت رغم مشاعر الخوف ، والتي خففت في النهاية من سيطرتهم.
علّمني جان أن الحياة قصيرة جدًا ، ويجب ألا ننتظر طويلاً قبل رسم طريقنا. لذا ، ماذا تريد أن تعطي لنفسك والآخرين في غضون هذا الوقت القصير جدا؟ ماذا تنتظر؟
يجرؤ على أن تكون حقيقة لنفسك
"حصر المشكله؛
ويجب أن يتبع كما الليل والنهار،
أنك لا تقدر أن تكون ثم كاذبة إلى أي رجل. "
- وليام شكسبير (هاملت)
إذا كنت صادقاً مع نفسك ، ستكون صادقاً مع الآخرين ؛ إذا لم تكن صادقًا مع نفسك ، فلن تكون علاقاتك صحيحة أيضًا. الحياة الخارجية تحدث بالتوازي مع حياتك الداخلية. إذا كنت تريد أن تكون صادقاً مع الآخرين ، عليك أن تكون صادقاً مع نفسك أولاً. هل تريد أن يكون الناس في حياتك صادقين؟ هل تريد أن تكون صادقا وتتحدث عن الحقيقة من قلبك؟ في العهد الجديد هو مكتوب ، "ويجب عليك معرفة الحقيقة والحقيقة سوف يطلق لك الحرية". (جون 8: 32)
تنبثق الحقيقة من قلوبنا عندما نكون هادئين ، عندها فقط نعرفها حقًا. إن مشاعرنا ذكية ، وتعطينا المعلومات التي نحتاجها للعثور على مكان الهدوء ، ومعرفة ما هو صحيح بالنسبة لنا. هذا يعيش من الداخل الى الخارج.
نتعلم الكثير وهذا غير صحيح ، ونحن نتعلم أن نسأل العالم ما هو الصواب لنا. نحن نشجع على العيش من الخارج في حياة يمليها العالم الخارجي. لا حتى نتطلع إلى قلوبنا لنقدم لنا الحقيقة يمكننا أن نعرف الصدق الحقيقي ونصبح القادة النشطين في حياتنا.
تعيش أصلي
يساعدك استغلال الذكاء العاطفي على العيش بشكل أصلي من خلال الاستماع إلى قلبك ورأسك والجمع بين الاثنين. تخلق حقيقتك علاقات ثقة مع أشخاص آخرين ، وتربطك بمصيرك وما هو مفيد لك.
جميعنا أفراد ، وكل واحد منا لديه أهداف مختلفة. ما تشعر به في قلبك هو ما هو مناسب لك. أنت لا تتمركز على نفسك عندما تتأمل في مسألة ما تريده ولا تريده ؛ انها مسألة صدق بسيطة. أن نكون صادقين مع نفسك والآخرين هو أفضل أساس لكونك كريم مع العالم. اسمح لنفسك بالتفكير والحلم. الأهم من ذلك ، كن صادقا حول ما هو مهم بالنسبة لك! ومن ثم إعطاء الحياة لأحلامك!
تحدث بعض اللحظات الأكثر إرضاءً عندما يكتشف الأشخاص الذين يدربونهم في أعماق قلوبهم ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لهم ، وما الذي يريدون أن يفعلوه لبقية حياتهم. هذا هو السبب في أنني أحثك على كتابة أفكارك على الورق. بشكل سحري تقريبا ، تأتي القوة والوضوح من خلال توضيح أهدافك ، مثل رفع الحجاب من روحك وإعطاء توجيهات واضحة حول المكان الذي ستذهب إليه.
تقود حياتك الخاصة
اللاوعي الخاص بك لا يمكن أن تتلقى تعليمات واضحة إذا كنت فقط "نوع من" تعرف ما تريد. لا يمكن للطيار الآلي الموجود داخلك توجيهك قبل أن تحدد أهدافك بوضوح. يرفض الكثير من الناس استثمار الوقت اللازم لاكتشاف ما هو مهم بالنسبة لهم.
إذا كنت لا تقود نفسك ، فهناك الكثير من الأشخاص الذين سيحاولون القيام بالمهمة نيابة عنك. سيقولون لك ما الذي "يجب" و "لا يجب عليك" القيام به ، وفقًا لما يعتبرونه هامًا ، ولكن لا أحد يمكنه تولي هذا المنصب ما لم تمنحهم الفرصة.
هناك سحر في كتابة أهدافك
في 1953 ، دخلت مجموعة جديدة من الطلاب جامعة ييل. ثلاثة في المئة منهم لديهم أهداف واضحة ومحددة بوضوح. وبعد عشرين عامًا ، حققت هذه النسبة 3 المزيد من أهدافها أكثر من نسبة 97 التي لم تكن واضحة بشأن أهدافها. مرة أخرى ، هناك نوع من السحر في كتابة أهدافك. يأخذون حياة أكثر قوة عندما يوضعون على الورق ، مما يجعل أحلامك أكثر واقعية. بشكل غير مفهوم ، تبدأ الأبواب بالفتح: أنت تتصل مع الشخص المناسب فقط ؛ أفكار حول كيفية تحقيق أهدافك تظهر من مصادر غير متوقعة.
تأخذ الحياة معنى جديدًا عندما يمكنك "رؤية" عينك الداخلية تقترب من هدفك. يشير هذا الوعي إليك في اتجاهات جديدة ، مما يفتح لك طرقًا جديدة لتحقيق أهدافك. ينشأ تناغم خاص بين صوتك الداخلي والعالم من حولك.
بينما قد لا تكون متأكدًا دائمًا من اتجاهك ، يمكنك الوثوق بصوتك الداخلي ليقودك إلى وجهتك. يعني تصويرها بوضوح أنك تسير على الطريق الصحيح نحو هدفك ، وأن هدفك هو في طريقه نحوك. في المقابل ، فإن إغفال أهدافك يشبه فقدان القوة التي تدفعك إلى الأمام في الحياة.
لا أستطيع أن أؤكد بما فيه الكفاية أنه بغض النظر عن كيفية تعريفك للنجاح ، فإنه من المتطلبات الأساسية أن تأتي أهدافك من قلبك. هدفك ، ومع ذلك ، يجب ألا يصبح هاجسا. هناك خط رفيع بين أن تكون صادقاً مع أهدافك وأن تسمح لهم باستهلاكك. في كثير من الأحيان ، نقوم بهذا الأخير على حساب النجاح. بعد أن تتمكن من التصور والتوضيح والتخطيط بشكل معقول ، تحتاج إلى تعلم الاسترخاء وترك الأمور تتطور بشكل طبيعي. إن العثور على الشغف والإيمان من أجل تغذية أحلامك يضمن لك مستقبلاً أفضل.
الرحلة هي المكافأة
واضاف "بالطبع لدينا أهدافنا في الحياة،
لكنها الرحلة نفسها التي تستحق الفتنة ".
- كارين بوي شاعرة السويدية،
عندما سألني صديق قديم كيف كنت أفعله ، أخبرته أنني كنت أستمتع بالرحلة. أجاب: "إذاً ، لقد اكتشفت أن الرحلة ، وليس مجرد الوصول إلى أهدافك ، تحمل المعنى الحقيقي في الحياة؟" "نعم ،" قلت ، "لكن الرحلة لم تكن ذات مغزى إذا لم يكن لدي أهداف واضحة لإرشادي."
تعلم أن تستمتع برحلتك ، بينما تتذكر أن الحياة اليومية تأخذ معنى أكبر عندما يكون لديك أهداف تقودك. الأهداف تعطي اتجاه رحلتك ، والأمل ، والإيمان ، والشعور بالهدف الذي قد يكون غائبًا عن حياتك.
من المهم أن تتذكر أنك لست مجرد منتج للأهداف التي تحققها. إنها العملية والرحلة التي تتبعها سعياً وراء أهدافك ، بغض النظر عما إذا كنت تصل إليها ، وهذا ما يحدد هويتك بالفعل.
كشف الأهداف الجديدة في أعماق قلبك
أواجه العديد من الناس الذين يفتقرون إلى الطاقة ويبدو أنهم فقدوا القدرة على الاستمتاع بالحياة. عادة ، هم في الأربعينات والخمسينيات ، على الرغم من أن الفئات العمرية الأخرى ليست محصنة بالتأكيد. يبدأون في التعب وفقدان الاهتمام في مساعيهم. إذا كان هذا صدى معك ، ربما حان الوقت لإعادة النظر في حياتك.
لا يكفي أن يكون لديك أهداف منذ فترة طويلة بقيت معك ولكنك فقدت جاذبيتها وشدتها وقوتك لإلهامك. اسأل نفسك ما يثيرك اليوم ، في هذه اللحظة بالذات. ما الذي يجعلك سعيدا؟ ماذا لديك أكثر عزيزي؟ أي جزء من عملك تستمتع أكثر؟
من خلال الإجابة على هذه الأسئلة ، يمكنك تحدي نفسك للتخطيط لحياة تغذي نمو أهم الأشياء بالنسبة لك. من أجل أن تكون ناجحا ، يجب عليك الانخراط في الأنشطة التي يتردد صداها مع روحك ، وتخلص من "يجب أن" ، واحتضان "أريد أن".
من الأهمية بمكان أن تكشف عن الأهداف المدفونة في أعماق نفسك وقلبك وروحك. عندما تفعل ، ستظهر طاقة جديدة ، مما يمنحك الرغبة والقوة لخلق حياة مليئة بالتعبير عن الذات. بغض النظر عن عمرك ، فإن إضفاء الحيوية على أهدافك الأساسية سيضيف إلى حياتك اليومية ثراءً غير ممكن إلا إذا كنت تتابع ما هو مهم حقًا بالنسبة لك.
الاستجابة للدعوة، وتجرؤ على العيش.
أعيد طبعها بإذن. © 2001.
نشرت من قبل البيت السرو ، www.cypresshouse.com
المادة المصدر
فن قيادة نفسك: اضغط على قوة الذكاء العاطفي
بواسطة نويس باء راندي.
مليئة بدراسات الحالة والتمارين والنصائح العملية ، سيساعدك "فن قيادة نفسك" في تحديد ما تريده حقًا من الحياة ومن ثم تطوير الأدوات العاطفية لضمان تحقيق هذه الرغبات. النتائج يمكن أن تكون مذهلة حقا. عندما تدرك مشاعرك ، سوف: تتعرف على العقبات وتتغلب عليها ؛ خلق علاقات الوفاء. تحفيز نفسك وإلهام الآخرين ؛ تصبح قائدا حقيقيا ، وليس تابعا.
معلومات / اطلب هذا الكتاب الورقي. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.
نبذة عن الكاتب
Randi B. Noyes هي شركة رائدة في التطبيق العملي للاستخبارات العاطفية ورئيسة شركة Leadership International، Inc. ، وهي شركة استشارية قيادية. لأكثر من عشرين عاما ، وفر راندي التدريب على القيادة لمئات من كبار المديرين التنفيذيين وعملاء الشركات في جميع الصناعات. مقرها في بوسطن ، ماساتشوستس وأوسلو ، النرويج ، يمكن الوصول إليها في: www.leadership-international.com.
